Sadržaj:
- Top 10 zdravstvenih blagodati čaja od ječma
- 1. Djeluje kao antikoagulant
- 2. Bogat antioksidansima
- 3. Antibakterijska svojstva
- 4. Sprječava rak
- 5. Djeluje kao sredstvo za čišćenje krvi
- 6. Pomaže u liječenju hladnoće
- 7. Liječi probavne smetnje
- 8. Korisno za plodnost muškaraca
- 9. Poboljšava kretanje crijeva
- 10. Liječi poremećaje spavanja
Aroma svježe pripremljenog ječmenog čaja nešto je što moramo doživjeti barem jednom u životu! Ali ako naviknete redovito piti ječmeni čaj, dobit ćete nešto puno više od nevjerojatne arome - dobit ćete dobro zdravlje! Ovdje u ovom postu, saznajte više o blagodatima ječmenog čaja.
Čaj od ječma čest je napitak u Kini, Japanu i Koreji. U Japanu je čaj poznat pod nazivom mugicha, a u Koreji ga nazivaju boricha. U ječmenom čaju nema kofeina. Čaj se pravi kuhanjem mljevenog ječma, pečenog ječma ili sjemenki ječma u ljusci u vrućoj vodi. Lagano gorkast okus čaja ponekad se uravnoteži kombiniranjem s prženim kukuruzom. Njegova je aroma svježa i posve nevjerojatna, što može učiniti da druge blagodati čaja izgledaju sporedno. Ali ječmeni čaj nudi puno više od svoje arome i okusa - skladište je zdravlja!
Top 10 zdravstvenih blagodati čaja od ječma
Kako čaj od ječma pomaže vašem zdravlju? Evo top 10 prednosti od ječmenog čaja
1. Djeluje kao antikoagulant
Jako viskozna krv može uzrokovati nepravilnu cirkulaciju krvi i slične zdravstvene poremećaje u tijelu. Čaj od ječma pomaže u regulaciji i pojačavanju protočnosti krvi. Također pomaže u održavanju zdrave cirkulacije krvi.
2. Bogat antioksidansima
Čaj od ječma ima visoku razinu antioksidansa. Sadrži brojne spojeve, poput lignana, selena, vitamina A i Vtamin C, koji djeluju kao antioksidanti. Zdravstvene komplikacije, poput upalnih, kardiovaskularnih i neurodegenerativnih poremećaja, mogu spriječiti ovi antioksidanti prisutni u ječmenom čaju.
3. Antibakterijska svojstva
Oralni streptokoki su bakterijski agensi odgovorni za karijes. Čaj od ječma pomaže u inhibiciji kolonizacije bakterija, uglavnom streptokoka, i sprječava njihovo prianjanje uz zub, zadržavajući propadanje zuba.
4. Sprječava rak
Bolesti, poput karcinoma prostate i dojke koje ovise o hormonima, mogu se spriječiti pomoću hitanutrijenata prisutnih u ječmenom čaju. Sprječavajući rak, visoka razina antioksidansa u ječmenom čaju može pomoći u sprečavanju oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima.
5. Djeluje kao sredstvo za čišćenje krvi
Razina šećera u krvi može se smanjiti i regulirati upotrebom ječmenog čaja. Čaj od ječma djeluje i kao sredstvo za čišćenje krvi. Snižavajući razinu kolesterola u tijelu, nudi zdravo srce. Kao što Japanci kažu, pijenjem mugike krv se oslobađa nečistoća!
6. Pomaže u liječenju hladnoće
Šalica čaja od ječma dnevno može zadržati hladnoću. Dobro, ne daleko, ali ječmeni čaj pomaže u ublažavanju simptoma prehlade. Kaže se da je ječmeni čaj učinkovit lijek i za povišenu temperaturu. Doprinosi čišćenju sustava. Razbija sluz i zagušenja te pomaže u liječenju astme i bronhitisa. Ispijanje 2 šalice ječmenog čaja može dati predah i od upale grla.
7. Liječi probavne smetnje
Jedna od najboljih blagodati ječmenog čaja je ta što poboljšava probavu jer je prirodni antacid. Također može pomoći u liječenju mučnine.
8. Korisno za plodnost muškaraca
Čaj od ječma prepun je dovoljne količine selena, minerala koji igra važnu ulogu u plodnosti muškaraca i pruža zdravu prostatu, čak pomažući u prevenciji raka prostate.
9. Poboljšava kretanje crijeva
Napunjen vlaknima, ječmeni čaj olakšava stolicu. Vlakna prisutna u ječmenom čaju potiču redovito i lako pražnjenje crijeva pometajući probavni trakt. Redovitim i laganim pražnjenjem crijeva smanjuju se šanse za zatvor koji potiče osjećaj napuhnutosti.
10. Liječi poremećaje spavanja
Čaj od ječma sadrži melatonin, triptofan i aminokiseline, koji kombiniranim radom olakšavaju zdrave i dobre načine spavanja. Ječmeni čaj ne sadrži kofein i ne ometa rutinu spavanja.
Toliko je dobrobiti zbog kojih je ovaj čaj dobra zamjena za redoviti čaj ili kavu. Čisti sustav i uklanja toksine iz tijela. Čaj od ječma ispunjen je antioksidansima i fitonutrijentima koji pomažu u obrani tijela od oštećenja slobodnih radikala. I ne zaboravite na aromu!
Nadam se da vam se svidio naš post o prednostima ječmenog čaja. Jeste li ili ste ikad probali čaj od ječma? Jeste li uživali u aromi? Podijelite s nama u odjeljku za komentare.