10 najboljih strojeva za vibracije cijelog tijela

Trudite li se pronaći dovoljno vremena za vježbanje cijelog tijela? Stroj za vibracije cijelog tijela bio bi tik do ulice. Sve što trebate je potrošiti 10-15 minuta dnevno radeći na tome kako biste se vratili u formu. Strojevi za vibracije cijelog tijela postali su prilično popularni jer nisu samo zabavan način vježbanja, već pomažu i poboljšanju cjelokupnog zdravlja. Ovi strojevi optimiziraju rezultate konvencionalnih treninga umanjene za napor. Rezultat? Mršavije i jače tijelo možete postići u udobnosti svog doma. Ako je ovo pobudilo vaše zanimanje, pogledajte top 10 strojeva za vibracije cijelog tijela koje možete koristiti iz udobnosti svog doma. Pomaknite se prema dolje.

Kako rade vibracijski strojevi cijelog tijela?

Vibracijski strojevi cijelog tijela koriste motore ili ploče za stvaranje vibracija na visokim frekvencijama. Danas većina strojeva koristi dvostruke motore koji pružaju linearne vibracije i bočne oscilacije kako bi pomogli u radu vašeg tijela. Te vibracije i oscilacije proizvode energiju koja aktivira mišićna vlakna skupljanjem i opuštanjem mišića više puta u minuti. Zbog toga se možete osjećati kao da se naprežete.

Ovi strojevi nude sljedeće pogodnosti.

Koje su prednosti strojeva za vibracije cijelog tijela?

Prednosti stroja za vibracije cijelog tijela su:

• Poboljšani protok krvi
• Sagorijeva masnoću
• Gradi mišiće
• Smanjuje celulit
• Poboljšava cjelokupno zdravlje
• Poboljšava opću kondiciju
• Tonira glavne mišićne skupine
• Bolja ravnoteža i fleksibilnost
• Poboljšava gustoću kostiju
• Poboljšava koordinaciju

Sad kad znate prednosti stroja za cijelo tijelo, pogledajmo 10 najboljih strojeva za vibracije dostupnih na mreži.

Napomena: Ako imate ozbiljnih zdravstvenih problema, poput kardiovaskularnih bolesti ili drugih bolesti, ili ste trudni, obratite se liječniku prije upotrebe ovih strojeva.

10 najboljih strojeva za vibracije cijelog tijela

1. Platforma za vibracije cijelog tijela Confidence Fitness

KUPITE NA AMAZONU

Platforma za vibracije cijelog tijela Confidence Fitness pomaže povećati snagu mišića i gustoću kostiju te poboljšati cirkulaciju i opću kondiciju. Također pomaže u borbi protiv celulita. Ova vibracijska platforma nudi mali udarac i lako vježbanje s brzim rezultatima. Ima korisničku zaslonsku konzolu koja je jednostavna za upotrebu i navigaciju. Ova ploča naglašava najobičnije aktivnosti i maksimalizira potencijal normalnog kondicijskog režima. Pomaže vam smanjiti težinu, poboljšava kondiciju, povećava fleksibilnost i gradi mišiće. Možete stajati, sjediti ili leći na tanjur i izvoditi jednostavne vježbe s nošenjem utega, a vibracije pojačavaju i stimuliraju vježbu.

Vibracijska ploča proizvodi visoku frekvenciju, uzrokujući refleks istezanja zbog kojeg se mišići nehotično skupljaju. Ova ploča je opremljena joga trakama za poboljšanje i pojačavanje vježbanja gornjeg dijela tijela i ruku. Remenje možete produžiti u različitim položajima za rad na različitim mišićnim skupinama. Ako ovu vibracijsku ploču koristite dva do tri puta tjedno, uskoro ćete vidjeti rezultate sagorijevanja masti i bodybuildinga, posebno u kombinaciji s dijetom s malo masnoća i malo kalorija. Ploča ima kotače za lako kretanje po kući.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 29L x 27,5W x 48W inča
• Težina: 70 lbs
• Maksimalni težinski kapacitet: 300 lbs

Pros

• Pomaže u poboljšanju zdravlja
• Smanjuje težinu
• Jednostavan za korištenje
• Jednostavne kontrole
• 50 postavki brzine koje odgovaraju raznim razinama sposobnosti
• Sagorijeva tvrdoglavu masnoću
• Smanjuje stres u zglobovima
• Kompaktan
• Lako se montira

Protiv

• Stroj može izdati lupajući zvuk.
• Baza bi se mogla slomiti nakon nekog vremena.
• Stroj se može tresti tijekom uporabe.

