Neukus u ustima - simptomi, uzroci, kućni lijekovi i savjeti za prevenciju

Jeste li znali da se vjeruje da oko 25% ljudi širom svijeta pati od kroničnog neugodnog zadaha! Smrdljivi dah jedan je od mnogih uzroka neukusa u ustima. Pitate li se što dalje pokreće ove promjene okusa i daha? Dugo noćno spavanje, loša oralna higijena, infekcije ili čak jedenje određene hrane poput češnjaka mogu uzrokovati da se neprijatan okus predugo zadržava u ustima. Ako ovaj problem želite eliminirati jednom zauvijek, morate napraviti nekoliko promjena prehrane i načina života. Priredili smo nekoliko kućnih lijekova koji će vam pomoći da se riješite neugodnog okusa u ustima. Nastavite čitati da biste saznali više!

Sadržaj

• • Što uzrokuje loš okus u ustima?
  • Znaci i simptomi
  • Kućni lijekovi da biste se riješili neukusa u ustima
  • Što jesti da biste izbjegli loš ukus u ustima
  • Savjeti za prevenciju

Što uzrokuje loš okus u ustima?

Loš okus u ustima koji traje čak i nakon što ste oprali zube mogao bi biti posljedica sljedećih

uzroka:

Usmeni uzroci

• Loša oralna higijena i problemi sa zubima
• Suha usta
• Oralni drozd

Infekcije

• Respiratorne infekcije poput sinusitisa, prehlade, tonzilitisa itd.
• Hepatitis
• Trudnoća
• Menopauza
• Refluks kiseline

Lijekovi i dodaci

• Dijetalni ili vitaminski dodaci
• Lijekovi poput antihistaminika, lijekova za dijabetes, oralnih kontraceptiva, antibiotika, antidepresiva itd.

Liječenje raka

• Kemoterapija
• Terapija radijacijom

Neurološka stanja

Stanja koja utječu na živce u vašem mozgu, poput:

• Tumori na mozgu
• Demencija
• Ozljeda ili trauma glave
• Epilepsija

Natrag na TOC

Znaci i simptomi

Pojedinci koji pate od oralnih problema mogu primijetiti simptome poput:

• Loš dah
• Krvarenje desni
• Crvena ili natečena tkiva u ustima
• Osjetljivost zuba

Ostali simptomi koji mogu prevladati kod osoba koje također imaju neukus u ustima su:

• Mučnina
• Povraćanje
• Gubitak okusa
• Poteškoće u prehrani
• Proljev
• Loš dah

Ovi se simptomi mogu pratiti kao uzroci poput refluksa kiseline, hepatitisa, respiratornih infekcija ili oralnog drozda.

Budući da loš okus u ustima može ometati vaš apetit i uzrokovati prehrambene nedostatke, najbolje je da se ovo stanje odmah liječi. Da bismo vam pomogli u tome, evo nekoliko učinkovitih kućnih lijekova.

Natrag na TOC

Kućni lijekovi da biste se riješili neukusa u ustima

1. Jabučni ocat
2. Soda bikarbona
3. Vučenje ulja
4. Topla slana voda
5. Vodikov peroksid
6. Sok od aloe vere
7. Kurkuma
8. Limun
9. Zeleni čaj
10. Cimet

1. Jabučni ocat

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica jabučnog octa
• 1 čaša tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žlicu sirovog jabučnog octa u čašu vode.
2. Dobro promiješajte i smjesi dodajte malo meda i popijte.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Jabučni ocat je kisel. Pomaže u vraćanju pH ravnoteže ustima, promičući vaše oralno zdravlje. Ovaj lijek također potiče proizvodnju sline koja pomaže u uklanjanju neugodnog okusa (1).

Natrag na TOC

2. Soda bikarbona

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• Limunov sok (nekoliko kapi)

Što morate učiniti

1. Uzmite žličicu sode bikarbone i dodajte joj nekoliko kapi limunovog soka.
2. Koristite ovu pastu za svakodnevno pranje zuba.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Alkalna priroda sode bikarbone može vam pomoći vratiti pH vrijednosti usta. Njegova svojstva pilinga također mogu pomoći u uklanjanju naslaga naslaga na jeziku i zubima, pomažući tako kod neukusnog okusa ili mirisa (2).

