Anorexia nervosa (poremećaj prehrane) - simptomi, uzroci i liječenje

Prevalencija anorexia nervosa u zapadnim zemljama je od 0,1% do 5,7% kod žena (1). U svijetu je prevalencija ovog poremećaja prehrane 0,3% kod mladih žena, a više je nego dvostruko češća kod tinejdžerica. Dok je prosječna dob pojave anoreksije 15 godina, 80% -90% pogođenih osoba su žene (2).

Sadržaj

• Što je anoreksija nervoza?
• Znaci i simptomi
• Uzroci i faktori rizika
• Dijeta vs. Anoreksija
• Dijagnoza
• Dostupne mogućnosti liječenja
• Kako se nositi s anoreksijom
• Savjeti za upravljanje anoreksijom

Što je anoreksija nervoza?

Anorexia nervosa, koja se također naziva anorexia, poremećaj je prehrane. Karakterizira je abnormalno mala tjelesna težina i intenzivan strah od debljanja. Ovi osjećaji mogu biti popraćeni iskrivljenom percepcijom koja se vrti oko težine.

Pojedinci pogođeni anoreksijom ozbiljno ograničavaju količinu hrane koju jedu. To bi moglo biti ili nastavak gubitka kilograma ili sprečavanje debljanja viška kilograma. U nekim slučajevima osobe također mogu kontrolirati unos kalorija povraćanjem nakon jedenja, intenzivnim vježbanjem ili zlouporabom laksativa u tu svrhu (2).

Iako anoreksija nije poremećaj mentalnog zdravlja, neke osobe mogu razviti ovo životno opasno ponašanje kao način za suočavanje s emocionalnim problemima. Također može utjecati na trudnoće. Oni koji se još uvijek bore s anoreksijom mogu pokazivati ​​pogoršanje simptoma, dok oni koji su liječeni mogu imati remisiju. Oni koji su imali blage simptome imaju tendenciju da imaju nekompliciranu trudnoću (3).

Znakovi i simptomi anoreksije mogu se povezati s gladovanjem, a mogu biti i rezultat emocionalnih problema i problema u ponašanju.

Natrag na TOC

Znaci i simptomi

Shutterstock

Fizički simptomi

• Ekstremni gubitak kilograma (4)
• Tanko tijelo
• Abnormalna krvna slika
• Nesanica
• Osjećaj vrtoglavice i umora
• Prsti postaju plavičasti
• Prorjeđivanje i povećana oštećenja kose
• Odsutnost menstruacije ili menstruacije
• Bolovi u trbuhu
• Koža postaje suha ili žućkasta
• Zatvor
• Netolerancija prema hladnoći
• Nepravilnost u srčanom ritmu
• Pad krvnog tlaka
• Dehidracija
• Ruke i noge mogu nateći
• Zubi mogu biti erodirani zbog induciranog povraćanja

Neke osobe pogođene anoreksijom mogu se prejedati i pročišćavati poput onih pogođenih bulimijom. Međutim, prva serija obično ima premalu težinu, dok je druga grupa često normalna do prekomjerna težina.

Emocionalni i bihevioralni simptomi anorexia nervosa mogu uključivati:

Emocionalni i bihevioralni simptomi

Pokušaj mršavljenja:

• Oštro ograničiti unos hrane dijetom ili postom
• Pretjerano vježbajući
• Prekomjerno jedenje praćeno vlastitim povraćanjem

Ostali simptomi su:

• Često preskakanje obroka
• Jesti samo određenu hranu s malo masnoća i / ili kalorija
• Ne jesti u javnosti
• Ponovno provjeravajte svoju težinu
• Laganje o količini pojedene hrane
• Smanjen libido
• Često se žali da je debela
• Nezainteresiranost
• Društveno povlačenje
• Nesanica

Iako točan uzrok ovog poremećaja prehrane nije poznat, slijede neki od najčešćih čimbenika koji mogu biti uključeni u pokretanje anoreksije.

Natrag na TOC

Uzroci i faktori rizika

Anoreksiju može potaknuti kombinacija bioloških, psiholoških i okolišnih čimbenika (2).

