10 najboljih joga ljuljački 2020. za zdravije sutra

Joga ljuljačka nudi vuču kralježnice. Omogućuje vam neke zračne pokrete, poboljšava fleksibilnost i jača ozlijeđena leđa. Ako planirate unijeti ovaj studijski element u svoj dom, morate osigurati da je siguran, izdržljiv, siguran i da udovoljava svim vašim funkcionalnim zahtjevima.

U ovom postu sastavili smo 10 najboljih joga ljuljački dostupnih na tržištu. Većina postiže dobre ocjene u načinima ugradnje, nosivosti težine i proizvodnji. Prođite kroz svaku i odaberite pravu za sebe.

10 najboljih joga ljuljački

1. UpCircleSeven Zračni set za jogu iz zraka

Ova vrhunska joga ljuljačka nudi ljuljačku nalik studiju koja je izrađena od tkanine visoke čvrstoće koja se koristi za izradu padobrana. Pomaže u smanjenju bolova od išijasa i hernija diskova te bolova u vratu i kukovima. Zamah vam pomaže postići vuču kralježnice i uklanja pritisak s vaših kralježačnih diskova.

UpCircleSeven Aerial Yoga Swing Set dolazi s prostranim trostruko prošivenim ljuljačkim sjedalom koje povećava udobnost. Ima velike, podstavljene ručke od pjene. Ova joga ljuljačka također pomaže popuštanju ukočenih mišića oko kralježnice. Dolazi s putnom torbom za uređenje na otvorenom, zajedno s e-knjigom za jednostavnu instalaciju.

Tehnički podaci

• Nosivost: 550 lbs
• Veličina: 8 stopa i 5 stopa
• Nosivost po visećoj traci: 200 lbs

Pros

• Širi i prostraniji
• 25% deblje i veće ručke obložene pjenom
• Mekan i svilenkast materijal
• Veliko ljuljačko sjedalo za odgovarajuću udobnost
• Lagana
• Dostupno u živim bojama
• Kid-friendly

Protiv

• Užad se nakon upotrebe može pohabati.

2. YogaBody Yoga trapez

S YogaBody Yoga trapezom možete duže zadržati akrobatske vratolomije bez osjećaja umora. Inverzijska terapija koju nudi ublažava bolove u leđima. Daje trenutnu vuču kralježnici i stvara prirodan prostor između kralješaka kada zamahujete iz kuka. Vježbanje joge savijanja na Yoga trapezu pomaže u slobodnom kretanju i promiče držanje tijela.

Također možete izvesti obrnuti gravitacijski trening otpornog na jačanje mišića jezgre. Yoga Trapeze dolazi s visećom ručkom duljine 4 metra. Dolazi s najlonskim užetom, a padobranska tkanina duže se drži radi dodatne sigurnosti.

Tehnički podaci

• Nosivost: 600 lbs

Pros

• Ublažava bolove u leđima inverzijskom terapijom
• Lako se instalira
• Kvalitetna trajna tkanina
• Uključuje visokokvalitetnu gumu za hvatanje u teretani
• Poboljšava savijanje leđa
• Podnosi veću težinu
• Zabavno za upotrebu

Protiv

• Ograničene mogućnosti boja
• Potreban je veliki prostor za vješanje

3. Yoga4You zračni joga set za ljuljanje

Yoga4You zračni joga set za ljuljanje savršen je alat za inverzijski trening kako za početnike tako i za profesionalce. Ova visokokvalitetna ljuljačka gradi fleksibilnost leđa i vrata i poboljšava koordinaciju uma i tijela. Dekompresija kralježnice i vuča zdjelice povećava protok krvi u mišićima i živčanim završecima. Ova je joga ljuljačka izvrstan studijski element za smanjenje umora, stresa i tjeskobe. Povećava cirkulaciju u limfnim tkivima. Izrađena je od svilene najlonske tkanine vrhunske kvalitete.

Posebne dugačke naramenice za joga ljuljačku savršeno pristaju za vanjske aranžmane. Dolazi s dvije prijenosne putne torbe - 1 za viseće ljuljačke i 1 za produžne trake.

