7 najboljih prehrambenih napitaka u indiji (za zdrave vas)

Nutricionistička pića prikladan su način da se premosti jaz između hranjivih sastojaka. Siti su i zdravi. Ova pića često imaju ukusne okuse, što ih čini još privlačnijima.

Iako ne mogu zamijeniti pune obroke, mogu biti dobar dodatak vašoj prehrani.

Supermarkete je preplavilo nekoliko marki prehrambenih napitaka. Ali ne nude sve stvarnu vrijednost. U ovom postu odabrali smo vrhunske prehrambene napitke dostupne na indijskom tržištu danas.

Koji su 7 najboljih prehrambenih napitaka u Indiji?

1. Cadbury Bournvita

Cadbury Bournvita smjesa je sladenog čokoladnog napitka. Možete uživati ​​na vrućem ili ledenom paru. Mješavina pića obogaćena je esencijalnim vitaminima B skupine i vitaminom D.

Sadrži i kalcij i druge hranjive sastojke koji jačaju zdravlje.

• Okusnog ukusa
• Povoljno

• Mogući problemi s pakiranjem

2. Nestle Resource Opti

Nutricionističko piće Nestle Resource nudi 27 vitamina i minerala. 100 grama proizvoda sadrži preko 20 grama proteina. Smjesa pića također sadrži dijetalna vlakna.

• Jako dobro pakiranje
• Lako se topi u vodi ili mlijeku
• Fino je

• Vrlo manje sadržaja proteina po mjeri

3. Osigurajte uravnoteženo piće za zdravlje odraslih

Osigurajte da sadrži 32 hranjive tvari, uključujući proteine, vitamin D i kalcij koje će većina ljudi vjerojatno propustiti uključiti u svoju prehranu. Proizvod tvrdi da ima 4 puta manje šećera od većine ostalih zdravstvenih pića.

Kvalitetni proteini u napitku također mogu pomoći u jačanju mišićne mase.

Sadrži i fruktooligosaharid koji može promovirati probavno zdravlje.

• Okusnog ukusa
• Brzi rezultati
• Poboljšana razina energije i imunitet

• Pomalo skupo

4. Horlicks Protein + napitak za zdravlje i prehranu

Horlicks Protein + mješavina je tri visokokvalitetna proteina - sirutke, soje i kazeina. Trostruka smjesa osigurava brže oslobađanje aminokiselina tijekom vremena.

Marka tvrdi da ima tri puta više proteina od bilo kojeg vodećeg zdravog pića.

• Mješavina trostrukih proteina drži vas sitima dulje vrijeme.

Nijedna

5. Protinex Original

Protinex je obogaćen vitaminima, a osobito je bogat proteinima. Mješavina prehrambenih napitaka ima nula trans masti. Napravljen je od proteina mlijeka i izolata proteina soje (jedan od najbogatijih izvora bjelančevina na planetu).

Sadrži hidrolizirani protein za koji se kaže da se brzo apsorbira i probavlja u tijelu.

Protinex sadrži 34 grama proteina na svakih 100 grama smjese.

• Razumna cijena
• Može vam pomoći u kontroli gladi

• Neprijatan okus
• Nije prikladno za osobe alergične na soju

6. Pojačajte zdravstveni napitak

Ova prehrambena mješavina obogaćena je sa 17 esencijalnih hranjivih sastojaka. Neki od njih uključuju vitamine A, C, B6, B12 i folnu kiselinu. Ostale hranjive tvari u napitku promiču snagu kostiju i mišića.

Ostale hranjive tvari (poput magnezija, biotina i pantotenske kiseline) pomažu u oslobađanju energije iz hrane - pružajući vam nalet energije u napornom danu.

• Fino je
• Lijep okus
• Razumna cijena

• Mogući problemi s pakiranjem

7. Urban plata sojino mlijeko u prahu

Ova mješavina proteina izrađena je od soje. Može se koristiti kao alternativa običnom mlijeku bez laktoze i bez mliječnih proizvoda.

