Kako starimo, naša koža počinje pokazivati ​​znakove starenja. Počinje gubiti svoju prirodnu elastičnost, što dovodi do popuštanja. Ovjes kože je prirodan proces i nepovratan je, ali se može smanjiti i odgoditi. Ljudi se često odluče za estetske operacije koje su vrlo skupe i imaju nuspojave. Srećom, postoje neki kućni lijekovi za zatezanje kože. Jednostavne su i lagane, a djelotvorno djeluju i na smanjenje bora i finih linija.

Prije nego što uđemo u razne kućne lijekove, dopustite nam da shvatimo razloge zbog kojih vaša koža postaje opuštena i opuštena.

Što uzrokuje da koža postane opuštena i obješena?

Opuštena koža jedan je od glavnih znakova starenja i najistaknutije se vidi na licu. Bore i brazde prvi su znakovi koje vidite s godinama. Koža vam polako počinje propadati s obraza, nosa, brade, vrata, ruku i drugih mjesta na tijelu. Glavni uzroci tome su sljedeći:

• S godinama sinteza kolagena u koži postaje sve sporija, zbog čega koža gubi elastičnost i opušta.

• Vezivno tkivo u koži koje podupire razne hrskavice i kosti slabi s godinama.

• Masnoća koja se nekoć ravnomjerno rasporedila ispod kože i zadržala je, počinje gubiti volumen i stvara nakupine. Te nakupine počinju propadati uslijed gravitacije.

• Prekomjerno izlaganje sunčevoj svjetlosti oštećuje kolagen i elastin u koži, zbog čega se oni raspetljavaju i čine kožu opuštenom. Dim cigareta i zagađenje zraka drugi su čimbenici koji mogu ubrzati proces stvaranja bora i opuštenosti kože.

• Brzi gubitak kilograma i trudnoća također mogu uzrokovati opuštenost kože.

Dakle, i unutarnji i vanjski čimbenici igraju ulogu u tome da vaša koža postane opuštena i opuštena (1, 2, 3). Pogledajmo kućne lijekove pomoću kojih učvršćujete i zatežete kožu.

Kućni lijekovi za zatezanje kože

1. Ulja za zatezanje kože

(a) Kokosovo ulje

(b) Ulje senfa

(c) Ulje ružmarina

(d) Ulje badema

(e) Ulje avokada

(f) Ulje vitamina E

(g) Riblje ulje

(h) Maslinovo ulje

(i) Ulje jaglaca

(j) Argan Ulje

1. Maske za zatezanje kože / paketi za lice

(a) Maska od bjelanjaka

(b) Maska od banane

(c) Maska od gline

1. Ostali jednostavni lijekovi za zatezanje kože

(a) Uzgajališta kave

(b) Vještičja lješnjak

(c) Gel od aloe vere

(d) Alum

(e) Rajčica

(f) Epsomska sol

(g) Sok od limuna

(h) Multani Mitti

(i) Papaja

(j) Jogurt

Učinkovita rješenja za zatezanje opuštene kože

1. Ulja za zatezanje kože

(a) Kokosovo ulje za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Djevičansko kokosovo ulje

Što morate učiniti

1. Umasirajte ulje kružnim pokretima prema gore na zahvaćeno područje.

2. Nastavite masirati pet do 10 minuta.

3. Ostavite ulje preko noći.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svaku večer prije spavanja.

Zašto ovo djeluje

Kokosovo ulje prodire u dublje slojeve kože i pomlađuje stanice kože. Kožu održava hidratiziranom i nahranjenom. Njegovi antioksidanti uklanjaju slobodne radikale koji štete vašoj koži i ubrzavaju proces starenja (4).

Natrag na TOC

(b) Ulje senfa za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

1/2 šalice gorušičinog ulja

Što morate učiniti

1. Zagrijte ulje dok ne postane mlako.

2. Prije tuširanja masirajte zahvaćena područja ili čak cijelo tijelo senfovim uljem.

3. Masirajte pokretima prema gore oko pet minuta.

4. Tuširajte se kao i obično.

Koliko često biste to trebali raditi

To ponovite dva do tri puta u tjednu.

