Angina: simptomi, uzroci i prirodni tretmani

Ta iznenadna, nepredvidiva bol koja vam puca u prsima nije nužno srčani udar. To je angina, stanje koje bi moglo ukazivati ​​na predstojeći srčani udar. Najbolje je ako liječenje ove bolesti počnete rano. A da bismo vam pomogli učiniti isto, evo nekoliko izvrsnih kućnih lijekova. Pomaknite se prema dolje za više informacija.

Sadržaj

• Što je angina?
• Vrste angine
• Znakovi i simptomi angine
• Uzroci i čimbenici rizika za anginu
• Angina vs. Srčani udar
• Dijagnosticiranje angine
• Prirodni tretmani za liječenje angine
• Najbolja dijeta za anginu
• Savjeti za prevenciju

Što je angina?

Angina je medicinsko stanje u kojem osjećate pritisak ili stezanje u prsima. Iako se može osjećati poput srčanog udara, to je obično znak upozorenja.

Bolovi u prsima javljaju se kada krv koja teče u dio vašeg srca nije dovoljna. To bi moglo biti posljedica nečega što blokira vaše arterije ili kada se smanji protok krvi u arterijama što u vaše srce dovodi krv bogatu kisikom.

Angina se klasificira u različite vrste, ovisno o njezinu trajanju i simptomima.

Vrste angine

Angina se uglavnom dijeli na četiri vrste. Oni su:

• Stabilna angina: Ovo je najčešća vrsta angine i uglavnom se izaziva zbog tjelesnih aktivnosti ili stresa. Stabilna angina traje nekoliko minuta i obično nestaje s mirovanjem. Ova vrsta angine naziva se i angina pektoris.
• Nestabilna angina: Nestabilna angina može vas zateći čak i za vrijeme odmora. Obično se pojavi kada niste previše aktivni. Ova vrsta angine obično je dugotrajna i ponavlja se svako malo.
• Prinzmetalova angina: Ova vrsta angine naziva se i varijantnom anginom. Rijetko je i može se dogoditi dok se odmarate ili čak spavate. Prinzmetalova angina može biti prilično bolna za rješavanje.
• Mikrovaskularna angina: Ovo je nedavno otkrivena vrsta angine. Pojedinci pogođeni ovom vrstom mogu razviti bolove u prsima, ali neće imati blokadu arterija. Često je simptom koronarne mikrovaskularne bolesti.

Iako je bol u prsima glavni simptom koji karakterizira anginu, različito utječe na različite osobe.

Znakovi i simptomi angine

Pojedinci pogođeni anginom mogu razviti bilo koji od sljedećih osjećaja u prsima. Oni mogu osjećati:

• Bolan
• Gori
• Osjećaj sitosti
• Nelagoda
• Težina ili pritisak
• Cijeđenje

Također možete razviti:

• Bol iza prsne kosti koja se može proširiti na ramena, ruke, čeljust, leđa, vrat ili čak grlo
• Muškarci mogu osjećati bol u prsima, vratu i ramenima.
• Kratkoća daha
• Vrtoglavica
• Znojenje

Dolazeći do uzroka i čimbenika rizika za anginu, u nastavku se govori o nekim najčešćim krivcima.

Uzroci i čimbenici rizika za anginu

Glavni uzrok angine je osnovna bolest srca. Kada masni spoj zvan plak počne postavljati vaše arterije, blokira protok krvi u mišićima vašeg srca. Kao rezultat, vaše srce funkcionira s manje kisika. To uzrokuje bolove u prsima.

Ostali uzroci bolova u prsima uključuju:

• Blokada u bilo kojoj od glavnih arterija pluća (plućna embolija)
• Zadebljeno ili neobično uvećano srce (hipertrofična kardiomiopatija)
• Sužavanje srčanih zalistaka (aortna stenoza)
• Oticanje vrećice koja okružuje vaše srce
• Suza na zidu aorte (najveće arterije u vašem tijelu), koja se naziva i disekcija aorte

U nekim slučajevima, osobe s simptomima angine mogu razviti i krvne ugruške u arterijama srca, što uskoro može rezultirati srčanim udarom ako se na njih ne postupi na vrijeme.

Mnogi anginu obično zamjenjuju za srčani udar. Stoga smo smislili neke od glavnih razlika između ova dva zdravstvena stanja kako bismo povećali vašu svijest.

Angina vs. Srčani udar

Neke od glavnih razlika između angine i srčanog udara su:

Angina

• Angina je često povezana sa bolestima srca i javlja se kao nakupljanje masne tvari (plaka) na stijenkama arterija.
• Krvni ugrušci u arteriji također mogu uzrokovati anginu.
• Angina se može javiti tijekom odmora, kao i tijekom napornih aktivnosti. Traje oko 5 minuta i poboljšava se odmorom.
• Simptomi ili bol povezani s anginom obično su lokalizirani oko prsa.

