Kako koristiti sodu bikarbonu u borbi protiv lošeg zadaha?

Preprečuje li vas zadah iz usta da javno govorite? Znamo koliko to može biti neugodno. Vrijeme je da se prestanete osjećati bespomoćno zbog ove situacije i preuzmete odgovornost s malo sode bikarbone. Čitajte dalje da biste znali kako se pomoću sode bikarbone riješiti smrada koji vam dolazi iz usta.

Smrdljivi dah nije samo preteča socijalne nespretnosti, već može biti i mogući pokazatelj problematičnog probavnog sustava. Loš zadah iz usta ili zadah iz uha može nastati zbog unutarnjih razloga, kao što su želučani problemi ili infekcije tonzila, ili vanjski uzroci poput smrdljive hrane (na primjer, luk i češnjak) ili čak uobičajenog pušenja.

Ovaj smrdljivi miris koji vas udaljava od ljudi emitira kolekcija anaerobnih bakterija koje jezik i unutrašnjost obraza nazivaju svojim domom. Pa kako se boriti protiv lošeg zadaha? Dugoročna rješenja su četkanje dva puta dnevno, održavanje hidratacije ili uzimanje lijekova za razne infekcije. Ali imamo brzo rješenje za ovaj problem koji može biti i malo dugotrajan. Evo kako vam soda bikarbona može pomoći.

Može li soda bikarbona spriječiti loš dah?

Jedan od učinkovitih odgovora na zadah iz usta je soda bikarbona. Soda bikarbona zaista je jedinstveni sastav. Evo kako to djeluje kod neugodnog zadaha -

• Alkalne je prirode i neutralizira visoku kiselu razinu u ustima koja je uzrok neugodnog zadaha (1).
• Ubija bakterije u ustima koje uspijevaju u okolišu bogatom kiselošću i saharozom, koristeći svoja antimikrobna svojstva (2).
• Budući da nije kiselo, ne nanosi štetu zubima, desnima ili kostima.

Dolje su navedene razne kombinacije u kojima se soda bikarbona može koristiti za smanjenje neugodnog zadaha.

Kako koristiti sodu bikarbonu za zadah?

1. Soda bikarbona s vodom (grgljanje)
2. Soda bikarbona i pasta za zube
3. Soda bikarbona i sol
4. Soda bikarbona i jabučni ocat
5. Soda bikarbona i med
6. Vodikov peroksid i soda bikarbona
7. Soda bikarbona i limeta

1. Soda bikarbona s vodom (grgljanje)

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• Šalica vode

Što morate učiniti

1. Jednostavno ispustite prah u vodu, po mogućnosti toplu.
2. Pustite da se prašak potpuno otopi i koristite ga umjesto sredstva za ispiranje usta.
3. Za najbolje rezultate grgljajte tekućinom dobrih 30 sekundi do jedne minute.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to svaki dan samo nekoliko dana.

Zašto ovo djeluje

Grgljanje vodom od sode bikarbone osigurat će uništenje svih bakterija koje se skrivaju u kutku i kutu, uklanjajući smrad iz vaših usta.

Natrag na TOC

2. Soda bikarbona i pasta za zube

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1/2 žličice sode bikarbone
• Pasta za zube
• Četkica za zube

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sodu bikarbonu s uobičajenom količinom paste za zube koju koristite.
2. Stavite ovo na četkicu i operite zube kao što to obično radite.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite to svaki drugi dan tjedan dana.

Zašto ovo djeluje

Dok vaša pasta za zube čisti zube i usnu šupljinu, soda bikarbona svojim će čarolijama brzo i učinkovito riješiti vaš problem s zadahom.

Natrag na TOC

3. Soda bikarbona i sol

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica soli
• 1 žličica sode bikarbone
• Čaša mlake vode

Što morate učiniti

Pomiješajte sol i sodu bikarbonu s vodom i svaki put grgljajte s tim otprilike minutu dok ne potrošite svu vodu.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovo sredstvo za ispiranje usta svaki drugi dan dok neugodan zadah ne nestane.

Zašto ovo djeluje

Poput sode bikarbone, sol je i pH neutralizirajući spoj koji također ima antimikrobna svojstva (3, 4). Upotrebom sode bikarbone i soli u otopini za ispiranje grla rezultati se mogu postići brže.

