11 Prirodni tretmani za h. pylori infekcija + dijetni savjeti

Infekcija Helicobacter pylori pogađa 44,3% ljudi širom svijeta. Ovaj uzročnik utječe na gotovo polovicu svjetske populacije (1)!

Sadržaj

• Što je H.pylori?
• Znaci i simptomi
• Uzroci i faktori rizika
• Prirodni lijekovi za rješavanje infekcija H. pylori
• Zdrava prehrana za infekcije H. Pylori
• Kako spriječiti infekcije H. pylori

Što je H.pylori?

Helicobacter pylori ili H. pylori su bakterije koje mogu ući u vaše tijelo i napredovati u vašem probavnom traktu. Nakon godina mogu se pojaviti kao čireve na sluznici želuca ili u gornjem dijelu tankog crijeva. Ova infekcija kod nekih osoba također može dovesti do raka želuca.

Infekcije H. pylori prilično su česte. Te se bakterije nalaze u tijelima dvije trećine svjetske populacije. Međutim, oni ne uzrokuju simptome kod većine ljudi. Mogući simptomi razmatrani su u sljedećem odjeljku.

Znaci i simptomi

Čir na želucu jedan je od najistaknutijih simptoma infekcije H. pylori . Ostali simptomi uglavnom su povezani s čirima. Oni mogu uključivati:

• Nadimanje
• Mučnina
• Povraćanje
• Podrigivanje
• Gubitak gladi
• Gubitak težine

U nekim slučajevima čir može krvariti u želucu ili crijevima. To može biti opasno za vaše zdravlje. Simptomi čira koji krvare mogu uključivati:

• Krvava stolica koja može biti tamnocrvena ili crna
• Poteškoće u disanju
• Nesvjestica ili vrtoglavica
• Umor
• Blijeda koža
• Povraćaj u kojem može biti malo krvi
• Jake bolove u trbuhu

Iako nije uobičajena, neke infekcije H. pylori mogu dovesti do razvoja raka želuca. To može uzrokovati nekoliko simptoma poput žgaravice. Na kraju ćete možda primijetiti i druge znakove poput:

• Mučnina
• Gubitak apetita
• Bol u trbuhu i / ili oteklina
• Povraćanje
• Gubitak kilograma bez ikakvog vidljivog razloga
• Osjećaj sitosti nakon što pojedete malu količinu

U početku se smatralo da su čir na želucu rezultat pušenja i konzumiranja začinjene hrane. Kasnije su istraživači utvrdili da je H. pylori glavni krivac za razvoj takvih čireva.

Pogledajmo uzroke i čimbenike rizika.

Uzroci i faktori rizika

Još uvijek nije poznato što uzrokuje širenje infekcije H. pylori s jedne osobe na drugu. Iako ove bakterije koegzistiraju s ljudima već dugi niz godina, utvrđeno je da se infekcija širi iz usta jedne osobe u druga. Također se može proširiti izmetom u usta. Inficirane osobe koje ne operu ruke nakon korištenja looa mogu proširiti infekciju drugima hranom i vodom koju su dodirnuli.

Jednom kad se proguta, H. pylori može prodrijeti kroz sluznicu želuca, stvarajući tvari koje neutraliziraju želučane kiseline. Kao rezultat, želučane stanice postaju sve osjetljivije na oštre kiseline. Iritacija želučane sluznice zbog H. pylori i želučanih kiselina uzrokuju čireve u želucu, kao i na dvanaesniku.

Čimbenici koji mogu povećati rizik od razvoja infekcije H. pylori su:

• Život u zemlji u razvoju ili posjet njoj
• Dijeljenje pribora s pogođenom osobom
• Nema ili manje pristupa toploj vodi
• Nešpansko afričko ili meksičko američko podrijetlo
• Loše higijenske prakse
• Kontakt usta na usta
• Spolni odnos s pogođenom osobom

Kao što vidite, infekcije H. pylori mogu se prenijeti s jedne osobe na drugu na više načina. Dostupne su mnoge kombinacije antibiotika i drugih lijekova za uklanjanje bakterija uz istovremeno smanjenje čira.

U nastavku su navedeni neki prirodni lijekovi koji mogu pomoći ovim lijekovima u liječenju infekcije H. pylori .