2. Vibracijska ploča LifePro Waver

KUPITE NA AMAZONU

Vibracijska ploča LifePro Waver potiče vibracije cijelog tijela koje uzrokuju dodatnu kontrakciju mišića i povećavaju napor na vašem treningu. Dolazi s trakama otpora koje pomažu u tonusu i jačanju gornjeg i donjeg dijela tijela. Vibracijske oscilacije stimuliraju mišićna vlakna u cijelom tijelu. Ima širok raspon postavki brzine od 1 do 99, tako da ćete maksimalno iskoristiti svoje treninge. Kotači su pričvršćeni na ploču radi lakšeg skladištenja i manevriranja. Ima zaslon zaslona i daljinski upravljač.

Vibracijska ploča dolazi s korisničkim priručnikom, zajedno s pristupom besplatnim internetskim vježbama. Ova vibracijska ploča i trake otpora su bez rizika i sigurni za upotrebu. Ovaj uređaj nudi brz i učinkovit trening s malim utjecajem, koji je savršen za dom. Na vrhu ima gumicu protiv klizanja, a na dnu stabilizirajući usis kako bi ostala na mjestu i olakšala siguran trening.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 5L x 15,3W x 5,8H inča
• Težina: 31lbs
• Maksimalni težinski kapacitet: 330 lbs

Pros

• Fokusira se na wellness tijela
• Gradi izdržljivost
• Smanjuje umor
• Opušta mišiće
• Gradi snagu i fleksibilnost
• Daljinski pristup
• 99 podesivih postavki brzine
• Jednostavno za čuvanje
• Protiv klizanja
• Besplatan pristup video zapisima o vježbanju na mreži

Protiv

• Otporne trake mogu biti preduge.
• Možda će nekima biti neugodno.
• Čuje zvuk zujanja ili klika.

3. Hurtle Fitness vibracijska platforma

KUPITE NA AMAZONU

Hurtle Fitness vibracijska platforma revolucionarnog je dizajna koji pomaže u sportskim treninzima cijelog tijela. Radi na jednostavnom električnom priključnom sustavu. Platforma stimulira mišiće tijekom treninga. Korištenje ovog uređaja pomoći će poboljšati cirkulaciju, pojačati metabolizam, izgraditi snagu jezgre i smanjiti celulit. Koristi tehnologiju dinamičkih oscilacija koja titra cijelo tijelo za kondiciju i trening snage. Stroj je laboratorijski ispitan.

Koristi snažni vibracijski motor koji omogućuje preko 2300 okretaja u minuti. Dolazi s odvojivim ručnim trakama za otpor za vježbanje gornjeg dijela tijela i ruku. Ova vibracijska platforma ima podesive brzine na 20 nivoa, tako da možete dobiti najbolje od svojih treninga. Može se koristiti za toniranje trbuha, bedara, teladi i gluteusa. Na vrhu se nalazi protuklizna guma za dobar zahvat tijekom vježbi. Pomoću ove vibracijske platforme možete sagorijevati masnoće, poboljšati cirkulaciju i izgraditi mišićnu snagu i fleksibilnost.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 8L x 15,5W x 5,5H inča
• Težina: 8 lbs
• Maksimalni kapacitet težine: 265 lbs

Pros

• 20 brzina podesive brzine
• Daljinski upravljač
• Odvojive trake otpora
• Smanjuje bol
• Poboljšava cirkulaciju
• Tonizira tijelo
• Jača jezgru
• Gradi mišiće
• Učvršćuje bedra i gluteus
• Protuklizna površinska podloga

Protiv

• Pitanja kvalitete
• Možda će biti malo grubo za neke ljude.
• Možda ne odgovara starijim ljudima.
• Potrebni su čvrsti temelji.

4. Bluefin Fitness dvostruka vibracijska platforma

KUPITE NA AMAZONU

Bluefin Fitness dvostruka vibracijska platforma ima dvostruki dizajn motora koji vam omogućuje cjelovit trening. Proizvodi intenzivne 3D vibracije koje se mogu stimulirati samo s dva neovisna motora. Ima gornju površinu protiv klizanja. Dolazi s Bluetooth zvučnicima i vodičem o prehrambenoj prehrani. Također dolazi s otpornim kabelima za vježbanje cijelog tijela i daljinskim upravljačem otpornim na znoj. Možete se prebacivati ​​između vibracija i oscilacija ili koristiti kombinirane efekte oba s 3D pokretom.

