Ne postoji ništa što testira vaše strpljenje više od pokušaja izrastanja kose. Stalno održavanje redovitih ukrasa, maski za kosu i dubokih tretmana nije nešto za što se svatko može prijaviti. A kamoli da pokušate shvatiti što i što ne stavljati u kosu. Jednu stvar koja može olakšati ovaj zadatak je upotreba prirodnih sastojaka koji kemijski neće oštetiti kosu.

Shikakai, poznat i kao voće za kosu, već se stoljećima koristi kao sastojak za njegu kose. Ayurvedska biljka često se koristi kao zamjena šampona zbog svojih izvrsnih svojstava čišćenja.

Shikakai je također bogat antioksidansima i vitaminima A, C, K i D, koji pomažu u njezi kose i održavanju je zdravom. Voće je lako dostupno, posebno u prahu. Evo kako to može poboljšati rast kose.

Prednosti Shikakaija za rast kose

1. Potiče rast kose

Istraživanja pokazuju da shikakai pokazuje aktivnost poticanja rasta kose (1).

2. Umiruje vaše vlasište

Zdravo vlasište temelj je zdravog rasta kose. Shikakai ima antibakterijska i protugljivična svojstva (2). Može smiriti upaljeno vlasište i vratiti mu zdravlje (3). Također pomaže u održavanju optimalne razine pH vlasišta.

2. Bori se protiv peruti

Shikakai ima protugljivična svojstva koja pomažu u suzbijanju peruti (1), (2). To sprječava probleme poput začepljenja i pogoršanja folikula, što dovodi do nesmetanog rasta dlake. Također može pomoći u smanjenju suhoće i svrbeža.

3. Hrani vaše folikule

Shikakai je izvrstan izvor esencijalnih vitamina. Sadržaj vitamina C može pomoći u promicanju rasta kose dajući vašem vlasištu poticaj za kolagen (4). Također je izvrstan izvor antioksidansa koji pomažu u sprečavanju oštećenja slobodnih radikala.

4. Čisti kosu

Shikakai je prirodno blago sredstvo za čišćenje, što znači da čisti kosu bez uklanjanja prirodnih ulja s nje. To održava vašu kosu čistom i kondicioniranom.

5. Dodaje sjaj

Shikakai pomaže dodati sjaj vašoj kosi, a istovremeno je čini mnogo upravljivijom. Ako imate problema sa zapetljavanjem, bilo bi dobro uključiti ovaj sastojak u svoju rutinu njege kose.

6. Sprječava sive

Korištenje shikakaija može vam pomoći da odložite prirodni proces posijedenja vaše kose. Također se može učinkovito nositi s problemima poput preranog sive boje. Pranje kose šikakaijem prije bojanja također će omogućiti vašoj kosi da bolje upije boju.

7. Obuzdava gubitak kose

Shikakai može pomoći u suzbijanju gubitka kose vraćanjem zdravlja vlasišta. Učinkovito se bavi problemima poput otežanog vlasišta, začepljenja folikula, peruti i svrbeža (1), (2), (3). U mnogim slučajevima suzbijanje opadanja kose jednostavno je poput vraćanja zdravlja vlasišta.

8. Sprječava uši

Nema ništa dosadnije od ušiju. Anegdotski dokazi sugeriraju da je shikakai možda prirodno rješenje problema s ušima. Ne samo da suzbija problem, već redovitim uzimanjem i zauvijek drži podalje od ušiju. Međutim, ne postoje znanstvene studije koje bi dokazale ove učinke.

Evo kako možete koristiti shikakai kako biste iskoristili njegove blagodati.

Kako koristiti Shikakai za rast kose

1. Shikakai šampon s Amlom i Reetom

Shikakai je jeftina i zdravija alternativa šamponima kupljenim u trgovini koji su prepuni jakih kemikalija. Studije pokazuju da amla može pospješiti rast kose produljujući fazu anagena rasta kose (5). Reetha može pomoći očistiti vlasište i ukloniti nečistoću i nakupljanje ulja (6). Ovaj prirodni šampon pomaže hraniti vlasište hranjivim sastojcima, a istovremeno ga i čisti.

Trebat će vam

• 10 g mahuna shikakai
• 10 g reete
• 5 g amla
• 750 ml vode

(Možete koristiti i praškaste oblike ovih sastojaka.)

Vrijeme pripreme

8 sati + 20 minuta

vrijeme procesiranja

5 minuta

Postupak

1. Namočite sastojke preko noći u 750 ml vode.
2. Ujutro kuhajte vodu sa sastojcima u njoj dok mahune potpuno ne omekšaju.
3. Pustite da se voda ohladi, a zatim sastojke zgnječite zajedno. Procijedite tekućinu i spremite je u bočicu sa šamponom.
4. Isperite kosu vodom i umjesto uobičajenog šampona upotrijebite otopinu shikakai.
5. Možda ćete kosu morati oprati dva puta sa šamponom kako bi se pjenila. (Za razliku od šampona kupljenih u trgovini, ovo neće puno pjeniti.)
6. Kad se pojavi lagana pjena, to znači da je vaša kosa čista i može se isprati.

