10 Nevjerojatne prednosti soka od krastavca za kožu, kosu i zdravlje

Sok od krastavca zdravo je, hranjivo i svestrano piće. Krastavci imaju visok sadržaj vode i sadrže vitamin K, silicijum dioksid, vitamin A, vitamin C i klorofil. Mnoge blagodati soka od krastavca uključuju liječenje visokih vitalnih znakova i kamenaca u mokraćnim organima. Sok od krastavca može se miješati sa zaslađivačima i različitim sokovima za daljnji okus. Pročitajte dalje da biste saznali više o prednostima pijenja soka od krastavca.

Zdravstvene dobrobiti soka od krastavaca

I ovdje navodimo neke od najboljih blagodati soka od krastavca.

1. Bogati izvor vitamina:

Krastavci nude dobru opskrbu vitaminima B skupine (1).

2. Rehidrira tijelo:

Krastavci su 95% vode, održavajući tijelo hidratiziranim i uklanjajući toksine. Krastavci imaju većinu vitamina koje tijelo treba u jednom danu (2).

3. Sok od krastavca za njegu kože i kose:

Razmišljate kako koristiti sok od krastavca za lice i oči? Stavite krišku krastavca preko natečenih očiju (3), a njezina ljekovita svojstva odrežu stražnju kvržicu. Sadržaj sumpora u krastavcima olakšava poticanje rasta dlake (4).

4. Borba protiv raka:

Krastavci poslovično sadrže lariciresinol, pinoresinol i secoisolariciresinol. Ova 3 lignana imaju snažnu povijest analize u odnosu na smanjeni rizik od mnogih vrsta karcinoma (5), kao i karcinoma, raka spolnih žlijezda, karcinoma unutarnjih reproduktivnih organa žena i adenokarcinoma.

5. Kućna njega:

Uklanja zamagljeno zrcalo. Trljajte krišku krastavca na zrcalo i to će eliminirati zamagljivanje zrcala.

6. Ublažava zadah:

Uzmite krišku krastavca i pritiskajte je na gornji dio usta zajedno s jezikom 30 sekundi, kemija može ubiti mikroorganizam u ustima, zadužen za nanošenje opasnog daha (6).

7. Lakši mamurluk:

Da biste izbjegli jutarnji mamurluk ili glavobolju; jesti kriške krastavca prije spavanja (7). Krastavci sadrže dovoljno šećera, vitamina B i elektrolita da nadopune nekoliko esencijalnih hranjivih sastojaka, smanjujući intenzitet glavobolje.

8. Pomagala u mršavljenju i probavi:

Zahvaljujući niskoj kaloriji i velikom udjelu vode, krastavac je savršena prehrana za one koji žele izgubiti višak kilograma. Visok sadržaj vode i dijetalnih vlakana u krastavcima učinkovito uklanja toksine iz sustava, pomažući u probavi (8). Svakodnevna konzumacija krastavaca može biti lijek za kronični zatvor.

9. Liječi poligenski poremećaj, smanjuje steroidni alkohol i kontrolira vitalni znak:

Sok od krastavca stanicama egzokrine žlijezde potreban je za proizvodnju hipoglikemijskog sredstva koje je korisno za dijabetičare (9). Istraživači su otkrili da spoj nazvan steroli u krastavcima može smanjiti razinu steroidnog alkohola. Krastavac sadrži puno kalija i vlakana. To učinkovito djeluje na održavanje redovitih vitalnih znakova. To krastavce čini dobrim izborom za liječenje niskih i visokih vitalnih znakova.

10. Prirodno ublažavanje bolova u zglobovima:

Krastavac je vrhunski izvor silicijevog dioksida za koji se smatra da pomaže i promiče zdravlje zglobova jačanjem vezivnog tkiva. Dodatno se sastoje od vitamina A, B1, B6, C, D, K, folata, kalcija i magnezija. Oni također ublažavaju bol kod artritisa snižavanjem razine kiseline (10).

Dakle, ovdje se radilo o prednostima soka od krastavca, sada ćemo pogledati upotrebu soka od krastavca u receptima.

Kulinarska upotreba

Sok od krastavca treba konzumirati u roku od 15-20 minuta nakon ekstrakcije kako bi se spriječile kemijske reakcije i gubitak hranjivih sastojaka.

Najjednostavnije sredstvo za dobivanje soka s krastavcem je u sirovom obliku, bez zagrijavanja.

Dodajte mrkvu, rajčicu i ciklu s krastavcem, zajedno sa solju i paprom za osvježavajuće zdravstveno piće.

Kako čuvati

Idealno je da sok od krastavca ne smije biti izložen zraku i treba ga konzumirati u roku od nekoliko minuta od vađenja.

Nadam se da je članak o prednostima soka od krastavca bio informativan. Podijelite svoje komentare s nama.