Suho četkanje: što je to, koristi i kako to učiniti na pravi način

U redu Čekaj. Što je opet? Suha koža četkanja? Kad sam prvi put čuo za to, zaprepašteno sam slegnuo ramenima, misleći da ulazim u još jednu mračnu klisuru u koju uopće nisam želio ući. Ali onda, kopao sam malo dublje. Istražio sam, okušao se i shvatio da mi treba samo pet dodatnih minuta jutarnje rutine i daje mi nevjerojatne rezultate. U redu sam s tom razmjenom. Zbog toga želim da riskirate!

Sadržaj

Što je suho četkanje kože?

Prednosti suhog četkanja kože

Kako suho četkati kožu

Što je suho četkanje?

Slika: Giphy

Suho četkanje nije raketna znanost. To je točno način na koji biste četkali lice masažnom četkom, osim ako to ne radite bez ikakvog proizvoda. Ne trebate estetičara, kozmetičara ili dermatologa da intervenira jer je postupak jednostavan. Kako onda suho četkati kožu? Ideja je proći suhom četkom po tijelu kako biste uklonili mrtve stanice kože koje vašu kožu mogu učiniti grubom i neravnom.

Osim estetike, suho četkanje je još jedan oblik masaže kože koji također poboljšava cirkulaciju krvi, nudi limfnu potporu, pa čak i smanjuje celulit. Prednosti je još više!

Natrag na TOC

Prednosti suhog četkanja kože

1. Limfna potpora

Suho četkanje poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže limfnom funkcioniranju. Limfni sustav filtrira i ispire toksine iz vašeg tijela. Djelovanje suhog četkanja kože potiče vaše limfne čvorove da izbace toksine, višak vode i druge neželjene kemikalije. Kako limfni čvorovi prolaze tik ispod površine kože, suho četkanje osobito se preporučuje osobama koje slijede alternativne medicinske postupke poput naturopatije. Na ovaj način suho četkanje koristi limfnom sustavu i ukupnom zdravlju.

2. Piling vašeg tijela

Shutterstock

Moramo se riješiti svih mrtvih stanica kože, ali rijetko razmišljamo o pilingu tijela. Mrtva koža mora napraviti mjesta za svježu i glatku kožu - to pomaže vašem tijelu da pravilno upije hidratantnu kremu i omogućuje joj duboko prodiranje u kožu. Suho četkanje također zateže i jača vašu kožu.

3. Smanjuje veličinu pora kože

Suho četkanje očisti pore nakupljene prašine i prljavštine zbog kojih mogu izgledati uvećane. Većina nas vidi proširene pore na pazuhu, bedrima, koljenima i stražnjici. Suho četkanje smanjuje veličinu pora i s vremenom zaglađuje vašu kožu.

4. Smanjuje celulit

Shutterstock

Iako su istraživanja ograničena, neki izvori predlažu suho četkanje za smanjenje celulita - što se često smatra genetskim fenomenom. Za sada imamo samo anegdotske dokaze, ali suho četkanje u tu svrhu svakako vrijedi probati.

Sve super. Ali kako suho četkate kožu?

Kako suho četkati kožu

Ne postoji prava tehnika za suho četkanje, ali slijedite obrazac koji je jednostavan i dobro strukturiran:

• Počnite od dna stopala i krenite prema gore.
• Kružnim pokretima četkajte svako područje oko 10 do 15 puta.
• Pomaknite se do teladi, koljena i bedara.
• Kad dođete do trbuha i pupka, četkajte prema dolje, a ne kružnim pokretima.
• Ponovite na rukama, prstima, vratu itd.
• Za pazuhe slijedite isti obrazac kao i za trbuh - četkajte prema dolje.
• Nastavite postupak i preko stražnjeg dijela tijela.
• To možete učiniti i za svoje lice - ali pripazite da koristite manju i mekšu četku. Budi nježan.

Nemoj

• Ne zaboravite da vaši udarci moraju biti glatki i nježni prema koži. Ne primjenjujte višak pritiska.
• Koža će vam isprva postati malo ružičasta, ali ne bi trebala uzrokovati crvenilo ili upalu. Biti nježan je ključ.
• Izbjegavajte suho četkanje ako je vaša koža osjetljiva ili je osjetljiva na stanja poput ekcema. Molimo obratite se dermatologu.

Suho četkanje nije čarobni štapić koji će brzo eliminirati višak celulita ili ukloniti crne mrlje. Kao i u slučaju bilo kojeg drugog postupka, za postizanje rezultata trebate biti strpljivi i dosljedni. Ali upamtite - to svakako vrijedi malo vremena i novca koji uložite u svoj režim njege kože.

Jeste li već čuli za suho četkanje? Što ste mislili o tome? Želite li dati šut za suho četkanje? Javite nam komentarom u nastavku.

Također, imate li pitanja poput toga koliko često trebate sušiti četkom kožu? Sastavili smo nekoliko pitanja i odgovora stručnjaka. Provjeri ih.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Koliko često trebam sušiti četkom kožu?

To biste trebali raditi svaki dan prije nego što uključite slavinu za tuširanje. Ako se tuširate dva puta dnevno, četku možete osušiti dva puta. Sve dok četku ne smočite, spremni ste za polazak.

Koje je najbolje vrijeme za sušenje kože četkica?

Možete to učiniti u bilo koje doba dana - ali imajte na umu da to morate učiniti prije nego što se počnete tuširati. Kist i vaše tijelo moraju biti suhi. Najbolje je sušiti četku ujutro.

Kakvu četku koristiti za suhu kožu četkanja?

Izaberite četku s prirodnim čekinjama za četkanje suhe kože umjesto četkica od tvrde plastike sa sintetičkim čekinjama. Nešto što je dugo tako da udobno lebdi nad vašim tijelom i ima dobro prianjanje tako da je lako njime rukovati.