Natrag na TOC

3. Povlačenje ulja

Shutterstock

Trebat će vam

1 žlica kokosovog ili sezamovog ulja

Što morate učiniti

1. Uzmite žlicu kokosovog ili sezamovog ulja i gurajte ga u ustima oko 10 do 15 minuta.
2. Pljunite ulje i krenite normalno četkati zube.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom svakog jutra.

Zašto ovo djeluje

Vučenje ulja pomaže u uklanjanju naslaga i rješava različita oralna stanja (poput oralnog drozda, neugodnog zadaha i upale desni) koji mogu uzrokovati neugodan okus u ustima (3).

Natrag na TOC

4. Topla slana voda

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica soli
• 1 čaša tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte čajnu žličicu soli u čašu tople vode.
2. Dobro promiješajte i ovom otopinom isperite usta.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi 2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Sol ima prirodna antiseptička svojstva koja mogu spriječiti nakupljanje zaraznih oralnih bakterija. Redovito ispiranje usta otopinom soli može pomoći u uklanjanju neugodnog okusa i mirisa usta (4).

Natrag na TOC

5. Vodikov peroksid

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica 3% otopine vodikovog peroksida
• 2 žlice vode
• Četka s mekanim čekinjama

Što morate učiniti

1. Pomiješajte žlicu 3% vodikovog peroksida s dvije žlice vode.
2. Umočite četku s mekanim čekinjama u otopinu vodikovog peroksida.
3. Otopinom nježno četkajte jezik i unutrašnjost usta.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Vodikov peroksid je snažno antibakterijsko sredstvo koje se bori protiv zaraznih oralnih patogena zbog kojih bi usta mogla imati čudan okus. Pruža zdrav oralni okoliš uklanjanjem loših bakterija (5).

Natrag na TOC

6. Sok od aloe vere

Shutterstock

Trebat će vam

1 žličica svježeg soka aloe

Što morate učiniti

1. Uzmite žličicu svježeg soka aloe vere i gurajte ga u ustima oko 5 minuta.
2. Ispljunite sok.
3. Alternativno, možete popiti i pola šalice soka od aloe vere.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Sok od aloe vere ima antimikrobno i protuupalno djelovanje koje liječi oralne infekcije i liječi neugodan okus i miris koji prate takve oralne probleme (6).

Natrag na TOC

7. Kurkuma

Shutterstock

Trebat će vam

• ½ žličica kurkume u prahu
• Nekoliko kapi limunovog soka

Što morate učiniti

1. Dodajte nekoliko kapi limunovog soka u pola žličice kurkume u prahu.
2. Nanesite ovu gustu pastu na jezik i unutrašnjost usta.
3. Isperite usta mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to jednom dnevno oko 2 tjedna kako biste vidjeli željene učinke.

Zašto ovo djeluje

Kurkuma sadrži kurkumin, moćno antibakterijsko sredstvo koje ubija sve loše bakterije u ustima, promiče oralno zdravlje i uklanja loš okus (7).

Natrag na TOC

8. Limun

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 limun
• 1 čaša tople vode

Što morate učiniti

1. Iscijedite sok limuna u čašu tople vode.
2. Dobro promiješajte i ovom otopinom isperite usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno najmanje tjedan dana da biste počeli vidjeti rezultate.

Zašto ovo djeluje

Vitamin C u limunu vraća izgubljeni pH vaših usta. Također, baktericidne aktivnosti limuna mogu udaljiti oralne patogene, čime se sprječavaju daljnji oralni problemi (8), (9).

Natrag na TOC

9. Zeleni čaj

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica zelenog čaja
• 1 šalica vode
• Med (nije obavezno)

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu zelenog čaja u šalicu vode.
2. Zakuhajte u loncu i pirjajte 5 minuta.
3. Procijedite i pustite da se čaj neko vrijeme hladi.
4. Čaju dodajte malo meda i odmah konzumirajte.

