Hiatal hernija prirodno liječenje + simptomi, uzroci i prehrana

Jeste li primijetili neobično ispupčenje gornjeg dijela tijela? Prate li to bolovi u trbuhu / prsima i simptomi kiselosti? Ako ste na oba ova pitanja odgovorili potvrdno, to bi mogao biti slučaj hijatalne kile.

Dizanje teških utega i naprezanje česti su uzroci ovog stanja. Želite li znati više o hijatalnoj herniji i kako se može upravljati njenim simptomima? Nastavi čitati.

Što je hijatalna kila?

Hijatalna kila nastaje kada se gornji dio trbuha izboči kroz veliki mišić koji odvaja trbuh i prsa. Ovaj se mišić obično naziva dijafragmom.

Dijafragma ima mali otvor zvan hiatus kroz koji prolazi cijev s hranom (jednjak) prije spajanja sa želucem. U pojedinca pogođenog hijatalnom hernijom, trbuh završava potiskivanjem kroz ovu stanku. Poznato je da hijatalna kila uzrokuje bol u prsima / trbuhu zbog svog položaja.

Mala hijatalna kila teško da zabrinjava jer ne uzrokuje mnogo problema. U stvari, možda niti nećete shvatiti da ga imate dok ga liječnik slučajno ne otkrije dok dijagnosticira drugo stanje. Međutim, ako je hijatalna kila velika, to može dovesti do ulaska hrane i kiseline u vaš jednjak, što dovodi do žgaravice.

Hijatalne hernije mogu se podijeliti u dvije vrste.

Vrste hijatalne kile

Dvije vrste hijatalnih hernija uključuju:

• Klizna hijatalna hernija: Želudac, zajedno s dijelom jednjaka koji spaja želudac, klizi prema gore u prsa kroz hijatus. Ovo je jedna od najčešćih vrsta kila.
• Paraezofagealna hernija: Iako je to rjeđe, veći je razlog za zabrinutost. Kod ove vrste jednjak i želudac i dalje ostaju na normalnim mjestima. Međutim, dio želuca stisne se u pauzu i sleti pored jednjaka. Ova vrsta hijatalne kile kod nekih se ljudi može javiti bez ikakvih simptoma. Ali postoji povećani rizik da se želudac zadavi i prekine mu dotok krvi.

U nastavku su navedeni znakovi i simptomi koji se mogu pojaviti u ovom stanju.

Znaci i simptomi

Uobičajeni znakovi i simptomi povezani s hijatalnom hernijom su:

• Žgaravica
• Regurgitacija konzumirane hrane ili tekućina
• Refluks kiseline - povratni protok želučane kiseline u jednjak
• Teškoće gutanja
• Bolovi u trbuhu / prsima
• Poteškoće s disanjem
• Puking krv
• Izbacivanje crne ili krvlju obojene stolice

Svi su ti simptomi najčešće povezani s velikom hijatalnom kilom.

Iako se točan uzrok hijatalne kile tek treba utvrditi, sljedeći čimbenici mogu imati ulogu.

Uzroci i faktori rizika

Oslabljena mišićna tkiva koja omogućuju da vam se želudac izboči kroz dijafragmu mogu biti glavni uzrok hijatalne kile. Vjeruje se da su stanje pokrenuli sljedeći čimbenici:

• Starosne promjene vaše dijafragme
• Ozljeda nakon traume ili operacije
• Kongenitalno stanje - rođeni ste s neobično velikom pauzom
• Uporan i intenzivan pritisak na okolne mišiće uslijed kašljanja, povraćanja, naprezanja tijekom pražnjenja, vježbanja ili dizanja teških predmeta / utega

Nekoliko čimbenika također može povećati rizik od razvoja hijatalne kile. Oni su:

• Napredujući dob
• Pretilost
• Trudnoća
• Dizanje utega
• Naprezanje

Kako se dijagnosticira hijatalna kila?

Najčešće se dijagnosticira hijatalna kila tijekom testa / postupka koji se provodi kako bi se utvrdio uzrok žgaravice. Takvi testovi mogu uključivati:

• RTG gornjeg probavnog sustava
• Gornja endoskopija
• Ezofagealna manometrija koja mjeri ritmične kontrakcije mišića u jednjaku tijekom gutanja

Hijatalna kila može se dijagnosticirati i specijaliziranim rendgenskim snimkom koji koristi barijsku gutalicu.

Ako testovi pokazuju da imate hijatalnu kilu, morate se odlučiti za liječenje. Liječenje hiatalne kile uglavnom je usmjereno na ublažavanje njenih simptoma. U nekim slučajevima može biti potrebna operacija ako hernija riskira da se zadavi.

Određeni prirodni lijekovi također mogu pomoći u upravljanju simptomima hijatalne kile. Oni su navedeni u nastavku.

