Kako se brzo riješiti peruti

Perut je često, kronično stanje kože koje karakterizira ljuštenje vlasišta. Postoji mnogo medicinskih i komercijalno dostupnih proizvoda koji mogu pomoći u liječenju blage peruti. Međutim, za ozbiljne slučajeve peruti potrebni su specijalizirani ljekoviti šamponi ili lijekovi na recept za liječenje osnovnog poremećaja kože.

U većini slučajeva perut se može suzbiti. Ali prije početka liječenja morate biti svjesni što uzrokuje perut. U ovom postu raspravljat ćemo o uzrocima, simptomima i prirodnim metodama liječenja protiv peruti.

Što uzrokuje perut?

Perut je često promatrano stanje kože vlasišta. Evo nekoliko uzroka peruti:

• Masna koža ili seboroični dermatitis

Ovo je jedan od najčešćih uzroka peruti. Karakterizira ga upala kože, tj. Crvenilo kože prekriveno ljuskicama ili ljuskicama (1). Ovo stanje obično pogađa područja bogata uljnim žlijezdama. U nekim slučajevima to može biti uzrokovano širenjem Malassezije . Perut i seboreični dermatitis također mogu biti rezultat prehrane s nedostatkom vitamina (vitamini B6 i B12).

• Malassezia

Malassezia je vrsta gljive slične kvascu koja može uzrokovati infekciju i upalu kože (2). To stanice kože može isušiti i peruti, povećavajući tako pojavu peruti.

• Suha koža

Ovo je najočitiji uzrok peruti. Suha koža uzrokuje stvaranje pahuljica koje na kraju postanu perut (3). Obično su ove pahuljice manje i manje masne od onih uzrokovanih drugim načinima.

Perut također može biti pokazatelj osnovnog stanja kože. U takvim slučajevima morate odmah otići na liječenje. Razgovarajmo o znakovima prhuti.

Znakovi peruti

Perut se može manifestirati u različitim oblicima. Perut se obično pojavljuje kao suhe pahuljice na tjemenu i čelu. Te se pahuljice mogu pojaviti na vašim obrvama i bradi i brkovima muškaraca.

Perut vam može svrbiti vlasište i dati koži ljuskav i korugast izgled. U dojenčadi se ovo stanje oblikuje kao „kapica za kolijevku”, što je izgled suhog i hrskavog vlasišta i čela (4).

U sljedećem ćemo odjeljku razgovarati o mogućnostima liječenja prhuti.

Liječenje peruti

Postoji mnogo komercijalno dostupnih medicinskih mogućnosti koje mogu pomoći u liječenju peruti. Postoje široko tri kategorije takvih proizvoda koji se mogu koristiti za liječenje kože koja se ljušti. To uključuje:

• Protugljivična sredstva: Ova sredstva pomažu u uklanjanju bilo kakve gljivične infekcije na vlasištu ili čelu koja uzrokuje perut ili peruti na koži. Tipično, antifungalna sredstva sadrže cink pirition i selen sulfid, koji mogu pomoći u uklanjanju gljivične infekcije proliferirane kvascem Malassezia furfur (5).
• Sredstva za uklanjanje pahuljica: Ova sredstva pokazuju keratolitičko djelovanje kroz koje se korneociti (nakupine pahuljaste kože) opuštaju i ispiraju (6). U tu svrhu mogu se koristiti sredstva poput salicilne kiseline i sumpora.
• Protuupalna sredstva: Lokalni steroidi koji se izdaju na recept, poput kortikosteroida (poput desonid hidrogela 0,05%), mogu imati protuupalni učinak na infekciju koja uzrokuje seboroični dermatitis i pomoći u smanjenju ljuskavog izgleda kože (7).

Prirodni načini za smanjenje peruti

1. Ulje čajevca

Ulje čajevca h protugljivična svojstva (8). Može se lokalno koristiti na koži ili vlasištu za ublažavanje bilo kakve gljivične infekcije koja dovodi do perutanja kože i peruti.

Trebat će vam

• 2-3 kapi ulja čajevca
• 2-3 kapi ulja slatkog badema ili jojobe

Što morate učiniti

1. Pomiješajte nekoliko kapi ulja čajevca s uljem slatkog badema ili jojobe.
2. Nanesite nekoliko kapi ove smjese na pamučnu podlogu i nanesite je na vlasište.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte 3-4 puta tjedno.

