Med protiv akni: dobrobiti i kako ga koristiti

Liječenje akni nije samo uzimanje lijekova. Riječ je o temeljitoj njezi vaše kože kako bi mogla brže zacijeliti. Često koristimo kućne lijekove kako bismo održali kožu mirnom i smanjili upalu. Med je jedan od najpopularnijih sastojaka koji se naširoko koristi u kućnim lijekovima za probleme kože, uključujući akne.

Smatra se sigurnim za lokalnu primjenu (osim ako niste alergični na njega) i čini se da ne stupa u interakciju s drugim lijekovima. Međutim, najbolje je konzultirati se s liječnikom prije nego što ga nanesete na kožu. U ovom smo članku istražili blagodati meda i načine na koje ga možete koristiti za liječenje akni.

Med je potpuno prirodno rješenje bez kemikalija koje se široko koristi kao kućni lijek za liječenje akni. Iako su istraživači proučavali med zbog njegovih dermatoloških i terapijskih blagodati, nijedna studija nije sveobuhvatna i potrebna im je daljnja procjena. Štoviše, čini se da na koži djeluje samo sirovi i nepatvoreni med. Ako koristite komercijalno dostupni prerađeni med, možda nećete postići željene rezultate.

Studije in vitro otkrile su da med inhibira rast Propionibacterium acnes i S. Aureus (1). Izvrsna je i za detoksikaciju tijela i ima antibakterijske učinke kada se konzumira (2).

Bez obzira koristi li se izvana ili se uzima s pićem, med može biti koristan. Dostupno je nekoliko vrsta meda koje su korisne za vašu kožu i zdravlje. Oni su:

• Sirovi med

Sirovi med (ili bilo koji prirodni med) je cvjetni nektar i pčele ga proizvode nakon što sakupe nektar s cvjetova. Sirovi med sadrži propolis, tvar koju pčele koriste za zatvaranje košnice koja ima antimikrobna svojstva. Studije in vitro zaključile su da med ima medicinsku primjenu i da je učinkovit na dermatološki značajne mikrobe (3). Međutim, nijedna studija nije konačna i treba daljnja istraživanja.

Med je bogat antioksidansima (flavonoidima), vitaminima, mineralima, aminokiselinama i određenim enzimima. Antimikrobno je, protuupalno, antioksidativno, ljekovito i pročišćujuće svojstvo čine ga korisnim u upravljanju aknama (4).

• Manuka dušo

Manuka med pripremaju pčele koje sakupljaju pelud samo sa stabala Manuka pronađenih u Australiji i Novom Zelandu. Riječ je o medu koji nije peroksid, što znači da enzimi koji su u njemu ne stvaraju vodikov peroksid kada se nanose na kožu.

Manuka med posjeduje antimikrobna svojstva. Ova aktivnost može se pripisati niskim razinama pH i visokom udjelu šećera. Osim ove razlike, Manuka med dijeli i ostale kvalitete sirovog meda. Također pomaže zacjeljivanju infekcija i rana. Sadržaj antioksidansa također je sličan sirovom medu (5).

Prema studiji, prirodno tamniji med sadrži više antioksidansa (4). Sada znate koji med kupiti za svoju kožu. U sljedećem smo dijelu raspravljali o načinima na koje med možete koristiti za liječenje akni kod kuće.

Kako koristiti med protiv akni

Prije nego što nastavite, imajte na umu da samo zato što je tretman prirodan ne znači da je siguran. Možda ste alergični na puno prirodnih sastojaka. Iako vam jedan ili dva prirodna lijeka mogu djelovati, a neki čak mogu imati i istraživačku potporu, nemojte eksperimentirati s DIY lijekovima protiv akni. Vaša prva točka kontakta trebao bi biti vaš liječnik.

1. Kurkuma i med

Kurkuma se stoljećima koristi u Ayurvedi i kineskoj medicini zbog svojih antiseptičkih i ljekovitih svojstava. Ima terapeutske prednosti i može poboljšati stanje kože, uključujući akne. Međutim, potrebne su daljnje studije za bolju procjenu njegove učinkovitosti (6).

U kombinaciji s medom stvara moćnu smjesu za borbu protiv akni. Da biste to iskoristili, pomiješajte žličicu praha kurkume s medom i nanesite je na lice. Isperite ga nakon 20 minuta.

2. Maska za lice od meda i cimeta

Cimet posjeduje protuupalna svojstva. Istraživanje provedeno na 20 pacijenata s blagim do umjerenim aknama pokazalo je da gel od cimeta pomaže u smanjenju lezija od akni (7). Zajedno, s medom, može pomoći u smirivanju akni.

Možete pomiješati žličicu cimeta u prahu s medom i koristiti ga kao spot tretman.

Mjere opreza: Cimet može izazvati iritaciju kože. Iako je česta manja iritacija, prije nanošenja napravite test zakrpe.

