Probavni enzimi pomažu u razgradnji hrane, tako da naše tijelo može apsorbirati hranjive sastojke. Te se hranjive tvari dalje razgrađuju u male molekule i puštaju u krv. Međutim, ponekad naše tijelo ne proizvodi dovoljno probavnih enzima, što može usporiti probavu (1).

To postupno može dovesti do stanja poput cistične fibroze, kroničnog pankreatitisa (upala gušterače) i karcinoma gušterače (1). Srećom, ove enzime možete nadoknaditi uz pomoć probavnih dodataka probavnim enzimima.

Lako su dostupni u ljekarnama, trgovinama zdravlja ili na mreži. Ljudi koji ne mogu proizvesti dovoljno probavnih enzima mogu koristiti ove dodatke. U ovom ćemo se članku usredotočiti na 10 najboljih dodataka probavnim enzimima, njihove prednosti i nuspojave.

Napomena: Prije konzumiranja ovih dodataka, preporučuje se da se posavjetujete sa svojim liječnikom i testirate svoju probavnu funkciju.

10 najboljih dodataka probavnom enzimu iz 2019

1. Zenwise Health dnevni probavni enzimi s prebioticima i probioticima

KUPITE NA AMAZONU

Dnevni probavni enzimi Zenwise Health sadrže mješavinu biljnih enzima koji pomažu zdravoj probavi. Ovi dodaci osiguravaju pravilan unos vitalnih hranjivih sastojaka koji pomažu u jačanju vašeg probavnog sustava. Posebno su formulirani za pomoć kod nadutosti, zatvora, probavnih smetnji i plinova.

Prebiotska i probiotička mješavina podržava probavu i omogućuje vašem tijelu da apsorbira sve hranjive sastojke iz obroka. Sadrži i 10 mješavina enzima na biljnoj osnovi s amilazom, glukoamilazom, lipazom, proteazom, invertazom, maltazom, celulazom, bromelainom, laktazom i papainom. Kurkuma i zelena papaja u njima pomažu smanjiti nadutost u trbuhu i bilo koju drugu nelagodu.

Upute: Uzmite jednu tabletu neposredno prije svakog obroka (tri puta dnevno).

Pros

• Smanjiti upalu
• Smanjite učestalost proljeva
• Održavajte svoja crijeva dugoročno
• Poboljšati rad crijeva
• Vratiti protok krvi

Protiv

• Sadrže školjke

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Zenwise Health probavni enzimi plus dodatak prebioticima i probioticima, veganska formula za bolje…	11.368 osvrta	23,97 USD	Kupite na Amazonu
2		Vrhunski probavni enzimi plus prebiotici i probiotici - dodatak probavnom enzimu za bolje…	Još nema ocjena	25,00 USD	Kupite na Amazonu
3		MAV Nutrition probavni enzimi i probiotici, probavna pomoć s 3 soja, stabilna na policama, 60 brojeva	2.037 osvrta	20,00 USD	Kupite na Amazonu

2. Sada tablete Super enzima

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj nagrađivani (Vitamin Retailer Magazine - Vity Awards) proizvod je formuliran s bromelainom, volovskom žuči, pankreatinom i papainom. To su najbolji probavni enzimi jer sastojci razgrađuju masnoće, ugljikohidrate i proteine ​​i optimiziraju dostupnost hranjivih sastojaka za zdrav probavni sustav.

Upute: Uzmite jednu tabletu uz obrok.

Pros

• Bez mlijeka, soje i jaja
• Pomoć kod problema s žučnom kesom
• Neka vaša koža bude zdrava
• Ublažite bolove u trbuhu

Protiv

• U početku možete osjetiti peckanje u srcu.

