10 Domaćih lijekova za uklanjanje dosadne kože

Čista i sjajna koža znak je dobrog zdravlja, a briga o njoj zahtijeva marljivost. Nekoliko čimbenika poput izloženosti onečišćenju, UV zrakama sunca i loše prehrane može pogoršati probleme s kožom. Kao rezultat, vaša koža gubi svoj prirodni sjaj i teksturu. Često pokušavajući preokrenuti nastalu štetu, na kraju iskušavate komercijalno i kemijski formulirane proizvode koji tvrde da uljepšavaju kožu. To na kraju može nanijeti više štete nego koristi, jer ove kemikalije mogu imati nuspojave.

U ovom ćemo postu razmotriti nekoliko jednostavnih savjeta i trikova za uljepšavanje kože pomoću prirodnih sastojaka.

Što je dosadna koža?

Dosadna koža jedna je od najčešćih dermatoloških tegoba. Ovo stanje karakterizira koža koja je izgubila sjaj ili sjaj. Dosadna koža izgleda ostarjela i nezdrava. Može imati i neujednačen ton i teksturu. Mrlje, mrlje, sitne bore, bore itd. Mogu uzrokovati da vaša koža izgubi svoj prirodni sjaj i izgleda kao da je dosadna.

Dosadna koža nije samo izravan rezultat starenja; mnogi drugi čimbenici igraju ulogu u tome da vaša koža izgleda dosadno.

Koji su uzroci dosadne kože?

U današnje vrijeme, naši se životi vrte oko užurbanih rasporeda. Ovaj način života ne ostavlja nam vremena ni energije da u svoju svakodnevnu rutinu ugradimo pravilan režim njege kože. Evo nekoliko čimbenika koji uzrokuju mutnu kožu:

• Onečišćenje: bilo da se putuje na posao i kući ili kratko putuje do trgovine - stalno ste izloženi zagađenju. Dim i prašina suspendirani u zraku mogu uzrokovati začepljenje pora kože. Na kraju, to može utjecati na prirodni sjaj vaše kože i uzrokovati druge probleme povezane s kožom poput akni, prištića i neujednačenog tona kože.
• UV zrake: Sunčeve su zrake obično najjače između 9 i 16 sati. U ovom je razdoblju UV indeks vrlo visok i može nanijeti značajnu štetu vašoj koži. Šetnja na suncu bez nanošenja kreme za sunčanje može prouzročiti dosadnu kožu (1).
• Hidratacija: održavanje hidratacije ključno je za dobru kožu. Pomaže u tome da koža izgleda podatno i nadopunjeno. Nedostatak hidratacije može učiniti vašu kožu dehidriranom i dosadnom.
• Stres: Stres je danas najčešća pritužba. Mogli biste se osjećati pod stresom na poslu ili u osobnom životu. Ono što većina ljudi često previdi je njegov utjecaj na zdravlje. Vaša koža pokazuje jasne znakove stresa u obliku akni, prištića i tuposti kože.
• Prehrana: Pravilna, dobro uravnotežena prehrana imperativ je za održavanje zdrave kože. Konzumiranje hrane bogate hranjivim tvarima osigurat će dobro njegu vaše kože. Suvremeni način života uzima danak na naše prehrambene navike, prisiljavajući nas da zanemarimo prehranu. To može prouzročiti dosadnu kožu (2).

Kako možete znati imate li dosadnu kožu?

Tupu kožu karakteriziraju:

• Starenje kože: Vaša koža može razviti bore i sitne bore. U nekim se slučajevima to može dogoditi kao rezultat fotostarenja.
• Neujednačen ton kože
• Pojava mrlja i mrlja
• Gubitak prirodnog sjaja kože

Ako vaša koža pokazuje bilo koji od gore navedenih znakova, možda imate mutnu kožu. Evo nekoliko jednostavnih savjeta za uljepšavanje dosadne kože kod kuće.

Prirodni lijekovi za osvjetljavanje kože

1. Limun
2. Piling od šećera
3. Med
4. Čokoladna maska
5. Aloe Vera
6. Piling od oraha
7. Jogurt
8. Krastavac
9. Ananas
10. Neem

1. Limun

Limun je bogat izvor vitamina C ili askorbinske kiseline. Vitamin C ima anti-pigmentacijski učinak, poboljšavajući tako ten i posvjetljujući kožu (3).

Trebat će vam

• 1-2 limuna
• Sterilna pamučna podloga

Što morate učiniti

1. U posudu iscijedite sok od limuna.
2. Čistim pamučnim jastučićem nanesite ovaj sok na lice.
3. Ostavite da djeluje 15-20 minuta prije ispiranja vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 puta tjedno.

Oprez: Limunov sok može na koži izazvati peckanje ili peckanje. Molimo vas da napravite test zakrpe prije nego što isprobate ovaj lijek. Obavezno nanesite kremu za sunčanje prije nego što izađete jer limunov sok može vašu kožu učiniti fotoosjetljivom.

2. Piling od šećera

Šećer može pomoći u uklanjanju suhe kože i mrtvih stanica kože zbog blago abrazivne teksture (4), (5). To vam može pomoći da vaša koža izgleda svjetlije.

