Top 15 opreme za kućnu vježbu za kupnju putem interneta 2020. godine

Tijekom ovih teških vremena pandemije COVID-19, teretane i fitnes centri zatvoreni su do daljnjeg. Ali to vas ne bi smjelo spriječiti da budete u formi i formi. Trening za cijelo tijelo možete dobiti pomoću opreme za kućnu vježbu koja je prijenosna, lagana i dostupna na mreži.

Pogledajte ovaj popis top 15 opreme za kućnu teretanu. Donesite informiranu odluku i počnite vježbati kod kuće. Pomaknite se prema dolje!

Top 15 opreme za kućnu vježbu iz 2020

1. BalanceFrom GoYoga protuklizni joga mat

KUPITE NA AMAZONU

Ovo nije samo još jedan joga tepih. Visoko je ocijenjen i izrađen je od ekološkog materijala visoke gustoće zbog kojeg je nepropustan za klizanje. Prostirka je dugačka 68 24 i široka 24 ″ i osigurava udobnost koljenima, laktovima, bokovima i kralježnici.

Pros

• Otporan na klizanje
• Jastuči zglobove i ugodno
• 68 ″ dugačak 24 ″ širok ¼ ”debeo
• Otporan na vodu
• Perivo
• Prijenosni
• Dolazi s remenom za nošenje
• Jednostavno za čuvanje
• 2 godine ravnoteže od jamstva

Protiv

• Skupo

2. TRX ovjesna traka

KUPITE NA AMAZONU

TRX trake za ovjes najpopularnija su oprema za kućnu vježbu ove marke. To je izvrstan način da svoju tjelesnu težinu iskoristite za trening snage i zabavan način sagorijevanja masti i kalorija. Traku možete učvrstiti na vratima, rešetkama na prozorima, stupovima i gredama i ciljati mišiće ruku, nogu, prsa, trbušnjake i kukove. Evo nekoliko primjera TRX treninga.

Pros

• Lagana i prenosiva
• 7 x 4,5 x 8,1 inča; 2,2 kilograma
• Može vježbati bilo gdje i bilo kada
• Vrpca visoke kvalitete
• Dolazi s torbicom i dodacima

Protiv

• Nije za kardio

3. Postavljeni MVN opsezi otpora

KUPITE NA AMAZONU

Trake otpora imaju razne oblike, s ručkama ili bez njih. Oni rade na mišićima dodajući otpor pokretu. To je dobro za toniziranje tijela i rehabilitaciju. MVN trake otpora izrađene su od 100% prirodnog lateksa. Traju dugo i nisu pod utjecajem stalnog istezanja. Opsezi otpora MVN dolaze u četiri različite razine otpora (lagani, srednji, teški i X-teški). Ti su pojasevi dugi 12 ”i široki 2”. Evo nekoliko primjera vježbi traka otpora.

Pros

• Prijenosni
• Izdržljiv
• 12 ”dugačak i 2” širok
• 4 trake petlje za 4 različite razine otpora
• Dođite s 2 jezgrena klizača
• Nemojte utjecati na ponavljano istezanje.
• Dobro za toniranje cijelog tijela i fizikalnu terapiju.
• Poboljšajte snagu, okretnost, pokretljivost, koordinaciju, ravnotežu i fleksibilnost.

Protiv

• Nije za kardio.

4. BOSU trener za ravnotežu

KUPITE NA AMAZONU

Ovu ste opremu možda vidjeli u teretani. U to se zaklinju fitnes treneri. Lopta BOSU izvrsna je oprema za poboljšanje snage, ravnoteže i koordinacije jezgre. Također pruža kardio, mišićnu snagu, fleksibilnost i izdržljivost. Dodaje izazov treningu pružajući nestabilnu, dinamičnu površinu. Evo nekoliko primjera BOSU vježbi s loptom. Ovaj set uključuje BOSU trenažer za ravnotežu, korisnički priručnik i ručnu pumpu.

Napomena: Ne koristite ovo ako se oporavljate od operacije.

Pros

• Visoka kvaliteta
• Izdržljiv
• Obje strane mogu se koristiti za vježbanje cijelog tijela.
• Mogu se raditi kardio, ravnoteža, fleksibilnost i trening snage.
• Dodaje zabavni izazov redovnom treningu.
• Može podnijeti težinu korisnika do 300 kg.

Protiv

• Skup
• Ne za starije osobe.
• Pokreti bez nadzora mogu dovesti do ozljeda.

