10 najboljih alata za masažu gua sha - 2020

Kad razmišljate o uređajima za masažu, vjerojatno zamišljate opuštajući dan u toplicama koji vam pomaže da se odriješite, opustite i zaboravite na sve brige oko svog radnog dana. No jeste li znali da možete uživati ​​u masaži koja nije samo opuštajući luksuz već i dobra za vaše zdravlje? Govorimo o Gua Sha - drevnoj terapiji koja čini čuda za vašu kožu i unutarnje zdravlje. Pročitajte kako biste saznali više o Gua Sha i 10 najboljih alata za masažu Gua Sha na koje možete položiti ruke.

Što je Gua Sha?

Gua Sha je tehnika izvedena iz načela drevne kineske medicine. U praksi se koristi tup alat, obično izrađen od žada ili bijelog kamena, za vršenje pritiska i struganje kože. Možda zvuči zastrašujuće, ali postupak (ako se pravilno izvede) nije bolan, već terapijski i opuštajući. Pomaže u ublažavanju bolova i napetosti u mišićima. Tretman ostavlja lagane modrice na koži u obliku crvenih ili ljubičastih tragova, ali one nestaju za nekoliko dana.

Tehnikom struganja kože Gua Sha namijenjena je uravnoteženju vašeg 'qi' ili 'chi' - energije koja teče u vašem tijelu. Kad je ovaj qi blokiran, uzrokuje bol i ukočenost mišića. Gua Sha vježba se s namjerom da pomogne slobodnom protoku energije za dobro zdravlje i dobrobit.

Prednosti Gua Sha

Terapija Gua Sha masažom temelji se na 2000 godina staroj tradiciji koja nas uvjerava da mora postojati mnoštvo provjerenih i dokazanih blagodati da bi praksa danas bila u trendu. Otkrijmo u kakvim blagodatima možete uživati ​​u Gua Sha masaži.

1. Jača imunitet

Gua Sha pozitivno utječe na imunitet, a to je jedna od najperspektivnijih blagodati ove terapije. Aktivira imunološki sustav i potiče tijelo na brži oporavak ubrzavanjem prirodnog procesa ozdravljenja (1). Gua Sha se ponekad koristi za liječenje prehlade, vrućice ili pluća.

2. Smanjuje bol

Najpoznatija prednost masaže Gua Sha je ta što pomaže u ublažavanju bolova u mišićima i zglobovima. Pomaže u zacjeljivanju mišićno-koštanih poremećaja, poput sindroma karpalnog kanala, bolova u leđima i naprezanja tetiva (2), (3).

Protuupalne blagodati Gua Sha također su korisne za liječenje kronične boli, jer značajno smanjuje mialgiju (4). Ostala upalna stanja, poput aktivnog kroničnog hepatitisa, također mogu naći terapijske koristi od Gua Sha tretmana.

3. Bez igala

Iako Gua Sha možda ne izgleda lijepo, zasigurno je daleko manje invazivan od postupka poput akupunkture. To je pomalo intenzivan tretman, ali sigurno ne previše bolan.

4. Protiv starenja

Kao dodatak vašem režimu ljepote i njege kože, Gua Sha može učiniti čuda. Njega lica Gua Sha izvrsna je za tretiranje finih linija i bora i zatezanje opuštene kože. Redovnom uporabom također dodaje mladenački sjaj tenu.

Ako su vas ove koristi pobudile zanimanje, u ovom članku potražite dodatne pogodnosti povezane s terapijom Gua Sha. Čitajte dalje kako biste otkrili najbolje alate za masažu Gua Sha koje morate isprobati za opuštajući tretman kod kuće.