Srčani udar

• Pojavljuje se kada su blokirane jedna ili više vaših koronarnih arterija, što je uglavnom posljedica plaka.
• Ova blokada također može rezultirati bolešću koronarnih arterija, koja je jedan od vodećih uzroka srčanih napada.
• Ako vas bolovi u prsima napadaju dok niste tjelesno aktivni i traju dulje vrijeme, to bi moglo ukazivati ​​na srčani udar.
• Bol povezan sa srčanim udarom može utjecati i na vaše ruke, čeljust, glavu i leđa.

Dijagnosticiranje angine

Vaš liječnik može provesti niz testova kako bi potvrdio anginu. Može započeti ispitivanjem o vašem načinu života i pokušati otkriti glavni uzrok.

Može zatražiti:

• Test krvi
• Ispitivanja krvnog tlaka
• Test urina
• Mjerenje veličine vašeg struka
• Tvoja težina
• Vaša prehrana i navike u vježbanju

Kućni lijekovi za prirodno liječenje angine

• Esencijalna ulja
• Češnjak
• Đumbir
• Sok od limuna
• Sok od luka
• Sok od repe
• Vitamini
• Crvena paprika
• Med

Prirodni tretmani za liječenje angine

1. Eterična ulja

a. Ulje lavande

Shutterstock

Trebat će vam

• 1-2 kapi ulja lavande
• Tkiva

Što morate učiniti

1. Stavite jednu do dvije kapi ulja lavande na maramicu.
2. Svako malo udahnite njegovu umirujuću aromu.
3. U svoju kupku možete dodati i 10 kapi esencijalnog ulja lavande i umočiti u nju.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to jednom dnevno kako biste izbjegli stres.

Zašto ovo djeluje

Jedan od glavnih čimbenika koji pokreću srčane probleme je emocionalni stres. Poznato je da udisanje esencijalnog ulja lavande čuva stres i tjeskobu, pomažući u širenju krvnih žila (1), (2).

b. Ulje ružmarina

Shutterstock

Trebat će vam

• 6-10 kapi ulja ružmarina
• Difuzor (opcionalno)
• Voda

Što morate učiniti

1. Dodajte nekoliko kapi ulja ružmarina u kupku.
2. Namočite u njemu 20 do 30 minuta.
3. Također možete dodati oko tri kapi ružmarinovog ulja u difuzor napunjen vodom i udahnuti njegovu aromu.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Eterično ulje ružmarina pomaže vam u suočavanju s anginom i drugim bolestima srca na dva načina. Smanjuje razinu kortizola, što štiti vaše tijelo od oksidacijskog stresa (3). Također može poboljšati protok krvi u vašem srcu širenjem krvnih žila (4).

2. Češnjak

Shutterstock

Trebat će vam

2-3 češnja oguljenog češnjaka

Što morate učiniti

Svakog jutra žvakajte dva do tri režnja oljuštenog češnjaka.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno natašte.

Zašto ovo djeluje

Češnjak nevjerojatno dobro djeluje u borbi protiv kardiovaskularnih poremećaja, uključujući nestabilnu anginu (5). Poznato je da povećava elastičnost krvnih žila i kapilara, što može pomoći kod angine i smanjiti krvni tlak (6).

3. Đumbir

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica ribanog đumbira
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu ribanog đumbira u šalicu vode.
2. Prokuhajte u loncu i pirjajte.
3. Procijedite i pustite da se malo ohladi.
4. Uživajte u toplom čaju.
5. Također možete žvakati male komadiće đumbira.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to najmanje dva puta dnevno radi željenih učinaka.

Zašto ovo djeluje

Đumbir sadrži spoj nazvan gingerol za koji je poznato da pomaže kod visokog kolesterola. Visok kolesterol može uzrokovati blokade i ugruške u krvnim žilama. Konzumacija đumbira može smanjiti kolesterol, a njegove antioksidativne aktivnosti također se mogu boriti protiv oksidacijskog stresa (7), (8).

4. Sok od limuna

Shutterstock

Trebat će vam

• ½ limun
• 1 žlica meda
• 1 čaša tople vode

Što morate učiniti

1. Iscijedite sok od pola limuna u čašu tople vode.
2. Dobro promiješajte i dodajte malo meda.
3. Popijte ga odmah.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovo jednom dnevno natašte.

Zašto ovo djeluje

Oksidativni stres može uzrokovati nakupljanje plaka u arterijama (ateroskleroza), što je vodeći uzrok angine i srčanog udara. Antioksidativna svojstva limuna mogu smanjiti razinu kolesterola i ublažiti oksidativni stres (9), (10).

5. Sok od luka

Shutterstock

Trebat će vam

• ½ luk
• Med

Što morate učiniti

1. Nasjeckajte pola luka i izvucite njegov sok.
2. Pomiješajte žličicu ovoga s medom i konzumirajte.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svako jutro, po mogućnosti natašte.

