12 Najbolje ponderiranih prsluka za žene

Jeste li ikad čuli za ponderirane prsluke? Ako ne, krajnje je vrijeme da ga nabavite. To je zato što ovaj dodatak za fitness može biti izuzetno koristan kada je u pitanju sagorijevanje kalorija i masnoća te izgradnja vaše mišićne snage.

Kao što i samo ime govori, ponderirani prsluk težak je prsluk i ima male džepove u kojima možete držati ponderirane predmete, poput čeličnih šipki. Dodaje dodatnu težinu vašem tijelu dok vježbate. Dodavanjem dodatne težine vaši mišići troše više sile, što poboljšava njihovu učinkovitost. Ako tražite najbolje utežene prsluke za žene, ovdje smo sastavili popis proizvoda na tržištu. Pomaknite se prema dolje da biste ih provjerili.

Top 12 najbolje uteženih prsluka za žene 2020. godine

1. ZFOsports uteženi prsluk

KUPITE NA AMAZONU

Ovo je prsluk ponderiran 30 kg. Posebno je dizajniran za žene. Međutim, to mogu koristiti i muškarci. Utezi su raspoređeni na prednjoj i stražnjoj strani prsluka. Ima remen koji pomaže da ga čvrsto pripijete uz tijelo. Dolazi s džepom za vaš mobilni ili glazbeni uređaj i držačem za boce za vodu u koji mogu stati boce za vodu do 16 oz ili manje.

Pros

• Opcije težine do 80 lbs
• Ima više džepova
• Ima držač za bocu vode

Protiv

• Možda neće odgovarati manjim okvirima tijela.
• Remene na čičak nisu čvrste.

2. Aduro Sport uteženi prsluk

KUPITE NA AMAZONU

Aduro Sport uteženi prsluk savršen je za trening s utezima i kardio. Utezi su ravnomjerno raspoređeni po cijelom prsluku, tako da vam neće skliznuti s tijela dok vježbate. Savršen je za muškarce, žene i djecu i ima podesive remene. Prsluk je izrađen od mekanog neoprenskog materijala, koji se osjeća ugodno.

Pros

• Ima mrežaste džepove
• Dolazi s doživotnim ograničenim jamstvom Aduro Sport
• Punjenje bez mirisa
• Ima podstavljena ramena
• Ima više opcija težine (4 lbs-25 lbs)

Protiv

• Tkanina nije trajna.

3. Podesivi uteženi prsluk CAP uteg

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj ponderirani prsluk izrađen je od ojačanog najlona i poliestera i izuzetno je izdržljiv. Ima potpuno podesivi remen za struk i podstavljene naramenice koje pomažu čvrsto držati prsluk na tijelu bez klizanja i bilo kakve nelagode. Ima sidrene kuke za upotrebu prsluka za trening padobranskih trčanja. Reflektirajuće pruge omogućuju lakšu vidljivost.

Pros

• Uklonjivi paketi s težinom
• Mogućnosti višestruke težine (40-150 funti)

Protiv

• Džepovi su uski (na prsluku od 80 kg).
• Naramenice možda nisu izdržljive.

4. Empower uteženi prsluk za žene

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj ponderirani prsluk ima siluetu oblika X i dizajniran je tako da odgovara ženskoj figuri. Pijesak se ušiva u prsluk kako bi se težina ravnomjerno rasporedila po cijelom tijelu. To je mekani spandeks prsluk od lycra s podesivim naramenicama za struk kako bi odgovarao veličinama struka od 24 do 48 inča.

Pros

• Opcije za više težina (4 lb-16 lb)
• Idealno za trčanje, hodanje i kardio
• Džepovi s elastičnim zatvaračem

Protiv

• Nema mogućnosti za dodavanje težine.
• Držač za mobitel je premalen.

5. miR Ženski uteženi prsluk

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj ponderirani prsluk za žene dizajniran je da maksimizira vašu razinu udobnosti tijekom treninga. Ovaj je prsluk od 30 kilograma. Marka nudi više opcija težine između 10 i 50 kilograma.