3. Jabučni ocat i med protiv akni

Ljudi ne mogu prestati buncati o učinku ACV-a na kožu i akne. Vjerojatno djeluje tako što mijenja razinu pH kože, što na kraju ubija bakterije. Međutim, nema istraživanja koja podupiru tu činjenicu.

Možete razrijediti žličicu ACV sa žličicom vode i pomiješati je s medom. Smjesu nanesite na lice i operite kasnije.

4. Zobene pahuljice i med protiv akni

Koloidna zobena kaša (kuhana zob) ima svojstva čišćenja jer sadrži saponine koji pomažu u uklanjanju svih nečistoća s kože. Umiruje kožu i smanjuje upalu (8).

Zobene pahuljice možete skuhati, pomiješati s medom i nanijeti kao masku za lice. Držite ga najmanje 15 minuta, a zatim isperite.

5. Piling za med i šećer protiv akni

Mljeveni šećer izvrsna je opcija za prirodni piling (zbog svoje grube teksture). Možete ga pomiješati s medom i koristiti na koži. Pomaže u čišćenju mrtvih stanica kože nježnim pilingom. Ipak, pazite da ga nježno utrljate po licu. Grubi piling i trljanje mogu iritirati kožu i pogoršati akne.

6. Med i muškatni oraščić

Muškatni oraščić je još jedan popularni DIY sastojak koji se koristi u domaćim maskama i pilingima. Može imati blago piling učinak.

Možete ga pokušati koristiti s medom koji će navlažiti i uravnotežiti njegov piling učinak. Pomiješajte žličicu muškatnog oraščića u prahu s medom i upotrijebite ga kao tretman za mrlje ili masku za lice.

7. Morska sol i med protiv akni

Morska sol pomaže poboljšati funkciju popravljanja kožnih barijera (9). Zajedno s medom, morska sol može vam pomoći smiriti kožu i spriječiti upale i akne.

Pomiješajte žličicu meda s morskom soli. Možete otopiti sol u vrućoj vodi, a zatim joj dodati med. Smjesu nanesite na lice i pustite da se osuši.

8. Kokosovo ulje i med protiv akni

Korištenje kokosovog ulja (ekstra djevičansko kokosovo ulje) može biti nezgodno jer ne odgovara svim tipovima kože, posebno masnoj, i može pogoršati akne. Međutim, djeluje protuupalno. Korisno je za upalna stanja poput psorijaze i atopijskog dermatitisa (10).

Pomiješajte žličicu ekstra djevičanskog ili hladno prešanog kokosovog ulja s medom i umasirajte lice. Operite ga kasnije.

9. Ulje čajevca i med protiv akni

Prema studiji, 5% ulja čajevca može pomoći u smanjenju blagih do umjerenih akni (11). Ipak, pripazite da niste alergični na njega. Također ga razrijedite s nekim nosačem ulja prije nego što ga nanesete na kožu.

2-3 kapi razrijeđenog ulja čajevca možete pomiješati s medom i masirati na koži. Isperite ga nakon nekog vremena.

10. Zeleni čaj i med protiv akni

Zeleni čaj može imati puno zdravstvenih blagodati kad se konzumira. Međutim, njegove lokalne koristi nisu dobro proučene. Ljudi ga uglavnom koriste zbog njegovih umirujućih učinaka.

Svježe skuhani zeleni čaj možete pomiješati s medom, a zatim ga nanijeti na kožu.

11. Maska od meda i limuna

Limunska kiselina je primarni AHA koji se prirodno nalazi u limunu. Ovaj AHA pomaže poboljšati stopu obnavljanja kože (12). Međutim, ljudi često koriste limun zbog svog adstrigentnog učinka na kožu.

Pomiješajte nekoliko kapi limunovog soka s medom i nanesite ga na lice. Isperite ga nakon nekog vremena. Budite oprezni dok koristite limun. Budući da je bogata vitaminom C, može vašu kožu učiniti fotosenzibilnom. Koristite kremu za sunčanje dok izlazite nakon upotrebe limuna.

12. Rajčica i med protiv akni

Kaže se da rajčica djeluje tonizirajuće na kožu. Sadrži likopen koji štiti kožu od fotod oštećenja (13).

Malu rajčicu možete pasirati u pire, pomiješati s medom i nanijeti na kožu. Ostavite da djeluje 15 minuta prije nego što ga operete.

13. Neem i med protiv akni

Neem se već godinama koristi u ayurvedskoj medicini i u kućnim lijekovima. Ekstrakti ovog ljekovitog stabla imaju antimikrobna svojstva i učinkoviti su protiv bakterija S. Aureus (koje uzrokuju prištiće i vrijede) (14).

Možete pomiješati pastu od lišća neema s medom i nanijeti je na lice. Isperite ga nakon što se osuši.

14. Crvena sandalovina i med

U Ayurvedi se crvena sandalovina ili rakta Chandan koristi za liječenje upala i promicanje zacjeljivanja rana (15). Ljudi su ga često koristili u kućnim lijekovima zbog njegovog ljekovitog učinka.

