10 učinkovitih domaćih lijekova za uklanjanje bolova u prsima + savjeti za olakšanje

Kad osjetite oštar, intenzivan i pekuć osjećaj u prsima, prva misao koja vam padne na pamet je da je riječ o srčanom napadu. I počinjete paničariti. Iako je zastoj srca vjerojatnost, pogotovo kad osjetite bol u lijevoj strani, to možda nije uvijek jedini razlog. Pa, koji je točan uzrok bolova u prsima? Je li to intenzivan trening koji ste radili ili je rezultat probavne smetnje? Koji god razlog mogao biti, poželjeli biste ga liječiti prije nego što postane svakodnevna stvar. To ćemo vam pomoći uz pomoć nekoliko kućnih lijekova i savjeta. Pomaknite se prema dolje da biste saznali više.

Sadržaj

Što uzrokuje bol u prsima?

Znakovi i simptomi boli u prsima

10 najboljih kućnih lijekova za liječenje bolova u prsima

Savjeti za ublažavanje bolova u prsima

Što uzrokuje bol u prsima?

Bolovi u prsima razlikuju se od osobe do osobe i razlikuju se po intenzitetu, mjestu i trajanju.

Iako je to jedan od glavnih simptoma bolesti srca, mogao bi se dogoditi i zbog manje ozbiljnih problema. Pogledajmo uzroke boli u prsima.

Uzroci povezani sa srcem

• Srčani udar
• Angina zbog začepljenih krvnih žila vašeg srca
• Perikarditis, koji je uzrokovan upalom vrećice oko vašeg srca
• Miokarditis, koji je uzrokovan upalom srčanog mišića
• Kardiomiopatija, bolest srčanog mišića
• Disekcija aorte koja je uzrokovana suzom u aorti

Uzroci povezani s plućima

• Bronhitis
• Upala pluća
• Pleuritis
• Pneumotoraks, koji je uzrokovan istjecanjem zraka iz pluća u prsa
• Plućna embolija ili krvni ugrušak
• Bronhospazam ili suženje vaših zračnih prolaza (uobičajeno kod osoba s astmom)

Uzroci povezani s mišićima ili kostima

• Ozlijeđena ili slomljena rebra
• Bolni mišići od sindroma napora ili boli
• Pritisak na vaše živce zbog prijeloma kompresije

Ostali uzroci

• Medicinska stanja poput šindre
• Napadi boli koji rezultiraju intenzivnim strahom

Osim bolova u prsima, mogu se pojaviti i drugi simptomi koji su navedeni u nastavku.

Natrag na TOC

Znakovi i simptomi boli u prsima

Simptomi povezani sa srcem

• U prsima se osjeća čvrsto i pritisnuto
• Bolovi u čeljusti, leđima ili rukama
• Umor i slabost
• Vrtoglavica
• Bolovi u trbuhu
• Bol tijekom napora
• Kratkoća daha
• Mučnina

Ostali simptomi

• Kiseo / kiselkast okus u ustima
• Bol pri gutanju ili jelu
• Poteškoće u gutanju
• Bol koja se pogoršava ili se osjeća bolje, ovisno o položaju vašeg tijela
• Bol pri dubokom disanju ili kašljanju
• Groznica i jeza
• Panika ili tjeskoba
• Bolovi u leđima koji zrače prema prsima

Bolovi u prsima ne bole samo; to bi također moglo ometati vaše svakodnevne poslove i izbaciti vam život iz kotača. Stoga je najbolje liječiti ga što je prije moguće. U nastavku smo nabrojali 10 najboljih načina liječenja bolova u prsima.

Natrag na TOC

10 najboljih kućnih lijekova za liječenje bolova u prsima

1. Češnjak
2. Sok od aloe vere
3. Vitamini
4. Jabučni ocat
5. Vrući napitci
6. Kurkuma s mlijekom
7. Bosiljak
8. Crvena paprika
9. Sjeme piskavice
10. Bademi

Kako prirodno izliječiti bol u prsima

1. Češnjak

Trebat će vam

• 1 žličica soka od češnjaka
• 1 šalica tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu soka od češnjaka u šalicu tople vode.
2. Dobro promiješajte i konzumirajte ga svaki dan.
3. Također možete svako jutro žvakati jedan ili dva režnja češnjaka.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Među raznim blagodatima češnjaka, glavne su prevencija kardiovaskularnih bolesti i poboljšanje protoka krvi u vašem srcu (1), (2). Loš protok krvi u vašem srcu povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, a to, pak, povećava šanse za razvoj bolova u prsima. Stoga je svakodnevna konzumacija češnjaka sjajan način rješavanja bolova u prsima.

