8 najbolje ponderiranih prsluka za crossfit

CrossFit je intenzivan iscrpljujući, ali izuzetno zadovoljavajući oblik vježbanja. To je fitnes rutina koja je poznata po tome što uvijek ide korak dalje. Međutim, čak i najozbiljniji ljubitelji CrossFita s vremenom se nađu na platou. Ako ste netko tko želi dodati novi izazov svojim treninzima ili ih učiniti zanimljivijima, možda biste trebali razmisliti o korištenju ponderiranog prsluka za CrossFit. U ovom smo članku razgovarali o 8 najbolje ponderiranih prsluka za CrossFit, prednostima njihovog nošenja i kako odabrati najbolji za svoje potrebe. Nastavi čitati!

Prednosti nošenja uteženog prsluka za CrossFit

U nastavku su navedene neke od prednosti koje nosite s ponderiranim prslukom dok prolazite kroz CrossFit WOD-ove:

• Povećava izdržljivost

Nošenje ponderiranog prsluka omogućuje vam dodatnu težinu tijekom treninga, što pomaže u povećanju otpora. Na kraju ćete isprazniti više energije, što pojačava snagu mišića. Poboljšana izdržljivost mišića održava vas u teškim situacijama.

• Sagorijeva više kalorija

Povećana težina rezultira povećanjem gubitka kalorija tijekom intenzivnih treninga. Za istu aktivnost, osoba teška 160 kg neće sagorjeti toliko kalorija kao ona koja teži 200 lbs. Ponderirani prsluk daje vašem sustavu poticaj za snažniji rad i sagorijevanje više kalorija, pomažući vam u povećanju gubitka kilograma.

• Poboljšava kardiovaskularno zdravlje

Nošenje ponderiranog prsluka tijekom CrossFita ili bilo koje druge vježbe visokog intenziteta potiče pluća i srce da rade učinkovitije. Dugoročno poboljšava vaše kardiovaskularno zdravlje.

• Jača kosti

Iako postoje očiglednije koristi za vaše mišiće, snagu volje i kardiovaskularno zdravlje, ponderirani prsluk također koristi zdravlju kostiju. Pomaže u povećanju gustoće kostiju, potiče rast novih kostiju i djeluje kao preventivna mjera protiv osteoporoze.

Krenimo s otkrivanjem najboljih ponderiranih prsluka za CrossFit koji možete birati. U nastavku pogledajte najbolje kandidate.

Top 8 ponderiranih prsluka za CrossFit

1. miR ženski prsluk s utezima

MiR Ženski uteženi prsluk ima izvrstan dizajn koji pruža maksimalnu udobnost tijekom vašeg CrossFit treninga. Ima čvrsto i sigurno prijanjanje koje vam omogućuje da se usredotočite na vježbu i postignete željene rezultate bez ometanja. Pričvršćeni remen omogućuje jednostavno podešavanje prema vašoj veličini. Ovaj je prsluk među najbolje ponderiranim prslucima i dolazi s 20 kg ukupne težine. Ovo opterećenje možete povećati u koracima od 3 kg, dosežući maksimalnu težinu od 30 kg.

Pros

• Udoban dizajn
• Udobno stane
• Podesiva veličina
• Opcije podesive težine
• Ne osjeća se pretijesno na prsima
• Izdržljiv

Protiv

Nijedna

Iz Amazona

2. Ponderirani prsluk Swift360 CrossFit

Ponderirani prsluk Swift360 CrossFit daje vam onaj dodatni napor koji ste tražili na svojim treninzima. Pruža dodatni otpor koji će vam pomoći da maksimizirate rezultate svojih WOD-ova. Potiče CrossFit entuzijaste da pojačaju snagu i okretnost. Jednostavan dizajn pogodan je za većinu ljudi. Prsluk s utezima dolazi s uključenih 40 kg težine. Može se prilagoditi vašim potrebama i izdržljivosti. Ako je potrebno, možete doseći i maksimalnu težinu od 50 kg.

