10 najboljih detox čajeva 2020

Pijenje detoksikacijskog čaja popularna je praksa za mršavljenje. Detox čajevi sadrže antioksidanse koji pomažu u izbacivanju toksina i smanjenju upale. Oni također pomlađuju tijelo i um (1). No s toliko marki detoksikacijskih čajeva na tržištu, pronalaženje najboljeg može biti izazov.

Kako bismo vam olakšali život, pripremili smo listu 10 najboljih detox čajeva za mršavljenje. Pomaknite se prema dolje!

Napomena: Također morate jesti uravnoteženu prehranu i redovito vježbati kako biste smršavjeli. Biljni čajevi mogu uzrokovati nelagodu u želucu. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete pio ih .

Što je Detox čaj?

Detoksikacijski čaj mješavina je tradicionalnih čajeva kao što su zeleni čaj, oolong čaj, bijeli čaj, crni čaj i puerh s pravim količinama bilja, cvijeća, stabljika, začina itd.

Kako detoksikacijski čajevi pomažu mršavljenju?

Mnoga su istraživanja navela korisnu ulogu zelenog čaja, oolong čaja i crnog čaja u promicanju mršavljenja i povećanju metabolizma (2), (3), (4).

Detox čajevi mogu pomoći u mršavljenju poboljšanjem brzine metabolizma i smanjenjem težine vode (povećanjem mokraće). Redovita konzumacija detox čajeva može ponuditi pozitivne rezultate u smislu gubitka kilograma. Međutim, to ne rezultira gubitkom masti. Morat ćete promijeniti životni stil, slijediti dobre prehrambene navike i vježbati, zajedno s pijenjem detoksikacijskih čajeva, da biste izgubili masnoće.

Napomena: Detox čajeve ne regulira FDA i oni mogu sadržavati sastojke ili aditive koji dugoročno mogu štetiti vašem zdravlju. Pretjerana konzumacija detoksikacijskih čajeva može dovesti do nadutosti, dehidracije, proljeva, neravnoteže elektrolita, plinova i mučnine. Stoga je važno posavjetovati se s dijetetičarom prije odlaska na detoksikacijske čajeve, posebno ako želite smršavjeti.

Pogledajmo sada 10 najboljih detox čajeva za mršavljenje. Pomaknite se prema dolje.

Najbolji Detox čajevi za mršavljenje

1. Ukupni čaj nježni detoksikacijski

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Kamilica, hibiskus, cimet, sena, šipki, paprena metvica, đumbir, gynostemma, papaja, ehinaceja i arome.

Pregled

Total Tea Gentle Detox izvrsnog je okusa i brzo djeluje. U početku ćete možda morati često odlaziti u umivaonicu jer čaj prvo čisti debelo crijevo. Nakon 2-3 dana nadutost i bilo kakva nelagoda nestat će. Također ćete primijetiti poboljšanje razine energije i produktivnosti. Ubrzo nakon toga vidjet ćete vidljive promjene u svom izgledu, dobiti ravni trbuh i biti visoko motivirani da jedete i živite zdravo.

Pros

• Okus je izvrstan
• Pomaže vam u brzom mršavljenju
• Smanjuje stres
• Bez glutena
• Bez kofeina

Protiv

• U početku može uzrokovati bol u trbuhu

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		TotalTea čaj bez detoksikacije bez kofeina - Prirodni - Biljni čaj za mršavljenje za nježno čišćenje - 25…	Još nema ocjena	19,98 USD	Kupite na Amazonu
2		TotalTea Detox energetski čaj - Guayusa čaj - posve prirodan - bolji fokus i povećana energija - apetit…	Još nema ocjena	19,98 USD	Kupite na Amazonu
3		Čisti Detox čaj od ukupno čaja 20 vrećica biljnog čaja	116 Recenzije	12,99 USD	Kupite na Amazonu

2. Zdrava formula za čišćenje Yogi DeTox

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Cimet, korijen đumbira, bobica duge paprike, pupoljak klinčića, mahuna kardamoma, korijen maslačka, korijen sladića, korijen čička, korijen indijske sarsaparile, crni papar, korijen rabarbare, korijen kineske lubanje, plod gardenije, korijen coptisa, plod forzicije i japanske medene kapljice cvijet.