• Biološki - Neki bi geni mogli biti uključeni u izazivanje anoreksije.
• Psihološki - Oni koji imaju opsesivno-kompulzivnu osobinu ličnosti ili tjeskobu mogu vjerojatnije razviti ovo stanje od ostalih
• Okoliš - Pritisak vršnjaka i kultura okoline koja ljepotu povezuje s mršavošću također mogu dodatno potaknuti stanje.

Neki čimbenici mogu povećati rizik od razvoja anoreksije. Oni uključuju:

• Obiteljska povijest stanja
• Dijeta ili izgladnjivanje mogu otežati razvijanje normalnih prehrambenih navika.
• Dob - Češći je kod tinejdžerica i žena, ali dječaci i muškarci također mogu biti izloženi riziku.
• Emocionalni stres i / ili tjeskoba

Neki od vas anoreksiju mogu zamijeniti s dijetom. Međutim, to ne bi trebao biti slučaj jer su oboje potpuno različiti. Slijede neke od glavnih razlika između njih dvoje.

Natrag na TOC

Dijeta vs. Anoreksija

• Anoreksični pojedinci ograničit će svoju prehranu na samo nekoliko stotina kalorija dnevno.
• Nagli gubitak kilograma
• Gladovanje
• Prejedanje i pročišćavanje
• Vrijednost vlastite vrijednosti na temelju oblika tijela i težine

Međutim, dijeta je obično usmjerena na postizanje zdravijeg tijela konzumiranjem umjerenih količina zdrave hrane bez gladovanja.

• Oni koji su na dijeti dobit će sve potrebne kalorije - ali iz zdrave hrane.
• Zdrava dijeta ne uključuje dijetalnu dijetu. Umjesto toga, osoba će postupno gubiti kilograme, a neće imati ni kilažu ni glad.
• Dijeta ne uključuje gladovanje. Uglavnom ima za cilj zamjenu nezdrave hrane zdravom.
• Pojedena hrana se ne pročišćava.
• Oni koji su na dijeti najčešće su opsjednuti svojom težinom. Hrane se zdravo da bi se osjećali zdravo.

Natrag na TOC

Dijagnoza

Vaš liječnik može provesti razne testove i preglede kako bi utvrdio uzrok simptoma i isključio druge medicinske uzroke gubitka kilograma (4).

Takvi dijagnostički testovi obično uključuju:

• Fizički pregled koji može uključivati ​​mjerenje vaše visine, težine, otkucaja srca, krvnog tlaka i drugih simptoma
• Analiza vaše obiteljske povijesti
• Laboratorijski testovi poput cjelovitog krvnoga testa ili drugih specijaliziranih krvnih testova za provjeru elektrolita, proteina, kao i funkcioniranje vitalnih organa poput jetre, bubrega i štitnjače
• Analiza urina
• Psihološka procjena za procjenu vaših misli, prehrambenih navika i osjećaja
• Ostali testovi poput RTG-a ili elektrokardiograma kako biste pronašli gustoću kostiju ili nepravilnosti u radu srca (ako postoje)

U slučaju da vaši testovi dokažu da patite od anoreksije, liječnik vam može propisati sljedeće medicinske tretmane koji će vam pomoći da se uspješno oporavite od poremećaja prehrane.

Natrag na TOC

Dostupne mogućnosti liječenja

Shutterstock

Neke od dostupnih mogućnosti liječenja anorexia nervosa su (4):

• Hospitalizacija - Ako je vaše stanje kritično, možda ćete morati odmah biti hospitalizirani. To se obično događa kada postoje problemi sa srčanim ritmom ili ako ste dehidrirani ili patite od teške pothranjenosti.
• Hranjenje cijevima i često praćenje - Možda će trebati često nadzirati vaše simptome i vitalne znakove poput razine hidratacije i elektrolita. U ozbiljnim slučajevima pacijenti će također trebati hranjenje kroz sondu.
• Zdrava prehrana koju osigurava dijetetičar kako bi vam pomogla da se vratite normalnim prehrambenim navikama.
• Psihoterapija - obiteljska, grupna i individualna terapija koja će pojedincu pomoći da donese zdrav izbor hrane.
• Lijekovi - Iako nema posebnih lijekova za anoreksiju, oboljele osobe mogu dobiti antidepresive i psihijatrijske lijekove za liječenje drugih simptoma poput depresije i anksioznosti.