Tehnički podaci

• Nosivost: 600 lbs
• Dimenzije ljuljačke: 98 ”x 59”
• Duljina kaiša: 50 ”

Pros

• Izrađeno od visokokvalitetne padobranske tkanine
• Djeluje na fleksibilnost, snagu i ravnotežu
• Podnosi velike težine
• Visoko kvalitetna viseća mreža olakšava dulje ljuljanje.
• Poboljšava pokretljivost i cirkulaciju krvi
• Tehnike inverzije liječe bolove u leđima
• Jača osnovne mišiće
• Povezuje um i tijelo
• Pomaže u dubokom opuštanju
• Kid-friendly

Protiv

• Skup

4. Zračna joga viseća mreža za jogu

Aerial Yoga Hammock Yoga Swing izrađen je od Tricot tkanine. Njegova mekoća i blaga elastičnost omogućuju vam vježbanje svake joge poze s optimalnim savršenstvom. Inverzijska terapija pomaže u dekompresiji kralježnice, pružajući veliko olakšanje leđima. Viseća mreža dolazi predvezana. Svaka produžna traka sadrži šest petlji koje vam omogućuju podešavanje duljine.

Tehnički podaci

• Nosivost: 660 lbs
• Maksimalna visina ugradnje: 11 stopa

Pros

• Pruža povratno rastezanje i podršku
• Povećava snagu i tjelesnu ravnotežu
• Dubinsko kondicioniranje čvrstoće jezgre
• Jednostavno postavljanje
• Može se uživati ​​s cijelom obitelji

Protiv

• Nije dostupno u različitim bojama tkanine

5. Zračni joga zamah Intey iz letenja

Intey Aerial Yoga Flying Yoga Swing idealna je opcija za otpuštanje pritiska na vrat, leđa i kralježnicu. Također pojačava snagu ruku inverzijskom terapijom. Zračna svila čini ovu joga ljuljačku savršenim alatom za ljubitelje joge koji žele smršavjeti na zabavan način.

Tehnički podaci

• Nosivost: 450 lbs

Pros

• Pruža visoku stabilnost
• Otpušta pritisak sa stražnje strane
• Visokokvalitetna tkanina
• Savršeno za jogu kod kuće, u studiju ili na otvorenom
• Lako se montira
• Kid-friendly

Protiv

• Nema vodiča za profesionalnu instalaciju.
• Problem s postavljanjem karabinera.
• Nije dostupno u različitim bojama tkanine.

6. CO-Z zračni joga set za ljuljanje

Ova visokokvalitetna zračna ljuljačka za jogu nudi vježbanje cijelog tijela u vašem ugodnom okruženju. Tafta od poliestera i glatka ljuljačka čine vaš trening ugodnim i laganim. Možete vježbati zavoje, podjele, preokrete i produbiti svoje poze uravnotežujući cijelo tijelo. Dublje istezanje jača potkoljenice i otvara fleksore kuka. To ublažava bolove u leđima i zglobovima. Inverzijski trening (slobodno visi naopako sa zgloba kuka) komprimira kralježnicu i produžuje je za bolju fleksibilnost kralježnice.

Visokokvalitetne ručke od pjene pružaju protuklizne performanse. Oni također ublažavaju umor ruku. Ovaj jednostavan, ali učinkovit joga set ljuljački razvija snagu jezgre, nudi trenutno prianjanje kralježnice, poboljšava funkciju gornjeg dijela tijela i povećava snagu cijelog tijela.

Tehnički podaci

• Nosivost: 400 lbs
• Veličina proizvoda: 98 ”✕ 59”

Pros

• Jednostavno postavljanje
• Prijenosno i kompaktno
• Pruža performanse protiv klizanja
• Trenutno povlačenje kralježnice
• Stručna pomoć za cijelu obitelj
• Može se objesiti u vanjskoj opremi

Protiv

• Pribor za montiranje treba kupiti zasebno.

7. Zračna ljuljačka iz joge u trapezu

Pasivna inverzijska terapija Aerial Trapeze Yoga Swing pomaže u dekompresiji kralježnice i nudi olakšanje od bolova u zglobovima. Ako imate bilo kakve bolove u leđima, herniju diska, sindrom karpalnog tunela ili bolove zbog nepravilnog držanja tijela, ova joga ljuljačka može vam pomoći.

Pomaže u povećanju snage, poboljšava ravnotežu te otvara i poboljšava različita položaja joge. TRX i trake za trening snage dodani su bonusi i pomažu u jačanju vaše jezgre. Trake za produljenje lanca Daisy, koje imaju pouzdanje, nude brz i jednostavan način prilagodbe vaših joga izazova.