Dvostruki motor kombinira linearne vibracije s velikim bočnim oscilacijama. Mašina dolazi s 180 razina i pet različitih programa, tako da imate raznolik trening. Na LCD zaslonu možete pratiti svoj trening, vrijeme i intenzitet. Ovu vibracijsku ploču možete koristiti za toniranje i oblikovanje tijela, sagorijevanje masti, mršavljenje, povećanje snage mišića i poboljšanje snage jezgre.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 7L x 30,5W x 5,9H inča
• Težina: 42 lbs
• Maksimalni težinski kapacitet: 330 lbs

Pros

• Dvostruki motori
• 3D vibracije
• Integrirani Bluetooth zvučnik
• Daljinski upravljač
• 180 razina + 5 ugrađenih programa
• Smanjuje bol
• Poboljšava cirkulaciju
• Sagorijeva kalorije
• Dolazi s vodičem za vježbanje i prehranu

Protiv

• Pitanja pakiranja
• Može prestati raditi nakon nekog vremena.
• Može se nagnuti na jednu stranu.

5. Bluefin Fitness Pro vibracijska platforma

KUPITE NA AMAZONU

Bluefin Fitness Pro vibracijska platforma koristi najnoviji tihi motor, čija je glasnoća manja od 55 dB. Motor njemačkog dizajna ima 180 stupnjeva brzine, zajedno s 10 unaprijed programiranih rutina vježbanja za početak. Ova platforma pomaže ciljanju tvrdoglavih masnih područja istodobno povećavajući mišićnu masu. Koristi visokofrekventne vibracije cijelog tijela, koje mišiće skupljaju tisuće puta u minuti. Pomaže u sagorijevanju puno kalorija u kratkom vremenu. Uređaj dolazi s kablovima za vježbanje koji pomažu tonusu gornjeg dijela tijela i ruku. Također dolazi s plakatom za vježbanje koji vam pomaže u različitim pozicijama za vježbanje.

Dobivate cjelovite upute za uporabu na više jezika, alata i kabel za napajanje (Velika Britanija i EU). Ova vibracijska platforma dolazi s ugrađenim zvučnicima i pomoćnim kabelom. Paket također uključuje vodič za vježbanje i prehranu koji će vam pomoći da najbolje iskoristite svoje programe vježbanja. Na rukohvatu ima dva integrirana senzora za praćenje vašeg BMI-a i izračunavanje potrošenih kalorija. Ovu vibracijsku platformu mogu koristiti početnici ili iskusni profesionalci. Lako se sastavlja i prenosi.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 5L x 29,1W x 50,4H inča
• Težina: 64 lbs
• Maksimalni težinski kapacitet: 330 lbs

Pros

• Integrirani senzori na rukohvatu za praćenje BMI i kalorija
• 180 razina intenziteta i 10 ugrađenih programa
• Tihi motor
• Dolazi s plakatom za vježbanje i priručnikom s uputama
• Protuklizna površina
• Ugrađeni zvučnici
• Lako se montira
• Sagorijeva masnoće i pomaže u mršavljenju
• Povećava mišićnu snagu
• Poboljšava čvrstoću jezgre

Protiv

• Pitanja pakiranja
• Može imati različite zahtjeve za naponom.
• Može imati problema s dijelovima.

6. Pinty Fit platforma za vibracije cijelog tijela

KUPITE NA AMAZONU

Pinty Fit platforma za vibracije cijelog tijela sadrži motor od 2000 W koji tiho vibrira cijelo tijelo i poboljšava vaše treninge. Također ima integrirani MP3 uređaj. Dolazi s 10 različitih unaprijed postavljenih programa i 180 prilagodbi razine brzine koja jamče intenziviranje vaših treninga. Ima jednostavan LED zaslon koji prikazuje način rada, vrijeme, BMI i brzinu.

