10 najboljih aerobnih stepera

Aerobni steperi su sigurni, jednostavni za upotrebu i lako se čuvaju. Međutim, s toliko mogućnosti na tržištu, dobivanje prave moglo bi biti izazov. Stoga smo nabrojali najbolje aerobne stepere koje možete pronaći na mreži. Čitajte dalje da biste saznali više!

10 najboljih aerobnih stepenica

1. Izvorna aerobna platforma Step

KUPITE NA AMAZONU

Aerobna platforma Step Original pomaže u postizanju tjelesne kondicije. Set uključuje sivu neklizajuću platformu i dva originalna crna uspona koji stvaraju temelje za bilo koji program vježbanja. Originalna platforma veličine kruga sadrži koračnu površinu od 28,5 "x 14,5" x 4 "s utornom, neklizajućom površinom za dodatnu sigurnost. Možete dodati više koraka s opcijama visine platforme od 4 ”do 6” pomoću uspona od 14,5 ”x 9,5” x 2 ”. Svi usponi i platforme izrađeni su s četiri noge koja se ne proklizavaju kako bi se spriječilo klizanje ili pomicanje tijekom vježbanja.

Svaka platforma i uspon imaju urez trake otpora koji sigurno drži traku na mjestu. Komplet je izrađen od izdržljivog polietilena visoke gustoće, koji se može reciklirati i koji podržava do 275 kilograma. Platformu mogu koristiti početnici i stručnjaci za razne aerobne vježbe i vježbe snage. Može se koristiti na bilo kojoj vrsti podova bez ostavljanja ogrebotina. Dolazi s jamstvenim rokom od 90 dana.

Tehnički podaci

• Težina - 8 kilograma
• Veličina (duljina x širina) - 5 x 14,5 inča
• Prilagodljivost - 4 i 6 inča
• Prijenosnost - Da

Pros

• Koriste ga i početnici i stručnjaci
• Ne ostavlja ogrebotine na podu
• Ima ureze za trake otpora
• Čvrst
• Stabilan

Protiv

• Riseri bi moglo biti teško zaključati ih na svoje mjesto.

2. KLB Sport prilagodljivi aerobni steper za vježbanje

KUPITE NA AMAZONU

Aerobni steper KLB Sport podesivi za vježbanje ima sigurnu, neljepljivu površinu koja apsorbira udarce koja osigurava lak trening i sigurnost. Steper se može koristiti za ciljanje potkoljenica s izmjeničnim ispadima, a također pomaže u jačanju prsa i leđa sklekovima. Korak je savršen i za početnike i za napredne sportaše. Dolazi s neklizajućom platformom s potpornim blokovima. Oni vam mogu omogućiti podešavanje visine koraka od 4 do 8 inča, ovisno o intenzitetu treninga. Steper dolazi u paketu koji uključuje 4 uspona i 4 dodatne gumene noge.

Tehnički podaci

• Težina - 5 kilograma
• Veličina (duljina x širina) - 2 x 31,5 inča
• Prilagodljivost - 4 i 8 inča
• Prijenosnost - Da

Pros

• Pogodno za početnike i napredne sportaše
• Čvrst
• Stabilan
• Lagana

Protiv

• Suziti

3. Tone Fitness Aerobic Step Platform

KUPITE NA AMAZONU

Tone Fitness Aerobic Step Platform lagani je i svestrani steper za aerobne vježbe. Ima sigurnu neklizajuću površinu za treninge. Podesiv je za dvije razine visine od 4 inča i 6 inča. Ima proklizajuća stopala koja pružaju stabilnost tijekom treninga. Ovaj aerobni steper može se koristiti kao alat za povećanje snage i izvođenje kardiovaskularnih treninga.

Steperom možete povećati intenzitet treninga i sagorjeti više kalorija. Prilagođava korisnike svih razina kondicije i pomaže u izgradnji izdržljivosti, snage i poboljšava cjelokupnu kondiciju. Steper dolazi u neonsko žutoj, plavoj i crnoj boji.

Tehnički podaci

• Težina - 4 kilograma
• Veličina (duljina x širina) - 8 x 11 inča
• Prilagodljivost - 4 i 6 inča
• Prijenosnost - Da

Pros

• Čvrst
• Stabilan
• Dolazi s neklizajućom površinom
• Svestran

Protiv

Nijedna

4. Reebok originalni aerobni korak

KUPITE NA AMAZONU

Reebok Original Aerobic Step ima dizajn "klikni i zaključaj" koji olakšava podešavanje koraka na različite visine. Za svoj trening možete birati između tri različite visine - 6, 8 ili 10 inča. Steper ima gumene nožice koje sprečavaju klizanje i apsorbiraju udar. Ima podignutu površinu u obliku mjehurića koja pruža znatno prianjanje. To vam pomaže da se bolje usredotočite na svoju formu i pozicioniranje.

Steper je otporan na znoj i lako se čisti nakon intenzivnih sesija sagorijevanja kalorija. Može se koristiti i za vježbe na otvorenom. Reebok korak je kompaktan i jednostavan za čuvanje nakon treninga. Proizvod može težiti do 242 kg težine.