5. BodyBoss 2.0

KUPITE NA AMAZONU

Što ako biste mogli odraditi cjelovit trening u teretani pomoću samo jedne opreme? BodyBoss vam daje pristup jednom takvom paketu treninga u teretani. To je prva prijenosna teretana na svijetu! Posebno je dizajniran za simulaciju sve glomazne opreme i strojeva, kombiniranje u jedno i stvaranje revolucionarnog koncepta vježbanja. S ovom opremom za kućno vježbanje možete odraditi vježbe za gornji dio tijela i donji dio tijela, vježbanje boksa u kardio otporima i vježbe za fokusiranje dijela tijela.

Pros

• Lagana
• Svestran
• Jednostavan za korištenje
• Dolazi s trakama otpora
• Sklopive šipke za vježbanje i trake za zglobove / gležnjeve
• Može se koristiti za izvođenje 300+ vježbi.
• Preklopljena platforma omogućuje povećanje izazova u vježbanju.
• Može se prilagoditi samo vama podešavanjem opsega.

Protiv

Nijedna

6. Vinsguir Ab Roller

KUPITE NA AMAZONU

Tko ne voli klesane trbušnjake ili tanki trbuščić? Vinsguir Ab Roller učinkovita je, prijenosna oprema za postizanje upravo toga! Ovaj ab valjak izuzetno je širok 8 cm, što osigurava ravnotežu i stabilnost. Ručke su izrađene od EVA gumenog pamuka koji osigurava ugodno držanje. Točak je izrađen od mekane gume TPR za tihi rad. Osovina je izrađena od nehrđajućeg čelika visoke čvrstoće i može podnijeti maksimalnu težinu od 440 kilograma.

Pros

• Vrijednost za novac
• Lako se instalira i rastavlja
• Besplatni jastučići za koljena
• Jaka
• Ne klima se
• Smanjuje rizik od ozljeda
• 30-dnevni povratak bez muke i jamstvo od 180 dana

Protiv

• Nije svestrana oprema za vježbanje cijelog tijela.

7. Sunčani Health & Fitness Mini Stepper s trakama za otpor

KUPITE NA AMAZONU

Sunny Health & Fitness Mini Stepper dolazi s gumenim trakama, što ga čini izvrsnom opremom za vježbanje cijelog tijela. Lagan je, prenosiv i izrađen je s hidrauličkim pogonskim sustavom koji čini "koračanje" glatkim. Gumbi za podešavanje visine pomažu u podešavanju visine pokreta za duge korake i kratke rafale vježbanja. Velike teksturne pločice za noge osiguravaju neklizajuće podnožje. LCD monitor mjeri sagorijevane korake, vrijeme i kalorije.

Pros

• Prijenosni
• Svestran
• Kompaktan
• Dobro za trening cijelog tijela
• Udobne ploče za noge

Protiv

• Lako se lomi (prema recenzijama korisnika)

8. Medicinska kugla AmazonBasics

KUPITE NA AMAZONU

Dodavanje medicinske kuglice vašem treningu s tjelesnom težinom može pomoći u poboljšanju mišićne snage, izdržljivosti, izdržljivosti i snage. Također poboljšava ravnotežu. Kuglica za medicinu AmazonBasics dolazi u različitim težinama, a teksturirana površina osigurava čvrsto prianjanje.

Pros

• Prijenosni
• Može se koristiti za vježbanje gornjeg i donjeg dijela tijela.
• Korisno za kardio i trening snage.
• Dodaje izazov i čini vježbanje zabavnom aktivnošću.
• Vrijednost za novac

Protiv

Nijedna

9. Tone Fitness Aerobic Step Platform

KUPITE NA AMAZONU

Step aerobik izvrstan je način sagorijevanja kalorija i kardio treninga cijelog tijela. Pomaže u gubitku masnog tkiva i povećava izdržljivost i izdržljivost. Tone Fitness Aerobic Step Platform pouzdana je i visoko ocijenjena platforma za vježbanje koraka. Pomoću nje možete raditi razne vrste vježbi. Evo nekoliko primjera step aerobika.

Pros

• 77 ″ Dugo X 11.02 ″ Široko X 5.91
• Lagana
• Prijenosni
• Protuklizna površina
• Podesiva visina
• Neklizne noge osiguravaju stabilnost.

Protiv

• Ne može se koristiti za trening snage, osim ako uz step aerobik ne koristite utege.

