Sadržaj:
- Top 10 zdravstvenih blagodati soka od breskve (Aadu Ka Ras):
- 1. Suzbija probavne poremećaje
- 2. Pojačava bubrežnu funkciju
- 3. Poboljšava cirkulaciju krvi
- 4. Pomagala u mršavljenju
- 5. Jača imunološki sustav tijela
- 6. Poboljšava vid
- 7. Poboljšava tonus i ten kože
- 8. Čisti tijelo od toksina
- 9. Smanjuje rizik od raka
- 10. Anti-oksidans i protuupalno sredstvo
Koje se drugo voće spominje u pjesmi velikog pjesnika poput TS Eliota? Ali tada, nema puno voća koje posjeduje ljepotu zrele breskve!
Osim što izgleda lijepo, breskva je i niskokalorično, ukusno voće prepuno vitamina i minerala. Sok od sirove breskve bogat je izvor minerala poput željeza, kalcija, cinka, mangana, magnezija i sumpora. Sadrži i razne vitamine, poput A, B1, B2, B9 i C. Iako su breskve same po sebi ukusne, sok od breskve omogućuje tijelu da apsorbira više hranjivih sastojaka u jednoj porciji. Sok od breskve omogućuje tijelu da brzo konzumira veću porciju hranjivih sastojaka, poboljšavajući cjelokupno zdravlje, jačajući imunitet i štiteći tijelo od raznih vrsta bolesti. Sok od breskve dobar je za zdravlje i nudi brojne prednosti za bolji i zdrav životni stil.
Top 10 zdravstvenih blagodati soka od breskve (Aadu Ka Ras):
Evo nekih nevjerojatnih blagodati koje možete dobiti dodavanjem čaše svježeg soka od breskve u prehranu:
1. Suzbija probavne poremećaje
Kako je sok od breskve alkalne prirode, pomaže u ublažavanju simptoma probavne smetnje, gastritisa, zatvora, nadimanja, mučnine i drugih probavnih stanja. Dobar je prirodni lijek za bolove u trbuhu i može se koristiti za uklanjanje crva pojedinca čišćenjem crijevnog trakta.
2. Pojačava bubrežnu funkciju
Sok od breskve prirodni je diuretik i laksativno sredstvo koje pomaže poboljšati rad bubrega i mjehura. Redovita konzumacija smanjuje šanse za nefritis, druge bubrežne bolesti i poremećaje jetre. Sok od breskve također pomaže u otapanju kamenaca u bubrezima i mjehuru.
3. Poboljšava cirkulaciju krvi
Sok od breskve pomaže u jačanju srčanog mišića i potiče protok krvi u cijelom tijelu. To rezultira sniženim krvnim tlakom i nižom razinom kolesterola. Sok od voća breskve smanjuje rizik od ateroskleroze, infarkta miokarda i većine drugih kardiovaskularnih bolesti. Budući da su breskve bogat izvor željeza, pijenje soka od breskve pomaže u prevenciji anemije.
4. Pomagala u mršavljenju
Sok od breskve je niskokalorična namirnica i pomaže smanjiti flab u bilo kojem programu mršavljenja. 100 ml sirovog soka od breskve ima manje od 57 kalorija. Ako želite smršavjeti i dosadno vam je nježna hrana, probajte sok od breskve!
5. Jača imunološki sustav tijela
Kako su breskve bogat izvor vitamina i minerala, sok od breskve pomaže u izgradnji imunološkog sustava u tijelu i sprječava prehladu i druge takve bolesti. Pojedinci koji redovito konzumiraju sok od breskve manje su skloni uobičajenim bolestima i poremećajima - sezonskim i kroničnim.
6. Poboljšava vid
Beta karoten u soku od breskve pomaže poboljšati vid. Sok djeluje poboljšavajući cirkulaciju krvi u oku i okolnim mišićima, sprječavajući gubitak vida zbog slabosti mišića.
7. Poboljšava tonus i ten kože
Imati kožu poput breskve kompliment koji svi volimo dobiti! Jedna od glavnih zdravstvenih blagodati soka od breskve je učinak koji ima na kožu. Dobar je izvor vitamina C koji se koristi u većini proizvoda za kožu za poboljšanje tonusa, teksture i kvalitete kože. Breskve se također mogu nanositi izravno na kožu kako bi se riješile podočnjaka, mrlja, mrlja, prištića, ožiljaka i akni.
8. Čisti tijelo od toksina
Sok od breskve čisti crijevni trakt, poboljšava bubrežnu funkciju i oslobađa tijelo od toksina zbog visokog sadržaja vlakana. Zahvaljujući svojoj sposobnosti čišćenja tijela, sok od breskve pomaže poboljšati kvalitetu kose i kože, dajući volumen i mekoću kosi, a koži bistri ten.
9. Smanjuje rizik od raka
Likopen i lutein u soku od breskve mogu pomoći u prevenciji raka i smanjiti rizik od degeneracije makule. Iako se sok od breskve ne može boriti protiv raka nakon što se pojavi u tijelu, redovita konzumacija soka od breskve pomaže u sprječavanju manifestiranja raka u tijelu.
10. Anti-oksidans i protuupalno sredstvo
Breskva je prirodni antioksidans i protuupalno sredstvo koje liječi bolove u zglobovima, otekline i upale. Također djeluje na to da koža izgleda mlađe i blistavije.
Sokite svoje breskve i svakodnevno konzumirajte čašu za zdrav i sretan život! I pohvalite se kožom poput vaše breskve!
Volite li breskve? Jeste li probali sok od breskve? Koji ti je draži? Podijelite s nama u odjeljku za komentare.