Prirodni lijekovi za rješavanje infekcije H. pylori

1. Probiotici
2. Zeleni čaj
3. Med
4. Maslinovo ulje
5. Aloe Vera
6. Korijen sladića
7. Crno sjeme (Nigella Sativa)
8. Kurkuma
9. Đumbir
10. Povlačenje ulja kokosovim uljem
11. Ulje limunske trave

1. Probiotici

Shutterstock

Trebat će vam

Probiotski dodaci

Što morate učiniti

1. Dnevno konzumirajte probiotičke dodatke zajedno s lijekovima na recept.
2. Također možete jesti prirodne izvore probiotika poput jogurta ili kefira.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete uzimati svakodnevno nakon savjetovanja sa svojim liječnikom.

Zašto ovo djeluje

Probiotici mogu djelovati kao pomoćno liječenje u smanjenju nuspojava antibiotika koji se uzimaju za liječenje infekcija H. pylori (2).

2. Zeleni čaj

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica zelenog čaja
• 1 šalica vruće vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu zelenog čaja u šalicu vruće vode.
2. Strmo 5-10 minuta i procijedite.
3. Popij to.

Koliko često biste to trebali raditi

Zeleni čaj možete piti dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Utvrđeno je da određeni spojevi zelenog čaja pokazuju baktericidni učinak protiv sojeva H. pylori . Stoga redovita konzumacija zelenog čaja može pomoći u prevenciji, kao i u liječenju infekcija H. pylori (3).

3. Dušo

Shutterstock

Trebat će vam

1-2 žličice sirovog meda

Što morate učiniti

1. U čaj ili sok dodajte jednu do dvije žličice sirovog meda.
2. Također možete izravno konzumirati sirovi med.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 1-2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Antimikrobna svojstva meda mogu se koristiti za liječenje infekcije H. pylori . Također može smanjiti vrijeme oporavka kada se koristi kao pomoćna terapija lijekovima na recept (4).

4. Maslinovo ulje

Shutterstock

Trebat će vam

1 žlica djevičanskog maslinovog ulja

Što morate učiniti

Dodajte žlicu djevičanskog maslinovog ulja u omiljena jela i salate.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 1-2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Polifenoli maslinovog ulja pokazuju baktericidne aktivnosti koje mogu pomoći u uklanjanju sojeva Helicobacter pylori otpornih na antibiotike (5).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 list aloe vere
• 1 šalica vode
• Bilo koji sok (nije obavezno)

Što morate učiniti

1. Uzmite list aloe vere i žlicom izgrebite gel.
2. Pomiješajte gel sa šalicom vode.
3. Smjesi također možete dodati bilo koji voćni sok ili med za dodatni okus.
4. Popijte sok.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovaj sok od aloe vere jednom dnevno ili svaki drugi dan tijekom nekoliko tjedana.

Zašto ovo djeluje

Aloe vera gel pokazuje antimikrobne učinke protiv H. pylori . Može dobro funkcionirati i kao pomoćna terapija u kombinaciji s drugim antibioticima (6).

6. Korijen sladića

Shutterstock

Trebat će vam

• 1-2 žličice korijena sladića
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte jednu do dvije žličice korijena sladića u šalicu vode.
2. Zakuhajte u loncu.
3. Pirjati i procijediti. Ostavite da se ohladi.
4. Popij to.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovo 1-2 puta dnevno za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Sladić ima anti- H. pylori učinke koji mogu pomoći u liječenju i prevenciji infekcije (7).

7. Crno sjeme (Nigella Sativa)

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica mljevenih crnih sjemenki
• 2 žličice sirovog meda

Što morate učiniti

1. Kombinirajte žličicu mljevenih crnih sjemenki s dvije žličice meda.
2. Konzumirajte smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovu smjesu možete jesti jednom dnevno dok se simptomi ne poboljšaju.

Zašto ovo djeluje

Mješavina crnih sjemenki (Nigella sativa) i meda pokazuje anti- H. pylori i anti-dispeptičke učinke koji mogu pomoći u iskorjenjivanju infekcije H. pylori (8).

8. Kurkuma

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica kurkume u prahu
• 1 čaša vrućeg mlijeka

Što morate učiniti

1. U čašu vrućeg mlijeka dodajte žličicu kurkume u prahu.
2. Dobro promiješajte i popijte.
3. Također možete uzimati dodatke za kurkumin nakon savjetovanja s liječnikom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to jednom dnevno najmanje tjedan dana.