Natrag na TOC

2. Sok od aloe vere

Trebat će vam

1/4 šalice soka od aloe vere

Što morate učiniti

Konzumirajte sok od aloe vere.

Koliko često biste to trebali raditi

Morate piti sok od aloe vere 1 do 2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Aloe vera je čudesna biljka koja nudi širok spektar zdravstvenih blagodati. Može vam pomoći ojačati kardiovaskularni sustav, regulirati dobar kolesterol, smanjiti razinu triglicerida, a također smanjiti krvni tlak (3), (4). Sve to pomaže u ublažavanju bolova u prsima.

Natrag na TOC

3. Vitamini

Studije su otkrile da nedostatak vitamina D i B12 dovodi do bolova u prsima, pa čak i do infarkta miokarda ili srčanog udara (5), (6). Dakle, ako patite od bolova u prsima, jedna od prvih stvari koje morate riješiti je prehrana. Obavezno slijedite zdravu i uravnoteženu prehranu koja sadrži hranu bogatu svim vitaminima potrebnim za normalno funkcioniranje vašeg tijela.

Konzumirajte hranu poput ribe, sira, žumanjka, žitarica, proizvoda od soje i mesa. Također se možete odlučiti za dodatne dodatke tim vitaminima nakon savjetovanja sa svojim liječnikom.

Natrag na TOC

4. Jabučni ocat

Trebat će vam

• 1 žlica jabučnog octa
• 1 čaša vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žlicu jabučnog octa u čašu vode i dobro promiješajte.
2. Konzumirajte ovo rješenje.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovu otopinu morate piti po mogućnosti prije jela ili kad god osjetite bol u prsima.

Zašto ovo djeluje

Jabučni ocat, sa svojim snažnim protuupalnim svojstvima, pomaže u liječenju žgaravice i refluksa kiseline, koji su česti krivci za bolove u prsima (7).

Natrag na TOC

5. Topli napitci

Ispijanje bilo čega vrućeg - bilo da je to čaša vruće vode ili osvježavajuća šalica biljnog čaja - može pomoći u ublažavanju bolova u prsima koji se javljaju zbog nadutosti ili probavnih smetnji. Vrući napitci mogu smanjiti nadutost, pomoći probavi i poboljšati zdravlje srca (8), (9).

Natrag na TOC

6. Kurkuma s mlijekom.

Trebat će vam

• 1/2 žličice kurkume u prahu
• 1 čaša vrućeg mlijeka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte pola žličice kurkume u prahu u čaši vrućeg mlijeka.
2. Konzumirajte ovu smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovu smjesu morate piti jednom dnevno, prije spavanja.

Zašto ovo djeluje

Kurkuma je bogat izvor kurkumina. Ovaj se spoj široko koristi za smanjenje oksidacije kolesterola, stvaranja ugrušaka i nakupljanja arterijskih plakova - što sve može dovesti do problema sa srcem i bolovima u prsima (10), (11). Kurkumin također posjeduje protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju intenziteta boli u prsima (12).

Natrag na TOC

7. Bosiljak

Trebat će vam

8-10 listova bosiljka

Što morate učiniti

1. Žvakati lišće bosiljka.
2. Alternativno, možete konzumirati čaj od bosiljka.
3. Također možete izvaditi žličicu soka od bosiljka i konzumirati ga s malo meda.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to jednom dnevno za učinkovite rezultate.

Zašto ovo djeluje

Bosiljak sadrži visoku razinu vitamina K i magnezija. Iako magnezij potiče protok krvi u srce i opušta krvne žile, vitamin K sprječava nakupljanje kolesterola u zidovima krvnih žila (13), (14). To pomaže u liječenju srčanih poremećaja, kao i bolova u prsima (15).

Natrag na TOC

8. Kajenska paprika

Trebat će vam

• 1 žličica kajenskog papra u prahu
• 1 čaša bilo kojeg voćnog soka

Što morate učiniti

1. Dodajte jednu žličicu kajenskog papra u čašu bilo kojeg voćnog soka i dobro promiješajte.
2. Konzumirajte ovo.

Koliko često biste to trebali raditi

Morate je konzumirati jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Kajenski papar sadrži kapsaicin koji posjeduje snažna protuupalna svojstva koja pomažu smanjiti intenzitet boli u prsima (16). Također pomaže u regulaciji protoka krvi u vašem srcu, čime sprječava bolesti srca koje također mogu dovesti do bolova u prsima (17).