Koliko često biste to trebali raditi

Morate piti zeleni čaj najmanje dva puta dnevno kako biste iskoristili sve njegove dobrobiti.

Zašto ovo djeluje

Zeleni čaj izvrstan je lijek za oralne infekcije. Uz promicanje oralnog zdravlja, zeleni čaj također može pomoći u uklanjanju neukusa i neugodnog mirisa u ustima (10).

Natrag na TOC

10. Cimet

Shutterstock

Trebat će vam

• ½ žlica cimeta u prahu
• ½ limun
• 1 čaša tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte pola žlice cimeta u prahu i sok od pola limuna u čašu tople vode.
2. Dobro promiješajte i koristite ovu otopinu za redovito ispiranje usta.
3. Alternativno, umjesto cimeta u prahu možete upotrijebiti i kap ili dvije esencijalnog ulja cimeta.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi 2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Cimet je još jedan lijek koji svojim antibakterijskim svojstvima može pomoći u uklanjanju neukusa u ustima. Jednostavno se može boriti protiv oralnih infekcija i promovirati vaše cjelokupno oralno zdravlje uklanjanjem oralnih patogena (11).

Izbori prehrane moraju imati značajnu ulogu u vašem zdravlju i dobrobiti. Oni su također kritični kako bi vam pomogli da prevladate loš okus u ustima. Stoga, uz slijeđenje ovih kućnih lijekova, morate uzeti u obzir sljedeće savjete o prehrani.

Natrag na TOC

Što jesti da biste se riješili neukusa u ustima

Oni koji imaju loš okus u ustima obično imaju slab osjećaj okusa i mogu biti netolerantni prema određenoj hrani. Neke namirnice koje pogođene osobe mogu tolerirati su:

• Svježi voćni sokovi (naranča ili limun)
• Jaja, riba, maslac od kikirikija, grah i mliječni proizvodi poput jogurta i sladoleda
• Tvrdi bomboni

Pogođene osobe moraju se kloniti začinjene, slatke i masne hrane.

Da biste spriječili ponavljanje neukusa u ustima, slijedite dolje navedene savjete.

Natrag na TOC

Savjeti za prevenciju

• Četkica i konac svakodnevno.
• Vodom za usta redovito ispirajte usta.
• Sažvakajte gumu bez šećera kako biste potaknuli stvaranje sline.
• Pijte dovoljno vode i budite hidratizirani.
• Ograničite unos alkohola i kofeina.
• Prestanite pušiti duhan.

Iako iznenadna pojava lošeg okusa u ustima nije velika zabrinutost, ona može prouzročiti nezdrav gubitak kilograma i posljedični nedostatak hranjivih sastojaka. Dakle, najbolje je ako se pokušate riješiti ovog stanja najranije. Ako i dalje ne vidite poboljšanje, preporučujemo da vam odmah dijagnosticira liječnik.

Nadam se da vam se svidio ovaj post. Za više pitanja, kontaktirajte nas putem okvira za komentare u nastavku!

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Je li loš okus u ustima znak dijabetesa?

Da, loš ili gorko-slatkast okus u ustima također može biti znak dijabetesa. Dajte si medicinsku dijagnozu radi potvrde.

Zašto imam okus po trulim jajima u ustima?

Ako vaša usta imaju okus pokvarenih jaja, to bi moglo biti posljedica ili infekcije crijeva ili nakupljanja plinovitog sumporovodika (od nečega što ste jeli).

Što ubija sumpor u ustima?

Bakterije u ustima mogu se hraniti ostacima otpadaka u ustima i stvarati hlapljive hlapljive spojeve sumpora. Da biste se riješili ovih otrovnih spojeva, morate redovito četkati, koristiti zubni konac i koristiti usta za ispiranje usta.

Javlja li se loš okus u ustima tijekom trudnoće?

Promjena u osjećaju vašeg ukusa (disgeuzija) može se dogoditi tijekom trudnoće kao rezultat hormona trudnoće. Neke trudnice mogu osjetiti metalni ili kiselkasti okus u ustima, čak i ako ne pate od nekog specifičnog zdravstvenog stanja.