10 najboljih alata za masažu Gua Sha iz 2020

1. Alat za masažu čaša Cinlinso Gua Sha

KUPITE NA AMAZONU

Cinlinso Gua Sha Cupping masažni alat uređaj je za struganje koji koristi toplinu za poticanje kolagena, pomažući tijelu da se opusti i oslobodi stresa. Uređaj za masažu omogućuje napredno struganje topline koje vam omogućuje postizanje savršeno isklesanog tijela. Redovita masaža ovim alatom smanjuje masnoće u rukama, struku i nogama.

Gua Shasaser također je koristan kao dio vaše rutine njege kože lica. Čisti i osvježava umornu kožu te uklanja prljavštinu iz dubine pora, prelazeći redovno čišćenje i piling. Stimulacija stanične aktivnosti potiče proizvodnju kolagena, što vašoj koži daje čvrst lifting.

Pros

• Može se koristiti na malim i velikim mišićnim skupinama
• Ublažava napetost mišića
• Pročišćava pore kože
• Osvjetljava tonus kože
• Pojačava proizvodnju kolagena
• Vaja područja sklona masnoći
• Bežični
• Prijenosni
• Dugotrajno punjenje
• Punjiva

Protiv

Nijedna

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Rosenice Aventurine Gua Sha masažni alati za struganje, ploča od prirodnog kamena Guasha za SPA akupunkturu…	Još nema ocjena	9,95 USD	Kupite na Amazonu
2		Alat za masažu Guasha Board Prirodna ploča od Jade Gua Sha, 4PCS garniture za masažu struganjem kamena Guasha za SPA…	Još nema ocjena	17,99 USD	Kupite na Amazonu
3		Alat za masažu Gua Sha za struganje masaže kože lica i tijela od kamena ružinog kvarca za…	Još nema ocjena	10,99 USD	Kupite na Amazonu

2. Newkey Gua Sha i masažer za cupping

KUPITE NA AMAZONU

Newkey Gua Sha i Cupping masažer nudi dizajn 2 u 1 gdje možete istim uređajem uživati ​​u tradicionalnoj masaži struganja Gua Sha i terapiji vakuumskog cuppinga. Pruža vam pomlađenu kožu i opuštene mišiće u udobnosti vašeg doma.

Newkey masažer posuđuje od principa tradicionalne kineske medicine kako bi ublažio bolove u mišićima, ublažio bolove i aktivirao akupointe. To zauzvrat pojačava cirkulaciju krvi i poboljšava funkciju limfnog sustava uravnotežujući yin i yang elemente u vašem tijelu. Ako nakon upotrebe primijetite crvenilo i plave tragove, ne brinite. Nestat će u roku od tjedan dana.

Pros

• Pogodno za kućnu upotrebu
• Gua Sha i cupping terapija u 1 uređaju
• Poboljšava tonus kože
• Ublažava napetost mišića
• Potiče cirkulaciju krvi
• Lako dostupne funkcijske tipke
• Može se koristiti bilo gdje na tijelu
• Ergonomski dizajn
• Lagana
• Punjiva

Protiv

• Skup

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Gua Shaping masažni alati s glatkim rubom ✮ Kvalitetni ručno izrađeni kamen Sibin Bian Bi Lice…	Još nema ocjena	24,99 USD	Kupite na Amazonu
2		Alat za masažu Guasha Board Prirodna ploča od Jade Gua Sha, 4PCS garniture za masažu struganjem kamena Guasha za SPA…	Još nema ocjena	17,99 USD	Kupite na Amazonu
3		Alat za masažu Gua Sha za struganje masaže kože lica i tijela od kamena ružinog kvarca za…	Još nema ocjena	10,99 USD	Kupite na Amazonu

3. Allshow Electric Gua Sha i Cupping masažer

KUPITE NA AMAZONU

Allshow Electric Gua Sha i Cupping masažer ručni je uređaj koji se može koristiti za struganje ili terapiju cuppingom, ovisno o vašim potrebama. Ovaj električni masažer koristi kontinuirano djelovanje topline za opuštanje napetih mišića u tijelu i poticanje unutarnje cirkulacije krvi. Toplinska energija vrlo je učinkovita u ublažavanju boli prodiranjem u mišiće.