Napomena: Ulje čajevca kod nekih ljudi može izazvati iritaciju kože. Stoga napravite test zakrpe. Izbjegavajte ovaj lijek ako ste alergični na njega.

2. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje može se boriti protiv gljivičnih infekcija koje mogu uzrokovati Malasseziju (9). To, pak, može smanjiti pojavu peruti i perutave kože.

Trebat će vam

2 žlice kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. Umasirajte kokosovo ulje u vlasište.
2. Ostavite da djeluje otprilike sat vremena prije nego što ga operete blagim šamponom.

Koliko često biste to trebali raditi

To ponovite 2 puta tjedno.

3. Sok od luka

Istraživanja su pokazala da je luk bogat fitokemijskim spojevima koji mogu pomoći u borbi protiv peruti. Njihova topikalna primjena može pomoći u uklanjanju perutanja kože i smanjenju pojave peruti (10).

Trebat će vam

• ½ luk

Što morate učiniti

1. Pomiješajte luk da izvučete njegov sok.
2. Procijedite ga i obilno nanesite na vlasište.
3. Ostavite da djeluje sat vremena i isperite ga.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj sok možete nanositi na vlasište 2 puta tjedno.

4. Aloe Vera

Aloe vera bogat je izvor bioaktivnih spojeva koji se mogu koristiti za liječenje kožnih poremećaja. Ekstrakti aloe vere pokazuju protugljivična i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv bilo koje gljivične infekcije, uključujući onu koja uzrokuje perut (11).

Trebat će vam

Aloe vera gel

Što morate učiniti

1. Umasirajte malo aloe vera gela u vlasište.
2. Kružnim pokretima masirajte osiguravajući da se gel upije u vlasište.
3. Isperite nakon 1 sata.

Koliko često biste to trebali raditi

Gel možete nanositi najmanje 2 puta tjedno.

5. Probiotici

Probiotička hrana, poput jogurta, sadrži Lactobacillus paracasei koji može pomoći u smanjenju peruti (12). Istraživanja pokazuju da Lactobacillus paracasei može pomoći u uspostavljanju normalne ravnoteže mikrobioma vašeg vlasišta, uklanjajući tako perut.

Trebat će vam

1 šalica probiotičkog jogurta

Što morate učiniti

Konzumirajte šalicu probiotičkog jogurta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svaki dan.

6. Ulje limunske trave

Ulje limunske trave bogato je bioaktivnim spojevima koji pokazuju protugljivična svojstva (13). Ovo svojstvo može pomoći u borbi protiv Malassezia furfur, vrste kvasca koja može izazvati perut.

Trebat će vam

2-3 kapi ulja limunske trave

Što morate učiniti

1. Dodajte nekoliko kapi ulja limunske trave u šampon i obilno umasirajte u vlasište.
2. Temeljito isprati običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Operite kosu uljem limunske trave 2 puta tjedno.

Napomena: Lokalna primjena ulja limunske trave kod nekih može izazvati alergijsku reakciju. Trebali biste napraviti flaster na koži prije nego što isprobate ovaj lijek.

7. Eukaliptusovo ulje

Vlasište koje ima nisku razinu ceramida može biti osjetljivo na perut. Ulje eukaliptusa bogato je bioaktivnim spojevima koji mogu povećati sadržaj ceramida u vašem vlasištu, smanjujući tako perut (14).

Trebat će vam

• 2-3 kapi ulja eukaliptusa
• 2-3 kapi kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. Pomiješajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa s kokosovim uljem.
2. Nanesite ovu smjesu na vlasište i ostavite da djeluje 30-45 minuta.
3. Temeljito isprati običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj lijek možete pratiti 2-3 puta tjedno.

8. Češnjak

Primarni bioaktivni sastojci češnjaka su ajoen i alicin. Njihova antifungalna svojstva mogu pomoći u ublažavanju gljivične infekcije koja može izazvati perut (15).