15. Maska za lice od meda i maslinovog ulja

U istraživanjima na štakorima i miševima, lokalna primjena maslinovog ulja pospješila je zacjeljivanje rana, smanjila oksidativno oštećenje i potaknula rekonstrukciju kože. U kontroliranom ispitivanju utvrđeno je da mješavina maslinovog ulja, meda i sezamovog ulja sprječava infekciju opeklina. Međutim, maslinovo ulje također može otežati funkciju kožne barijere kada se testira na ljudima i miševima (16).

16. Maska od meda i mlijeka

Mlijeko se od pamtivijeka koristilo za čišćenje kože. Sadrži mliječnu kiselinu, a smatra se da nježno čisti i ljušti kožu.

Možete pomiješati mlijeko i med, a zatim nanijeti pamučne blazinice na kožu.

17. Aloe Vera i med protiv akni

Aloe vera djeluje protiv akni. Također stimulira fibroblaste u vašoj koži koji proizvode kolagen i elastin. To poboljšava kvalitetu i zdravlje kože (17).

Možete pomiješati svježe iscijeđenu pulpu aloe vere i med i primijeniti ga kao masku za lice. Zadržite ga neko vrijeme, a zatim ga isperite.

Ovo su bili jednostavni kućni lijekovi koje možete isprobati kod kuće ako imate akne. Međutim, morate biti oprezni dok koristite prirodne lijekove. Provjerite je li med koji koristite sirov ili nepatvoren. Možete koristiti čak i manuku, dušo.

Također, prirodni lijekovi mogu uzrokovati nuspojave, posebno alergijske reakcije. Stoga prije upotrebe bilo kojeg sastojka morate napraviti test zakrpe.

Upravljanje aknama podrazumijeva održavanje zdrave rutine njege kože, kako izvana tako i iznutra. Dok koristite lijekove protiv akni i isprobavate ove lijekove da biste se pravilno brinuli o svojoj koži izvana, također vodite računa da se hranite zdravo. Holistički pristup je ono što vam treba za učinkovito upravljanje aknama.

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Kakav med koristiti na licu?

Sirovi, nepatvoreni i manuka med.

Pomaže li pijenje meda aknama?

Pijenje meda pomaže u održavanju zdravog tijela i kože.

Možete li preko noći ostaviti med na licu?

To neće biti baš ugodno.

Riješi li se med mrlje?

Ne, trebate se obratiti dermatologu.

Pomaže li med kod ožiljaka od akni?

Za upravljanje ožiljcima potreban je pravilan tretman i dobra rutina njege kože. Za to se obratite liječniku. Prirodni lijekovi možda nisu toliko učinkoviti.

17 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Med: Terapijsko sredstvo za poremećaje kože, Srednjoazijski časopis za globalno zdravlje, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Med i zdravlje: Pregled nedavnih kliničkih istraživanja, Istraživanje farmakognozije, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Med: Realno antimikrobno sredstvo za poremećaje kože, Časopis za mikrobiologiju, imunologiju i infekcije, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S168411821500033X

• Medicinska i kozmetička primjena pčelinjeg meda - pregled, Ayu, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Med: njegovo ljekovito svojstvo i antibakterijsko djelovanje, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Učinci kurkume (Curcuma longa) na zdravlje kože: Sustavni pregled kliničkih dokaza., Istraživanje fitoterapije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Učinkovitost lokalnog cimet gela za liječenje vulgarnih akni na licu: preliminarna studija, Biomedicinska istraživanja i terapija, BioMedPress,

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Koloidna zobena kaša: povijest, kemija i klinička svojstva., Journal of Drugs in Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Kupanje u otopini soli Mrtvog mora bogatoj magnezijem poboljšava funkciju kožne barijere, pojačava hidrataciju kože i smanjuje upalu u atopijskoj suhoj koži., International Journal of Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

• Protuupalni učinci i učinci popravljanja kožnih barijera na lokalnu primjenu nekih biljnih ulja, Međunarodni časopis za molekularne znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Učinkovitost 5% lokalnog gela od ulja čajevca u blagim do umjerenim vulgarnim aknama: randomizirana, dvostruko slijepa, placebo kontrolirana studija., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Dvostruki učinci alfa-hidroksi kiselina na kožu, molekule, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Paradajz pasta bogata likopenom štiti od kožnih fotod oštećenja kod ljudi in vivo: randomizirano kontrolirano ispitivanje., British Journal of Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Antimikrobno djelovanje Azadirachta indica , Mimusops elengi , Tinospora cardifolia , Ocimum sanctum i 2% klorheksidin glukonata na uobičajene endodontske patogene: An vitro studija, European Journal of Dentistry, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054046/

• Terapijski potencijal Pterocarpus santalinus L.: Ažuriranje, Pregled farmakognozije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Protuupalni učinci i učinci popravljanja kožnih barijera na lokalnu primjenu nekih biljnih ulja, Međunarodni časopis za molekularne znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Aloe Vera: Kratki osvrt, Indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/