Postoje razne postavke koje možete prilagoditi za masažnu terapiju koja savršeno odgovara vašem tijelu i razinama tolerancije. Postoji 10 načina masaže, 6 razina negativnog tlaka i raspon temperatura između 30-50 stupnjeva. Ručka za hvat ima glatku krivulju i ugodna je za držanje i korištenje bilo kojom rukom.

Pros

• Ergonomski dizajn
• 2-u-1 funkcija
• Punjiva
• Povoljno
• Kompaktan i prenosiv
• 10 načina masaže
• 6 razina tlaka
• Prilagodljive postavke temperature
• Dugotrajno punjenje baterije

Protiv

• Za neke korisnike može se osjećati preintenzivno.

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		2 u 1 električni masažer za gomilanje sha sha i alat za terapiju čašicama, ručni uređaj za fizikalnu terapiju…	39 Recenzije	69,99 USD	Kupite na Amazonu
2		Električni masažer za škartiranje Gua Sha i alat za terapiju cuppingom, ručni uređaj za fizikalnu terapiju Gua Sha…	Još nema ocjena	69,99 USD	Kupite na Amazonu
3		Alat za otpuštanje tkiva, Alati za oslobađanje Cinlinso Gua Sha Cupping Grijanje Struganje bežični alat za masažu…	32 Recenzije	59,96 USD	Kupite na Amazonu

4. Salmue Electric Gua Sha masažer

KUPITE NA AMAZONU

Salmue Electric Gua Sha masažer nudi vrhunsku masažnu terapiju u jednom uređaju, pomažući vam da se ugodno opustite i iskusite ublažavanje boli u svim dijelovima tijela. Gravitacijska masaža pod negativnim tlakom koju pruža ovaj uređaj poboljšava limfnu drenažu masiranjem mjesta zagušenja na površini kože.

Dodatne blagodati cirkulacije krvi pomažu u detoksikaciji tijela. Masažer nudi i mikroelektričnu terapiju koja koristi mikrostruje za stimuliranje akupunkturnih točaka i perifernog osjetnog živca. Otvara meridijane za postizanje vitalnosti i pomaže u smanjivanju velikih pora, dodajući sjaj i mekoću koži.

Pros

• Može se koristiti za struganje i terapiju vrućim oblogama
• Pomaže u promicanju detoksikacije limfe
• Pogodno za kućnu upotrebu
• Punjiva
• Ergonomski dizajn
• Izrađena od ekološkog materijala
• 2 zamjenjiva filtra
• Pruža prilagodljiv tretman
• Jednostavan za korištenje

Protiv

• Pitanja kontrole kvalitete
• Teška mašina

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		2 u 1 električni masažer za gomilanje sha sha i alat za terapiju čašicama, ručni uređaj za fizikalnu terapiju…	39 Recenzije	69,99 USD	Kupite na Amazonu
2		Električni masažer za škartiranje Gua Sha i alat za terapiju cuppingom, ručni uređaj za fizikalnu terapiju Gua Sha…	Još nema ocjena	69,99 USD	Kupite na Amazonu
3		Alat za otpuštanje tkiva, Alati za oslobađanje Cinlinso Gua Sha Cupping Grijanje Struganje bežični alat za masažu…	32 Recenzije	59,96 USD	Kupite na Amazonu

5. Ms.W Electric Gua Sha masažer za lice

KUPITE NA AMAZONU

Ms.W Electric Gua Sha masažer za lice savršen je primjer svih dobrih stvari u malim pakiranjima. Neka vas delikatni izgled ne zavede - ovaj masažer sadrži impresivan niz blagodati njege kože. Pruža mikrostrujnu terapiju koja pojačava cirkulaciju krvi, podiže opuštenu kožu, poboljšava elastičnost i pomaže proizvodima za njegu da se bolje apsorbiraju.

