Top 20 opreme za kućnu teretanu koju biste trebali razmisliti o kupnji za svoju teretanu

Želite se pripremiti, ali nemate pristup teretani? Evo rješenja. Postoji bezbroj teretanske opreme koju možete posjedovati kod kuće i koristiti sami.

Evo 20 takvih kućnih teretanskih pomagala za svaku osobu koja vjeruje u pametne vježbe.

1. Višenamjenska traka Cosco CTM-510:

Trčanje na traci je izvrstan trening, a kada imate traku koja funkcionira na više načina, blagodati će se povećati. Ovaj nudi push up šipku, twister, jogger, kao i steper. S valjkastom palubom i ručno podesivim nagibom na tri nivoa, ova traka za trčanje širokih površina sjajan je način za pokretanje vašeg fitnes načina.

2. Cosco bicikl - CEB - 609 C:

Ovaj Cosco bicikl za vježbanje prekrasan je dodatak vašim intenzivnim kardiovaskularnim treninzima. Ovo je multifunkcionalni bicikl koji dolazi s udobnim ručkama, podesivim sjedalom, zamašnjakom od 470 mm i eliptičnim ciklusom. Mjerač vam omogućuje da pratite svoj tempo, trajanje, sagorijevanje kalorija i udaljenost koju morate voziti.

3. Domyos set bučica:

To su bučice, ali postoje tri čimbenika koji ga čine posebnim - cijeli ovaj set je prikladan, jednostavan za upotrebu i svestran. Osim toga, ne treba vam nikakav poseban trener koji će vas osposobiti za ovo. Dolaze s dvije šipke od 2 kg, osam ploča od 1 kg i četiri ploče od pola kilograma - što ukupno čini 14 kg. Potpuno prilagodljiv set, može se koristiti za istezanje, jačanje i toniranje grudi, leđa, bokova, ramena, bicepsa, tricepsa, bedara i jezgre.

4. Adidasovi kotlovi:

Kettlebells su multifunkcionalna oprema za teretanu. Izvrsni su dodaci vašem kardiovaskularnom, kao i treningu snage. Uz poboljšanje fleksibilnosti tijela, ovi kućni fitnes uređaji pomažu vam u toniranju ruku, bedara, kao i jezgre. Izrađena od neoprena od lijevanog klipa, ova Adidas oprema dolazi s ergonomskim ručkama koje vam pomažu u učinkovitijem i učinkovitijem vježbanju.

Adidas kettlebells idealan su dodatak vašoj opremi za vježbanje i omogućuju jačanje različitih mišića širokim rasponom vježbi. Možete odabrati kotlove od 4 kg i 8 kg kako biste ispunili svoje kondicijske ciljeve.

5. Co-Fit lopta za teretanu protiv praska:

Lopta za teretanu ili loptica za vježbanje, kako se češće naziva, multifunkcionalna je oprema za fitnes koju možete koristiti prema vlastitoj želji. A dobra vijest je da vam nije potreban trener dok vježbate s ovom loptom. Bilo da se radi o trbuhu ili sklekovima, ova oprema za kućnu teretanu Co-Fit pravi je izbor. Ova lopta nudi vam priliku da ojačate i tonirate noge, ruke, prsa i trbuh koristeći je na inovativne načine. Izaberite između različitih raspona boja koji su dostupni prema odabranoj.

6. Magic Home Gym Super Bench:

4 treninga u jednoj klupi - to je to. Dolazi s uvijanjem nogu, prešom za ramena, trbuhom za nogama i presom za klupu. Jednostavnim riječima, to je jedan alat koji vam omogućuje vježbanje cijelog tijela. Uz to dolazi s DVD-om koji sadrži 15 i više ideja intenzivnog vježbanja. Vrlo sigurna teretana kod kuće, duga je samo dva četvorna metra. Dodajte ploče s utezima na klupu i to će vam postati omiljena platforma za trening snage.

7. Magic Home Gym AB Blaster:

Potaknite, ojačajte i tonusirajte trbušne mišiće isprobavajući razne vježbe za trbuh s ovim AB Blasterom. Jednostavno se može prilagoditi za izvođenje šest različitih poza za vježbanje s velikim utjecajem. Preklopni otisak ove opreme teško je 2 četvorna metra. Ima mahune na kotačima koje omogućuju pokretljivost opreme prema vašim potrebama. Debeli jastuk koji oblaže valjke i trbušnjake nudi vam dodatnu udobnost, omogućujući vam vježbanje na bolji način.

8. Aquafit AQ 15 posebna kućna teretana sa 15 vježbi:

Ovo je AquaFit teretana za stog težak 100 kilograma koja dolazi sa setom od 15 unaprijed dizajniranih vježbi. Višenamjenska kućna oprema, jedno je rješenje na jednom mjestu za sve potrebe u fitnesu. Bilo da se radi o bench pressu ili produžetku noge, bočnom povlačenju ili uvijanju ruke, ovaj stroj nudi ih sve. Da budem precizan, za svakog čudaka s fitnessa morate posjedovati kućnu opremu za teretanu.