Prirodni lijekovi za upravljanje simptomima hijatalne hernije

1. Masaža

Shutterstock

Samo-masaža također može pomoći u ublažavanju simptoma hijatalne kile. Za to biste trebali započeti s opuštanjem i ležanjem na leđima. Stavite prste točno ispod prsne kosti, tamo gdje možete osjetiti rebarni koš. Počnite lagano pritiskati prema dolje dok se polako krećete prema pupku. Ponovite to pet puta i dva puta dnevno za najbolje efekte.

2. Jabučni ocat

Shutterstock

Trebat će vam

• 1-2 žličice sirovog jabučnog octa
• 1 čaša tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte jednu do dvije žličice sirovog jabučnog octa u čašu tople vode.
2. Dobro promiješajte i popijte.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ovaj je lijek posebno koristan za osobe s prekomjernom težinom koje pokušavaju izgubiti višak kilograma (1). Uz to, protuupalna priroda jabučnog octa također može pomoći u ublažavanju simptoma upale u želucu (2).

3. cimet

Shutterstock

Trebat će vam

• ½ žličica cimeta u prahu
• 1 čaša tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte pola žličice cimeta u prahu u čašu tople vode.
2. Dobro promiješajte i pustite da se ohladi.
3. Popijte smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovu smjesu možete piti 1-2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Cinamaldehid, jedna od glavnih komponenti cimeta, može pomoći u ublažavanju simptoma želučane upale koju izaziva H. Pylori (3). Stoga može pomoći u upravljanju simptomima refluksa kiseline povezanim s hijatalnom hernijom.

4. Čaj od kamilice

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica lišća čaja od kamilice
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu listova čaja od kamilice u šalicu vode.
2. Zakuhajte u loncu.
3. Pirjati 5 minuta i procijediti.
4. Popijte čaj od kamilice.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj čaj možete piti 2-3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Čaj od kamilice učinkovito je protuupalno sredstvo koje može pomoći u upravljanju kiselošću, što je jedan od simptoma hijatalne kile. Koristi se za brojna gastrointestinalna stanja i primijećeno je da snižava kiselost želuca jednako učinkovito kao komercijalni antacid. Međutim, bilo je učinkovitije u inhibiranju sekundarne hiperacidnosti (4).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Trebat će vam

1 žlica obezbojenog i pročišćenog soka aloe vere

Što morate učiniti

Pijte sok od aloe vere u boji i pročišćeni.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovo možete piti jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Aloe vera pokazuje izvrsna protuupalna svojstva. Može pomoći u ublažavanju hijatalne kile upravljajući simptomima poput refluksa kiseline i GERB-a (5) (6).

6. Skliski čaj od brijesta

Shutterstock

Trebat će vam

• 2 žličice skliskog brijesta u prahu
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. U čašu vruće vode dodajte dvije žličice skliskog brijesta u prahu.
2. Dobro promiješajte i pustite da se čaj malo ohladi.
3. Popijte toplu smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovo možete piti jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Skliski brijest posjeduje gastroprotektivne učinke koji pomažu u liječenju simptoma hijatalne hernije poput refluksa kiseline i GERB-a (6).

7. Čaj od đumbira

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 centimetar narezanog đumbira
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte centimetar narezanog đumbira u šalicu vode.
2. Zakuhajte u loncu.
3. Pirjati nekoliko minuta i procijediti.
4. Popij ovaj čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Čaj od đumbira možete piti dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Đumbir se koristi za liječenje simptoma dispepsije, nadimanja, mučnine i bolova u trbuhu koji mogu isplivati ​​na površinu s hijatalnom hernijom. Međutim, potrebne su daljnje studije kako bi se potvrdila terapijska primjena đumbira za simptome hijatalne hernije (7).

Dok slijedite ove lijekove, trebali biste imati na umu da vaša prehrana igra jednako važnu ulogu u upravljanju hijatalnom hernijom. Slijedi nekoliko savjeta o prehrani koji mogu pomoći u upravljanju ovim stanjem.

Zdrava prehrana za hijatalnu kilu

Što treba izbjegavati

Konzumacija određene hrane može povećati rizik od simptoma kod onih zahvaćenih velikom hiatalnom hernijom. Oni uključuju:

• Masna hrana
• Šećerna hrana
• Začinjena hrana
• Pržene jestive
• Čaj od mente
• Voćni sokovi
• Agrumi
• Alkohol
• Kofein
• crveno meso
• Prerađena hrana koja sadrži zasićene masti
• Mliječni proizvodi
• Čokolada

Zabilježeno je da sva ova hrana povećava rizik od simptoma refluksa kiseline zbog povećane proizvodnje kiseline unutar želuca.

Što jesti

Umjesto toga, pokušajte jesti više od sljedeće hrane kako biste izbjegli ponavljanje simptoma. Oni su:

• Nemasno meso
• Riba
• Povrće
• Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti
• Žitarice

Također je važno da jedete manje i češće obroke kako biste se uspješno nosili s hijatalnom hernijom.