Zašto ovo djeluje

Sok od luka sadrži spoj nazvan kvercetin koji je poznat po svojstvima snižavanja kolesterola (11). To također može pomoći u smanjenju ateroskleroze ili nakupljanja plaka u arterijama, što je glavni uzrok angine (12).

6. Sok od repe

Shutterstock

Trebat će vam

1 čaša svježe izvađenog soka od cikle

Što morate učiniti

Pojedite čašu svježe izvađenog soka od cikle.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj sok morate piti dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Sok od cikle sadrži nitrate. Kada vježbate, ti se nitrati pretvaraju u dušikov oksid, što na razne načine koristi vašem zdravlju kardiovaskularnog sustava, uključujući ublažavanje simptoma angine (13).

7. Vitamini

Shutterstock

Poznato je da niske razine vitamina E i C u plazmi pojedincima izlažu veći rizik od razvoja angine (14). Stoga te nedostatke treba nadoknaditi konzumiranjem hrane poput agruma, lisnatog povrća, paprike, badema, lješnjaka i sjemenki suncokreta. Možete se odlučiti i za uzimanje dodataka za ove vitamine (ako je potrebno), ali tek nakon što pitate svog liječnika.

8. Kajenska paprika

Shutterstock

Trebat će vam

• ½ žličica kajenskog papra u prahu
• 1 čaša tople vode
• 1 žlica meda

Što morate učiniti

1. Dodajte pola žličice kajenskog papra u prahu u čašu tople vode.
2. Dobro promiješajte i dodajte joj žlicu meda.
3. Popijte smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno, po mogućnosti svako jutro.

Zašto ovo djeluje

Aktivni sastojak kajenskog papra je kapsaicin. Ovaj spoj ima impresivna svojstva ublažavanja boli, a također promiče zdravlje srca smanjujući razinu kolesterola, liječeći aterosklerozu i upravljajući pretilošću. Sve to čini kajenski papar korisnim u liječenju angine (15).

9. Dušo

Shutterstock

Trebat će vam

1-2 žličice organskog meda

Što morate učiniti

Konzumirajte jednu do dvije žličice meda.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Med i njegovi polifenoli su izvrsni za poboljšanje vašeg srčanog zdravlja. Pomažu u širenju krvnih žila svojim vazodilatacijskim svojstvima i sprečavaju zgrušavanje (16). To, pak, sprečava bolesti poput angine.

Što se tiče liječenja angine i sprječavanja ponovnog nastanka, vaša prehrana i način života igraju vrlo važnu ulogu. Stoga, dok isprobavate gornje lijekove, morate uključiti i neke zdrave promjene u tim područjima.

Najbolja dijeta za anginu

• Voće, povrće i cjelovite žitarice
• Nemasni proteini poput piletine, ribe i graha bez kože
• Nemasni ili nemasni mliječni proizvodi poput jogurta ili obranog mlijeka

Također morate izbjegavati ili ograničiti potrošnju:

• Slana ili visoko natrijeva hrana
• Hrana koja sadrži zasićene ili hidrogenizirane masti poput pomfrita, konzervirane hrane i pečenih delicija
• Sir, vrhnje i jaja
• Alkohol

Pored ovih promjena prehrane, slijedite i ove savjete za uspješnu borbu protiv angine.

Savjeti za prevenciju

• Budite aktivni i pokušajte redovito vježbati.
• Ne upuštajte se u aktivnosti ili vježbe koje pogoršavaju bolove u prsima.
• Prestati pušiti.
• Vježbajte jogu i meditaciju.
• Provjerite razinu stresa.
• Dovoljno se odmorite i naspavajte.

Uvijek postoji rizik da se angina razvije u srčani udar. Stoga ne biste trebali odgađati liječenje. Također, dok slijede lijekove i savjete o kojima se govori u ovom postu, osobe pogođene anginom trebaju potražiti medicinsku pomoć kako bi izbjegle komplikacije kasnije u životu.

Nadam se da je u ovom postu odgovoreno na sve vaše sumnje u vezi sa anginom. Za daljnja pitanja, ne ustručavajte se stupiti u kontakt s nama putem okvira za komentare u nastavku.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Što učiniti ako iznenada dobijete napad angine?

Ako doživite napad angine kada se bavite napornom aktivnošću, morate odmah zaustaviti sve što radite. Morate se i dovoljno odmoriti kako biste ublažili simptome angine.

Koliko traje angina?

Angina se može javiti dok se odmarate / spavate ili kada se bavite nekom tjelesnom aktivnošću. Obično traje između 2 i 10 minuta.

Kada posjetiti liječnika zbog angine?

Ako osjetite bol u prsima i sumnjate da je to posljedica angine, morate odmah posjetiti svog liječnika kako biste izbjegli daljnje komplikacije poput srčanog udara. Također morate posjetiti svog liječnika ako primijetite dodatne simptome poput alergije, krvarenja zubnog mesa / nosa, oticanja stopala / gležnja, otežanog disanja ili mučnine.