Sadržaj:
- 1. Ubrzava metabolizam.
- 2. Pojačava vaš imunitet.
- 3. Pročišćava crijeva.
- 4. Također pomaže u izbacivanju toksina iz tijela.
- 5. Sprječava napade migrene.
- 6. Pomaže u mršavljenju.
- 7. Osjećate se gladno.
- 8. Čisti ten.
- 9. Pomaže u jačanju energije.
- 10. Čisti debelo crijevo.
Često žurimo piti vodu kad god smo žedni, ili nakon obroka, ili nakon što pojedemo nešto ljuto. Ali jeste li znali kada točno trebate piti vodu? Odgovor je - natašte.
Gotovo 70% naših tijela sastoji se od vode, a njezine su koristi neporecive za dobro zdravlje. Voda je kralj našeg tijela i bitna je za normalno i nesmetano funkcioniranje svih organa.
Voda je najbolje piće koje vam može utoliti žeđ, a pijenje natašte može izliječiti gotovo sve probleme u vašem tijelu. U nastavku se spominje 10 blagodati pijenja vode natašte:
Slika: Shutterstock
1. Ubrzava metabolizam.
2. Pojačava vaš imunitet.
Svjesni smo činjenice da je voda ključna za naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Ono što također moramo znati je da je voda neophodna za održavanje ravnoteže tekućina u tijelu. Privikavanje redovitog pijenja vode natašte može se pokazati korisnim za naš imunološki sustav. To vam može pomoći u borbi protiv infekcija.
3. Pročišćava crijeva.
Pijenje vode natašte može pomoći u regulaciji probavnog trakta. A kad popijete puno vode, osjetite potrebu za ispiranjem crijeva. Svakodnevno vježbanje može vam pomoći u redovnom pražnjenju crijeva, a pridonosi i redovitom uklanjanju otpada iz tijela.
4. Također pomaže u izbacivanju toksina iz tijela.
Kad god se pokakate, izbacujete toksine u tekućem obliku. Što više pijete vodu, to više idete u kupaonicu. Na taj način pročišćavate i detoksicirate svoje tijelo. Također sprječava nadutost.
5. Sprječava napade migrene.
Jedan od primarnih razloga zbog kojih ljudi pate od čestih glavobolja i napada migrene je nedostatak vode u tijelu. Dehidracija je osnovni uzrok glavobolje, a pijenje vode u čestim intervalima, posebno natašte, može vam pomoći riješiti se glavobolje prirodnim putem. I ne samo to, pijenje dovoljno vode također pomaže u zadržavanju problema s usnom šupljinom ili zubima.
Slika Shutterstock
6. Pomaže u mršavljenju.
Pijenje više vode dok ste na dijeti može vam pomoći da brzo smršavite jer voda uopće nema kalorija, a ako je pijete u čestim intervalima, želudac će vam biti pun. Također, nema negativnih posljedica. Budući da pijenje puno vode pomaže ubrzanju metabolizma, pomaže bržem sagorijevanju kalorija.
7. Osjećate se gladno.
Kako pitka voda pomaže u redovnom čišćenju crijeva, tako vas ujutro osjeća glad, tako da doručak možete doručkovati na vrijeme.
8. Čisti ten.
Pijenje puno vode najlakši je način da dobijete bistru i sjajnu kožu. Mrlje ili tamne mrlje obično nastaju zbog nakupljanja toksina u tijelu. Voda može pomoći u uklanjanju ovih neželjenih toksina iz tijela. Redovito pražnjenje crijeva također pomaže u postizanju čiste i čiste kože. Pijenje vode natašte može pomoći u ubrzavanju procesa.
9. Pomaže u jačanju energije.
10. Čisti debelo crijevo.
Ispijanje čaše vode natašte može vam pomoći da se riješite nakupljenog mulja i omogućuje bržu apsorpciju hranjivih sastojaka. To rezultira zdravijim debelim crijevom i cjelokupno zdravim tijelom.
Na taj način pijenje vode natašte ima brojne prednosti.
Slika Shutterstock
Japanci su prvi u svijet uveli vodenu terapiju i oni je slijede religiozno. Oni piju vodu odmah nakon buđenja, a ovu su terapiju potpomogle i razne studije. Evo pravilnog vodiča o tome kako možete pratiti vodenu terapiju.
- Čim se ujutro probudite, popijte litru vode prije četkanja. Ako ste novak, možete započeti s manjom količinom.
- Nakon što popijete vodu, možete očistiti i oprati zube. Izbjegavajte jesti ili piti bilo što oko 45 minuta.
- Nakon ovoga možete doručkovati.
- Nakon redovitih obroka, dva sata nemojte ništa piti. Zatim ponovo popijte litru vode.
To vam pomaže držati mnoge bolesti na oku, a novu energiju i svježinu možete primijetiti u roku od nekoliko dana. Vodena terapija ima moć liječiti krvni tlak, gastritis, zatvor i dijabetes bez ikakvih nuspojava.
Početak ove terapije mlakom vodom pomoći će u postizanju maksimalnih koristi. U mlaku vodu možete dodati i limunov sok i piti ga natašte. To će vam pomoći u detoksikaciji tijela. Nadam se da će vam gornji post biti koristan i informativan. Podijelite svoje stavove u okviru za komentare u nastavku.