Ova vibracijska platforma ima čvrsti čelični metalni okvir s osnovnom pločom završenom u netoksičnom vrhunskom ABS-u koji ne preskače. Izdržljiv je i antistatičan te ima kotačiće za lakši transport. Također dolazi s dvije odvojive trake za otpor za rad gornjeg dijela tijela i ruku u različitim položajima. Pomaže sagorijevati masnoće, poboljšava fleksibilnost, ublažava kronične bolove i potiče snagu mišića i cirkulaciju krvi. Također dolazi s kompletom alata za montažu, priručnikom i kabelom za napajanje.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 98L x 23,62W x 46,46H inča
• Težina: 50 lbs
• Maksimalni težinski kapacitet: 330 lbs

Pros

• 180 razina intenziteta i 10 unaprijed postavljenih programa
• Ugrađeni tajmer
• Ugrađeni mp3 uređaj
• Čvrsti metalni okvir
• Anti statički
• Ima kotače za lakši transport
• Sagorijeva kalorije
• Pomaže skoliozi
• Smanjuje celulit
• Pomaže u uklanjanju natečenosti, edema i oteklina
• Ublažava kronične bolove
• Poboljšava cirkulaciju

Protiv

• Može se tresti kada se koristi.
• Motor je možda glasan.
• Baza se može skinuti.

7. LifePro pločica za ritam vibracija

KUPITE NA AMAZONU

LifePro pločica za ritam vibracija potiče nježne i terapeutske vibracije da aktiviraju mišiće u cijelom tijelu. Pomaže poboljšati ravnotežu, cirkulaciju, protok krvi i isporuku kisika u mišiće. Također pomaže u ublažavanju kronične boli, liječenju oštećenja u starosti i ubrzavanju oporavka od nedavnih ozljeda. Ima ugrađene ručke za pomoć u održavanju ravnoteže i praćenju otkucaja srca. Također pomaže u smanjenju stresa.

Ova ploča proizvodi vibracije i oscilacije koje aktiviraju mišićna vlakna u cijelom tijelu. U rukohvate ima ugrađene uređaje za praćenje otkucaja srca. Oni prate razinu intenziteta dok svakodnevno vježbate. Uređaj za vibracije ima 99 podesivih razina brzine kako bi vam pružio miran ili težak trening. Ploča je jednostavna za upotrebu i jednostavna za rukovanje. Uz bočne rukohvate, uređaj također ima gumenu površinu protiv klizanja za siguran trening. Dolazi s besplatnim pristupom LifePro knjižnici vježbanja.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 5L x 15,3W x 5,8H inča
• Težina: 31lbs
• Maksimalni težinski kapacitet: 330 lbs

Pros

• Ublažava kronične i akutne bolove
• 99 podesivih brzina
• Jednostavno rukovanje
• Lako se montira
• Jednostavan za transport
• Ugrađeni tragači za srcem u rukohvate
• Besplatan pristup internetskoj knjižnici
• Smanjuje stres
• Poboljšava ravnotežu, gustoću kostiju i snagu mišića
• Doživotna garancija

Protiv

• Pitanja pakiranja
• Vijci možda ne odgovaraju.

8. Ideer Life Vibration Platform

KUPITE NA AMAZONU

Ideer Life Vibration Platform nadograđen je snažnim motorom za stvaranje visokofrekventnih vibracija. Novi motor također osigurava izuzetno tih rad. Dizajniran je s podesivom razinom intenziteta vježbanja. Koristi visoke frekvencije za stvaranje refleksa istezanja u tijelu i stimulira učinke vježbanja bez napora uobičajenih vježbi. Ima razinu brzine od 1 do 99 za vašu udobnost i nudi 10 načina rada s automatskim radnim programom za različite rutine vježbanja. Također ima ugrađeni USB zvučnik.

Platforma je građena od 100% novog ABS materijala, gume čistoće i čvrste strukture okvira. To osigurava da ploča nema miris i nije toksična. Ova vibracijska platforma dolazi s dvije trake otpora za rad gornjeg dijela tijela i ruku te osigurava visoku sigurnost i stabilnost tijekom rada. Prijenosni daljinski upravljač omogućuje jednostavnu kontrolu brzine vibracija i fizičko upravljanje izbornikom. LCD zaslon prikazuje vrijeme, brzinu, program i način rada. Uređaj ima četiri noge protiv klizanja kako bi ploča bila stabilna tijekom treninga. Ploča je kompaktna i lako prenosiva.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 4L x 13,0W x 4,7H inča
• Težina: 8 lbs
• Maksimalni težinski kapacitet: 300 lbs

Pros

• Super tih motor
• 99 razina intenziteta i 10 načina rada s automatskim radom za više načina vježbanja
• Jednostavno rukovanje
• Isporučuje se s prijenosnim daljinskim upravljačem
• Okvir za teške uvjete
• Visoka stabilnost
• Kompaktan i prenosiv
• Poboljšava cirkulaciju krvi i snagu mišića
• Smanjuje celulit i stres
• Idealno za sportske treninge

Protiv

• Vibracije mogu biti grube za neke ljude.
• Može imati miris.