Zašto ovo djeluje

Ulje senfa zateže kožu i čini vašu kožu sjajnom. Koža je pomlađena jer je cirkulacija krvi pojačana zbog masaže senfovim uljem. Visoka razina prisutnog vitamina E sprječava starenje i bore (5).

Oprez

Ulje senfa ponekad može izazvati upalu kože. Napravite flaster prije nego što ga upotrijebite za masažu kože.

Natrag na TOC

(c) Ružmarinovo ulje za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1/2 krastavca
• 1 žlica ulja ružmarina

Što morate učiniti

1. Ogulite i sameljite krastavac da dobijete glatku tekućinu.

2. Dodajte mu ulje ružmarina i dobro promiješajte.

3. Nanesite ovo na lice i druga zahvaćena područja.

4. Ostavite da djeluje 15 do 20 minuta, a zatim isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovaj lijek jednom u svaka tri do četiri dana.

Zašto ovo djeluje

Ovo esencijalno ulje poboljšava cirkulaciju krvi, a to pak tonizira vašu opuštenu kožu. Prisutni antioksidanti pojačavaju proizvodnju fibroblasta i poboljšavaju elastičnost kože (6). Bogat je karnozolom i skvalenom koji usporavaju proces starenja kože (7).

Natrag na TOC

(d) Bademovo ulje za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Bademovo ulje

Što morate učiniti

Masirajte bademovo ulje na tijelu 20 minuta prije tuširanja.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno ili barem svaki drugi dan.

Zašto ovo djeluje

Bademovo ulje bogato je vitaminom E i pruža vlagu koži. Vidno smanjuje opuštenost kože i prirodno je zateže (8, 9).

Natrag na TOC

(e) Ulje avokada za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Ulje avokada

Što morate učiniti

1. Masiranu opuštenu i opuštenu kožu masirajte uljem avokada oko 15 minuta.

2. Ostavite oko sat vremena, a zatim ga isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ulje avokada vrlo je hidratantne prirode i prodire duboko u kožu. Također pojačava sintezu kolagena, a to uvelike poboljšava čvrstoću vaše kože (10). Sadrži visoku razinu vitamina A, B i E koji pomažu zatezanju kože (11).

Natrag na TOC

(f) Ulje vitamina E za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Kapsule vitamina E

Što morate učiniti

1. Probušite nekoliko kapsula vitamina E i uklonite ulje koje se nalazi unutra.

2. Masirajte ovo ulje na koži 10 do 15 minuta.

3. Ostavite ulje preko noći.

Koliko često biste to trebali raditi

Nanesite ulje E vitamina svaku večer prije spavanja.

Zašto ovo djeluje

Vitamin E neophodan je da bi koža ostala zdrava, sjajna i čvrsta. Njegova antioksidativna priroda sprječava kožu od oštećenja slobodnim radikalima i poboljšava njezino zdravlje i izgled (12, 13).

Natrag na TOC

(g) Riblje ulje za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Kapsule ribljeg ulja

Što morate učiniti

1. Probušite kapsule i nanesite ulje prisutno iznutra na kožu.

2. Masirajte par minuta.

3. Ulje možete ostaviti preko noći ili ga isprati nakon sat vremena.

Kapsulu s ribljim uljem možete unijeti i svaki dan.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to svaki dan prije spavanja.

Zašto ovo djeluje

Riblje ulje sadrži obilje omega masnih kiselina koje njeguju i hidratiziraju kožu. Poboljšana je cirkulacija krvi u koži, što utječe na sposobnost obnavljanja stanica kože (14). Vaša će koža uskoro postati napeta i sjajiti.

Oprez

Nemojte koristiti ovaj lijek ako ste alergični na ribu i riblje proizvode.

Natrag na TOC

(h) maslinovo ulje za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Djevičansko maslinovo ulje

Što morate učiniti

1. Nakon tuširanja, osušite kožu.

2. Masirajte maslinovo ulje po cijelom tijelu nekoliko minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite maslinovo ulje svaki dan umjesto losiona za tijelo.