Ergonomski dizajn sadrži 3 okrugla kuta koja se mogu koristiti za aktiviranje akupunkturnih točaka različitog intenziteta. Uređaj možete koristiti u različitim kutovima za posebno ciljanje svakog područja lica i vrata. Funkcija memorije radi na pamćenju posljednjeg korištenog načina - uređaj automatski ulazi u taj način nakon ponovnog pokretanja.

Pros

• 2-minutna značajka automatskog isključivanja
• 2 načina masaže
• Bežični
• Pospješuje apsorpciju kreme i seruma
• 3 točke za masažu
• Punjiva
• Vodootporan
• Dizajn pogodan za putovanja

Protiv

• Skup
• Nije prikladno za masiranje velikih mišićnih skupina.

Slični proizvodi:

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Gua Shaping masažni alati s glatkim rubom ✮ Kvalitetni ručno izrađeni kamen Sibin Bian Bi Lice…	Još nema ocjena	24,99 USD	Kupite na Amazonu
2		Alat za masažu Guasha Board Prirodna ploča od Jade Gua Sha, 4PCS garniture za masažu struganjem kamena Guasha za SPA…	Još nema ocjena	17,99 USD	Kupite na Amazonu
3		Alat za masažu Gua Sha za struganje masaže kože lica i tijela od kamena ružinog kvarca za…	Još nema ocjena	10,99 USD	Kupite na Amazonu

6. GuaSha masažni vakuumski strugač

KUPITE NA AMAZONU

Usisavač za vakuumsko struganje GuaSha poboljšava vaš ten, ubrzava cirkulaciju krvi i održava kožu i mišiće zdravima. Uređaj dolazi s tri zamjenjive glave od kojih je svaka dizajnirana za drugu svrhu. Značajka usisavanja pomaže detoksikaciji tijela pomažući limfnu drenažu.

Maser je također koristan za masiranje vrata, ramena i leđa za opuštanje ovih mišića i pružanje ublažavanja stresa. Redovita uporaba pojačava imunitet, pomaže metabolizmu i nudi mršavljenje. Također pomaže vašoj koži da bolje apsorbira kreme i serume, pomažući joj poboljšati cjelokupno zdravlje kože. Masažer koristi kinesku tradicionalnu acupoint masažu za razne pogodnosti.

Pros

• Napravljeno od ekološkog materijala
• Nježna prema osjetljivoj koži
• Upravljačka ploča za jednostavnu upotrebu
• 3 zamjenjive masažne glave
• Povoljno
• Punjiva
• Prijenosni

Protiv

• Pitanja kontrole kvalitete
• Nije prikladno za velike mišićne skupine.

7. Gua Sha termalni masažni kamen

Nije pronađen nijedan proizvod.

Termalni kameni masažer Gua Sha koristi energiju kamene igle kako bi pružio Gua Sha masažu pogodnu za kožu. Ima drvenu ručku udobnog držanja i jednostavan je za upotrebu. Masažer za kamen stimulira aktivnosti kanala qi i prilagođava biokemijske i fiziološke funkcije ljudskih poremećaja.

Uređaj pomaže u poboljšanju imuniteta i tjelesnog zdravlja, a dugoročno vas štiti od bolesti. Terapija je također korisna za suzbijanje pretilosti, nesanice, dismenoreje i stresa vezanog uz posao. Možete birati između pet postavki temperature kako biste uživali u najudobnijoj masaži.

Pros

• Ergonomski dizajn
• Prijenosni
• Punjiva
• Povoljno
• Lagana
• Podesiva postavka temperature
• Pospješuje cirkulaciju krvi

Protiv

• Nije vrijednost za novac.
• Nije pogodno za putovanja.

To je bio naš popis električnih masažera Gua Sha. No postoje i drugi alati i uređaji do kojih možete doći ako želite tradicionalnije iskustvo Gua Sha. Čitajte dalje kako biste otkrili alate Gua Sha koje na licu možete koristiti za čvrstu i isklesanu kožu.