Trebat će vam

• Nekoliko češnja češnjaka
• ½ šalica maslinovog ulja

Što morate učiniti

1. Ogulite i zgnječite režnjeve češnjaka.
2. Dodajte protisnuti češnjak u zagrijanu šerpu s maslinovim uljem.
3. Smjesu zagrijte 5 minuta i procijedite.
4. Ostavite da se ohladi i nanesite ga na vlasište.
5. Ostavite da djeluje 30-45 minuta prije ispiranja vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovo ulje možete nanositi 2 puta tjedno.

9. Neem ulje

Ekstrakti neema široko se koriste u borbi protiv gljivičnih infekcija (16). Njihova antifungalna svojstva mogu pomoći u smanjenju perutanja kože i iritacije.

Trebat će vam

• 2-3 kapi neem ulja
• 2-3 kapi kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. Pomiješajte nekoliko kapi neem ulja s kokosovim uljem.
2. Smjesu umasirajte u vlasište i ostavite da djeluje 30-45 minuta.
3. Temeljito isprati običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj lijek možete pratiti 2-3 puta tjedno.

10. Soda bikarbona

Soda bikarbona obično se koristi kao protugljivično sredstvo (17). Stoga može pomoći u liječenju peruti.

Trebat će vam

2-3 žlice sode bikarbone

Što morate učiniti

1. Uzmite nekoliko žlica sode bikarbone i nanesite izravno na mokru kosu.
2. Ostavite da djeluje oko 2 minute i temeljito isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 2 puta tjedno.

11. Sok od limuna

Poznato je da je limunov sok bogat izvor limunske kiseline. Prirodni pH vlasišta iznosi 5,5, a šamponi ili sredstva na bazi limunske kiseline mogu pomoći u održavanju uravnoteženog pH vlasišta (18). To bi, pak, moglo pomoći smanjiti pojavu peruti na tjemenu.

Trebat će vam

• 2-3 žlice svježe izvađenog limunovog soka
• Kuglica od pamuka

Što morate učiniti

1. Nanesite limunov sok na vatu i nanesite ga na vlasište kao tretman pred šamponom.
2. Ostavite da djeluje oko 5-10 minuta i operite blagim šamponom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 2 puta tjedno.

Napomena: Slijedite ovaj lijek samo ako niste alergični na limunov sok jer može izazvati peckanje.

12. Zeleni čaj

Istraživanja pokazuju da je zeleni čaj bogat polifenolima i epigalokatehin galatom (EGCG) koji pokazuju inhibitorni učinak na gljivične infekcije (19). To može eliminirati svaku infekciju koja može dovesti do peruti.

Trebat će vam

• 2-3 vrećice zelenog čaja
• Topla voda

Što morate učiniti

1. Namočite 2-3 vrećice zelenog čaja u toploj vodi i procijedite nakon što se ohladi.
2. Isperite kosu ovom dekocijom i ostavite je da djeluje oko 10 minuta.
3. Oprati blagim šamponom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi 2 puta tjedno po nekoliko mjeseci.

13. Jabučni ocat

Jabučni ocat pokazuje snažna antibakterijska svojstva (20). To može pomoći smanjiti bilo kakvu infekciju kože koja može uzrokovati perut.

Trebat će vam

• 1 žlica sirovog jabučnog octa (ACV)
• 3 žlice vode

Što morate učiniti

1. Pomiješajte žlicu sirovog jabučnog octa s tri žlice vode.
2. Nanesite otopinu na vlasište.
3. Ostavite da djeluje nekoliko minuta prije nego što ga isperete šamponom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 1-2 puta tjedno.

Napomena: Obavezno razrijedite jabučni ocat. Ako se koristi nerazrijeđen, ACV može izazvati opekline i iritaciju kože.

Ovi prirodni lijekovi mogu vam pomoći da se oslobodite peruti. Međutim, ako perut traje i dalje, odmah se obratite liječniku.

U nastavku je spomenuto nekoliko savjeta za sprečavanje peruti.

