Sadržaj:
- Kako napraviti sok od papaje (Papita Ras)?
- Sok od papaje - Nutricionistička tablica
- Prednosti soka od papaje
- 1. Liječi rak:
- 2. Dodaje sjaj koži:
- 3. Liječi želučane probleme i probavne smetnje:
- 4. Smanjuje zatvor:
- 5. Sprječava srčani udar:
- 6. Tretira nepravilne menstruacije:
- 7. Liječi upalu dišnog sustava:
- 8. Liječi krajnike:
- 9. Dobar antihelmintik:
- 10. Povećajte imunološki nivo:
Papaja, u narodu poznata i kao "Plod anđela", ima bogatu medicinsku povijest od davnina. Ovo ukusno voće bogato antioksidansima, vitaminima i mineralima pruža nevjerojatno visoke nutritivne prednosti. Ali, ovdje u ovom postu saznat ćete o blagodatima soka od papaje.
Čaša soka od papaje izvrstan je način za dobivanje osnovnih vitamina i minerala. Sadrži i probavni enzim zvan papain, koji je koristan u liječenju ozljeda i alergija. Uz to, sadrži i vitamine A, B, C i K te beta-karoten. Ovaj članak će vam reći sve o tome zašto papaja ima tako nevjerojatne prednosti!
Kako napraviti sok od papaje (Papita Ras)?
Služi- 2
Sastojci - Zrela papaja - 500 g (na kockice), sok od naranče - 1 šalica, limunov sok - 3 žlice, med - 1 žlica.
Metoda:
Pomiješajte papaju, sok od naranče i med te dobro sameljite dok ne postane glatka. Ulijte ovaj sok u veliku staklenu posudu. Ohladite u hladnjaku i poslužite ohlađeno.
Sok od papaje - Nutricionistička tablica
100 grama papaje sadrži:
- 74% vitamina C
- 41% vitamina A
- 10% vitamina B9
- 0,14 g masti i
- 1,8 g vlakana i daje vam 39 kcal što ga čini najboljim voćem u smanjenju kolesterola.
Prednosti soka od papaje
Ispod su spomenute neke od glavnih prednosti soka od papaje.
1. Liječi rak:
Tvrdi se da je sok od papaje prilično učinkovit u liječenju raka, posebno raka debelog crijeva. Visoke količine vlakana prisutnih u papaji zatvaraju toksine koji uzrokuju rak iz zdravih stanica debelog crijeva, smanjujući tako rizik od njih. Likopen prisutan u papaji također sprečava rak.
2. Dodaje sjaj koži:
Papaja je vrlo dobra za kožu. Pulpa se može koristiti kao paket za lice za sprečavanje prištića i začepljenja pora. Enzim papain pomaže otapanju mrtvih stanica i daje blistavu kožu.
3. Liječi želučane probleme i probavne smetnje:
Enzim papain prisutan u papaji olakšava želučane probleme i probavne smetnje. Spoj karpain također se koristi u dijagnozi mnogih prehrambenih sastojaka.
4. Smanjuje zatvor:
Visoke količine vlakana prisutnih u voću pomažu umanjiti zatvor.
5. Sprječava srčani udar:
Istraživanja su pokazala da je papaja vrlo učinkovita u prevenciji moždanog udara i povišenog krvnog tlaka.
6. Tretira nepravilne menstruacije:
Također se koristi za liječenje neredovite menstruacije. Papaja pomaže u ublažavanju menstrualnih grčeva i potiče redoviti protok. Stoga se koristi u slučaju pobačaja.
7. Liječi upalu dišnog sustava:
Svakodnevno uzimani sok od papaje pomaže u smanjenju upale dišnih organa.
8. Liječi krajnike:
Samo u slučaju da imate tonzile u grlu, savjetuje se da pijete sirovi sok od papaje pomiješan s medom.
9. Dobar antihelmintik:
Smatra se da sjeme papaje ima antihelmintička svojstva koja izbacuju crijevne crve. Čaša soka od papaje tijekom 7 dana daje se kako bi se riješila crva. Oni su također korisni u liječenju peruti.
10. Povećajte imunološki nivo:
Papaja je bogata vitaminima A i C. Stoga pojačava razinu imuniteta u tijelu, posebno kada osoba pati od vrućice i prehlade.
Nadam se da vam se svidio naš post o zdravstvenim prednostima soka od papaje. Pa, dodajete li sok od papaje u svoju prehranu od danas? Podijelite ako znate bilo koje druge pogodnosti soka od papaje u odjeljku za komentare u nastavku.