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		SADA dodaci, super enzimi, formulirani s bromelainom, volovskom žučom, pankreatinom i papainom, super…	Još nema ocjena	19,55 USD	Kupite na Amazonu
2		SADA Super Enzimi 180 kapsula	Još nema ocjena	21,00 USD	Kupite na Amazonu
3		SADA dodaci, super enzimi, formulirani s bromelainom, volovskom žučom, pankreatinom i papainom, super…	3.091 osvrta	19,79 USD	Kupite na Amazonu

3. Dr. Tobias probavni enzimi

KUPITE NA AMAZONU

Probavni enzimi dr. Tobias formulirani su s 18 biljnih enzima koji pomažu u obradi teško probavljive hrane poput glutena, ugljikohidrata, proteina, šećera, masti, laktoze i vlakana. Jačaju vaš probavni sustav i sprječavaju probavne probleme kao što su plinovi nakon obroka.

Upute: Uzmite jednu tabletu uz obrok.

Pros

• Formulirano s najfinijim sastojcima
• Odobrili FDA i GMP
• Poboljšati rad crijeva
• Omogućiti vam da jedete bilo što bez ikakve nelagode

Protiv

• Sadrže mliječne proizvode, soju i pšenicu.

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Dr Tobias probavni enzimi - 18 enzima za zdravlje probavnog sustava	1.961 osvrta	17,97 USD	Kupite na Amazonu
2		Zenwise Health probavni enzimi plus dodatak prebioticima i probioticima, veganska formula za bolje…	Još nema ocjena	15,96 USD	Kupite na Amazonu
3		Dr Tobias duboki imunološki probiotik i prebiotik 4,4 milijarde CFU-a, podržava zdrava crijeva i ne…	Još nema ocjena	22,47 USD	Kupite na Amazonu

4. Mav Nutrition probavni enzimi

KUPITE NA AMAZONU

Mav Nutrition Digestive je najbolji enzim koji sadrži 3 bitne vrste probiotika za zdravlje probavnog sustava. Probiotici pomažu u održavanju zdravih bakterija u crijevima radi nesmetane probavne funkcije. Najbolji dio ovog proizvoda je taj što ne sadrži umjetne konzervanse.

Formula sadrži proteazu, acidofilus, bromelain, lipazu i laktazu. Ovi sastojci pomažu u razgradnji hrane. Ako imate proljev i probavne smetnje te česte pojave plinova, ovi dodaci pomoći će pročistiti vaš probavni sustav. Pomoći će vašem sustavu da probavi proteine, masti i ugljikohidrate bez ikakvih nelagoda. Ublažavaju zatvor i nadutost.

Upute: Uzmite jednu tabletu, 20-30 minuta prije ili uz obrok.

Pros

• Razgrađuju najteže bjelančevine, masti i ugljikohidrate
• Pojačajte razinu energije
• Pomozite u regulaciji lučenja probavnog hormona
• Pomoći vam da ostanete aktivni i zdravi

Protiv

• Nije prihvatljivo za gluten
• Uzrok nadutosti prvih nekoliko puta

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		MAV Nutrition probavni enzimi i probiotici, probavna pomoć s 3 soja, stabilna na policama, 60 brojeva	2.037 osvrta	20,00 USD	Kupite na Amazonu
2		MAV prehrambeni probiotici + prebiotici za podršku probavnim enzimima, koji nisu GMO, prilagođeni vegetarijancima,…	Još nema ocjena	22,00 USD	Kupite na Amazonu
3		Probavni enzimi - 1 prije svakog obroka pogledajte kako se dobro osjećate - DigestWise, zlatni standard…	1.070 Recenzija	21,02 USD	Kupite na Amazonu

5. dr. Matthew probavni enzimi

KUPITE NA AMAZONU

Dodaci probavnog enzima Dr.Matthewa br. 1 formulirani su pomoću 19 biljnih enzima, uključujući amilazu, bromelain, lipazu, laktazu, alfa-galaktozidazu i pektinazu.

Ova multienzimska smjesa 6 puta je snažnija za probavu laktoze, 5 puta učinkovitija u probavljanju složenih ugljikohidrata i 2 puta snažnija za proteine, masti i gluten.

Smanjuju nadutost u želucu, plinove, žgaravicu, proljev, probavne smetnje, crijevne grčeve, bolove u trbuhu, podrigivanje, mučninu i umor. Pomažu u stanjima kao što su sindrom iritabilnog crijeva, zatvor, refluks kiseline i propusna crijeva. Oni pomažu vašem tijelu da iz hrane koju jedete izvuče više hranjivih sastojaka, tako da imate više energije i vitalnosti.