Zašto ovo djeluje

Glavna komponenta kurkume je kurkumin. Kurkumin posjeduje anti- H. pylori i imunomodulatorna svojstva koja mogu pomoći u liječenju infekcija H. pylori (9).

9. Đumbir

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 centimetar narezanog đumbira
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte centimetar narezanog đumbira u šalicu vode.
2. Zakuhajte u loncu i pirjajte 5 minuta.
3. Procijedite i pustite da se voda od đumbira neko vrijeme hladi.
4. Popijte smjesu.
5. Đumbir možete dodati i omiljenim jelima ili ga izravno žvakati.

Koliko često biste to trebali raditi

Konzumirajte ovu smjesu 1-2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Đumbir sadrži fenolne spojeve zvane gingeroli koji pokazuju anti- H. pylori učinke. Svakodnevna konzumacija đumbira može spriječiti rast H. pylori , posebno sojeva Cag A + (10).

10. Povlačenje ulja kokosovim uljem

Shutterstock

Trebat će vam

1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. Djevičansko kokosovo ulje zamaskirajte u ustima 10-15 minuta.
2. Ispljunite ulje.
3. Operite zube kao i obično.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to jednom dnevno, po mogućnosti svako jutro.

Zašto ovo djeluje

Vučenje ulja kokosovim uljem može biti korisno u uklanjanju oralnih mikroba zbog njegovih anti- H. pylori učinaka (11).

11. Ulje limunske trave

Shutterstock

Trebat će vam

• 2-3 kapi ulja limunske trave
• 1 žlica kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. U žlicu kokosovog ulja dodajte dvije do tri kapi ulja limunske trave.

2. Dobro promiješajte i nanesite na trbuh.

3. Ostavite da djeluje 20-30 minuta i isperite.

4. Također možete dodati kap ulja limunske trave u difuzor napunjen vodom i udahnuti difuzni miris.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 1-2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Eterično ulje limunske trave posjeduje baktericidna svojstva protiv H. pylori (12).

Gore navedeni lijekovi najbolje se koriste u kombinaciji s lijekovima na recept za liječenje infekcija H. pylori. Posavjetujte se s liječnikom prije nego što nastavite s bilo kojim od njih kako biste bili sigurni da ne ometaju lijekove na recept. Također, prije nego što upotrijebite esencijalna ulja, razgovarajte i konzultirajte se sa svojim liječnikom za točnu dozu. Primjena ne preporučenih doza esencijalnih ulja može rezultirati funkcionalnim oštećenjem želuca i jetre (13).

Osim što ćete slijediti ove lijekove, morate obratiti pažnju i na to što jedete kako biste se suočili s infekcijama H. pylori .

Zdrava prehrana za infekcije H. Pylori

Hrana bogata antioksidansima posebno je korisna u liječenju infekcija H. pylori aktiviranjem vašeg imuniteta (14). Uključuju hranu bogatu vitaminom C poput bobičastog voća, paprike, špinata i kelja.

Agrumi također pokazuju baktericidne učinke protiv H. pylori , kako sami, tako i u kombinaciji s drugim antibioticima (15).

Klice brokule bogate su spojem nazvanim sulforafan, za koji se vjeruje da pokazuje anti- H. pylori aktivnosti (16). Masne kiseline u maslinovom ulju mogu također pomoći kod infekcije H. pylori (5).

Određena hrana također može pogoršati simptome vaše infekcije. Pa, što ne jesti kada imate infekciju H. pylori ?

Hrana koja može dodatno pogoršati vaše stanje i koju je najbolje izbjegavati uključuje alkohol, začinjenu hranu, gazirana pića, prženu / masnu hranu, čokoladu, kavu i kiselu hranu. Refluks kiseline, koji je čest simptom povezan s infekcijom H. pylori , također se može pogoršati konzumacijom ove hrane (17).

Evo nekoliko savjeta za upravljanje i prevenciju infekcija H. pylori .

Kako spriječiti infekcije H. pylori

• Operite ruke svaki put kada koristite loo i prije jela.
• Operite ruke prije kuhanja jela.
• Izbjegavajte hranu / vodu koja je kontaminirana.
• Izbjegavajte konzumiranje hrane koja nije temeljito kuhana.
• Prestati pušiti.
• Prestanite piti alkohol.
• Slijedite dobre higijenske prakse.
• Izbjegavajte bliski kontakt s pogođenim osobama.
• Izbjegavajte dijeljenje posuđa s pogođenim osobama.