9. Skulptura tijela 5 Proljetno povlačenje prsa:

Skulptirajte gornji dio leđa, ramena i ruke dok ih tonirate i jačate ovim povlačenjem prsnog koša iz Body Sculpture. Kao što i samo ime govori, ova oprema za kućnu vježbu dolazi s pet opruga koje se mogu prilagoditi vašim potrebama za kondicijom gornjeg dijela tijela. Pomaže u toniranju, oblikovanju i učvršćivanju bokova, stražnjica, leđa, trbuha, kao i ruku. A, težak je samo 12,5 kilograma. Prilično povoljna cijena!

10. Težina skulpture tijela od neoprenskog gležnja:

Utezi za gležnjeve idealni su za one koji žele dodati snagu svojim treninzima, a istovremeno sagorijevati više kalorija. Svestrana oprema za kućni fitnes, može se koristiti sa svim vašim rutinama vježbanja. To je kućna oprema kojom možete dodati otpor tijekom izvođenja omiljenog treninga za toniranje trbuha. Mekani i udobni, lako se nose. Dostupni u parovima, svaki od njih teži 1 kg i dostupan je u dvije veličine.

11. Stroj za puzanje Lonsdale - LD 528:

Ovaj je za fitnesa koji voli izazove na svojim treninzima. Višenamjenska oprema, siguran je uređaj za teretanu kod kuće koji vam nudi kombinaciju kardiovaskularnog i treninga snage. Vodoravna oprema, inovativan dizajn i fleksibilnost koja omogućuje vježbanje cijelog tijela zasigurno će vas dovesti u formu.

12. Adidas komplet za preskakanje užeta:

Svaka teretana ima uže za preskakanje, a ova Adidas-a dobar je dodatak vašoj kardio opremi. Ovaj set ima dva užeta, svaki dugačak 275 cm. Možete ih koristiti za razmjenu prema vašem zahtjevu. Ono što ovo uže čini atraktivnijim je njegova mogućnost dodavanja utega. Da, možete dodati 50 grama i 100 grama težine s obje strane, pretvarajući ovaj jednostavni kardio trening u snažnu kardio-vježbanje snage.

13. Trimer za tijelo otpora skulpturi tijela:

Ne morate se upuštati u dugotrajne treninge kako biste uredili svoje tijelo. Dostupan u dvije različite veličine, ovaj fleksibilni trimer za otpornost na tijelo može se prilagoditi vašim potrebama. Tonirajte i ojačajte prsa, ruke i gornje trbuhe pomoću ovog prikladnog uređaja za fitness. Razumno ga upotrebljavate tijekom određenog vremenskog razdoblja zasigurno će vas obdariti stasom, dobro uređenim i zategnutim tijelom. Osim toga, može se koristiti bilo gdje prema vašoj udobnosti, a čak ga možete nositi sa sobom tijekom putovanja.

14. Cosco Mali aerobni stepenik:

Stepper je dobar pratilac ako želite tonirati bedra. Ovaj Cosco uređaj dolazi s površinom koja ne klizi, osiguravajući ravnotežu i stabilnost tijekom cijelog vašeg treninga. Visina je podesiva prema vašim zahtjevima. Dajte poticaj svojoj aerobnoj rutini ili kardio vježbanju uključivanjem ovog stepera u posjedovanje jačih i zategnutih bedara, mišića potkoljenice i tetiva. Ova oprema za kućni fitnes također pomaže u sagorijevanju više kalorija, čime osigurava tekuću i zanimljivu transformaciju iz flab-a u fab.

15. Domyos Toni'fit vježbač za cijelo tijelo:

Ime sve govori. Ovaj kućni vježbač iz Domyosa pomaže u jačanju i toniziranju cijelih tjelesnih mišića. Bilo da su to vaše ruke, ramena, leđa, jabuke ili gluteus, možete se osloniti na ovo. Dostupan je u crvenoj, crnoj i smeđoj nijansi, dovoljno je svestran da ga mogu koristiti i muškarci i žene jer je težak samo 2,7 kg. Imate fleksibilnost za izvođenje više od 10 vježbi s ovim uređajem za fitness.

16. Adidas Fitness prostirka:

Pitate se kako se prostirka probila u opremu za teretanu? Reći ću vam razlog. Prostirka za fitness je višenamjenska. Uz pomoć vježbi na podu, fitnes prostirka omogućuje i jastuke dok sjedite na koljenima i vježbate. Ova specifična Adidasova debljina je oko 0,8 cm i pomaže u održavanju ravnoteže čak i dok stojite i vježbate. Dodatna podloga na ovoj prostirci pruža vam dodatnu udobnost, istovremeno štiteći dijelove tijela od zadobivanja ozljeda tijekom istezanja ili vježbanja. Platite cijenu za naziv marke!