Zašto ovo djeluje

Maslinovo ulje je sredstvo za zaptivanje vlage i održavanje vaše kože blistavom. Bogat je antioksidansima i vitaminom E koji zatežu vašu kožu i sprečavaju fotod oštećenja (15).

Natrag na TOC

(i) Ulje jaglaca za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Ulje jaglaca

Što morate učiniti

1. Uzmite nekoliko kapi ulja jaglaca na prste i masirajte lice i vrat pokretima prema gore.

2. Nastavite masirati pet do sedam minuta.

3. Ostavite ulje preko noći.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to prije spavanja svake večeri.

Zašto ovo djeluje

Ulje jaglaca sadrži gama-linolensku kiselinu (GLA) koja pomaže u sintezi kolagena i značajno smanjuje fine linije, bore i opuštenost kože (16).

Natrag na TOC

(j) Arganovo ulje za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Arganovo ulje

Što morate učiniti

1. Možete dodati nekoliko kapi arganovog ulja u losion za tijelo ili ga koristiti samo za masažu kože.

2. Ostavite ulje da djeluje dan.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite arganovo ulje u svakodnevnoj hidratantnoj rutini kože.

Zašto ovo djeluje

Hrana koju arganovo ulje daje koži daje joj veću elastičnost i čini je čvršćom. Ove anti-age učinke arganovog ulja testirali su i isprobali znanstvenici i obični ljudi. Primjetan je porast elastičnosti kože nakon redovite uporabe (17).

Natrag na TOC

2. Maske za zatezanje kože / paketi za lice

(a) Maska za zatezanje kože od bjelanjaka

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 bjelanjak
• 2 žlice meda

Što morate učiniti

1. Uzmite bjelanjak i pomiješajte ga s medom.

2. Nanesite ovu masku na lice i ostavite da djeluje 15 minuta.

3. Nakon toga isprati vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovu masku za lice preporučuje se koristiti tri puta mjesečno za zategnutiju kožu.

Zašto ovo djeluje

Bjelanjka je bogata proteinima albuminom i može u velikoj mjeri poboljšati elastičnost kože. Također pomaže u obnovi stanica kože i daje prirodni sjaj (18, 19). Med blokira vlagu u vašoj koži i također je pomlađuje svojim antioksidansima (20). Ovo je jedan od sigurnih kućnih lijekova za zatezanje kože.

Natrag na TOC

(b) Maska od banane za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Zrela banana
• Nekoliko kapi limunovog soka (po želji)

Što morate učiniti

1. Zgnječite bananu i nanesite je na cijelo lice i vrat.

2. Možete i iscijediti nekoliko kapi limuna u pasiranu bananu.

3. Ostavite ga na licu oko 15 minuta, a zatim isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovo pakiranje dva puta tjedno za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Banana je bogata željezom, cinkom, kalijem, magnezijem i vitaminima A, B, C i D. Pire, zrele banane mogu se koristiti za zatezanje kože jer joj minerali i vitamini daju svojstva protiv starenja. Također zaglađuje i vlaži kožu (21).

Natrag na TOC

(c) Glinasta maska ​​za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 2 žlice zelene gline ili bentonitne gline u prahu
• 1 žličica mlijeka u prahu
• Voda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte glinu u prahu i mlijeko u prahu.

2. Dodajte dovoljno vode da dobijete glatku pastu.

3. Nanesite ovo na cijelo lice i područje vrata i pustite da se osuši.

4. Operite masku nakon 15 do 20 minuta.

5. Osušite i navlažite.

Koliko često biste to trebali raditi

Nanesite masku od gline jednom tjedno.

Zašto ovo djeluje

I zelena glina i bentonit glina izvrsni su za kožu. Upijaju nečistoće, sužavaju pore i čine kožu glatkom i čvrstom (22). Također se pokazalo da primjena gline na kožu povećava sintezu kolagena (23).

Oprez

Ne mičite lice dok je maska ​​uključena. Razgovaranje, mrštenje ili osmijeh s maskom može prouzročiti bore.

