Kako napraviti sok od aloe vere kod kuće

Ne možete vjerovati tvrdnjama komercijalnih marki? Vjeruj mi; u istom smo čamcu. Često sumnjam u autentičnost proizvoda koji se nalaze na tržištu. Štoviše, kad tvrde da su proizvodi organski koje lako mogu napraviti kod kuće. Sok od aloe vere jedan je od njih. Želite znati kako napraviti sok od aloe vere? Nastavi čitati…

Aloe Vera - kratki

Slika: Shutterstock

Znanstveno ime - Aloe barbadensis mlinar

Ovoj ljekovitoj biljci ne treba uvod, jer pronalazi svoju upotrebu u gotovo svim proizvodima za uljepšavanje i zdravlje na tržištu..

Tehnički, aloe vera je biljka bez stabljika (ili vrlo kratkih stabljika) koja naraste do 24 do 39 centimetara i ima vrlo tipično podsaharsko podrijetlo. Ali nemojte podcjenjivati ​​ovu moćnu džepnu veličinu. Debeli i mesnati zeleni listovi sadrže ono ljekovito sredstvo za svako zdravlje i jad na koži. Ovaj je gel prilično gnjecav i lako dostupan na tržištu. Međutim, oni se često ulijevaju s određenim kemikalijama kako bi gel ostao stabilan.

Aloe vera uzgaja se u većini tropskih i subtropskih regija svijeta i ima posebno mjesto u tradicionalnim kineskim, bliskoistočnim i indijskim tokovima biljne medicine.

Aloe vera, koja se naziva i "ljiljan iz pustinje", sadrži oko 200 biološki aktivnih komponenata, uključujući esencijalne vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B12, C i E), minerale (magnezij, željezo, kalcij, cink, holin, selen i kalij) i aminokiseline. Da, dobro ste pročitali.

Nadoknađivanje energije, ozljede kože, opekline, akne, refluks kiseline - navedite stanje i lijek ćete pronaći u ovoj nevjerojatnoj biljci. Od gela biljke aloe vere može se napraviti bistri sok koji vas dva puta dnevno može spasiti zdravstvenih problema i učiniti vašu kožu boljom.

Sadrži i minerale poput germanija, željeza i bakra - koji svi imaju ljekovita svojstva. Štoviše, vjerska upotreba ovog soka pomaže u pokretanju reakcije detoksikacije u tijelu. Ako vam nije drag nježni okus ovog soka, možete ga pomiješati s različitim posebnim sastojcima poput citrusa i meda kako biste iz njih izbacili najbolje. Osim toga, prekomjerna prisutnost vitamina C u agrumima pojačava apsorpciju željeza u tijelu.

Aloe vera također ima protuupalna, antivirusna, protugljivična i antibakterijska svojstva. Osim toga, prisutnost polisaharida i antioksidansa u ovoj biljci pomaže u postizanju pogodnosti za jačanje imuniteta. Redovito pijenje soka od aloe također je prihvatljivo za srce zbog prisutnosti B-sitosterola koji sprečava apsorpciju kolesterola u sustavu i pomaže u snižavanju razine triglicerida. Aloe vera također ima snažna laksativna svojstva koja čine čuda kad patite od zatvora.

Pa, to je bilo sve o fizičkim svojstvima ove nevjerojatne biljke. Nastavite čitati kako biste upoznali zdravstvene beneficije i postupak izrade gela od aloe vere.

Najbolji način za pripremu domaćeg soka od Aloe Vere

Slika: Shutterstock

Sad kad ste prepoznali brojne zdravstvene prednosti aloe vere, vrijeme je da znate kako sami napraviti sok od aloe vere. Domaći sok osigurava prisutnost svih bitnih hranjivih sastojaka, koji se često gube u procesu komercijalizacije. Štoviše, pomaže u produljenju vijeka trajanja proizvoda. Evo kako sami pripremiti sok od aloe vere kod kuće:

Što trebaš

• 1 veliki list aloe vere
• Oštar nož
• Žlica
• Mala zdjelica
• Miješalica
• 3 šalice vode

