Kako detoksicirati kožu kod kuće

Nitko se ne želi probuditi s dosadnom i umornom kožom. Ali, naš ubrzani način života i kemikalije kojima smo izloženi oštećuju našu kožu, čineći je dosadnom i beživotnom. Da biste postigli blistavu i zdravu kožu, morate paziti na svoje tijelo.

Osim korištenja krema i losiona i odlučivanja za salonske tretmane, važno je održavati kožu zdravom kako bi izgledala lijepo i blistavo. Trošenje gomile novca na tretmane za detoksikaciju kože nije jedini način da svojoj koži vratite sjaj. Možete slijediti jednostavnu rutinu detoksikacije kože koja je istovremeno isplativa i sigurna. Najbolji dio - to možete učiniti u ugodnim granicama svog doma.

Detoksificirajte svoje tijelo, a i vaša će koža izgledati zdravo i blistavo. Pitanje koje se sada postavlja jest koji je postupak provođenja ove detoksikacije kože. Provjerimo neke mogućnosti prirodnog detoksiranja kože.

Kako detoksicirati kožu kod kuće

Postoje različite tehnike koje možete primijeniti za detoksikaciju kože. Pročitajte kako biste saznali više o svakoj od ovih tehnika.

A. Redovito suho četkanje

B. Detox kupka

C. Masaža vrućim uljem

Pozdravite blistavu i zdravu kožu

A. Redovito suho četkanje

Slika: Shutterstock

Što trebaš

Suha četka

Postupak

1. Očistite kožu dok usmjeravate poteze prema srcu.
2. Nastavite četkati 2-3 minute.
3. Možete osušiti četkom određeno područje ili cijelo tijelo. Počnite od nogu i idite sve do ramena.

Prednosti suhog četkanja

Suho četkanje prastara je metoda, a uključuje četkanje kože kad je suha, neposredno prije tuširanja. Uklanja mrtve stanice kože, a vjeruje se i da vam pomaže riješiti se toksina iz tijela i smanjiti celulit. Potiče limfni sustav kao i cirkulaciju krvi u koži. Kao rezultat, više svježe krvi dolazi na vašu kožu, a toksini se lako uklanjaju iz tijela (1).

Mjere predostrožnosti

Koristite četku s prirodnim čekinjama. Izbjegavajte suho četkanje lica, privatnih dijelova i bilo kojih mjesta na tijelu koja imaju ogrebotine ili osipe. Na tržištu su dostupne određene četke koje su prikladne za uporabu lica. Koristite samo ove na licu.

Natrag na TOC

B. Detoksikacijska kupka

Glavni cilj detoksikacijske kupke je izvlačenje svih toksina iz tijela i kože. Također opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju (2). U nastavku smo popisali najbolje recepte za detoksikacijske kupke za vas.

1. Epsomska sol

Slika: Shutterstock

Sastojci

• 1 šalica Epsom soli
• 1/2 šalice maslinovog ulja (nije obavezno)
• Kada
• Topla voda

Kako se pripremiti

1. Napunite kadu s dovoljno tople vode i dodajte joj Epsom soli.
2. Dobro promiješajte da se sol otopi.

Tijekom hladnijih mjeseci dodajte maslinovo ulje u kupku za dodatne blagodati koži.

Što trebate učiniti

Namočite cijelo tijelo do vrata u ovoj vodi.

Koliko će vremena trebati

Potopite 30-40 minuta za najbolje rezultate.

Mjere predostrožnosti

Vodite računa da voda nije prevruća.

2. Zeleni čaj

Slika: Shutterstock

Sastojci

• 5-6 vrećica zelenog čaja
• Kada
• Vruća voda

Kako se pripremiti

Napunite kadu vrućom vodom i pustite da vrećice čaja strmo stanu u toj vodi oko 15 minuta.

Što trebate učiniti

Nakon što se voda malo ohladi i bude dovoljno topla za vas, namočite tijelo u nju.

Koliko će vremena trebati

15 minuta za namakanje vrećica čaja i namakanje još 15-20 minuta.

Mjere predostrožnosti

Nijedna

3. Morska sol

Slika: Shutterstock

Sastojci

• 2 šalice morske soli
• Topla voda
• Kada

Kako se pripremiti

1. Nacrtajte kupku i dodajte vruću vodu morsku sol.
2. Dobro promiješajte dok se sol ne otopi.

Što trebate učiniti

Namočite tijelo u ovoj vodi u kojoj je morska sol.

Koliko će vremena trebati

Namakati 20-30 minuta.

Mjere predostrožnosti

Nijedna

4. Jabučni ocat

Slika: Shutterstock

Sastojci

• 1-2 šalice jabučnog octa
• 5-6 kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja (po želji)
• Kada
• Topla voda

Kako se pripremiti

1. Napunite kadu vodom i dodajte ocat i svoje omiljeno esencijalno ulje.
2. Neka ulja koja dobro djeluju na detoksikacijske kupke su ulje lavande, ulje paprene metvice, ulje mandarine i ulje čajevca.

Što trebate učiniti

Namočite tijelo u ovoj vodi i opustite se.

Koliko će vremena trebati

20-30 minuta je