8. Roselyn Boutique žadni valjak i Gua Sha set

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj Jade Roller i Gua Sha set upravo su ono što trebate kako biste dodali dodatni zing svojoj rutini njege kože. Riječ je o masažeru kože lica u obliku valjka koji možete koristiti na očima, licu i vratu za hlađenje, zatezanje i opuštanje kože na tim područjima. Ručno je izrađen od pravog prirodnog žada - pravog kamena s izuzetno glatkom površinom.

Pros

• Izrađena od prirodnog žada
• Jednostavan za korištenje
• Slabo održavanje
• Potiče proizvodnju kolagena
• Pojačava elastin za čvršću kožu
• Pomaže u smanjenju proširenih pora

Protiv

Nijedna

9. Alat za masažu struganja od žada Gua Sha Heart Can Feel

KUPITE NA AMAZONU

Alat za struganje masaže Heart Shade Jade Gua Sha temelji se na 2000 godina staroj kineskoj tehnici Gua Sha. Izrađena je od visokokvalitetnog žada i izuzetno je korisna u liječenju akni i bora na licu. Glatka površina pomaže alatu da glatko klizi preko vaše kože, posebno kada se koristi zajedno s proizvodom za njegu kože, poput kreme ili losiona.

Redovitom primjenom primijetit ćete poboljšanje tena, jer se vaša koža revitalizira i vraća joj prirodni sjaj bez akni. Dizajn alata za struganje Gua Sha posuđen je iz drevnih kineskih tehnika zacjeljivanja i dokazao je prednosti zatezanja kože, smanjenja natečenosti i tretiranja finih linija.

Pros

• Pogodno za upotrebu na licu i tijelu
• Jednostavan za korištenje
• Pomaže u liječenju akni i bora
• Bez statike
• 100% prirodno
• Izrađena od pravog, visokokvalitetnog žada
• Uključena besplatna e-knjiga

Protiv

• Pitanja kontrole kvalitete.

10. Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board

KUPITE NA AMAZONU

Kvarcni ružičasti kvarcni Gua Sha odbor dvodijelni je za one koji su stvarno uloženi u Gua Sha terapiju i traže nešto malo profesionalnije. Razmislite o tome da je Gua Sha postavio nadogradnju redovnog alata za struganje i masažu. Poboljšava vašu dobrobit pružajući oslobađanje od stresa, napetosti i tjeskobe.

Također ćete primijetiti značajno poboljšanje u tonu kože i natečenosti ispod oka. Alati promiču bolju cirkulaciju krvi, što također pomaže zaglađivanju izgleda finih linija i bora. U ovom su setu tri alata različitih oblika, od kojih je svaki dizajniran za ciljanje različitih područja na vašem licu.

Pros

• Besplatna knjiga s uputama
• Izrađena od prirodnog ružičastog kvarca
• Pomaže u limfnoj drenaži
• Jednostavan za korištenje
• Povoljno
• Dizajn pogodan za putovanja

Protiv

• Krhka
• Mogu imati različite boje.

Kao i kod svakog drugog liječenja, pomaže vam biti informiran o svim povezanim rizicima i mjerama opreza za svoje zdravlje i dobrobit. Imajte na umu ove točke prije nego što započnete s liječenjem Gua Sha.

Nuspojave / Rizici terapije Gua Sha

1. Postupak je siguran i ne bi trebao biti bolan. Međutim, to ovisi i o vašoj toleranciji na bol. Ako se pravilno izvede, tretman bi trebao biti intenzivan, ali terapijski.

1. Gua Sha postupak je struganja, pa čak i ako ne osjećate bol, koža će nakon tretmana izgledati sve samo ne lijepo. Modrice koje se pojavljuju nakon tretmana nastale su zbog slomljenih kapilara u blizini površine kože. Te oznake obično nestanu za nekoliko dana.