Natrag na TOC

3. Ostali jednostavni lijekovi za zatezanje kože

(a) Kava za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1/4 šalice mljevene kave
• 1/4 šalice smeđeg šećera
• 2-3 žlice kokosovog ulja ili maslinovog ulja
• 1/2 žličice mljevenog cimeta

Što morate učiniti

1. Lagano zagrijte kokosovo ulje da se otopi. Neka se spusti na sobnu temperaturu.

2. Pomiješajte sve ostale sastojke i smjesi dodajte ohlađeno kokosovo ulje. Dobro izmiješajte.

3. Nežno ga trljajte po koži kružnim pokretima nekoliko minuta.

4. Isperite mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovaj piling za kavu jednom ili dva puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Kofein prisutan u kavi izvlači višak vlage iz kože i uklanja masne naslage, što kožu čini čvrstom i mekom. Kava također sadrži antioksidanse koji usporavaju proces starenja kože (24). Grube granule kave i šećera ljušte kožu, a pomažu joj i u održavanju (25). Tijekom ovog postupka kokosovo ulje održavat će kožu hidratiziranom i vlažnom.

Natrag na TOC

(b) Witch Hazel za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Otopina vještica lješnjaka
• Pamučna podloga

Što morate učiniti

1. Umočite pamučni jastučić u tekućinu od vještice vještice i nanesite ga na lice i vrat potezima prema gore.

2. Pustite da se suši pet minuta. Ponovite s drugom rundom vještica lijeske.

3. Ne ispirajte lice nakon nanošenja.

4. Na isti način to upotrijebite i na drugim dijelovima tijela, poput ruku, trbuha i drugih zahvaćenih područja.

Koliko često biste to trebali raditi

To je najbolje učiniti noću prije nego što udarite u krevet. Ponavljajte to svakodnevno.

Zašto ovo djeluje

Vještičja lješnjak je često korišteno adstringens. Sužava pore kože, a to zauzvrat čini vašu kožu čvrstom. Polifenoli (antioksidanti) prisutni u hamamelisu inhibiraju aktivnost enzima koji razgrađuju kolagen i elastin u koži (26).

Natrag na TOC

(c) Aloe Vera gel za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

List aloe vere

Što morate učiniti

1. Izrežite list aloje i izvucite prisutni gel.

2. Nanesite svježi gel aloe na zahvaćeno područje i pustite da se osuši 15 do 20 minuta.

3. Isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Aloe vera sadrži razne fitokemikalije koje će osigurati optimalno zdravlje vaše kože. Umiruje kožu, njeguje je i štiti od fotod oštećenja, a time i starenja. Također zateže kožu (27).

Natrag na TOC

(d) Stipsa za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Mali komad stipsi
• Voda

Što morate učiniti

1. Umočite komad stipsi u vodu i nježno ga trljajte po cijeloj koži.

2. Isperite nakon 20 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svaki dan kako biste dobili čvršću kožu.

Zašto ovo djeluje

Stipsa je prirodno sredstvo za zatezanje kože koje se samostalno može koristiti ili dodavati maskama kako bi se poboljšalo njihovo učvršćivanje kože. Stipsa djeluje i kao adstrigentno i smanjuje proširene pore na koži (28).

Oprez

Stipsa može sušiti kožu. Uvijek hidratizirajte kožu nakon ispiranja ostataka stipsi.

Natrag na TOC

(e) Rajčica za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Mala rajčica
• Kuglica od pamuka

Što trebate učiniti

1. Sok od rajčice umočite u nju vatu.

2. Nanesite tanak sloj soka od rajčice na zahvaćeno područje.

3. Ostavite da odstoji 10 do 15 minuta. Zatim operite čistom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Sok od rajčice umiruje kožu. Prirodni je tonik koji učvršćuje opuštenu i opuštenu kožu. Sadrži i antioksidanse koji ujednačavaju tonus kože i daju vam prirodan sjaj (29).

Natrag na TOC

(f) Epsom sol za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1-2 šalice Epsom soli
• Topla voda
• Kada

Što morate učiniti

1. Napunite kadu toplom vodom i dodajte joj Epsom soli.

2. Pomiješajte sol u vodi i namačite u toj vodi 15 do 20 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Potopite u slanu vodu Epsom dva ili tri puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Epsom sol zateže kožu i uklanja sve suvišne tekućine zbog kojih vam koža može opustiti. Također poboljšava cirkulaciju, što pomaže zatezanju kože (30, 31).