Unatoč liječenju, postoji visok rizik od ponovnog nastanka hijatalnih kila. Stoga biste trebali razmotriti slijeđenje ovih savjeta kako biste spriječili ponovno pojavljivanje stanja.

Savjeti za prevenciju

• Nosite široku odjeću.
• Izbjegavajte savijanje ili ležanje 2-3 sata nakon obroka - kako biste smanjili trbušni pritisak i smanjili rizik od žgaravice.
• Uzimajte manje zalogaje i duže žvakajte kako biste olakšali glatku probavu.
• Pokušajte izbjegavati jesti tri sata prije spavanja.
• Održavajte zdravu težinu.
• Držite krevet povišenim dok spavate kako biste izbjegli rizik od povratka želuca.
• Izbjegavajte dizanje teških utega.
• Vježbajte praćeno joga istezanje.
• Prestati pušiti.
• Isprobajte vježbe dubokog disanja.

Zapamtite, ovi lijekovi i savjeti mogu vam samo pomoći da upravljate stanjem, a ne da ga liječite. Hijatalna kila ne zarasta sama od sebe - potrebna je liječnička intervencija. Ove lijekove možete koristiti zajedno s lijekovima koje vam je predložio liječnik za brže oslobađanje od simptoma.

Nadam se da vam je ovaj post bio informativan. Za sve daljnje upite, slobodno nas kontaktirajte putem okvira za komentare u nastavku.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Kada posjetiti liječnika zbog hijatalne kile?

Ako primijetite da ste razvili bilo koji od simptoma hijatalne kile, uz nesnosne bolove u prsima / trbuhu, odmah potražite i liječnika.

Kako liječiti hiatalnu kilu medicinski?

Liječenje hiatalne kile usmjereno je na upravljanje njezinim simptomima. To može uključivati ​​uzimanje antacida (lijekova za smanjenje stvaranja kiseline) poput nizatidina i inhibitora protonske pumpe (lijekovi za liječenje jednjaka). U težim slučajevima može se preporučiti i operacija za vraćanje želuca u njegov položaj.

Može li osoba umrijeti od hijatalne kile?

U nekim slučajevima, hijatalna kila može se zadaviti ako se ne liječi. To može nanijeti ozbiljnu štetu zarobljenim tkivima i dovesti do mučnine, jake boli, pa čak i smrti.

Kada je operativni zahvat potreban za hijatalnu kilu?

Ako postoji opasnost da vas hiatalna kila zadavi, može se savjetovati operativni zahvat za vraćanje želuca u njegov položaj.

Može li hijatalna hernija uzrokovati bolove u leđima?

Hijatalna kila najčešće uzrokuje bolove u prsima ili trbuhu. Međutim, neke kile, poput lumbalne kile, također mogu potaknuti bol u leđima.

Može li hijatalna kila izazvati probleme s disanjem?

Da, velika hijatalna kila može vam pritisnuti pluća i otežati disanje.

GERB i hijatalne hernije - Koje su razlike?

Gastroezofagealni refluks ili GERB izraz je koji se koristi za označavanje prisutnosti kiselog želučanog sadržaja u jednjaku ili cijevi za hranu. Prisutnost oslabljenog ventila između jednjaka i želuca omogućuje da sadržaj vašeg želuca uđe u jednjak i nadraži ga.

S druge strane, hijatalna kila nastaje kad vam se želudac preseli u prsa kroz otvor jednjaka nazvan hiatus.

Neliječeni slučajevi GERB-a mogu se razviti u hijatalnu kilu, a u nekim slučajevima GERB može biti i simptom hijatalne kile.

Reference

1. "Povezanost pretilosti s hijatalnom hernijom i ezofagitisom." Američki časopis za gastroenterologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
2. „Protiv pretilosti i protuupalni učinci octa od sintetičke octene kiseline i octa Nipa na pretile miševe izazvane prehranom s visokim udjelom masti“, znanstvena izvješća, američka Nacionalna knjižnica medicine
3. "Protuupalni učinak cinamaldehida u upali želuca izazvanoj Helicobacter pylori." Biološki i farmaceutski bilten, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
4. "Kamilica: biljni lijek prošlosti sa svijetlom budućnošću", Molekularna medicina, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
5. "Učinkovitost i sigurnost sirupa Aloe vera za liječenje gastroezofagealne refluksne bolesti: pilot randomizirano pozitivno kontrolirano ispitivanje." Časopis za tradicionalnu kinesku medicinu, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
6. "Prirodni lijekovi izvedeni za liječenje upalnih bolesti crijeva" Istraživanje crijeva, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
7. “Učinak đumbira na želučanu pokretljivost i simptome funkcionalne dispepsije” World Journal Of Gastroenterology, Američka nacionalna medicinska knjižnica.