9. Stojeća vibracijska platforma Hurtle

KUPITE NA AMAZONU

Stajaća vibracijska platforma Hurtle laboratorijski je testirana kako bi pokazala poboljšanje mišićne snage i cirkulacije. Tonizira trbušnjake, sagorijeva masnoće i pomaže u sportskim treninzima. Stroj koristi tehnologiju dinamičkog oscilirajućeg kretanja za brže i učinkovite rezultate. Ima prilagodljive postavke vremena i brzine kako bi vam omogućio prilagođeni trening.

Stroj za vibracije ima digitalni LCD zaslon s kontrolama na dodir, što olakšava navigaciju kroz izbornik. Dolazi s gumenom podnožnom pločicom za udobnost. Ova ploča ima osnovne kotače za lakši transport i jednostavan elektronički priključak za napajanje. Ova vibracijska ploča pomaže u poboljšanju izdržljivosti, cirkulacije i opće kondicije. Također se bori protiv celulita i povećava gustoću kostiju. Dobar je za sportaše i sportske treninge te za poboljšanje mišićne snage i fleksibilnosti.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 2L x 19,7W x 46,0H inča
• Težina: 8 lbs
• Maksimalni kapacitet težine: 264 lbs

Pros

• 99 razina intenziteta
• Podesive postavke vremena i brzine
• Podloga za nogu od žlijeba s gumom za udobnost
• Jednostavno postavljanje i spremanje
• Lako se montira
• Laboratorijski testiran za poboljšanje fleksibilnosti, cirkulacije i mišićne snage

Protiv

• Loše prevedene upute.
• Stroj može ispuštati zvukove.
• Potrebni su čvrsti temelji.

10. ZAAP Fitness TX1 vibracijska ploča

KUPITE NA AMAZONU

ZAAP Fitness TX1 vibracijska ploča je trener za vibracije cijelog tijela koji djeluje na cijelo tijelo u samo 10 minuta. Ima 20 razina brzine, tako da imate prilagođeni trening. Dolazi s naramenicama za jačanje gornjeg dijela tijela i ruku. Ima LCD zaslon koji prikazuje ključne statistike o vašem treningu. Dolazi s daljinskim upravljačem za praktična i brza podešavanja tijekom vježbanja. Ima uvlačivu volan i kotače za lakši transport i skladištenje.

Tehnički podaci

• Dimenzije: 21L x 16W x 5H inča
• Težina: 20lbs
• Maksimalni kapacitet težine: 264lbs

Pros

• Nudi 20 brzina vibracija
• Poboljšava snagu i ravnotežu
• Protiv zaglavljivanja i antistatički mehanizam
• Uvlačiva volan i kotači olakšavaju skladištenje i transport.

Protiv

• Može imati problema s električnim kabelom i osiguračem.
• Stroj može izdati lupajući zvuk.
• Baza bi se mogla slomiti nakon nekog vremena.

Sada znate među kojim vrhunskim vibracijskim strojevima možete izabrati, pogledajmo različite vrste vibracija koje ti strojevi nude.