Trebat će vam

• 1/2 šalice smeđeg šećera
• 2 žlice maslinovog ulja
• 1 žlica meda

Što morate učiniti

1. Uzmite zapečaćenu posudu i dodajte joj maslinovo ulje i med.
2. U to dodajte pola šalice smeđeg šećera i dobro promiješajte.
3. Trljajte lice ovom smjesom kružnim pokretima kako biste potaknuli piling.
4. Nakon 4-5 minuta temeljito isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 2 puta tjedno.

3. Dušo

Med sadrži fruktozu, glukozu i alfa-hidroksi kiseline koje mogu pomoći u smanjenju prekomjerne pigmentacije, čime vaša koža izgleda svjetlije i podatnije (6), (7).

Trebat će vam

• 1 limun
• 1 žlica meda

Što morate učiniti

1. Iscijedite limun da sakupi sok.
2. U to dodajte žlicu meda i dobro promiješajte.
3. Nanesite ga na lice i ostavite da djeluje oko 15-20 minuta.
4. Temeljito isprati vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 puta tjedno.

Oprez: Limunov sok može na koži izazvati peckanje ili peckanje. Molimo vas da napravite test zakrpe prije nego što isprobate ovaj lijek.

4. Čokoladna maska

Čokolada se pravi od zrna kakaa. Kakao pokazuje antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u neutraliziranju oksidacijskog stresa (8). To znači da može pomoći u smanjenju propadanja stanica kože i otupljenosti kože.

Trebat će vam

• ¼ šalica rastopljene tamne čokolade
• 1 žlica mlijeka
• 2-3 kapi meda

Što morate učiniti

1. U dvostrukom kotlu otopite pločice tamne čokolade.
2. Otopljenoj čokoladi dodajte žlicu mlijeka i nekoliko kapi meda.
3. Dobro promiješajte i pustite da se ohladi.
4. Smjesu nanesite na lice i vrat i ostavite da djeluje 15-20 minuta.
5. Isprati vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovu masku za lice možete nanositi jednom tjedno.

5. Aloe Vera

Aloe vera sadrži aloin, koji djeluje kao inhibitor tirozinaze i pomaže preokrenuti učinke hiperpigmentacije (9). To pak može pomoći u osvjetljavanju dosadne kože.

Trebat će vam

• 1 žlica gela aloe vere
• 1 žličica smeđeg šećera

Što morate učiniti

1. Narežite list aloe vere da biste izdvojili gel.
2. Pomiješajte žlicu gela sa žličicom smeđeg šećera.
3. Nanesite ovaj piling na lice i vrat i ostavite ga da djeluje oko 15-20 minuta.
4. Temeljito isperite lice vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 puta tjedno.

6. Piling od oraha

Piling od oraha može se koristiti kao učinkovit kućni lijek za posvjetljivanje dosadne kože. Orah sadrži inhibitore tirozinaze koji mogu smanjiti pigmentaciju i posvijetliti dosadnu kožu (10).

Trebat će vam

• 1 šalica jogurta
• 5-6 zdrobljenih oraha

Što morate učiniti

1. U mlinu sameljite oko 5-6 oraha.
2. Pomiješajte zdrobljene orahe sa šalicom jogurta.
3. Nanesite ga na lice i vrat i ostavite da djeluje 15-20 minuta.
4. Isprati vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti jednom tjedno.

7. Jogurt

Jogurt je popularan proizvod koji se široko koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje stanja povezanih s kožom. Jogurt je prirodni izvor L-cisteina, spoja koji inhibira aktivnost tirozinaze (11). To pomaže smanjiti pigmentaciju i posvjetljuje dosadnu kožu.

Trebat će vam

• ½ šalica jogurta
• 1 žlica meda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte pola šalice jogurta i žlicu meda.
2. Smjesu nanesite na lice i vrat.
3. Ostavite da djeluje 10-15 minuta i isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 2 puta tjedno.

8. Krastavac

Krastavac je bogat izvor vitamina C i drugih bioaktivnih spojeva koji inhibiraju aktivnost tirozinaze (13). To, pak, može smanjiti pigmentaciju i dosaditi kožu.

Trebat će vam

• 1 krastavac
• 1 žlica gela aloe vere

Što morate učiniti

1. Izrežite ravnomjerno pola krastavca i dodajte ga u blender.
2. Dodajte žlicu gela aloe vere i miješajte dok ne dobijete finu pastu.
3. Nanesite ovu masku i ostavite je da djeluje 10-15 minuta.
4. Isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj paket lica možete koristiti jednom tjedno.

9. Ananas

Ananas je bogat izvor bioaktivnih spojeva koji sadrže sumpor koji mogu smanjiti pigmentaciju inhibiranjem aktivnosti tirozinaze (14). Ti spojevi tako mogu pomoći u osvjetljavanju dosadne kože.

