8 najboljih mct ulja koja ćete voljeti dok ste na keto dijeti

Prije toga provjerite što je MCT ulje i zašto je njegova kvaliteta bitna.

Što je MCT i zašto je bitna njegova kvaliteta?

MCT ili trigliceridi srednjeg lanca su masne kiseline koje se nalaze u mesu kokosa, suhom kokosu, kokosovom ulju ili ulju jezgre palme (1). Za razliku od dugolančanih i kratkolančanih masnih kiselina, srednjelančane masne kiseline se ne probavljaju u želucu. Upućuju se ravno u jetru, gdje se razgrađuju u ketone. Ketonska tijela tada cirkuliraju u vašem krvotoku, što pomaže obuzdati želju za ugljikohidratima, pojačati metabolizam i osigurati energiju.

Kvaliteta MCT ulja koje koristite je presudna. Srednjelančane masne kiseline sastoje se od tri soja - C6 (kapronska kiselina), C8 (kaprilna kiselina) i C10 (kaprinska kiselina). C8 se smatra zlatnim standardom MCT ulja. C10 također može obaviti posao, ali preporučujemo da uložite u kvalitetnu C8 formulu i brže uvedete svoje tijelo u ketozu. Pogledajmo sada 8 najboljih MCT ulja koja možete kupiti.

8 najboljih MCT ulja za kupnju za ketozu na keto dijeti

1. Neprobojno ulje za mozak u oktanu

Neprobojni mozak oktan je najpouzdanija marka MCT ulja. Stvoren od strane autoritativnog i popularnog ketogenog bloga o prehrani, Bulletproof, Brain Octane se obilježio uspostavljajući se kao učinkovit pojačivač gubitka masti među tisućama kupaca.

Pros

• Visoka energija
• Brzi gubitak masnog tkiva
• Velika količina C8
• Visoka sitost
• Manje žudnje za ugljikohidratima
• Poboljšana funkcija mozga
• Bez mirisa i okusa

Protiv

Nijedna

2. Onnit MCT ulje

Jedno od najboljih na tržištu, Onnit MCT ulje ima pravu mješavinu 100% čistog kokosovog ulja MCT ulje i laurinske kiseline. Lako je probavljiv i poboljšava mentalnu budnost. Ako želite investirati u dobro MCT ulje, idite na Onnit.

Pros

• 100% dobiveno iz kokosa
• Bez okusa i mirisa
• Izvrsno za sportaše
• Povećava razinu energije
• Ne sadrži palmino ulje
• Organski
• Veganska
• Ne-GMO
• Podržava mentalnu jasnoću
• Bez punila ili aditiva
• Bez umjetnih okusa

Protiv

Nijedna

3. Savršeni keto MCT uljni prah

Pros

• Bez aditiva i lažnih sastojaka
• Poboljšana probava
• Pojačava staničnu funkciju
• Dolazi u četiri uzbudljiva okusa
• Prijenosan i prikladan za upotrebu
• Poboljšava mentalnu jasnoću
• Pojačava rad mozga

Protiv

• Okusu će možda trebati vremena za prilagodbu.

4. Viva Naturals MCT ulje

Pros

• Organski
• Održivo nabavljeno
• Nema palminog ulja
• Povećava energiju i mentalnu budnost
• Suzbija želje za ugljikohidratima
• Bez mirisa i okusa
• Bez punila i aditiva

Protiv

• Nije najbolji materijal za pakiranje viskozne tekućine

Oprez: Može uzrokovati nadutost i uzrujavanje želuca.

5. Sportsko MCT ulje

Sports Research MCT ulje mješavina je masnih kiselina srednjeg lanca C6, C8 i C10. Ovo ulje daje savršen početak vašem danu jer se izvrsno kombinira s kavom i smoothiejima.

Pros

• Veganska
• Bez okusa i mirisa
• Organski
• Ne-GMO
• Učinkovito sagorijevanje masti
• Poboljšava metabolizam
• Pojačava rad mozga
• Paleo certifikat
• Keto certificirano

Protiv

• Iscijediti pravu količinu može biti malo problematično.

6. MCT ulje lijeve obale

Ovo MCT ulje lako se apsorbira i probavlja. Ovo je savršen proizvod za vas ako imate problema s probavom.

Pros

• Održava zdravu razinu kolesterola
• Pokretanje metabolizma
• Lako na trbuh
• 100% čista
• Vježba GMP
• Bez BPA
• Bez glutena
• Veganska
• Paleo-prijateljski
• Keto-friendly

Protiv

• Pakiranje nije nepropusno.

7. Sada Sports MCT ulje

Sada je Sportsko MCT ulje vrlo snažno 100% MCT ulje s kokosovim orahom. Ima malo visoku cijenu, ali ovaj proizvod sigurno će vam donijeti željene rezultate.

Pros

• Veganska
• Pojačava metabolizam
• Poboljšava sastav tijela
• Lako se probavlja
• Ne uzrokuje gubitak mršave mase
• Učinkovito sagorijevanje masti
• Bez aditiva

Protiv

Nijedna

Oprez: Vrlo moćan. Ako se koristi u velikim dozama, može uzrokovati grčeve u želucu.

8. Očistite MCT ulje

Pros

• Brza ketoza
• Poboljšani metabolizam
• Poboljšani fokus
• Kontrolirani skokovi šećera u krvi
• Veganska
• Ne-GMO
• Bez glutena

Protiv

• Oštar miris

Oprez: Može uzrokovati uznemireni želudac i grčeve.

Eto vam - popis top 8 MCT ulja. Obavezno se pridržavajte doze navedene na naljepnici i odmah posjetite liječnika ako osjetite bilo kakvu nelagodu. Uđite u formu, osjećajte se dobro, budite aktivni i nadahnite druge. Živjeli!