Upute: Uzmite jednu tabletu neposredno prije svakog obroka.

Pros

• Ovjereno od strane NSF i FDA
• Bez kemikalija
• Ne-GMO
• Smanjiti upalu
• Sadrže aspergilopepsin i DPP IV za probavu glutena
• Pomoći će vam da probavite većinu hrane u prvih 30 minuta
• Ublažite intoleranciju na hranu
• Veganska

Protiv

Nijedna

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Enzimi za probavu s laktazom lipaza amilaza bromelain i još 15! Jedan od najboljih probavnih…	1.636 osvrta	24,96 USD	Kupite na Amazonu
2		Dr Tobias probavni enzimi - 18 enzima za zdravlje probavnog sustava	1.961 osvrta	17,97 USD	Kupite na Amazonu
3		Probavni enzimi - enzimski dodaci za probavu s lipaza amilazom bromelainom i prebioticima -…	Još nema ocjena	17,89 USD	Kupite na Amazonu

6. Naturenetics DigestWise Moćni probavni enzimi

KUPITE NA AMAZONU

Naturenetics DigestWise moćni dodaci probavnim enzimima pružaju vam više enzima poput amilaze, proteaze, pektinaze, celulaze, alfa-galaktozidaze, amiloglukozidaze, lipaze, kiselinski stabilne proteaze, laktaze i hemicelulaze koji su pažljivo odabrani zbog njihove sposobnosti da rade s velikim pH domet.

Širok spektar enzima dobivenih iz mikroba pomaže u razgradnji složenih proteina, masti, šećera, ugljikohidrata, vlakana i mliječnih proizvoda. Zbog toga se možete osjećati manje tromo i aktivnije. Enzimi potječu iz SAD-a, Danske, Japana, Finske i Belgije, a pripremaju se u najsuvremenijem proizvodnom pogonu u Oregonu.

DigestWise ne sadrži soju, mliječne proizvode, gluten, pšenicu, šećer, kvasac i kukuruz. Ovi dodaci enzimima osiguravaju dobivanje svih moćnih hranjivih sastojaka iz hrane koju jedete. Dodaci tvrde da vam daju izvrsne rezultate u roku od 90 dana.

Upute: Uzmite jednu tabletu neposredno prije svakog obroka.

Pros

• Razgrađuju masti i ulja
• Savršeno za osjetljive želuce
• Osigurajte udobnost nakon svakog obroka
• Paket uključuje 90 kapsula

Protiv

Nijedna

7. Rainbow Light napredni enzimski sustav (dodatak prehrani)

KUPITE NA AMAZONU

Rainbow Light napredni enzimski sustav sadrži 10 enzima na biljnoj bazi

• Amilaza za razgradnju složenih ugljikohidrata, šećera i škroba.
• Lopaza razgrađuje složene masnoće koje se nalaze u orasima, uljima, mesu i mliječnim proizvodima.
• Proteaza razgrađuje proteine ​​u jajima, siru i mesu.
• Invertaza za razgradnju saharoze.
• Celulaza za razgradnju vlakana u povrću i žitaricama.
• Laktaza za razgradnju laktoze.

Ti enzimi podržavaju uravnoteženi probavni sustav. Formula sadrži hranu bogatu enzimima poput zelene papaje, pektina od jabuke, peperminta, komorača i đumbira za promicanje probavnog komfora i smanjenje zatvora, nadutosti i plinova. Ovi suplementi su najbolji enzimi za nadutost

Upute: Uzmite jednu tabletu neposredno prije svakog obroka.

Pros

• Pojačati apsorpciju hranjivih sastojaka
• Bez soje, kvasca i mliječnih proizvoda
• Ne sadrže jaja, ribu ili školjke
• Bez umjetnih dodataka
• Umiri želudac pod stresom
• Formula za brzo oslobađanje

Protiv

• Nije odobrila FDA

8. Izvorni esencijalni enzimi Naturals

KUPITE NA AMAZONU

Izvorni esencijalni enzimi Naturals imaju bio-usklađenu formulu koja sadrži više enzima. Ovi dodaci podržavaju i uravnotežuju 12 metaboličkih sustava u vašem tijelu za optimalno funkcioniranje.