Tehnički podaci

• Težina - 16 kilograma
• Veličina (duljina x širina) - 39 x 15 inča
• Prilagodljivost - 6, 8 i 10 inča
• Prijenosnost - Da

Pros

• Lako se čisti
• Otporan na znoj
• Svestran
• Čvrst
• Prilagodba nogu klikni i zaključaj

Protiv

Nijedna

5. Escape Fitness Deck - klupa za vježbanje i fitness stanica

KUPITE NA AMAZONU

Escape Fitness Deck razvili su stručnjaci i popularan je među vrhunskim trenerima. To je prijenosna paluba za trening koja djeluje kao aerobna stepenica, pliometrijska platforma i podesiva klupa za trening snage. Paluba vam omogućuje stvaranje vlastitih rutina koraka, sklopova i cijelog tijela. Može se prilagoditi na dvije različite visine. Postavka niskog koraka (8 inča) smanjuje udar na zglob. Postavka visokog koraka (14 inča) postavlja izazov za pliometriju. Za svoj trening možete odabrati kutove od 30 °, 45 ° i 70 °.

Ima naslon s čeličnim cijevima koji daje dodatnu snagu za vaš trening. Ima korak i način rada koji se može transformirati u rampu za nagib / pad. Također dolazi s otpornim kanalima cijevi za razne vježbe cijevi. Proizvod ima protukliznu gornju prostirku i optimalan položaj stopala za dodatnu sigurnost.

Tehnički podaci

• Težina - 28,7 kilograma
• Veličina (duljina x širina) - 43,3 x 13 x 14 inča
• Prilagodljivost - 8 i 14 inča
• Prijenosnost - ne

Pros

• Svestran
• Višenamjenski
• Uključuje rampu za nagib / pad
• Čvrst
• Stabilan
• Udobno

Protiv

• Kratak

6. GYMAX aerobna stepeničasta platforma

KUPITE NA AMAZONU

Gymax Aerobic Step Platform dolazi s dvije različite visine koje nude mogućnost vježbanja i intenziteta. To je višenamjenski steper pogodan za razne vježbe, poput sklekova, penjača i podijeljenih čučnjeva. Površina platforme za vježbanje prekrivena je neklizajućim uzorkom koji izbjegava nesreće. Ima ergonomski dizajniranu platformu koja može apsorbirati šok, pa čak i smanjiti štetu od šoka uzrokovane vašom težinom.

Steper se može složiti i dolazi s odvojivim dodatnim nosačima stopala, što olakšava njegovo odlaganje. Težak je oko 5,5 lbs, što olakšava transport. Kapacitet je da izdrži težine do 550 lbs. Ispod stopala ima jastučiće koji pružaju sigurnost tijekom vježbanja, a također štite pod od ogrebotina.

Tehnički podaci

• Težina - 5,5 lbs
• Veličina (duljina x širina) - 26 x 11 inča
• Prilagodljivost - Da
• Prijenosnost - Da

Pros

• Stabilan
• Dolazi s podstavljenim nogama koje štite pod od ogrebotina
• Lagana
• Fleksibilno
• Višenamjenski

Protiv

Nijedna

7. Koračna palica za aerobnu vježbu Nicole Miller

KUPITE NA AMAZONU

Aerobična vježba za stepenice Nicole Miller dolazi s širokom platformom i setom uspona za podešavanje visine između 4 i 6 inča. Steper je napravljen od visokokvalitetnih ABS materijala. Steper ima teksturiranu, neklizajuću površinu i podržava težinu do 550 lbs. Steper Nicole Miller posebno je dobar za kardio treninge. Također se može koristiti za toniranje nogu i ruku i za jačanje jezgre.

Steper ima doživotno ograničeno jamstvo i dolazi s vodičem za vježbanje. Izrađen je s četiri noge koja se ne proklizavaju i koja sprječavaju pomicanje stepera tijekom izvođenja treninga. Izvrsno djeluje i za početnike i za stručnjake.

Tehnički podaci

• Težina - 7 kilograma
• Veličina (duljina x širina) - 27 x 11 inča
• Prilagodljivost - 4 i 6 inča
• Prijenosnost - Da

Pros

• Čvrst
• Udobno
• Dolazi s vodičem za vježbanje
• Dobro za kardiovaskularne treninge
• Izdržljiv

Protiv

Nijedna

8. Aerobni steper EveryMile Workout

KUPITE NA AMAZONU

Aerobni steper EveryMile Workout dolazi s utornom, ljepljivom površinom koja nudi savršeno prijanjanje. Također apsorbira udar i sprječava klizanje ili klizanje tijekom rada. Visina koraka može se prilagoditi između 4 inča, 6 inča i 8 inča. To će povećati intenzitet vašeg treninga i pojačati mišićnu snagu.

Steper je izrađen od trajnog plastičnog materijala koji dugo traje. Ima ograničenje težine od 220 kilograma. Ima proklizajuća stopala koja sprečavaju klizanje ili ostavljanje ogrebotina s poda. Steper je jednostavan za nošenje i može se lako spremiti.