Pros

• Podesivi čičak pojas
• Uklonivi utezi

Protiv

• Remen na čičak ne stoji dobro na malim strukovima.

6. Ženski uteženi prsluk CAP Barbell

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj ponderirani prsluk za žene izrađen je od ojačanog najlona i poliestera. Ima prilagodljivi čičak pojas koji odgovara svim vrstama struka. Naramenice su podstavljene i pružaju dodatnu potporu. Dolazi s uklonjivim utezima. Paketi s utezima sadrže sitne dijelove željezne rude. Ovaj prsluk također ima pričvršćene kuke za treniranje otpora žlijeba.

Pros

• Uklonivi utezi
• Reflektirajuće trake
• Perljivo u perilici

Protiv

• Remenje za struk nije dovoljno pripijeno.

7. Henkelion prsluk za trčanje

KUPITE NA AMAZONU

Ovo se smatra jednim od svestranih i najbolje ponderiranih prsluka, jer ga mogu koristiti muškarci, žene i djeca. Uteženi prsluk Henkelion napunjen je željeznim peletima i metalnim stijenama i ne koristi pijesak. Ergonomski je dizajniran, a težine su ravnomjerno raspoređene po prsluku. Podesive naramenice drže prsluk na mjestu i sprječavaju klizanje. Izrađena je od mekanog neoprenskog materijala i ima dodatne džepove za dodatnu težinu.

Pros

• Podesiva kopča
• Mrežasti džepovi za spremanje stvari
• Reflektirajuće trake
• Opcije boja i veličina
• Opcije težine (4-12 lbs)

Protiv

• Problemi s ugradnjom
• Možda se neće osjećati ugodno.

8. RitFit podesivi uteženi prsluk

KUPITE NA AMAZONU

RitFit podesivi uteženi prsluk izrađen je od meke i udobne neoprenske tkanine. Ovaj prsluk mogu koristiti i muškarci i žene. Dostupan je u različitim rasponima težina, od 8 lbs do 20 lbs. Najbolje je za Crossfit treninge, treninge snage i izgradnju mišića. Ima ugrađene džepove za nošenje stvari poput ključeva i telefona.

Pros

• Reflektirajuće trake
• Dvostruko šivani dizajn za osiguravanje fleksibilnosti
• Uravnoteženi utezi (bez pomicanja tijekom kretanja)
• Uniseks

Protiv

• Šavovi se mogu popustiti.

9. SWEATFLIX uteženi prsluk za tijelo

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj ponderirani prsluk pogodan je i za muškarce i za žene i pomaže vam u povećanju otpora tijekom vježbanja. Uteženi prsluk SWEATFLIX ima prilagodljive naramenice koje savršeno pristaju i osiguravaju ravnomjernu raspodjelu težine. Ima više opcija za težinu i nudi prsluke s težinom od 6 kilograma, 8 kilograma, 10 kilograma i 12 kilograma.

Pros

• Uniseks
• Pogodno za Crossfit trening, kardio, hodanje i dizanje.

Protiv

• Nema mogućnosti za dodavanje dodatne težine.

10. Hyperwear Hyper prsluk

KUPITE NA AMAZONU

Ponderirani prsluk ove žene udoban je i izuzetno tankog dizajna. Izrađena je od rastezljive i prozračne tkanine. Dolazi s čelik težinama presvučenim plastikom teškim 5 lbs. Ima tanke utege u fleksibilnim gumenim kućištima pričvršćenim za prsluk. To pomaže u održavanju fleksibilnosti u pokretu.

Pros

• 1 godina jamstva
• Lagan i prozračan
• Uklonivi utezi
• Opcije za više težina (8 lbs - 13 lbs)

Protiv

Nijedna

11. FITNESS MANIAC Uteženi prsluk

KUPITE NA AMAZONU

Ovo je unisex teretni prsluk. Ovaj visokokvalitetni prsluk dostupan je u više raspona težine, počevši od 10 lbs i do 20 lbs. Izrađen je od visokokvalitetnog platna i ima dvostruke trake za podešavanje koje ga čine savršenim za sve oblike tijela i okvire.