Pregled

Zdrava formula za čišćenje Yogi Detox pomogla je mnogim ljudima kod problema s probavom i drugih zdravstvenih problema. Sastojci ovog čaja pomažu smanjiti nadutost, poboljšati metabolizam i smanjiti razinu težine i stresa.

Pros

• Bez glutena
• Bez kofeina
• Ne-GMO
• USDA certificirano organsko
• Čisti sustav i smanjuje nadutost
• Poboljšava kvalitetu spavanja
• Bez umjetnih zaslađivača ili okusa

Protiv

• Pikantan okus možda se neće svidjeti svima.
• U početku može iritirati vaš probavni trakt.

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Yogi čaj - DeTox čaj (6 pakiranja) - Zdrava formula za čišćenje s tradicionalnim ayurvedskim biljem - 96 čaja…	883 osvrta	23,04 USD	Kupite na Amazonu
2		Yogi čaj - DeTox čaj (4 pakiranja) - Zdrava formula za čišćenje s tradicionalnim ayurvedskim biljem - 64 čaja…	Još nema ocjena	15,36 USD	Kupite na Amazonu
3		Yogi Tea Detox u dva pakiranja - breskva i bobica…	Još nema ocjena	14,99 USD	Kupite na Amazonu

3. Versana Detox čaj

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Korijen maslačka, zračni dijelovi blagoslovljene čička, limunska trava, kora limuna, list paprene metvice, cvjetovi hibiskusa, korijen đumbira, korijen sladića, šipka i sjeme korijandera.

Pregled

Umirujuća kombinacija sastojaka čini ovaj čaj okusom poput kapljica svježe rose ujutro. Ima suptilnu notu začina i izvrstan je za pročišćavanje začepljenih dišnih putova te detoksikaciju i ponovno energiziranje vašeg tijela.

Pros

• Bez kofeina
• Razumna cijena
• Fino je
• Nema neugodnog aftertastea

Protiv

• Možda će trebati neko vrijeme da se naviknete na okus čaja.

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		TotalTea čaj bez detoksikacije bez kofeina - Prirodni - Biljni čaj za mršavljenje za nježno čišćenje - 25…	Još nema ocjena	19,98 USD	Kupite na Amazonu
2		Yogi čaj - Uzorak za varenje čaja za probavu i detoksikaciju čaja (6 pakiranja) - 96 vrećica čaja	111 osvrta	24,88 USD	Kupite na Amazonu
3		Yogi čaj - Diši duboko (4 pakiranja) - Podržava zdravlje dišnih organa - 64 vrećice čaja	Još nema ocjena	15,36 USD	Kupite na Amazonu

4. Hint wellness - 14-dnevni detoksikacijski čaj

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Senna, medeni grm, kora naranče, maslačak, đumbir, komorač, grejp, lucerna, šipak, čičak, limunska trava, crni orah, kopriva sarsaparilla i prirodna aroma.

Pregled

Hint Wellness - 14-dnevni detoksikacijski čaj tvrdi da je sjajno sredstvo za mršavljenje i detoksikaciju koje smanjuje nadutost, čisti debelo crijevo, ispire višak vode iz tijela i čini se da se osjećate dobro i zdravo u roku od 14 dana.

Napomena: Ako ste trudni ili negujete ili ste pod bilo kakvim lijekovima, izbjegavajte konzumiranje ovog čaja.

Pros

• Pomaže brzom mršavljenju
• Poboljšava san
• Smanjuje stres

Protiv

• U početku može uzrokovati blage grčeve u želucu.