Natrag na TOC

(g) Sok od limuna za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Limun
• Kuglica od pamuka

Što morate učiniti

1. Iscijedite svježi sok od limuna i nanesite ga vatom na lice i vrat.

2. Ostavite da djeluje pet do 10 minuta.

3. Isperite vodom. Osušite i navlažite.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Adstringentna svojstva soka od limuna također su korisna za zatezanje kože (32). Vitamin C koji se nalazi u limunovom soku pomaže sintezi kolagena (33).

Natrag na TOC

(h) Multani Mitti za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 2 žlice multani mitti (Fullerova zemlja)
• 1 žlica meda
• Ružina vodica

Što morate učiniti

1. Pomiješajte ružinu vodu s multani mitti i medom. Dobit ćete pastu guste konzistencije koju ćete lako nanijeti.

2. Nanesite ovo pakiranje na lice i vrat četkom za lice ili prstima.

3. Ostavite da se osuši oko 20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

4. Vlažite kožu nakon pranja.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovo pakiranje dva puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Fullerova zemlja pokazuje duboko čišćenje kad se nanese na kožu. Apsorbira sve nečistoće i istodobno poboljšava cirkulaciju krvi u koži. Kožu ostavlja toniranom i svježom (34, 35).

Oprez

Nemojte koristiti ovaj lijek ako imate osjetljivu kožu.

Natrag na TOC

(i) Papaja za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Nekoliko komada zrele papaje
• 1-2 žlice rižinog brašna

Što morate učiniti

1. Narežite papaju na male komadiće i izmiksajte komade u blenderu. Tome dodajte rižino brašno i dobro promiješajte.

2. Nanesite ovu smjesu na kožu. Lagano trljajte kružnim pokretima prema gore.

3. Činite to 15 minuta, a zatim isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovaj piling dva puta tjedno da biste stegli kožu.

Zašto ovo djeluje

Papaja ima korisne enzime poput papaina koji pomažu zategnuti opuštenu kožu. Čini kožu glatkom i podatnom jer sadrži vitamin A i antioksidanse. Sadrži i vitamin C koji, kao što već znamo, igra ulogu u sintezi i održavanju kolagena (36).

Natrag na TOC

(j) Jogurt za zatezanje kože

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 2 žlice jogurta
• Nekoliko kapi soka od limete

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sok limete s jogurtom.

2. Nanesite ovu smjesu na lice.

3. Masirajte 10 minuta i ostavite da djeluje još pet minuta. Isprati ga vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To ponovite tri do četiri puta u tjednu.

Zašto ovo djeluje

Jogurt maska ​​za lice široko se koristi kao prirodni lijek za zatezanje opuštene kože. Mliječna kiselina prisutna u jogurtu smanjuje pore i zateže kožu. Redovita upotreba ove maske također će vam pomoći u prirodnom sjaju lica (37).

Nemojte čekati da vam se koža nabora i objesi! Počnite koristiti ove lijekove čak i ako imate samo 20 godina kako biste imali 60 godina zdravu kožu.

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Dijeta za zatezanje kože

Osim korištenja topikalnih lijekova, važno je pridržavati se i ispravne prehrane za održavanje čvrste i zategnute kože. Evo hrane koju treba jesti za zatezanje opuštene kože:

• Zeleni čaj ima brojne zdravstvene prednosti. Sve više ljudi konzumira zeleni čaj da bi ostalo u formi. Zeleni čaj pomaže u detoksikaciji kože. Bogat je antioksidansima koji prirodno pojačavaju proizvodnju kolagena. Tako daje zategnutiju kožu bez bora (38).
• Uključite nemasne proteine ​​poput piletine, ribe, jaja, graha i svježeg sira koji će vašem tijelu pomoći da izgradi vitke mišiće, kolagen i elastin.
• Jedite puno voća i povrća koje će pomoći vašoj koži da ostane čvrsta pružajući prave hranjive sastojke i antioksidanse. to je