Natrag na TOC

4. Soda bikarbona i jabučni ocat

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• 1 žličica jabučnog octa
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. U vodu dodajte sodu bikarbonu i ocat.
2. Isperite usta ovim nekoliko sekundi, a zatim ih ispljunite.
3. Dovršite cijelu šalicu vode ponavljajućim ispiranjem usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dvaput ili tri puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Jabučni ocat je također sredstvo za neutralizaciju pH (5). Blago je kiseo i neće oštetiti zube ili desni ako se koristi razrijeđen.

Natrag na TOC

5. Soda bikarbona i med

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• 1 žličica meda
• Čašu tople vode

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sodu bikarbonu i med u vodi.
2. Popij ovo.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to jednom dnevno nekoliko dana, dok neugodan zadah ne nestane.

Zašto ovo djeluje

Soda bikarbona vratit će pH ravnotežu u želucu što može uzrokovati neugodan zadah. Ova neravnoteža obično je posljedica infekcije. Med je umirujući za probavne sluznice koje mogu biti upaljene zbog infekcije. Također je antimikrobne prirode i sadrži protuupalne spojeve (6).

Natrag na TOC

6. Vodikov peroksid i soda bikarbona za loše disanje

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica vodikovog peroksida
• 1 žličica sode bikarbone
• 1/2 šalice vode

Što morate učiniti

Sve zajedno pomiješajte i ovim isperite usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to svaki drugi dan 7-8 dana.

Zašto ovo djeluje

Vodikov peroksid učinkovito je antimikrobno sredstvo koje se često koristi za uklanjanje bakterija iz usne šupljine (7). Bakterija koja uzrokuje neugodan miris može se lako ukloniti ovim lijekom.

Natrag na TOC

7. Soda bikarbona i vapno za loš dah

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• Sok od jedne limete ili limuna
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Ulijte sve sastojke u bocu, zatvorite poklopac i dobro promućkajte.
2. Uzimajući otprilike dvije žlice ovoga, mažite ga oko usta oko minutu.
3. Isperite usta običnom vodom nakon ovoga.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom ili dva puta dnevno, a smrad iz usta nestat će u samo nekoliko primjena.

Zašto ovo djeluje

Kiselina prisutna u limunovom soku djeluje baktericidno na bakterije u ustima koje uzrokuju miris (8). Sadržaj limuna u limunovom soku ostavit će vaš dah svježim.

Natrag na TOC

Osim što koristite ove lijekove, ne zaboravite i prehranu održavati zdravom uz upotrebu svježeg, zelenog povrća, mahunarki i cjelovitih žitarica. Izbjegavajte masno meso, kruh i bilo kakve mliječne proizvode dok se problem neugodnog zadaha ne povuče. Imajte na umu i sljedeće točke.

Nekoliko bodova koje treba zapamtiti

• Soda bikarbona neće na bilo koji način naštetiti vašem tijelu ako se konzumira u malim dozama. Međutim, sve što je višak je loše.
• Ostali načini za izlječenje neugodnog zadaha uključuju pranje zubi dva puta dnevno, redoviti konac koncem i struganje jezika
• Također možete žvakati malo cimeta ili klinčića, a zatim ga ispljunuti za trenutno osvježavanje daha.

Soda bikarbona jedan je od sastojaka kojeg uvijek ima na zalihama u svakom domaćinstvu. Pomaže ne samo u uklanjanju mrlja, već i u povećanju vašeg samopouzdanja rješavanjem lošeg zadaha. Isprobajte brojne kombinacije sode bikarbone za zadah iz ovog članka, za osmijeh od milijun dolara!

Ako se zadah ne povuče ni nakon nekoliko dana korištenja lijekova ili postane vrlo jak, tada bi problem mogao biti ozbiljan i možda ćete se trebati posavjetovati s liječnikom jer bi to mogao biti znak većeg problema u probavnom sustavu.

Održavajte zubnu higijenu i koristite ove lijekove kad god je to potrebno. Nadam se da bismo mogli biti od pomoći s ovim člankom. Obavijestite nas u odjeljku za komentare u nastavku.