Savjeti za prevenciju

Perut je obično izravna posljedica suhoće vlasišta ili kože. Da biste spriječili perut, morate:

• Izbjegavajte pranje vlasišta vrlo često jer pretjerano trošenje komercijalno dostupnih šampona može skinuti tjeme s prirodne vlage.
• Koristite blage šampone jer jake kemikalije mogu poremetiti pH vašeg vlasišta i izazvati suhoću vlasišta i kože.
• Pijte puno vode jer će vam to biti hidratizirano i pomoći u održavanju prirodne ravnoteže vlage kože i vlasišta.
• Izbjegavajte koristiti proizvode za oblikovanje kose, poput gelova i sprejeva. Ovi proizvodi uzrokuju nakupljanje i mogu pogoršati perut.

Slijedom ovih mjera i prirodni lijekovi mogu vam pomoći u kontroli problema. Ako osjećate da perut i dalje traje, morate se obratiti svom dermatologu kako biste utvrdili osnovno stanje kože i liječili ga.

Često postavljana pitanja

Trebam li prati kosu svaki dan ako imam perut?

Svakodnevno pranje kose može skinuti vlasište s prirodnih ulja, čineći ga suhim. To može pogoršati perut. Pranje / šamponiranje kose jednom u dva dana trebalo bi biti u redu.

Može li perut uzrokovati sijedu kosu?

Perut je obično uzrokovana suhoćom vlasišta. Prosijavanje kose pripisuje se gubitku pigmentacije kose. Nije povezano s peruti.

20 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Čitajući našu uredničku politiku možete saznati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan.

• Odrasli seboroični dermatitis, časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3100109/

• Malassezia - Može li se to zanemariti? Indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533528/

• Novi postulat o dva stupnja prhuti: klinička perspektiva, Međunarodni časopis za trihologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3129121/#ref16

• Seboreični dermatitis i perut: Sveobuhvatan pregled, Časopis za kliničku i istraživačku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Optimizacija pristupa liječenju kod seboroičnog dermatitisa. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23441240

• PERUT: NAJKOMERCIJALNO NAJKORIŠTENIJA BOLEST KOŽE, Indian Journal of Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Liječenje seboroičnog dermatitisa vlasišta i lica desonid hidrogelom 0,05%. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20967179

• Liječenje peruti sa 5% šampona od ulja čajevca. Časopis Američke akademije za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• Povezanost vrsta Malassezia s peruti, Indian Journal of Medical Research.

  www.ijmr.org.in/article.asp?issn=0971-5916;year=2014;volume=139;issue=3;spage=431;epage=437;aulast=Rudramurthy

• Etnofarmakološko istraživanje domaćih lijekova koji se koriste za liječenje kose i vlasišta i njihovih metoda pripreme na Zapadnoj obali Palestine, BMC komplementarna i alternativna medicina, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Učinkovitost pet kozmetičkih formulacija protiv prhuti protiv planktonskih stanica i biofilmova dermatofita, Saudijski časopis za biološke znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5272929/

• Pozitivna korist Lactobacillus paracasei NCC2461 ST11 u zdravih dobrovoljaca s umjerenom do ozbiljnom prhuti, korisni mikrobi, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28789559

• Inhibitorni učinak formuliranog šampona od limunske trave na Malassezia furfur: kvasac povezan s perutom, Jugoistočnoazijski časopis za tropsku medicinu i javno zdravstvo, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710859

• Učinkovitost ekstrakta pseudo-ceramida i eukaliptusa koji sadrži losion na suhoj koži vlasišta, Klinička, kozmetička i istražna dermatologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5896640/

• Izvodi iz povijesti i medicinskih svojstava češnjaka, Pharmacognosy Review, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249897/

• Protugljivično djelovanje različitih ekstrakata lišća neema i nimonola protiv nekih važnih ljudskih patogena, Brazilian Journal Of Microbiology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768785/

• Protugljivično djelovanje natrijevog bikarbonata protiv gljivičnih sredstava koja uzrokuju površinske infekcije, Mycopathologia, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• Šampon i regeneratori: Što dermatolog treba znati? Indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Liječenje atopijskog dermatitisa povezanog s Malassezia sympodialis terapijom kupkom s ekstraktima zelenog čaja: Pilot studija, Mikobiologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408302/

• Antimikrobno djelovanje jabučnog octa protiv Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans ; smanjenje regulacije ekspresije citokina i mikrobnih proteina, Znanstveni izvještaji, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/