Natrag na TOC

9. Sjeme piskavice

Trebat će vam

1 žličica sjemenki piskavice

Što morate učiniti

1. Namočite žličicu sjemenki piskavice preko noći i konzumirajte ih sljedeće jutro.
2. Alternativno možete žličicu sjemena piskavice kuhati u malo vode 5 minuta i popiti smjesu nakon procijeđivanja.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Sjemenke piskavice pokazuju snažna protuupalna i antioksidativna svojstva koja poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i sprječavaju bol u prsima (18). To čine promicanjem protoka krvi u srce i smanjenjem razine kolesterola (19).

Natrag na TOC

10. Bademi

Trebat će vam

Šaka badema

Što morate učiniti

1. Namočite šaku badema u vodi nekoliko sati.
2. Skinite kožicu i pojedite bademe.
3. Također možete pomiješati jednake količine bademovog ulja i ružinog ulja i utrljati smjesu na prsa za brzo olakšanje.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Bademi su bogati izvori polinezasićenih masnih kiselina, koje ne samo da promiču zdravlje srca već pomažu i u smanjenju razine kolesterola (20), (21). To može pomoći u liječenju kardiovaskularnih bolesti i bolova u prsima.

Pored ovih lijekova, možete isprobati i sljedeće:

a. Hladni paketi: Naporne aktivnosti poput vježbi ili tupih trauma mogu uzrokovati bol u prsima. Primjena hladnog pakiranja može vam pomoći da se riješite oteklina i bolova.

b. Legnite: Ležanje odmah uzdignute glave iznad tijela ublažava bolove u prsima zbog angine jer se gravitacija uklanja i povećava dotok krvi u srce. Sjedeći uspravno može ublažiti bol zbog refluksa kiseline.

c. Alkalna hrana: Alkalna hrana može smanjiti upalu u tijelu, smanjujući time učestalost peptičnog čira, bolesti srca i raka. Nekoliko alkalnih namirnica su voće poput jabuka, banana, kupina, datulja, naranči i ananasa te povrće poput brokule, kupusa, gljiva, mrkve, celera, gljiva, bundeve i patlidžana.

Nakon što date gornji lijek, možete slijediti i ove savjete za olakšanje.

Natrag na TOC

Savjeti za pomoć

• Izbjegavajte naporne aktivnosti.
• Slijedite uravnoteženu prehranu.
• Ograničite unos alkohola.
• Izbjegavajte upotrebu duhana.
• Budite bez stresa.
• Vježbajte joga poze poput Matsyasane (Riblja poza), Bhujangasana (Kobra poza) i Dhanurasana (Poklon luka).
• Isprobajte akupresurne masaže.

Nikada nemojte lagano uzimati bolove u prsima. Ako se nastavi i nakon slijeđenja ovdje danih lijekova i savjeta, odmah se obratite svom liječniku. Ako se bol u prsima javlja zbog kostohondritisa, refluksa kiseline ili napada tjeskobe, može se liječiti ambulantno. Životno opasno stanje poput infarkta miokarda treba hitnu medicinsku pomoć. Nadamo se da vam je ovaj članak bio koristan. Javite nam svoje povratne informacije komentiranjem u donjem okviru.

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Zašto me boli u prsima dok gutam hranu?

Možda ćete osjetiti bol u prsima i osjećati mučninu tijekom gutanja hrane ako patite od ezofagitisa, upale sluznice vašeg jednjaka.

Koji su uzroci bolova u prsima kod mladih odraslih osoba?

Neki od najčešćih uzroka bolova u prsima kod mladih odraslih su prenaprezanje, prehlada, kašalj, pleuritis, perikarditis i hipertrofična kardiomiopatija.

Mogu li se bolovi u prsima pojaviti tijekom rane trudnoće?

Da. Promjene u tijelu, stres, žgaravica i probavne smetnje neki su od najčešćih uzroka bolova u prsima tijekom trudnoće.

Mogu li se bolovi u prsima pojaviti zbog hladnog vremena?

Da. Iako se točan uzrok tome još uvijek ne može pronaći, to bi moglo biti posljedica oticanja hrskavice zvane zglobni prostor

Zašto me boli desna strana prsa?

Bol u desnoj strani prsnog koša može biti pokazatelj upaljenih ili nadraženih pluća ili sluznice prsnog koša, koji se nazivaju i pleuritisom. Možete osjetiti oštru bol kad pokušate kašljati, kihati ili čak disati kad patite od pleuritisa. Trauma u prsima, žgaravica, naprezanje mišića ili medicinska stanja poput kostohondritisa, pankreatitisa i šindre također mogu uzrokovati bol u desnoj strani prsa.