1. U nekim slučajevima ljudi imaju privremeno udubljenje na koži nakon tretmana.

1. Tehničari bi trebali sanirati svoj alat između sesija kako ne bi prenijeli bilo kakve bolesti prenosive krvlju, posebno ako se tijekom liječenja pojave manja krvarenja.

1. Gua Sha moraju izbjegavati oni koji su podvrgnuti operaciji u posljednjih 6 tjedana ili su pod lijekovima za razrjeđivanje krvi.

1. Osobe s poremećajima zgrušavanja, dubokom venskom trombozom, infekcijom ili ranom također moraju izbjegavati uzimanje Gua Sha terapije.

1. Ako vam terapija Gua Sha nije poznata, bilo bi bolje da se liječi certificirani liječnik koji je upoznat s vašim zdravstvenim stanjima. To također čini tretman produktivnijim i smanjuje nepotrebne rizike i komplikacije.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

1. Je li Gua Sha bolna?

Kao što je ranije rečeno, Gua Sha nije namijenjena bolnosti. Masaža se kod nekih može osjećati pomalo intenzivno, a to varira ovisno o individualnoj toleranciji na bol.

2. Možete li napraviti Gua Sha na sebi?

Područja poput srednjeg i donjeg dijela leđa te stražnjeg dijela ruke malo je teško doći sam. Možda će vam trebati pomoć u korištenju vašeg alata za masažu za ta područja.

3. Koliko često treba raditi Gua Sha?

To u potpunosti ovisi o vašoj toleranciji i zahtjevima. Jednom tjedno savršeno je, a tijelu i mišićima trebate dati vremena da se oporave nakon svake seanse. Što se tiče žadnih valjaka i kamena Gua Sha na licu, možete ih koristiti češće.

4. Može li Gua Sha uzrokovati provale?

Kada prvi put započnete Gua Sha na licu, mogli biste primijetiti da je koža otežana i puca. Normalno je; ovo je samo koža koja se detoksicira prije nego što krene na oporavak.

Gua Sha je sigurno bijesni trend ljepote ovih dana, ali blagodati masaže za vaše zdravlje također su poprilično impresivne. Obavezno se educirajte prije početka bilo koje nove terapije. To je bio naš krug najboljih alata za masažu Gua Sha iz 2020. Izaberite, obratite se certificiranom liječniku i pokušajte bilo koji od njih iskoristiti blagodati.

4 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Čitajući našu uredničku politiku možete saznati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan.

• Chen, Tingting i sur. "Gua Sha, liječenje kože moždanim udarom, pojačava imunološki odgovor na intradermalno cijepljenje." PeerJ sv. 4 e2451. 14. rujna 2016., doi: 10.7717 / peerj.2451

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- imunološki odgovor na intradermalno cijepljenje /

• Mohammadi, Shirin i sur. "Učinci terapije cuppingom kao novi pristup u fizioterapeutskom upravljanju sindromom karpalnog kanala." Međunarodno istraživanje fizioterapije: časopis za istraživače i kliničare iz fizikalne terapije sv. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-new- Approach-in-the-physiotherapeutical-management-of -sindrom karpalnog tunela/

• Saha, Felix J i sur. "Gua Sha terapija za kronične bolove u križima: randomizirano kontrolirano ispitivanje." Komplementarne terapije u kliničkoj praksi vol. 34 (2019): 64-69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-therapy-for-chronic-low-back-pain-a-randomized-control-trial /

• Nielsen, Arya i sur. "Učinak tretmana Gua Sha na mikrocirkulaciju površinskog tkiva: pilot studija na zdravim ispitanicima." Istražite (New York, NY) sv. 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-the-effect-of-gua-sha-treatment-on-the-microcirculation-of-surface-tissue -pilot-studija-na-zdravim-ispitanicima /