Tehnički podaci

• Nosivost: 600 lbs

Pros

• Pruža olakšanje od bolova u leđima
• Djeluje na leđima, bokovima, prsima, bedrima i jezgri
• Pomaže u smanjenju umora
• Pomaže u oporavku pokretljivosti
• Povećava energiju
• Dodaci za uštedu prostora
• Dostupno u različitim bojama

Protiv

• Neki setovi mogu imati osjetljive ručke koje se mogu slomiti.

8. Wellsem zračna viseća mreža za jogu

Visokokvalitetna tkanina osigurava da vaš trening bude zabavan, učinkovit i opuštajući. Zračna joga viseća mreža alat je koji omogućava pojedincu da zađe dublje u držanje tijela stvarajući optimalni raspon pokreta.

Vrhunska zračna tkanina s optimalnom rastezljivošću poravnava kralježnicu i smanjuje bol u leđima i mišićima. Pokretljivost, držanje položaja i istezanje pomažu poboljšati funkcioniranje probavnog i limfnog sustava. Pomaže u poboljšanju fleksibilnosti, pojačava energiju i povećava fokus.

Ova je joga ljuljačka savršena za zračnu jogu, zračni ples, antigravitacijsku jogu, unnata jogu, suspenzijsku jogu i zračni pilates.

Tehnički podaci

• Nosivost: 200 lbs

Pros

• Potpuno slojevite ljuljačke u joga stilu širine 3 jarda
• Viseće dvostruko vješanje nudi sigurnost i udobnost
• Učinkovito za mršavljenje
• Smanjuje anksioznost
• Izvrsno za opuštanje
• Smanjiti stres
• Korisno za trening autistične rehabilitacije

Protiv

• Nije vatrootporna tkanina.
• Ne dolazi s priloženim dodacima.

9. Zračni joga zamah EverKing

EverKing zračna ljuljačka za jogu izdržava do 400 kilograma i pogodna je za muškarce i žene. Široko se koristi za opuštanje od glave do pete, uključujući mišiće, zglobove i tetive. Ovo je pogodno za inverzijsku terapiju za dekompresiju kralježnice i pružanje vuče zdjelice.

Vježbanjem istezanja leđa možete smanjiti bolove u leđima i ublažiti umor. Također pomaže smanjiti stres u leđima ublažavajući pritisak na diskove kralježaka i ligamente. Ova je joga ljuljačka izdržljiva. Izrađen je od padobranske tkanine velike snage.

Tehnički podaci

• Nosivost: 440 lbs
• Dimenzije ljuljačke: 98,42 ”x 59,05”

Pros

• Savršeno za inverzijsku terapiju
• Ublažava bolove u leđima i kralježnici
• Smanjuje umor i stres u leđima
• Besplatna torba za nošenje
• Lako se instalira
• Radi i u zatvorenom i na otvorenom
• Isplativ
• Čvrst materijal od tkanine

Protiv

• Nema naramenice za vješanje
• Nema vodiča s uputama
• Nema traka za podešavanje

10. Deluxe joga ljuljačka iz vazduha za viseću mrežu

Ova luksuzna joga ljuljačka iz vazduha za viseću mrežu pomoći će vam u obavljanju brojnih joga položaja. Ova najbolje ocijenjena joga ljuljačka napravljena je od poliesterske tafte. Ove lagane joga ljuljačke ublažavaju bolove u leđima i vratu. To je jedan od najboljih alata za inverziju studijske kvalitete koji poboljšavaju čvrstoću jezgre i rasterećuju stlačene kralježnične diskove. Mekani poliesterski taft materijal nudi veliku udobnost.

Tehnički podaci

• Nosivost: 660 funti
• Dimenzije ljuljačke: 98,42 ″ x 59,05 ″
• Težina ljuljačke: 1200 g

Pros

• Jednostavan za korištenje
• Podnosi ogromno opterećenje
• Lagani materijal
• Jednostavno postavljanje

Protiv

• Ograničene mogućnosti boja.
• Nema vodiča s uputama za početnike.
• Nema torbe za nošenje.

Ovo su vrhunske joga ljuljačke dostupne na tržištu. No jesu li stvarno učinkoviti? Zašto biste ga trebali nabaviti?

Zašto kupiti joga ljuljačku?

Vježbanje redovite joge možda vam neće omogućiti određena istegnuća