Tehnički podaci

• Težina - 3 kilograma
• Veličina (duljina x širina) - 31 x 11 inča
• Prilagodljivost - 4, 6 i 8 inča
• Prijenosnost - Da

Pros

• Može podnijeti težinu do 220 kilograma
• Lako se montira
• Lagana
• Svestran
• Udobno
• Čvrst

Protiv

Nijedna

9. Da4Sve podesive aerobne stepenice

KUPITE NA AMAZONU

Aerobična koračna platforma Yes4All podesiva je, udoban steper. Izrađena je od neklizajuće površine koja maksimizira vašu udobnost i sigurnost tijekom treninga. Gornja površina je lagana i ugodna za ruke, stopala i leđa. Steper također dolazi s 4 nožice koje se ne klize i sprečavaju ga da klizi ili ogrebe pod. Njegova se visina može prilagoditi između 4, 6 i 8 inča.

Steper je izrađen od visokokvalitetnog polietilena koji se može reciklirati i koji može podnijeti težinu do 300 kilograma. Svestrana je i izvrsna je za skokove, skokove, offset sklekove, cross čunjeve, padove u brdima i mnoge druge vježbe visokog intenziteta.

Tehnički podaci

• Težina - 4 kilograma
• Veličina (duljina x širina) - 44 x 17 inča
• Prilagodljivost - 4, 6 i 8 inča
• Prijenosnost - Da

Pros

• Može podnijeti težinu do 300 kilograma
• Stabilan
• Izdržljiv
• Vrijednost za novac
• Svestran

Protiv

• Može biti previše lagan za podupiranje vašeg tijela

10. AmazonBasics aerobna vježba za vježbanje korak platforma

KUPITE NA AMAZONU

Platforma za aerobno vježbanje za vježbanje AmazonBasics ima široku platformu i dva seta uspona za jednostavno podešavanje visine. Vrh platforme pruža hvatajuće površine protiv klizanja. Ovo nudi udobnu i sigurnu površinu za ugodan trening. Možete povećati i smanjiti razinu intenziteta vježbanja podešavanjem visine između 4, 6 i 8 inča aerobnog koraka. Jedan set uspona može stvoriti koračnu visinu od 6 inča. Dva seta uspona stvorit će visinu koraka od 8 inča.

Steper može podržati do preko 330 kilograma. Ovisno o vrsti vaše rutine, ona može pomoći u promicanju bolje ravnoteže, fleksibilnosti, okretnosti i izdržljivosti. Steper se također može koristiti za trening s utezima i jačanje jezgre. Aerobni se korak također može sigurno koristiti na tepihu, tvrdom drvetu i drugim vrstama unutarnjih podova. Aerobni steper izvrstan je alat za početnike i stručnjake.

Tehnički podaci

• Težina - 74 kilograma
• Veličina (duljina x širina) - 5 x 16,1 inča
• Prilagodljivost - 4, 6 i 8 inča
• Prijenosnost - Da

Pros

• Može podnijeti težinu do 330 kilograma
• Stabilan
• Čvrst
• Svestran
• Izdržljiv

Protiv

• Jeftin materijal

Zaključak

Aerobni steper stabilna je, praktična i ekonomična oprema za vježbanje. Omogućuje vam prilagođavanje iz udobnosti vašeg doma. Morate biti sigurni da stepenik odgovara vašim potrebama i da ispunjava sve ispravne zahtjeve. Trebao bi biti stabilan i čvrst, tako da vježbanje možete izvoditi s lakoćom.

Nadamo se da vam je ovaj članak pomogao da pronađete pravi aerobni steper za sebe. Odaberite svog favorita i odmaknite se do velikog zdravlja!

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Kako se koristi aerobni steper?

Aerobni steper koristi se za step aerobne vježbe. Osnovna rutina uključuje sljedeće:

• Nagazite na steper desnom nogom.
• Stupite lijevom nogom.
• Spustite se unatrag desnom nogom.
• Spustite se lijevom nogom unatrag.

Koje vježbe možete raditi na steperu?

Postoje razne vježbe koje se mogu raditi pomoću stepera. To uključuje:

• Čučnjevi
• Iskorak
• Kardio vježbe

Traka za trčanje vs. Stepper - što je bolje?

Traka za trčanje pomaže vam sagorjeti više kalorija, a da se ne iscrpite. Stoga je traka za trčanje bolja od koraka ako želite smršavjeti bez puno znojenja.

Jesu li steperi dobri za mršavljenje?

Steperi su dobar alat za mršavljenje. Dobri su i za jačanje mišića jezgre i nogu.

Povećava li stepenište stepenice noge?

Ne. Stepenik za stepenice koristi se za treninge visokog intenziteta koji imaju mali utjecaj na donji dio tijela. U kombinaciji s uravnoteženom prehranom, stepenice će vam pomoći u smanjenju viška tjelesne masnoće (posebno na nogama).