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Hint Wellness 14-dnevni detoksikacijski čaj - za mršavljenje, probavu i nadutost - prirodni sastojci…	416 osvrta	19,99 USD	Kupite na Amazonu
2		Kusmi čaj - BB Detox - Prirodni zeleni čaj s Yerba Mateom, Rooibosom, Guaranom, infuzijom maslačka s…	Još nema ocjena	18,40 USD	Kupite na Amazonu
3		Superzeleni čaj od organskog imuniteta Republic of Tea, 36 vrećica čaja, cvijet bazge, ehinaceje i matche…	Još nema ocjena	14,99 USD	Kupite na Amazonu

5. Zeleni čaj od nebeskih začina

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Zeleni čaj bez kofeina, kamilica, limunska trava, metvica, cvjetovi tilije, prirodni okusi limuna i jasmina, cvjetovi naranče, glog, vitamin C i pupoljci ruže.

Pregled

Zeleni čaj od nebeskih začina savršena je mješavina prirodnih sastojaka koji vam pomažu da se smirite i potaknete san. Kada se pravilno odmorite, vaš mozak i tijelo funkcioniraju u harmoniji i smanjuju razinu stresa u tijelu. To može pomoći brzom gubitku kilograma i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.

Pros

• Bez glutena
• Bez kofeina
• Inducira san
• Osvježavajući i pomlađujući učinak

Protiv

• Možda nije prikladno za svako piće neposredno prije spavanja.

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Nebeski začini antioksidans zeleni čaj, 20 ct	600 Recenzija	18,34 USD	Kupite na Amazonu
2		Zeleni čaj za nebeske začine, bez kofeina, 40 komada (pakiranje od 6)	150 osvrta	24,54 USD	Kupite na Amazonu
3		Zeleni čaj od nebeskih začina, mahune Keurig K-Cup s jednim posluživanjem, 96 grofova	Još nema ocjena	49,99 USD	Kupite na Amazonu

6. V tea T-tox 14-dnevni detoksikacijski čaj

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Korijen čička, list maslačka, piskavica, list koprive, tulsi, ružmarin, metvica i drugi prirodni sastojci.

Pregled

V-tea T-tox 14-dnevni Detox čaj tvrdi da potiče gubitak kilograma u roku od 14 dana. Djeluje pojačavajući tjelesni metabolizam i suzbijajući apetit. Budući da ne sadrži prirodne laksative, tj. Lišće sene, nećete često žuriti u umivaonik. Potpuno je sigurno nositi ovaj čaj na posao ili u školu radi potrošnje kasnije tijekom dana.

Pros

• Miris i dobar okus
• Čini vas aktivnijima i budnijima
• Pojačava metabolizam
• Bez kofeina
• Nema laksativnog učinka

Protiv

• Nisu svi sastojci navedeni na naljepnici.
• Možda neće biti učinkovit za mršavljenje za sve u roku od 14 dana.

7. Biljni čaj Twinings

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Kora limuna, korijen đumbira, lišće kupine, prirodni okusi limuna i đumbira, limunska trava i limunska kiselina.

Pregled

Dobivate pakiranje Twinings detox čaja po povoljnoj cijeni. Vrećice čaja jednostavne su za upotrebu i mnogim su ljudima pomogle smanjiti višak kilograma. Ovaj čaj pomaže u ublažavanju stresa, sprječava zatvor, pojačava metabolizam i ima izvrstan okus. Uzmite ga tijekom doručka ili između ručka i večernje grickalice za brzo mršavljenje.

Pros

• Bez kofeina
• Fino je
• Suzbija apetit
• Jača imunitet

Protiv

• Okus se možda ne sviđa svima.
• Pakiranje nije toliko čvrsto.

8. BaeTea 28-dnevni teatox - nježni detoksikacijski čaj

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Nar, korijen đumbira, matcha zeleni čaj, ekstrakt garcinia cambogia, list rooibosa, list zelenog čaja, sjeme guarane, list oolong wu yi, limunov sok, morska sol, limunska kiselina, stevija i prirodni okusi.

Pregled

Pros

• Okus je izvrstan
• Smanjuje nadutost
• Čisti debelo crijevo
• Pojačava gubitak kilograma

Protiv

• Sadrži kofein

9. Čaj od zelenog korijena - Detox čaj

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Zeleni čaj, cimet, kora naranče, komorač, đumbir, šipak, senna, kakao i prirodni okusi.