Slijediti zdravu prehranu vrlo je potrebno za liječenje anoreksije. Međutim, budući da je anoreksija ozbiljno stanje, nemojte se baviti samoliječenjem. Umjesto toga, obratite se dijetetičaru koji vam može pružiti savjete o prehrani koji će vam pomoći da se vratite na uobičajeni način prehrane.

Natrag na TOC

Kako se nositi s anoreksijom

Što se tiče vraćanja izgubljene težine, anoreksične osobe trebale bi se pridržavati određenog plana obroka koji je osigurao profesionalni dijetetičar.

Međutim, neke pogođene osobe mogu biti izložene riziku od sindroma ponovnog hranjenja, gdje nečije tijelo može negativno reagirati na nagli porast unosa hrane. U takvom scenariju, medicinski tim koji se sastoji od liječnika i registriranog dijetetičara za prehranu (RDN) trebao bi izračunati, nadzirati i povećati unos hrane i tekućine pogođene osobe tijekom faze prihrane.

Za one kojima ne prijeti sindrom ponovnog hranjenja, rijetkost je da njihove potrebe za kalorijama dosegnu 3000-5000 kalorija dnevno. To se posebno odnosi na pogođene adolescente koji još uvijek rastu i jesu mladi. Takve osobe mogu sigurno početi jesti 2000-2500 kalorija dnevno i povećati unos kalorija na 3000-5000 dnevnih kalorija.

Vaš je cilj postići prehranu u kojoj 50-60% ukupnih kalorija dolazi iz zdravih ugljikohidrata, 15-20% iz bjelančevina i 30-40% iz zdravih masti.

Zdravi ugljikohidrati uključuju povrće, cjelovito voće, mahunarke, orašaste plodove, sjemenke i cjelovite žitarice.

Hrana bogata proteinima uključuje plodove mora, mliječne proizvode, jaja, zob i soju.

Zdrave masnoće možete dobiti iz avokada, tamne čokolade, cjelovitih jaja, masne ribe, orašastih plodova i maslinovog ulja.

Evo nekoliko savjeta za upravljanje anoreksijom.

Natrag na TOC

Savjeti za upravljanje anoreksijom

• Držite se svog plana liječenja ne propuštajući nijednu terapijsku sesiju i ne preskačući obroke.
• Slijedite zdravu prehranu i unesite sve važne hranjive sastojke koji vam nedostaju.
• Ne izolirajte se od onih kojima je stalo. Umjesto toga, potražite podršku kod obitelji i prijatelja.
• Oduprite se porivu da provjeravate tjelesnu težinu ili se prečesto gledate u ogledalo.
• Izbjegavajte hir ili dijetalnu dijetu.
• Vježbajte jogu za ublažavanje simptoma stresa i tjeskobe.
• Poradite na korijenu problema.

Ovi osnovni savjeti mogu vam pomoći da vaš plan liječenja bolje djeluje, a također u velikoj mjeri smanjiti šanse za recidiv.

Nažalost, oni koji pate od poremećaja prehrane poput anoreksije u početku uskraćuju potrebu za liječenjem. To bi moglo biti zato što se nastavljaju bojati debljanja. Stoga, kao prijatelji i obitelj, na nama je da budno budno pratimo takve osobe, a istovremeno im pružamo podršku i pomažemo u oporavku.

Nadam se da se ovaj članak bavio svim vašim sumnjama i pitanjima u vezi s anoreksijom. Ako imate dodatnih pitanja, javite nam se u polje za komentare u nastavku.

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Kako biti anoreksičan i vježbati?

Pojedinci pogođeni anoreksijom mogu vježbati ako su već uspješno započeli liječenje jer to neće ometati njihovo obnavljanje težine. Međutim, preporučuju se vježbe blagog do umjerenog intenziteta u usporedbi s vježbama visokog intenziteta.

Kada posjetiti liječnika zbog anoreksije?

Ako pogođena osoba odbije liječenje, jest