Cilj im je pomoći vašem sustavu da apsorbira hranjive sastojke koji djeluju na staničnoj razini. To će donijeti ravnotežu između svih međuovisnih sustava u vašem tijelu. Enzimi prisutni u tim dodacima razgrađuju složene proteine, masti, ugljikohidrate, vlakna i mliječni šećer.

Upute: Uzmite jednu tabletu neposredno prije svakog obroka. Ne prelazite 6 kapsula dnevno.

Pros

• Sastojak koji nije GMO potvrđen
• Proći višestruko ispitivanje kvalitete
• Bez glutena, soje, pšenice, kvasca, mliječnih proizvoda, šećera i konzervansa
• Detaljan popis sastojaka

Protiv

• Malo skupo

9. Probavni enzimi Božanske blagodati

KUPITE NA AMAZONU

Probavni enzimi Divine Bounty dizajnirani su da nadopune i ojačaju razinu enzima u vašem tijelu kako bi promovirali zdravu probavu i 100% apsorpciju vitalnih hranjivih sastojaka. Formulirani su s enzimima pre i probioticima za zdravu probavu masti, ulja, proteina, ugljikohidrata i mliječnih proizvoda. Ovim se vraća izgubljena energija iz loše probave.

Redovitom primjenom, ovi dodaci enzimima podržavaju zdrav probavni sustav s bakterijskom ravnotežom. Sadrže galaktozidazu i beta-glukanazu, koji pomažu u razgradnji graha, žitarica i povrća, te invertazu i glukoamilazu za probavu šećera.

Upute: Uzmite jednu tabletu neposredno prije svakog obroka.

Pros

• Bez soje, glutena i umjetnih konzervansa
• Obogaćen sa 6 esencijalnih vitamina
• Odobrila FDA
• Sadrže visokokvalitetne sastojke

Protiv

• Neugodan miris

10. Vimerson probavni enzimi za zdravlje

KUPITE NA AMAZONU

Vimerson probavni enzimi za zdravlje podržavaju cjelokupno zdravlje probavnog sustava. Sadrže moćnu mješavinu prirodnih enzima i probiotika za uravnoteženje probavnog sustava.

Formula uključuje proteazu za probavu bjelančevina i krhotina u krvi, bromelain za poboljšanje zdravlja mišića, papain, lipazu, laktazu za razgradnju hrane i proteina na aminokiseline i amino blokove te laktobacile koji podržavaju zdravo pražnjenje crijeva.

Upute: Uzmite jednu kapsulu 30 minuta prije ručka i jednu kapsulu 30 minuta prije večere.

Pros

• Promicati optimalnu apsorpciju hranjivih sastojaka
• Smanjite nelagodu nakon obroka
• Spriječiti proljev
• Sadrže prirodne probavne enzime i sastojke koji se lako apsorbiraju

Protiv

• Odvojite vrijeme za posao.

Ovo je top 10 dodataka probavnim enzimima. Probavni sustav poznat je i kao 'drugi mozak'. To je zato što zdrav probavni sustav dovodi do zdravog tijela. Ovdje su blagodati dodataka probavnim enzimima. Pogledaj.

Prednosti dodataka probavnom enzimu

1. Pomozite u boljoj probavi hrane

Dodaci probavnim enzimima su enzimi na biljnoj osnovi i mikrobi koji potpomažu razgradnju proteina, ugljikohidrata i lipida (2). Oni održavaju vaš gastrointestinalni sustav zdravim i pomažu u liječenju višestrukih probavnih poremećaja (3).

2. Pojačajte apsorpciju hranjivih sastojaka

Dodaci probavnim enzimima pojačavaju apsorpciju hranjivih sastojaka razgrađujući proteine, masti i ugljikohidrate iz hrane koju jedete. Hranjive tvari prenose se iz tankog crijeva u krvotok kako bi povećale razinu energije.