Pregled

Čaj od zelenog korijena je niskokalorični detoksikacijski čaj koji izvrsnog okusa i mirisa. Ima umirujući učinak i pomaže u smanjenju nadutosti. Redoviti uživači ovog čaja tvrde da su vidjeli vidljive rezultate u roku od 2-3 tjedna. Također pomaže u jačanju imuniteta i rada mozga.

Pros

• Sadrži organske sastojke
• Smanjuje stres
• Pomaže kod mršavljenja
• Povećava cirkulaciju
• Okus je izvrstan
• Može ga konzumirati i kao ledeni čaj

Protiv

• Sadrži kofein
• Okus se možda ne sviđa svima.

10. Tradicionalni ljekoviti organski svakodnevni detoksikacijski čaj

KUPITE NA AMAZONU

Sastojci

Korijen cikorije, slatki korijen, plod anisa zvijezda, suhi ekstrakt ploda šisandre, korijen maslačka, suhi ekstrakt ploda Lycium, plod šisandre, grančica kukiche i rizoma đumbira.

Pregled

Formulacija tradicionalnog ljekovitog organskog svakodnevnog detoksikacijskog čaja temelji se na tradicionalnoj kineskoj medicini. Blag je i ne šokira tijelo super-dodatnom dozom sastojaka. Ovaj čaj pomaže potaknuti prirodni proces detoksikacije tijela i ne opterećuje previše jetru.

Pros

• Podržava zdravu funkciju jetre
• Blag i dobrog okusa
• Pojačava prirodni proces detoksifikacije tijela

Protiv

• Može imati neukusan okus.

Ovo je 10 najboljih detox čajeva koji vam pomažu smanjiti težinu. Osim gubitka kilograma, detoksikacijski čajevi imaju i brojne druge prednosti.

Prednosti Detox čaja

• Čisti jetru.
• Smanjuje stres i upale u tijelu.
• Sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju rizika od raka.
• Sadrži korisne fitonutrijente koji pomažu usporiti starenje.
• Djeluje energizirajući.
• Jača imunološki sustav.
• Sprječava i liječi mnoge kožne bolesti.
• Daje suptilni sjaj koži.

Detox čajevi su biljni čajevi - a i oni imaju nuspojave ako pretjerate. Evo popisa nuspojava.

Detox čaj Nuspojave

Može uzrokovati

• bolovi u trbuhu kada se konzumiraju suvišno
• proljev
• jetre i bubrega da biste se previše opteretili
• glavobolja, mučnina i dehidracija

Prije konzumiranja detoksikacijskih čajeva trebali biste poduzeti sljedeće mjere opreza.

Mjere predostrožnosti

• Djeca, trudnice i dojilje te ljudi koji uzimaju lijekove trebaju se kloniti detoksikacijskih čajeva.
• Većina detox čajeva nije odobrena od strane FDA. Stoga se prije konzumiranja detoksikacijskog čaja morate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Zaključak

Ispijanje detoksikacijskog čaja može vam pomoći da izgubite malo kilograma. Obavezno pijte čaj između obroka i tijekom obroka kako biste iskoristili njegove blagodati. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što u svoj režim uvrstite detoksikacijske čajeve. Usredotočite se na zdrave prehrambene navike, upravljajte svojim životnim stilom i nastavite se kretati kako biste mršavili na zdrav način.

4 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Čitajući našu uredničku politiku možete saznati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan.

• Koliko su učinkoviti dodaci antioksidansima kod pretilosti i dijabetesa?, Medicinski principi i praksa, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/

• Učinkovitost zelenog čaja na smanjenje težine kod pretilih Tajlanđana: Randomizirano, kontrolirano ispitivanje. Fiziologija i ponašanje, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026

• Oolong čaj povećava brzinu metabolizma i oksidaciju masti u muškaraca. Journal of Nutrition, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607

• Učinci crnog čaja na sastav tijela i metaboličke ishode povezane s rizikom od kardiovaskularnih bolesti: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Hrana i funkcija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137