Mješavina djeluje jednako dobro za odrasle i djecu, pa čak i za starije građane. Sadrži nula kolesterola i apsolutno nema zasićenih masti ili transmasti.

Sto grama smjese sadrži 49 grama proteina. Prehrambena smjesa također sadrži kalcij, željezo i kalij.

• Veganska
• Bez aditiva
• Može se koristiti s vodom, mlijekom, čajem, kavom, pa čak i smoothiejima
• Dobro pakiranje

• Ukus bi nekome mogao biti neugodan
• Nije prikladno za osobe alergične na soju

Sad kad znate koji su najbolji prehrambeni napici, vrijeme je da razmotrite neke važne čimbenike prije kupnje bilo kojeg od njih. Vodič dan u nastavku pomoći će vam u nekim vitalnim točkama.

Stvari koje biste trebali uzeti u obzir prilikom kupnje prehrambenih napitaka

• Dob

Nisu sva prehrambena pića namijenjena svima! Ova su pića klasificirana prema različitim dobnim skupinama. Prehrambeni zahtjevi za djecu su različiti, pa će se stoga sastav ili sastojci koji se dodaju u njih razlikovati od prehrambenih napitaka namijenjenih odraslima. Zbog toga je potrebno kupiti proizvod namijenjen posebno vašoj dobnoj skupini.

• Svrha

Ovi prehrambeni napitci namijenjeni su za različite svrhe. Stoga ih treba odabrati prema tome. Ako želite smršavjeti, odlučite se za piće koje zamjenjuje obrok. Ako uz obroke trebate dodatnu opskrbu hranom, idite na pojačani napitak. I na kraju, ako vam je potreba za izgradnjom mišića, odlučite se za pravilan prehrambeni napitak.

• Okus

Napici za zdravu prehranu dolaze u raznim okusima kako bi razmazili vaše okusne pupoljke. Neke od mogućnosti okusa su čokolada, metvica, kava, jagoda, vanilija i maslac.

• Sastojci

Prehrambeni napitci formulirani su s proteinima, vitaminima, masnim kiselinama, laktozom, glutenom i drugim hranjivim aditivima. Prije kupnje bilo kojeg takvog pića potrebno je provjeriti popis sastojaka kako biste spriječili alergijske reakcije i druge nuspojave.

• Autentifikacija treće strane

Autentifikacija treće strane ključna je kad kupujete bilo koji prehrambeni napitak jer vam govori o kvaliteti sastojaka koji se koriste u piću. Stoga uvijek tražite odgovarajuće certifikate i odobrenja kako biste osigurali sigurnost pića.

Iz ovih prehrambenih pića možete odabrati svoj izbor. Ali prije nego što to učinite, postoji još nešto što morate znati o prehrambenim pićima.

Možete li konzumirati onoliko koliko želite? Vjerojatno ne.

Jesu li prehrambeni napici dobri za vas?

Pa jesu. Ali postoji kvaka.

Dodatna prehrambena pića mogu vam biti od velike pomoći ako imate problema s pripremom uravnoteženih obroka. U današnjem brzom svijetu to je često problem.

Ali moramo shvatiti da to nisu čarobni metci prehrane. Ako već imate uravnoteženu prehranu i unosite razne hranjive sastojke kroz različite oblike, dodavanje prehrambenih pića u prehranu značilo bi samo više kalorija (1).

Neka prehrambena pića mogu sadržavati i više šećera. Neka vam postane navika provjeravati oznake prehrane.

Zaključak

S promjenjivim svijetom, moramo promijeniti svoje načine i metode kako bismo osigurali apsolutno zdravlje i vitalnost. Na taj način prehrambena pića mogu imati važnu ulogu.

Ali jednako je važno ne pretjerivati ​​s njima. Budite oprezni prema kalorijama koje trošite. Porazgovarajte sa svojim liječnikom. Redovito vježbajte i odgovarajuće prioritete spavanja.

Koji vam je od prehrambenih napitaka najdraži? Zašto? Podijelite svoje misli s nama ostavljajući komentar u donjem okviru.

Reference

1. "Dopunska prehrambena pića…" Harvard Medical School.