Enzimi osiguravaju da se molekule poput masti, ugljikohidrata i proteina razbiju na manje molekule, tako da se mogu lako apsorbirati. Ovo poboljšava i vaš imunitet.

3. Smanjite nadutost i plinove

Određeni enzimi poput alfa-galaktozidaze i celulaze razgrađuju složene ugljikohidrate poput graha, povrća i žitarica. Budući da su ove namirnice teško probavljive, kada se enzimi pomažu u njihovoj razgradnji, smanjuju se stanja poput plinova, nadutosti i bolova u trbuhu.

Drugi skupovi enzima poput lipaze i laktaze pomažu u razgradnji povrća, mliječnih proizvoda i mahunarki bogatih vlaknima. Ova hrana često uzrokuje plinove i nadutost. Ako osjetite nelagodu nakon konzumiranja ove hrane, dodaci probavnim enzimima mogu vam pomoći.

4. Pomozite u probavi mljekare

Gotovo 68% svjetske populacije ne podnosi laktozu (4). Mnogim ljudima nedostaje esencijalni enzim, laktaza. Laktaza pomaže u probavi laktoze, uobičajene vrste šećera koja se nalazi u mlijeku, sladoledu, siru i drugim mliječnim proizvodima. Dodaci probavnim enzimima koji sadrže laktazu mogu pomoći u smanjenju simptoma loše probave mlijeka.

5. Smanjite gastrointestinalne poremećaje

Prema istraživačkom projektu provedenom o funkcionalnim gastrointestinalnim poremećajima u Atlanta centru za holističku i integrativnu medicinu, 98 odraslih osoba s funkcionalnim gastrointestinalnim poremećajem zatraženo je da uzimaju probiotike i probavne enzime tijekom osam tjedana. Rezultati su pokazali da su sudionici poboljšali gastrointestinalni kvalitet života i podvrgli značajnom gubitku kilograma (5).

6. Smanjite refluks kiseline

Kiselinski refluks, poznat i kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), probavni je poremećaj koji zahvaća donji sfinkter jednjaka. Drugim riječima, sadržaj želuca putuje natrag u jednjak, što uzrokuje žgaravicu. Uz promjene u načinu života i prehrani, dodaci probavnim enzimima mogu pomoći u prevladavanju poremećaja. Ovi dodaci prazne želudac kako bi se smanjio refluks želučanog sadržaja.

7. Može vam pomoći u upravljanju razdražljivom bolesti crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva poremećaj je koji zahvaća debelo crijevo. Uzrokuje nadutost i zatvor. Budući da dodaci probavnim enzimima pomažu u razgradnji složenih ugljikohidrata, proteina i masti, oni mogu pomoći u smanjenju simptoma IBS-a (sindroma iritabilnog crijeva). Ovi dodaci uključuju bitne komponente poput laktobacila i probiotika koji pomažu kod probavnih smetnji (6).

8. Neka vam pruži čišću kožu

Zdrav probavni sustav povezan je s raznim funkcijama vašeg tijela. To uključuje i vašu kožu! Ako vaše tijelo ne apsorbira esencijalne hranjive sastojke, učinak se može vidjeti na vašoj koži. Ako je u vašem sustavu puno upala, mogli biste doživjeti izbijanje i akne.

Sad kad ste svjesni blagodati, pogledajmo stvari koje trebate znati prije konzumiranja dodataka probavnim enzimima.

Na što trebate biti svjesni prije uzimanja dodataka probavnom enzimu

• Dodaci probavnim enzimima djeluju samo kad u vašem sustavu ima hrane. Uzimanje ih natašte neće uspjeti.
• Ideja koja stoji iza ovih dodataka jest da pomažu vašem sustavu da se nosi s neredovitom probavom. Jednom kada vaše tijelo zacijeli, ono nastavlja prirodno lučiti esencijalne probavne enzime. No, potrebno je do šest mjeseci da vaš probavni sustav počne normalno funkcionirati. Stoga redovito uzimanje ovih dodataka može pomoći.
• Različite marke sugeriraju različite unose. Neke probavne dodatke treba uzimati uz obrok, dok neke uzimaju