Infekcije H. pylori možete lako izbjeći ako održavate osnovnu higijenu. Budući da se ova infekcija može brzo proširiti, morate biti oprezni kada ste u zemlji u razvoju ili u bliskom kontaktu s pogođenom osobom.

Neki pojedinci možda i ne shvaćaju da kriju H. pylori jer simptomi nisu uvijek vidljivi. U takvim slučajevima infekcija nije problematična. Međutim, ako vam je dijagnosticirana infekcija H. pylori , najbolje je liječiti je medicinski kako biste spriječili komplikacije bolesti.

Je li vam ovaj post bio koristan? Javite nam u donjem okviru za komentare.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Kako testirati na H. pylori ?

H. pylori može se otkriti različitim testovima poput testa krvi, testa stolice i daha. Endoskopija se može učiniti i za otkrivanje H. pylori .

Koji antibiotici liječe H. pylori ?

Antibiotici koji se koriste za liječenje infekcija H. pylori su Amoksicilin, Tetraciklin, Metronidazol i Klaritromicin. Ti se antibiotici često koriste zajedno s inhibitorima protonske pumpe i drugim lijekovima za suzbijanje kiseline.

Može li stres izazvati H. pylori ?

U početku se vjerovalo da je i psihološki stres potaknuo peptični čir. Kasnije je utvrđeno da su H. pylori stvarni krivci za takve čireve. Stres može igrati ulogu u patogenezi ovog stanja.

Je li H. pylori spolna bolest?

Da, H. pylori je spolna infekcija. Međutim, može se širiti i neseksualnim načinima - poput zaraženih fekalija u usta kontaminiranom hranom i vodom.

Što će se dogoditi ako se infekcija H. pylori ne liječi?

Neliječena infekcija H. pylori može uzrokovati komplikacije poput gastritisa. Kasnije u životu može napredovati do čira na želucu ili raka želuca.

Koliko traje liječenje H. pylori ?

Optimalno trajanje tretmana za iskorjenjivanje H. pylori je 10 dana do dva tjedna.

Reference

1. „Trenutno razumijevanje i upravljanje infekcijom Helicobacter pylori: ažurirana ocjena“ F1000 Istraživanje, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
2. "Jesu li probiotici korisni u iskorjenjivanju Helicobacter pylori?" World Journal of Gastroenterology, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
3. "Zeleni čaj inhibira rast Helicobacter in vivo i in vitro" International Journal Of Antimicrobial Agents, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
4. “Antibakterijska aktivnost meda na Helicobacter Pylori” Medicinski časopis Sveučilišta Sultan Qaboos, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
5. "In vitro aktivnost polifenola maslinovog ulja protiv Helicobacter pylori." Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu kemiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
6. "In vitro aktivnost unutarnjeg gela Aloe vere protiv sojeva Helicobacter pylori." Letters in Applied Microbiology, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
7. „Ljekoviti učinak sladića (Glycyrrhiza glabra) na peptične čireve zaražene Helicobacter pylori“ Journal of Research in Medical Sciences, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
8. “Kombinacija Nigella sativa i meda u iskorjenjivanju želučane infekcije Helicobacter pylori” Iranski medicinski crveni polumjesec, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
9. “Učinci kurkumina na infekciju Helicobacter pylori” Anali translacijske medicine, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
10. „Đumbir (Zingiber officinale Roscoe) i gingeroli inhibiraju rast Cag A + sojeva Helicobacter pylori“ Istraživanje protiv raka, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
11. „Vučenje ulja i važnost tradicionalne medicine u održavanju oralnog zdravlja“ International Journal of Health Sciences, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
12. "Antimikrobno djelovanje esencijalnih ulja protiv Helicobacter pylori." Helicobacter, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
13. „Toksikološka procjena esencijalnih ulja iz nekih biljaka obitelji rutaceae“ Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
14. "Učinak antioksidansa na imunološki odgovor Helicobacter pylori." Klinička mikrobiologija i infekcije, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
15. "Učinkovitost agruma na Helicobacter pylori" Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
16. "Oralne klice brokule za liječenje infekcije Helicobacter pylori: preliminarno izvješće." Bolesti i znanosti probavnog sustava, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
17. “Hrana i bolest gastroezofagealnog refluksa” Trenutna medicinska kemija, Američka nacionalna medicinska knjižnica.