Pros

• Podesiva težina
• Jednostavno postavljanje
• Čičak na struku za veću zaštitu
• Jedna veličina odgovara svima
• Pomaže u povećanju snage
• Uključena težina od 40 kg

Protiv

Nijedna

3. Hyperwear Hyper Vest Elite Podesivi ponderirani prsluk

Hyper Vest Elite napravljen je od udobne tkanine u kompaktnom dizajnu koji dobro drži konture vašeg tijela. Ima prilagodljive elastične bočne užad koji savršeno odgovaraju vašoj veličini, bez da vam težina visi s ramena tijekom kretanja. Idealan je CrossFit prsluk i dobro djeluje za Murph WOD-ove. Možete ga koristiti i za hodanje, trčanje i trening. Možete dodati više utega u džepove kako biste povećali otpor u svojim treninzima.

Pros

• Podesivi otpor
• Pogodno za Murph WOD
• Dostupne su 4 veličine
• Podesiva vezica
• Udobna tkanina
• 1 godina jamstva

Protiv

• Skup

4. Podesivi uteženi prsluk RitFit

RitFit podesivi uteženi prsluk izrađen je od mekane, udobne i prozračne neoprenske tkanine. Dolazi s podesivim težinama u rasponu od 8 lbs do 20 lbs, dizajniranim da odgovaraju svim vrstama fitnes zahtjeva. Mrežasti džepovi omogućuju vam sigurno spremanje stvari, poput pametnog telefona ili ključeva. Utezi su ravnomjerno raspoređeni po prsluku kako ne bi skliznuli ili kliznuli tijekom intenzivnih aktivnosti.

Pros

• Prozračna neoprenska tkanina
• Podesiva težina
• Prednje i bočne trake za bolje prijanjanje
• Punjena pijeskom bez kemikalija
• Reflektirajuće trake za loše osvjetljenje
• Debele trake na ramenima sprječavaju stvaranje modrica.

Protiv

• Ne može ostati na mjestu dok trčite.

5. Cross101 Arctic Camouflage Podesivi ponderirani prsluk - 20lbs

Ovaj ponderirani prsluk s arktičkim maskirnim uzorkom Cross101 vrhunski je proizvod koji možete isprobati za dodavanje intenziteta svojim CrossFit vježbama. Njegove vrhunske značajke uključuju džep za telefon ili glazbeni uređaj i držač za bocu vode u koji stane sve do 16 oz. Ponderirani prsluk najviše odgovara dizajnu koji se može prilagoditi pričvršćenim remenom radi sigurnijeg nošenja. Isporučuje se s jamstvom proizvođača, tako da možete biti sigurni u kupnju.

Pros

• Džep za telefon
• Držač boce za vodu
• Jedna veličina odgovara svima
• Uključeno jamstvo proizvođača
• Podesiva težina
• Remen omogućuje prilagodbu veličine.

Protiv

• Nije dovoljno siguran za trčanje.
• Može imati miris.

6. CFF-FIT podesivi ponderirani kratki prsluk

Podesivi ponderirani kratki prsluk CFF-FIT dolazi s utezima usredotočenim na gornji dio tijela radi optimizacije vaših performansi. Naramenice imaju dvostruku podstavu koja povećava udobnost. Utezi su 10 željeznih blokova od po 2 kg. Prsluk je izrađen od ojačanog najlona za teške uvjete s unutarnjim slojem mreže koji ga čini prozračnim. Pojas s malim prsima smanjuje poskakivanje i pomicanje tijekom treninga visokog intenziteta. Duljina tijela prsluka također je lako prilagodljiva.

Pros

• Podesiva težina
• Podesiva veličina
• Podesiva duljina
• Prozračni mrežasti sloj
• Uključeni utezi

Protiv

• Skup

7. Prsluk s utezima Sweatflix BodyRock za Crossfit

Sweatflix BodyRock prsluci s utezima dolaze u paketu od 3 paketa. Uključuje prsluk od 6 kilograma u ružičastoj, prsluk od 8 kilograma u teak i prsluk od 10 kilograma u crnoj boji. Ovaj set savršen je za sve vrste tjelesnih potreba. Možete ih koristiti za dodavanje raznolikosti i otpornosti vašim treninzima. Prsluci su istovremeno udobni i prozračni. Remenje za prsa i bočne trake koriste se čičak-pločicama kako bi vam dobro prianjali i ostali na mjestu dok se krećete.