Što trebate učiniti

1. Iz svoje biljke aloe izrežite jedan veliki i zdrav list. Možete ih i lagano povući, ali rezanje bi bilo neophodno ako je vaša biljka čvrsta, baš poput moje.
2. Uklonite vanjski bodljikavi sloj lišća pomoću oštrog i šiljastog noža. Ovaj će korak izložiti lateks lišća (žuti sloj koji se nalazi neposredno ispod).
3. Istim nožem prorežite lateks lista i izdubite unutarnji prozirni gel od aloe vere uz pomoć male žlice. Može se koristiti i vrh noža.
4. Prenesite gel u malu posudu.
5. U sljedećem koraku pregledajte u gelu ima li ostataka lateksa. Uklanjanje lateksa važno je jer oni imaju jaka laksativna svojstva.
6. Za izradu soka izvadite dvije žlice gela od aloe i stavite ga u blender.
7. Dodajte vodu i miješajte na laganoj temperaturi tri do pet minuta.
8. Izlijte svoj sok u prozirnu čašu. Možete dodati crticu limuna ili đumbira za dodatni okus.
9. Vaša ukusna čaša soka od aloe je spremna. Ako želite, možete razrijediti ovaj sok s drugim sokovima ili vodom kako biste poboljšali njegov okus ili okus. Možete ga konzumirati i u prirodnom stanju, ali budite svjesni njegovog laksativnog učinka.

Ostale varijacije soka od aloe vere

Jednostavan i običan sok od aloe možda neće pobuditi interese mnogih od nas, uključujući mene. Osobno neću uzimati ništa prljavo ili bez posebnog ukusa. Stoga pokušavam napraviti druge varijacije zdrave poslastice koje sadrže i druge vrijedne dodatke koji mogu dodatno dodati zdravstveni faktor određene stavke.

Evo dvije moje isprobane inačice kako napraviti sok od aloe vere:

1. Aloe Vera i naranča

Slika: Shutterstock

Naranča je moj najdraži okus svih vremena, bilo u sladoledu ili soku.

Što trebaš

• 1 veliki zdravi list aloje
• 1 žlica bijelog octa (po želji)
• 1 šalica vode
• 1 šalica soka od naranče

Što trebate učiniti

1. Slijedite korake napisane u prvom odjeljku kako biste izvadili gel od aloe i spremili ih u malu posudu.
2. Stavite dvije žlice ovog gela u ručni blender.
3. U blender dodajte jednu šalicu soka od naranče.
4. Miješajte sok na laganoj temperaturi nekoliko minuta, dok se gel ne otopi.
5. Ulijte ovaj sok u čašu i ujutro uzmite ovaj svježi zdravstveni napitak.
6. Ako niste toliko skloni soku od naranče, možete dodati bilo koji sok na bazi citrusa kako biste napravili vlastitu verziju.

2. Aloe Vera i med

Slika: Shutterstock

Med je još jedan sastojak u koji se kunem. Ali za ovu varijaciju morate biti punoljetni. Ako niste, savjetuje se roditeljska diskrecija (mig, mig).

Što trebaš

• 1 šalica gela aloe vere
• 1 šalica meda

Što trebate učiniti

1. Slijedite iste korake kao i prethodna metoda za vađenje autentičnog gela od aloe.
2. Dodajte ih u blender zajedno s medom i miješajte dvije do tri minute na laganoj temperaturi.
3. Dobro promiješajte i ulijte u staklenu posudu.
4. Čuvajte ga na hladnom i suhom mjestu.
5. Uzmite žlicu ove mješavine otprilike dva do tri puta dnevno, po mogućnosti dva sata prije nego što nešto pojedete.
6. Ponavljajte ovaj postupak svakodnevno 10 dana. Zaustavite se i nastavite nakon 10 dana.

Savjeti i upozorenja

• Sok od Aloe Vere treba uzimati dva puta dnevno kako bi urodio većinom zdravstvenih blagodati koje nudi.

• Pazite da ne vadite više od četiri žlice gela aloe odjednom. Služit će vam jedan dan.

• Rashlađivanje je neophodno. Ako želite, možete napraviti čašu za kasniju upotrebu (samo isti dan) i spremiti je u hladnjak.

• Uklanjanje i miješanje soka aloe vere treba obaviti što je brže moguće, jer je poznato da gel brzo oksidira. Proces oksidacije razgradit će gel aloe vere i mogao bi dovesti do gubitka određenog broja hranjivih sastojaka.

• Iznimno je važno ukloniti lateks ove biljke, jer njegovo gutanje može prouzročiti proljev i ozbiljnu nelagodu u želucu.

Kao što ste upravo vidjeli, kako napraviti sok od aloe vere jednostavan je postupak. Ali zasigurno će vam osigurati da niste daleko od svih mogućih aditiva i kemikalija, pružajući zdravlje na najbolji način.

Jeste li probali neki od recepata za sok od aloe vere? Znate li još neke varijacije soka od aloe? Imate još pitanja o tome kako napraviti sok od aloe vere kod kuće? Pucajte nam u komentar!

Ostanite u formi, budite zdravi!