Trebat će vam

• 1-2 kriške ananasa
• 2 žličice grama brašna

Što morate učiniti

1. Izmiješajte jednu ili dvije kriške ananasa u blenderu.
2. U ovu pastu dodajte dvije žličice grama brašna i dobro promiješajte.
3. Nanesite ovu pastu na lice i vrat i pustite da se osuši.
4. Operite lice toplom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj paket lica možete koristiti jednom tjedno.

10. Neem

Neem inhibira aktivnost tirozinaze, što znači da može smanjiti prekomjernu pigmentaciju kože i posvijetliti kožu bez sjaja (15).

Trebat će vam

• Šaka lišća neema
• 2-3 žlice jogurta
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte šaku lišća neema da napravite finu pastu.
2. U ovu pastu dodajte med i jogurt i dobro promiješajte.
3. Nanesite ovu pastu na lice i vrat i ostavite da djeluje 15-20 minuta.
4. Oprati toplom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj paket lica možete koristiti jednom tjedno za kožu svjetlijeg izgleda.

Gore navedeni lijekovi mogu vam pomoći da se prirodno riješite dosadne kože. U nastavku je navedeno nekoliko savjeta koje morate slijediti kako biste spriječili da vam koža izgleda mutno.

Kako mogu spriječiti da mi koža izgleda dosadno?

• Jednom tjedno pilingujte kožu prirodnim pilingima za lice kako biste osigurali da ne sadrži prljavštinu i zagađivače.
• Čišćenje kože prije spavanja svake noći osigurava da ne izgubi svoj prirodni sjaj.
• Obavezno održavajte kožu vlažnom nakon korištenja sredstava za čišćenje ili šminku. To će vam pomoći da izgleda zdravo i svijetlo.
• Zdrava prehrana može vašu kožu održati zdravom i daje joj prirodni sjaj. Također, ne zaboravite biti hidratizirani tijekom dana.
• Pušenje ima izravan utjecaj na zdravlje vaše kože. Pušenjem vaša koža gubi svoj prirodni sjaj i daje joj ostarjeli izgled (16).
• Uvijek se sjetite nanijeti kremu za sunčanje na lice, ruke i noge prije nego što izađete na sunce. To će osigurati da vaša koža bude zaštićena od UV oštećenja.

Možete koristiti bilo koji od gore navedenih lijekova kako biste zadržali nevolje povezane s kožom. Međutim, ako vam ništa od toga ne odgovara, morate potražiti liječničku pomoć.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Kako mogu poboljšati ten?

Ten možete poboljšati slijedeći strogu rutinu njege kože koja uključuje održavanje kože čistom, jedenje hrane bogate hranjivim tvarima i praćenje jednostavnih kućnih lijekova za posvjetljivanje dosadne kože.

Jesu li proizvodi za posvjetljivanje kože sigurni za upotrebu?

Proizvodi za posvjetljivanje kože koji sadrže hidrokinone nisu svi sigurni jer mogu izazvati iritaciju kože i osip. Stoga ih nemojte koristiti bez savjetovanja s dermatologom.

Osvjetljuju li proizvodi za kožu odmah?

Ne, proizvodima za posvjetljivanje kože može potrajati najmanje 6-8 tjedana da pokažu vidljivu promjenu. To je zato što su formulirani da smanje proizvodnju novog melanina, a ne da djeluju na melanin koji je već prisutan u koži.

16 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Učinak sunca na vidljive kliničke znakove starenja na kavkaskoj koži., Klinička, kozmetička i istražna dermatologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Bootcamp za njegu kože: evoluirajuća uloga njege kože, PRS Global Open, Američka nacionalna medicinska knjižnica

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Aktuelni vitamin C i koža: mehanizmi djelovanja i klinička primjena. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Razvoj antimelanogenih sredstava na bazi šećera. MDPI, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Njega kože biljnim pilingima, funkcionalna biljna znanost i biotehnologija, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• Med kao dopunska medicina. Integrative Medicine Insights, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Ljepše lice, poštenije sutra? Pregled osvjetljivača kože. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Bioaktivni spojevi kakaa: značaj i potencijal za održavanje zdravlja kože. MDPI, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• O novom djelovanju melanolize ekstraktom lišća Aloe vere i njenim aktivnim sastojkom aloinom, moćnim agensima za pigmentiranje kože. Planta Medica, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Zaštitni učinak Juglans regia L. protiv ultraljubičastog B zračenja izazvanog upalnim odgovorima u humanim epidermalnim keratinocitima. Međunarodni časopis za fitoterapiju i fitofarmakologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Sustavna sredstva za izbjeljivanje / osvjetljavanje kože: Koji su dokazi? Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Sredstva za izbjeljivanje kože: perspektiva medicinske kemije inhibitora tirozinaze. Časopis za inhibiciju enzima i medicinsku kemiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Istraživanje ekstrakta krastavca za pomlađivanje kože. Afrički časopis za biotehnologiju.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Sastavni dijelovi koji sadrže sumpor i jedan derivat 1H-pirol-2-karboksilne kiseline iz ploda ananasa. Fitokemija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Kritički osvrt na ajurvedsko bilje Varṇya i njihov učinak inhibicije tirozinaze. Drevna znanost o životu, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102