Pros

• Prikladno za više aktivnosti
• 3 razine težine
• 3 atraktivne boje
• Podesive prsne i bočne naramenice
• Prozračna tkanina

Protiv

• Pitanja kontrole kvalitete
• Nije vrijednost za novac.

8. Snaga Sport Pro uteženi prsluk

Uteženi prsluk Strength Sport Pro može se pohvaliti izdržljivim i dugotrajnim dizajnom. Sadrži prilagodljive naramenice koje pružaju odgovarajuću prilagodbu i udobnost. Ovaj prsluk sa težinom od 12 kg dodaje trening snage na vaše treninge. Ima jedinstveni dizajn. Jamstvo povrata novca osigurava vam da ga možete isprobati bez brige o gubitku novca. Ovaj ponderirani prsluk možete koristiti za CrossFit, kao i za trčanje i trčanje.

Pros

• Podesiva težina
• Podesiva veličina
• Najprikladniji za sve
• Povrat novca zagarantovan
• Trajna kvaliteta

Protiv

• Nije prikladno za sve veličine.
• Pitanja kontrole kvalitete

Nakon što se odlučite za jedan od najbolje ponderiranih prsluka za CrossFit, vodite računa o sljedećim točkama kako biste lakše odabrali najbolji proizvod.

Kupovina ponderiranog prsluka za CrossFit - Vodič za kupnju

• Materijal

Materijal vašeg prsluka presudna je stvar koju treba uzeti u obzir, posebno njegovu prozračnost i trajnost. Želite nešto za teške uvjete što se ne troši brzo. Istodobno, trebao bi biti dovoljno prozračan da vam bude ugodno. Neopren i mrežica su prozračni i nisu preskupi. Za trajnost je idealna tkanina otporna na znoj s visokokvalitetnim ojačanim šavovima.

• Težina

Kao što ste mogli primijetiti na našem popisu, ponderirani prsluci razlikuju se prema količini težine koju nose. Morate odabrati ovo na temelju svojih osobnih preferencija i zahtjeva. Mnogi prsluci omogućuju podešavanje težine umetanjem ili uklanjanjem metalne šipke ili vreće s pijeskom.

• Prilagodljivost

Osim prilagođavanja težine, najbolje ponderirani prsluk trebao bi omogućiti i prilagođavanje veličine koja će vam pomoći da pronađete savršenu prilagodbu. Budući da većina prsluka dolazi u jedinstvenoj izvedbi, trake s prednje i bočne strane pomažu vam da prsluk pravilno pričvrstite na torzo. Za intenzivne treninge neophodno je spriječiti da se prsluk previše miče.

• Džepovi

Iako ovo nije obavezna značajka, svakako dodaje veću praktičnost vašoj fitnes rutini. Prsluk s džepovima omogućuje vam sigurno spremanje telefona ili glazbenog uređaja i usredotočenje na vježbu u miru. Neki čak imaju držače za boce s vodom koji će vam pomoći da ostanete hidratizirani dok izvodite iscrpljujuće rutine.

Nadamo se da će vam ovaj članak pomoći da pronađete savršeni ponderirani prsluk koji će vam pomoći da svoje CrossFit WOD-ove učinite uzbudljivijim i izazovnijim. Obavezno poslužite dizajn koji najbolje odgovara vašim zahtjevima. Što se tiče fizičke spremnosti, izazov koji vas prisiljava da povremeno prijeđete svoju zonu udobnosti uvijek je dobrodošao - a ponderirani prsluk sjajan je način za to. Nabavite ga danas i osjetite kako se vaše tijelo transformira!

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Koji je najbolji prsluk za težinu za CrossFit?

Kao i kod bilo kojeg proizvoda, ne postoji niti jedan prsluk najbolje težine za CrossFit. Odgovor će se razlikovati ovisno o preferencijama pojedinca i načinu na koji planira koristiti prsluk. Ono što djeluje za muškarca od 185 kilograma možda nije popularan izbor za ženu od 100 kilograma. Sve se svodi na ono što vam najbolje odgovara.

Koliko težak treba biti prsluk s utezima CrossFita?

Ovisi puno o vašoj namjeni i WOD-u. Ako ste zainteresirani za teške anaerobne vježbe, lagan je prsluk