Malo od nas razumije što su ravna ili zasvođena stopala i zašto se neki toliko žale na njih. Ali oni koji imaju ravna stopala mogu vam reći kakvo mučno iskustvo može biti trčanje ili bilo koji drugi fizički napor. Smiješno je što neki od nas uopće ne shvaćaju da patimo od nečega što se naziva plosnato stopalo ili ima nešto s nogama dok ne počnemo imati poteškoća. No, zahvaljujući inovacijama u dizajnu, brandovi su nam se vratili, i sada zapravo možemo odabrati savršenu obuću za sebe među mnoštvo velikih imena, ovisno o našem proračunu, stilu i ostalim željama. Ako se i dalje pitate što su ravni floti, kako izgledaju i kako se odlučiti za odabir cipela - dobili smo ovo. Pročitajte kako biste saznali najbolje cipele za trčanje za ravne noge.

Što su 'ravne noge'? I, kako izgledaju?

Shutterstock

Naše tijelo je napravljeno tako savršeno, i to kako. To shvaćamo samo kada postoji deformacija - a ravna flota jedan je od takvih primjera. Uobičajena stopala se savijaju sa strane i ne dolaze u kontakt s podom u potpunosti, uravnotežujući težinu opružnim djelovanjem između prednjeg dijela stopala i straga. Sve je to povezano s donjim dijelom noge i utječe na ukupnu funkcionalnost. Odsutnost ovih lukova dovodi do toga da stopala u potpunosti dodiruju tlo, a stanje se naziva 'Ravne noge'.

Neki ljudi možda nemaju apsolutna ravna stopala, već luk koji je manji nego što bi trebao biti, dok je nekima jednostran - ili samo jednim stopalom. Slika je izvrsna referenca da biste shvatili kako izgledaju ravne noge, ali najbolje je posjetiti liječnika ili ortopeda ako sumnjate.

Kako odabrati cipele s ravnim stopalima?

Unutarnji lukovi djeluju kao amortizeri i pomažu u raspodjeli težine itd., A budući da toga nema kod ljudi s ravnim stopalima, trebate nešto što može biti dovoljno i to nadoknaditi. Postoje cipele s ugrađenim podignutim ulošcima koji vašim stopalima pružaju potporu i jastuke koji su im potrebni. Iako postoje posebne ortopedske certificirane cipele koje možete kupiti u kirurškim trgovinama, postoje i druge moderne opcije. Neke marke čine udobnu i nevjerojatnog izgleda obuću za one s ravnim stopalima. Pogledajmo ih.

10 najboljih tenisica za trčanje za ravne noge (pretjerana)

1. Brooks Adrenalin

Izvor

Obično ne biste obraćali pažnju na ove stvari, ali ako patite od ravnih stopala ili ne možete podnijeti pritisak zbog intenzivnih treninga, idite na najbolje - Brooks. Brooks ima puno varijanti koje pomažu ljudima s pretjeranom pronacijom, ali 'Adrenalin' je daleko najbolji. Ima nešto što se naziva DNK potplat što vam daje dodatno ublažavanje i stabilnost. Ima izvrsno prianjanje i dobar je za sve terene i vremenske uvjete. Vrijedno je svega što uložite u kupnju ovih cipela.

2. Asics Gel Kayano

Izvor

Asics je, kao što znate, jedan od najboljih u industriji i marka za sportsku odjeću, obuću i dodatke. Kayano iz Asicsa posebno je namijenjen pomaganju prekomjerne pronacije i ljudima koji pate od osjetljivih potplata koji im onemogućuju uživanje u tjelesnim aktivnostima. Postoje i druge verzije u ovome, ali najnovije cipele Gel Kayano dolaze s poboljšanim prijanjanjem, kontrolom hoda, apsorpcijom udara i podrškom za jastuke. Osim toga, ove su izuzetno izdržljive.

3. New Balance Fresh Foam Vongo

Izvor

Cipele New Balance sve su lagane, udobne i prozračne cipele koje vaše trkačko iskustvo čine što bešavnijim. Jastuče vam stopala bez kompromisa sa stilom. Ovo su jedni od najboljih u nizu i pružaju ravnotežu kao nijedna druga.

4. Nike Lunar Glide 9

Izvor

Nike je vodeći u industriji. Njegov inovativni dizajn udovoljava svim vrstama industrijskih specifikacija, a postoji zasebna kategorija stabilnosti koja se brine i o pretjeranoj pronaciji. Lunar Glide 9 je najbolji iz ove kategorije jer ublažava unutarnji luk vaših stopala na pravi način i pruža im stabilnost koja im je potrebna bez prevelikog pritiska. Prozračni trikotažni materijal još je jedan važan dodatak ovim cipelama, dok kablovi za letenje pružaju vašim nogama izvrsnu potporu i održavaju ih hladnima.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Izvor

6. Adidas Adistar Boost ESM

Izvor

Adistar Boost ESM cipele se savijaju i savršeno uklapaju u unutarnje lukove stopala. Pružaju vam izvrsnu ravnotežu i podršku. Cijena je još jedan aspekt koji ove cipele čini neodoljivima. Trkači ih vole zbog reaktivnosti i vuče koje ove cipele pružaju.

7. Brooks Beast 16

Izvor

8. Saucony Sloboda

Izvor

Saucony se specijalizirao za izradu cipela koje pružaju stabilnost i stalno ublažavanje nogu. Grle vam stopala i poprimaju oblik, održavajući ih ugodnim cijelo vrijeme. Lagane su, dinamične i jedinstvene. Odaberete bilo koju slučajnu varijantu iz tvrtke Saucony - i nećete pogriješiti.

9. Under Armour Spectre

Izvor

Under Armour poznat je po svojoj vrhunskoj sportskoj robi i pristupačnoj dodatnoj opremi. Spectre iz Under Armour dolazi s unutarnjim brojačem za pete kako bi vam ublažio petu i zaštitio ih od pritiska kada dođu u dodir s tlom. Izuzetno je fleksibilan, lagan i lagan za vaše tijelo.

10. HOKA Bondi 5

Izvor

Trčanje ili druge fizičke aktivnosti s velikim utjecajem zvuče zabavno. Međutim, to može biti sve samo ne ako imate ravne noge. Obuća prave vrste mora biti prioritet svakome sa ili bez pretjerane pronacije. Znate li još neku marku koja nam nedostaje? Javite nam tako što ćete ostaviti poruku u odjeljku za komentare u nastavku.