17. Body Sculpture Digital Magnetic Figure Twister:

Ovaj digitalni magnetski lik Twister tvrtke Body Sculpture jednostavan je za korištenje opreme za kućnu teretanu. Uz darivanje vitkijih bedara, bokova i struka, pomaže vam da izgubite višak flab-a poboljšavajući razinu cirkulacije i sprečavajući višak masnoće. Ima LCD monitor koji vam omogućuje praćenje trajanja i kalorija koje ste sagorjeli tijekom rada na ovom stroju. Dolazi s povišenim glavama akupunkture koje pomažu u ublažavanju boli.

18. Co-Fit Ab valjak (s ručkom):

Želite okretati glave zategnutim, dobro podšišanim tijelom i to bez udaranja u teretanu? Odgovor je Ab Roller iz Co-Fita. Izvrstan uređaj za vježbanje za oblikovanje trbušnjaka i prsa, može se koristiti bilo gdje prema vašoj udobnosti. Ručke na valjku čine dodatni zahvat omogućavajući vam da svoj režim dovršite na učinkovitiji način. Jednostavan je za nošenje i lagan za čuvanje.

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (par):

Trbušnjaci heroina za umivaonike zaista su primamljivi, ali s ovim naramenicama za trbušnjake iz Harbingera u rukama možete biti i ponosni vlasnik tako slasnog trbuščića. Oprema za vježbanje za dom koja podjednako služi muškarcima i ženama, pomaže u toniranju trbuha, a istovremeno ih jača. Možete čak dodati razne utege na ovu traku kako biste pojačali svoje treninge. Trening visokog intenziteta rezultirat će boljim savijanjem mišića trbuha, istodobno poboljšavajući otpor cijelog tijela. Sada svoju brigu zbog opuštenog trbuha možete odmoriti. Samo kupite ove remene i pažljivo ih upotrijebite. Rezultati će biti vidljivi za nekoliko dana. Iako su cijene malo visoke, rezultati koje vam daju vrijede utrošenog novca.

20. SKLZ brze ljestve Pro:

Poboljšajte svoju okretnost u jednostavnosti vašeg doma pomoću ove Quick Ladder Pro tvrtke SKLZ. Ovo je trener koji će vam pomoći u poboljšanju koordinacije vaših tjelesnih pokreta, istovremeno prateći ritam i ravnotežu vašeg treninga. Izvrstan kućni uređaj za sportaše, to je profesionalna oprema za teretanu koja se lako može ugraditi u vašu kućnu teretanu. Dolazi s protukliznom površinom koja osigurava vašu sigurnost, a istovremeno vas štiti od ozljeda. Ima 15 prečki koje možete smjestiti na bilo koju ravnu površinu i vježbati rad nogu. Lagane težine, može biti uključena i u vašu putnu fitnes torbu. Ukratko, idealan je za svakoga tko želi održati poseban trening za svoje stopalo uz istodobno osiguravanje potpune koordinacije tijela.

Stvari koje treba razmotriti prije nego što kupite opremu za teretanu za dom:

Postoji nekoliko stvari koje morate učiniti prije nego što kupite bilo koju opremu za kućnu teretanu. Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli dobro doći:

1. Koje su vaše potrebe? Zašto kupujete opremu?
2. Gdje ćete ih instalirati? Imate li posebno područje označeno kao prostor za fitness?
3. Koji je vaš proračun?
4. Koliko vremena planirate potrošiti na svoj režim vježbanja?

Odgovori na pitanja vrlo su važni prije nego što kupite bilo koju opremu. Molimo vas da vas ne fasciniraju oni oglasi koji se pojavljuju na vašoj televiziji ili promo poruke koje primite. Zapamtite da svaka oprema utječe na svaku osobu na drugačiji način. Konačni rezultati ovisit će o ljudima.

Većina gore navedene opreme za kućnu teretanu ne zahtijeva nikakve posebne vještine ili stručnost. Uvijek je poželjno slijediti smjernice i priručnike koji dolaze uz opremu. To će vam omogućiti ne samo učinkovitiji i učinkovitiji rad, već i spriječiti ozljede koje bi se inače mogle dogoditi. Nikada se nemojte odlučiti za nešto samo zato što to vaš prijatelj ima u svojoj kući. Uvijek se odlučite za one uređaje koji su vam ugodni i zainteresirani ste za vježbanje.

Jeste li do sada odgovorili na pitanja? Dakle, koju opremu za kućnu teretanu planirate kupiti? Podijelite svoj odabir s nama u odjeljku za komentare u nastavku.