Pros

• Držač za boce
• Uniseks
• Elastične trake

Protiv

• Problemi s ugradnjom

12. Željezni prsluk Ironwear

KUPITE NA AMAZONU

Ovo je novi patentirani ponderirani prsluk tvrtke IRONWEAR namijenjen samo ženama. Dizajniran je za oblikovanje ženskog tijela i ne vrši pritisak na prsa. Dostupan je u više opcija težine (1 do 21 kilograma) i podržava držanje tijela. Vanjska površina ovog prsluka ima balistički najlonski laminat koji pruža čvrstoću i dodatno podmetače.

Pros

• Lako se čisti
• Mekani pleteni najlon
• Podesiva težina
• Ima 20 džepova s ​​utezima

Protiv

• Čičak nije izdržljiv.

S toliko mogućnosti lako se možete zbuniti. Ne brinite. Nabrojali smo nekoliko savjeta koje možete slijediti.

Kako odabrati najbolje uteženi prsluk za žene

Prije kupnje provjerite sljedeće stvari:

• Dizajn: Postoje dvije vrste - jedna u kojoj prsluk u potpunosti pokriva prsa, a druga je u okviru u X stilu. Dizajn za koji se odlučite ovisi o vašem proračunu. Prva je podrška, ali skupa. X-style ima malo opterećenja i jeftiniji je.

• Udobnost: prilagodljivost i podmetanje su dva područja koja biste trebali provjeriti. Provjerite ima li dovoljno jastučića na naramenicama i trupu. Također, pripazite da se remeni za struk dobro uklapaju.

• Težina prsluka : Pješčani prsluci obično ne dopuštaju prilagodbu težine, pa ne možete koristiti veće utege ako želite. Prsluci s metalnim šipkama mogu se skinuti i zamijeniti.

• Materijal: Provjerite materijal prsluka. Obično su prsluci od najlona, ​​spandexa i poliestera izdržljivi.

Nakon što odaberete svog favorita s našeg popisa najbolje uteženih ženskih prsluka, evo nekoliko savjeta koje biste trebali imati na umu prilikom njegove upotrebe.

Savjeti za upotrebu utežnog prsluka

• Počnite s minimalnom težinom, a zatim postupno povećavajte težinu kako se vaše tijelo počinje navikavati. Ne šokirajte svoje tijelo prekomjernom težinom.

• Uzmite u obzir omjere brzine i težine. Prsluk od 5-10 kilograma neće imati veći utjecaj na osobu od 300 kilograma nego na osobu od 175 kilograma. Prsluci su dobri za početnike koji imaju nisku razinu čvrstoće.

• Rasporedite težine ravnomjerno. To poboljšava učinkovitost i smanjuje rizik od ozljeda.

Ovo je naš popis najbolje ponderiranih ženskih prsluka koji su zgodni i udobni. Razmislite o kupnji ponderiranog prsluka s gornjeg popisa i ponesite ga za sljedeći trening. Ne samo da će vam pomoći u izgradnji snage i mišića, već i u sagorijevanju kalorija i tonu tijela.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Zašto bi žene trebale nositi ponderirane prsluke?

Utegnuti prsluci pomažu u izgradnji snage i mišića kada vježbate.

Je li nošenje ponderiranog prsluka sigurno za žene?

Da, sve dok odaberete pravi prsluk i radite na pravi način.

Koliko težak treba biti ponderirani prsluk?

Ovisi o vašoj tjelesnoj težini i snazi. Ako ste početnik, odaberite prsluk s najmanjom težinom i postupno ga povećavajte.

Pomažu li vam uteženi prsluci pri mršavljenju?

Da, ako ga redovito vježbate nositi.

Mogu li oprati svoj ponderirani prsluk?

Da, možeš.