10. GoFitness stroj za spuštanje prema dolje

KUPITE NA AMAZONU

GoFitness Push Down Bar uređaj radi na vašem gornjem dijelu tijela - prsima, leđima, trbuhu i ramenima. Prenosiv je i može se prilagoditi da ima različite razine otpora. Pomaže u izgradnji mišića i poboljšava definiciju. Svatko ga može koristiti, početnik ili profesionalac.

Pros

• Kompaktan
• Prijenosni
• Dobro za trening snage gornjeg dijela tijela
• Izdržljiv

Protiv

• Korisno samo za gornji dio tijela.
• Skup

11. GHB Pro Agility ljestve

KUPITE NA AMAZONU

Ljubitelj funkcionalnog treninga? GHB Pro Agility Ladder može vam pomoći postaviti funkcionalni trening centar za fitness u vašem domu! Izvrsna je oprema za kardio i pomaže u sagorijevanju masnoća te u poboljšanju okretnosti, koordinacije i stabilnosti.

Pros

• Dugačak 20 stopa s 12 izdržljivih plastičnih stepenica
• Svaka prečka duga je 16,5 ″, a razmak između svake prečke 15 ".
• Lagana
• Prijenosni
• Dobro za funkcionalnu kondiciju.
• Održava vas okretnom i u formi.
• Podesiva
• Dolazi s torbom za nošenje.

Protiv

• Nije za trening snage.

12. OYO osobna teretana - prijenosna teretana za cijelo tijelo

KUPITE NA AMAZONU

OYO Personal Gym je kompaktan, lagan i prenosiv i pomaže vam da vježbate cijelo tijelo bilo kad i bilo gdje. Njegova tehnologija otpora SpiraFlex koristi se više od deset godina na Međunarodnoj svemirskoj stanici kako bi astronauti bili u formi. Ova oprema pomaže sagorijevanju kalorija, izgradnji mišića i poboljšava snagu. Cilja se na prsa, leđa, ruke, jezgre nogu i trbušnjake.

Pros

• Prijenosni
• Dobro za izgradnju i jačanje mišića.
• Sagorijeva masnoću čak i u mirovanju.
• Besplatan mrežni pristup preko 60 treninga i 197 videozapisa o vježbanju.

Protiv

• Skup

13. Vaunnova medicinska vježba za sklopivu pedalu

KUPITE NA AMAZONU

Ova je oprema dobra za ljude koji se podvrgavaju fizikalnoj terapiji. Pruža nježne vježbe s malim utjecajem koje pomažu poboljšati cirkulaciju krvi i tonus mišića. Cilja na ruke i noge. Podesiva tipka pomaže u kontroli razine otpora. Neklizne rebraste gumene noge osiguravaju stabilnost.

Pros

• Prijenosna i lagana
• Sklopiva
• Dobro za fizioterapiju
• Poboljšava cirkulaciju krvi
• Stabilan

Protiv

• Nije za sagorijevanje kalorija visokog intenziteta.
• Nije za trening snage.
• Nije za jezgru, gluteus, prsa, leđa i ramena.

14. Preživljavanje i preskakanje užeta

KUPITE NA AMAZONU

Uže za skakanje izvrsno je sagorijevanje kalorija. Ima mnogo prednosti. Najbolje je to što intenzitet možete prilagoditi tako da bude aerobna ili anaerobna vježba visokog intenziteta. Uže za preživljavanje i preskakanje ima ručke od 5 inča i 10-metarski kabel. Potpuno je prilagodljiv i dobar je za početnike i profesionalne sportaše. Kuglični ležajevi osiguravaju glatko okretanje bez zapetljavanja željenom brzinom.

Pros

• Kompaktan
• Prijenosni
• Stabilan
• Bez zapletanja
• Podesiva
• Udobne ručke
• Izdržljiv

Protiv

• Nije za trening snage.

15. ATIVAFIT mini sobni bicikl

KUPITE NA AMAZONU

ATIVAFIT mini sobni bicikl zapravo je kompaktan, mini bicikl koji vam pomaže da izgubite masnoće s donjeg dijela tijela. To je izvrstan način vježbanja nogu kod kuće dok radite.

Pros

• Svjetlo
• Prijenosni
• Lako se instalira
• Elektronički LCD zaslon
• Podesivi otpor
• Ima maksimalnu težinu od 250 kg.

Protiv

• Ne za gornji dio tijela.
• Nije za trening snage.

Eto vam - top 15 opreme za kućnu vježbu koju možete naručiti i početi ponovno raditi. Potrebno je redovito vježbati i jesti zdravu hranu kako biste ojačali imunitet. Ostanite u zatvorenom i ostanite u formi.