Različite vrste vibracijskih strojeva

1. Strojevi za oscilacijske vibracije : Oscilacijske vibracije imaju najveću amplitudu i stoga nude veću stimulaciju mišića. Ovi se strojevi kreću pokretom pile, pri čemu se jedna strana pomiče prema gore, dok se druga alternativno pomiče prema dolje. Ovo oponaša kretanje hodanja, trčanja ili trčanja. Budući da ovi strojevi imaju snažne pokrete, poznato je da poboljšavaju protok krvi.
2. Strojevi s linearnom vibracijom: Kod ovih strojeva platforma se kreće gore-dolje. Na njima je lakše stajati na visokim frekvencijama. Linearne platforme najbolje su za opuštanje mišića i poboljšanu cirkulaciju. Oni mogu malo pomoći u gubitku kilograma i izgradnji snage, ali ne baš učinkovito. Mogu izazvati zujanje ili brujanje u glavi, što možda neće biti ugodno za sve korisnike.
3. Triplanarni vibracijski strojevi: Ovi strojevi potiču vibracije u tri ravnine. Zbog toga se kreću gore-dolje i naprijed-natrag. To se radi s različitim motorima na visokim frekvencijama. Smatraju se najintenzivnijim od svih vibracijskih strojeva. To je zato što opekotinu možete osjetiti u kratkom vremenu. Također poboljšavaju gustoću kostiju i pomažu u mršavljenju i tonizaciji mišića.
4. Dvostruki vibracijski strojevi: Ovi strojevi koriste linearne vibracije i oscilacije kako bi potaknuli snažne impulse. Oni također mogu raditi kao strojevi za vibracije ili oscilacije, ili oboje u kombinaciji. To vam omogućuje široku paletu pokreta.
5. Sonic Vibration Machines: Ovi strojevi koriste zvučnike kako bi se platforma pomicala gore-dolje. Smatraju se najterapijskijim vibracijskim strojevima jer su vrlo nježni.

Budući da se vibracijski stroj često koristi svakodnevno, važno je kupiti onaj koji vama odgovara i koji je jak. Evo nekoliko stvari koje biste trebali uzeti u obzir prilikom kupnje vibracijskog stroja za cijelo tijelo.

Vodič za kupnju stroja za vibracije cijelog tijela

1. Ploče ili platforme: Postoje vibracijske ploče i platforme za cijelo tijelo. Ploče se ne isporučuju s upravljačem i bolja su opcija za ljude s manje prostora. Oba stroja imaju kotače za lako kretanje.
2. Brzine vibracija: Svi uređaji za vibracije imat će niz raspona brzina za prilagodbu vašeg treninga. Odlučite se za jedan s velikom raznolikošću, tako da možete pojačati svoje vježbe dok se navikavate na vibracije. Ako ste početnik, najbolje je početi polako.
3. Držač stroja: provjerite ima li stroj koji kupujete, bilo da se radi o platformi ili ploči, površinu protiv klizanja. Većina vibracijskih strojeva ima gumene gornje površine kako bi se spriječilo klizanje ili neželjeno kretanje tijekom treninga. Omogućuju čvrsto držanje, tako da možete izvoditi dodatne vježbe dok stojite na vibracijskim strojevima.
4. Ploče zaslona: Odaberite vibrirajući stroj s pločom zaslona. Pokazat će vam važne statistike o tijelu i vježbanju, poput brzine, potrošenih kalorija, načina rada i vremena. Neke ploče zaslona također prate vaše treninge i termine, što pomaže u izgradnji rutina.
5. Kvaliteta: Provjerite je li stroj koji kupujete čvrst i čvrst. Pročitajte recenzije i opis stroja da biste bolje razumjeli njegov vijek trajanja. Većina ploča i platformi izrađena je od visokokvalitetnih čeličnih okvira i ABS materijala. Na taj način stroj ostaje bez mirisa i netoksičan.
6. Otporne trake : Gotovo sve vibracijske ploče dolaze s trakama otpora. Pomažu u treninzima koji grade gornji dio tijela i ruke. Također pomažu u jogi i drugim vježbama. Možete ih koristiti i za podršku.
7. Sigurnosne značajke: Većina vibracijskih strojeva koristi gumu ili gumu čistoće kao protukliznu površinu. To sprječava klizanje ili neželjene pokrete tijekom vježbanja. Ploče i platforme mogu imati i gumene noge za pričvršćivanje stroja za tlo. To sprečava držanje aparata ili pomicanje tijekom treninga.

To je bio naš krug od 10 najboljih strojeva za vibracije cijelog tijela. Redovna upotreba bilo kojeg od ovih strojeva, barem tri puta svaki tjedan, pomoći će vam u tonusu tijela i smanjenju masnoće. To također može pomoći u poboljšanju vašeg cjelokupnog zdravlja. U početku je možda pomalo smiješno ili naporno, ali nastavite i zasigurno ćete vidjeti rezultate. Izaberite s gornjeg popisa i krenite prema vitkijem i snažnijem tijelu.