Koliko često?

2-3 puta tjedno.

2. Maska za kosu Shikakai i curd

Skuta vam može pomoći smiriti vlasište i urediti kosu. Također se može učinkovito nositi s problemima poput peruti i perutanja, dok kosu čini mekom i zdravom (7).

Trebat će vam

• 2 žlice shikakai praha
• 2-3 žlice skute
• 2-3 kapi ulja vitamina E (po izboru)
• Kapa za tuširanje

Vrijeme pripreme

5 minuta

vrijeme procesiranja

20 minuta

Postupak

1. Kombinirajte dva sastojka kako biste dobili glatku pastu guste konzistencije. Po želji u smjesu možete dodati nekoliko kapi ulja vitamina E za dodatno kondicioniranje i zaštitu od oštećenja.
2. Nanesite ovu masku na kosu, obrađujući je od korijena do vrhova kose.
3. Nakon što ste vlasište i kosu potpuno prekrili maskom, pokrijte kosu kapicom za tuširanje kako biste izbjegli nered. Pričekajte 20 minuta.
4. Nakon što prođe 20 minuta, nastavite ispirati masku za kosu hladnom vodom i blagim šamponom bez sulfata. Ako imate masnu kosu, možete preskočiti kondicioniranje.

Koliko često?

1-2 puta tjedno.

3. Shikakai i jaje

Ovo je jedno od najhranjivijih paketa za kosu koje biste mogli koristiti. Pakiran je proteinima jaja i ayurvedskim sastojcima koji poboljšavaju zdravlje kose (8). Korištenje ovog pakiranja jednom tjedno osigurat će vam da kosa izraste kako bi bila jaka i zdrava. Ovo je također sjajan lijek za opadanje kose.

Trebat će vam

• 2 žličice amla praha
• 2 žličice shikakai praha
• 2 žličice praha piskavice
• 2 žličice praha triphala
• 2 žličice brahmi praha
• 2 cijela jaja
• Kapa za tuširanje

Vrijeme pripreme

5 minuta

vrijeme procesiranja

40 minuta

Postupak

1. Sve sastojke umutite u posudi dok ne dobijete glatku smjesu.
2. Nanesite ovu masku na kosu, obrađujući je od korijena do vrhova kose.
3. Nakon što ste vlasište i kosu potpuno prekrili maskom, pokrijte kosu kapicom za tuširanje kako biste izbjegli nered. Pričekajte 40 minuta.
4. Nakon što prođe 20 minuta, nastavite ispirati masku za kosu hladnom vodom i blagim šamponom bez sulfata. Nemojte koristiti toplu vodu jer to može "skuhati" jaje.
5. Završite s regeneratorom.

Koliko često?

Jednom tjedno.

4. Shikakai ulje za rast kose

Shikakai ulje za kosu pomaže pojačati rast kose poboljšavajući cirkulaciju krvi u tjemenu. Također održava vaše folikule negujućima i kondicijom.

Trebat će vam

• 1 žlica shikakai praha
• 1/2 šalice ulja bosiljka / kokosa / avokada

Vrijeme pripreme

2 tjedna

vrijeme procesiranja

45 minuta preko noći

Postupak

1. Kombinirajte prašak shikakai s pola šalice ulja u staklenci. Za ovaj recept možete koristiti ulje bosiljka, avokada ili kokosa.
2. Čuvajte ovu smjesu na hladnom i tamnom mjestu nekoliko tjedana. Nastavite tresti staklenke svako malo kako biste osigurali da se ulje dobro ulije u šikakai. Ulje će biti spremno za upotrebu nakon otprilike dva tjedna.
3. Kad je ulje spremno, uzmite ga oko dvije žlice i umasirajte u vlasište.
4. Masirajte vlasište oko 10-15 minuta, a zatim ulje unesite u kosu, od korijena do vrhova. Ostavite da djeluje dodatnih 30 minuta. Po želji ulje možete ostaviti u kosi preko noći.
5. Ujutro operite ulje šamponom i hladnom vodom.

Koliko često?

2-3 puta tjedno.

5. Ispiranje kose Shikakai i medom

Koristite ovo ispiranje za dodavanje trenutnog sjaja vašoj kosi. Med je omekšivač i može utjecati na kosu i poboljšati njezin sjaj (9). Ako imate suhu kosu, ovo ispiranje također je dobra zamjena za šampon. Redovitom uporabom čini vašu kosu sjajnom i mekom, a istovremeno jača vaše korijenje i osovine.

Trebat će vam

• 1 žlica shikakai praha
• 2 žlice meda
• 1 žličica maslinovog ulja
• 1 šalica filtrirane vode

Vrijeme pripreme

20 minuta

vrijeme procesiranja

5 minuta

Postupak

1. Zagrijte vodu u loncu dok ne zavrije. U kipuću vodu dodajte shikakai prah i ulje.
2. Neka smjesa strmi oko 15-20 minuta s poklopcem na loncu. Procijedite smjesu i dodajte joj med. Neka se ohladi.
3. Po želji možete preskočiti 2. korak i smjesi izravno dodati med ako želite piling, pješčano ispiranje. (To nije