10 savjeta kako pronaći sebe kada se osjećate izgubljeno

Najveća i najvažnija svrha našeg života je otkriti tko smo doista. Toliko nas prolazi kroz život ne poznajući zapravo sebe. Neki od nas su toliko zauzeti slušajući groznog unutarnjeg kritičara koji nas hrani pogrešnim predodžbama o sebi. Nastavljamo živjeti život ne postavljajući najveće pitanje koje muči čovječanstvo od samog početka - tko sam ja?

Možda smatrate da je pronalazak sebe možda sebični cilj, ali je li to stvarno? Da bismo bili vrijedan čovjek u društvu i najbolji partner, roditelj i dijete, prvo moramo znati tko smo. Moramo biti svjesni što možemo ponuditi i što cijenimo. Ovo je osobno putovanje koje će svaki pojedinac imati koristi od započinjanja.

"Što planirate učiniti sa svojim jednim divljim i dragocjenim životom?" - Mary Oliver

Što ako ste imali savršeno miran život i iznenada se, uslijed situacijske promjene, nađete u mentalnoj i duhovnoj borbi? Bez obzira osjećate li se izgubljeno zbog veze, posla ili roditelja ili se jednostavno osjećate izgubljeno u životu, morate to zapamtiti - niste sami. Samo zato što imate težak dan, mjesec ili godinu, to ne znači da je vaš život gotov i da više nikada nećete pronaći sreću ili sebe. Život postaje težak kad vam treba proći kroz razdoblje transformacije. Tajna nije u tome da zapnete u trenutnom izgubljenom stanju i iskoristite svoju kreativnu snagu i pozitivnost za stvaranje života kakav želite živjeti. Morate loviti nekoliko načina da se ponovno nađete.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se izvučete iz ovog izgubljenog stanja i pronađete sebe. Podsjetit će vas da imate moć stvoriti život koji ćete voljeti živjeti.

1. Krenite u avanturu u potrazi za dušom

Shutterstock

Bilo da se radi o planinarenju u šumi, jednotjednoj vožnji uz obalu ili osamljenom povlačenju, izađite i istražite čudesni svijet. To će vam dati fokus i vrijeme potrebno za ponovno povezivanje sa sobom. Bit ćete daleko od uznemirujuće buke vašeg svakodnevnog života. Dobit ćete priliku ponovno doživjeti svijet, svježim očima.

Međutim, nemojte krenuti na ovo putovanje izlazeći s otrovnim osobama ili stavljajući u svoje tijelo otrovne tvari koje će promijeniti vašu sposobnost dešifriranja stvari. Kad se vratite, otkrit ćete da imate mnogo više jasnoće nego što ste imali kad ste se upustili u ovu avanturu u potrazi za dušom.

2. Radite stvari koje ste prije voljeli raditi

Shutterstock

Sjećate li se kad ste zadnji put ismijali svoje srce? Sjećate li se kad stvari nisu bile komplicirane, a situacije nisu bile depresivne? Nije da su se stvari drastično promijenile - vjerojatno je zato što ste bili potpuno zaokupljeni uživanjem u trenutku i nije vam bilo stalo do životnih poteškoća.

Kako starimo, gubimo iz vida kako je život lijep. Uzimamo na sebe da se osjećamo dosadno zbog svakodnevnih dijelova života i opterećeni smo njegovim odgovornostima. Ako se osjećate izgubljeno, vrijeme je da se ponovno povežete s onim tko ste i što volite. Ne opravdavajte se što nemate novca, resursa ili vremena. Ljudi izdvajaju vrijeme za stvari koje smatraju važnim. Obvežite se da ćete raditi ono što volite i gledati kako se vaš život mijenja nabolje.

3. Izađite iz svoje zone udobnosti

Shutterstock

Vrijeme je da se neugodno osjećate! Da, dobro ste pročitali! Morate se izgurati iz zone udobnosti upoznavanjem novih ljudi i isprobavanjem novih stvari. Rast se ne događa sam od sebe. Ne možete ostati u svom udobnom mjehuriću, tamo gdje je sve poznato, i očekivati ​​da će život biti uzbudljiv.

Izazovi sebe. Učinite nešto što je blago zastrašujuće, ali istovremeno okrepljujuće - nešto zbog čega se osjećate živo. Ispružite se tek toliko da nastavite razvijati se i rasti. Na što ste se prvo sjetili kad ste pročitali riječ zastrašujuće? Idi i učini to!

4. Dream Big

Shutterstock

Sjećate se snova koje ste sanjali prije nego što ste izgubili kontakt s njima kako je život tekao dalje? Mislite li da su nemogući, nevjerojatni ili djetinjasti zbog onoga što ste danas? Zgrabite časopis i zapišite sebi snove koje ste nekada sanjali. Još bolje, pogledajte nove.

5. Budite tihi i slušajte

Shutterstock

Postoje poruke, znakovi i putokazi koje vam je svemir postavio. Inspirirat će vas da poboljšate sebe, ali možete ih čuti ili vidjeti samo kad su vam srce i oči otvorene. Uz neprestano brbljanje uma koje imamo danas, može biti teško razumjeti i dešifrirati znakove koji su svuda oko nas. Dakle, šuti i slušaj.

Dobro obratite pažnju na pjesme na radiju, znakove na cesti i ljude koje susrećete. Svi su oni glasnici koji će vam pomoći da napredujete u životu.

6. Zatražite pomoć ako vam treba

Shutterstock

Brojni su ljudi čija je svrha života pomoći ljudima koji su izgubljeni. Obratite im se i zatražite pomoć. To može biti religiozna osoba, životni trener, mentor, savjetnik, psiholog, prijatelj ili učitelj - s kim god se osjećate ugodno.

Ne morate sami shvatiti život. Ponekad vam čak i razgovor s nekim razumnim može pružiti uvid koji vam treba. Razgovor je jedna od metoda putem kojih stječemo znanje i širimo vidike.

7. Prihvatite da imate sposobnost biti, imati i raditi sve što želite

Shutterstock

Ponekad ste toliko izuzeti osjećajem izgubljenosti da zaboravite da možete birati kako se osjećate i o čemu mislite. Posjedujete veliku količinu moći. Imate mogućnost dobiti odgovore koje tražite i stvoriti život kakav želite. Hoćete li koristiti afirmacije, mantre, jogu, meditaciju, vođenje dnevnika ili nešto drugo, potpuno je na vama.

Važno je usredotočiti se na radost i ljepotu prisutnu oko vas. Kad odlučite biti sretni, svemir vam šalje više sreće, kao i odgovore koje tražite.

8. Shvatite svoju prošlost

Shutterstock

Da bismo razumjeli tko smo i zašto se ponašamo onako kako se ponašamo, moramo znati svoju priču. Istraživanje svoje prošlosti važan je korak ka razumijevanju sebe i postajanju onim što želite biti. Nisu samo stvari koje nam se događaju definiraju tko smo, već koliko smo to shvatili.

Još uvijek neriješene traume iz naše povijesti utječu na naše postupke. Bolna životna iskustva općenito određuju kako ćemo se braniti nakon odrastanja. Da bismo prekinuli taj utjecaj, važno je prepoznati ono što uzrokuje da osjećamo ono što osjećamo. Uvijek bismo trebali gledati na izvor svojih samouništavajućih ili samoograničavajućih tendencija.

9. Budite velikodušni i suosjećajni

Shutterstock

Kao što je Mahatma Gandhi slavno rekao, "Najbolji način da se nađete je izgubiti se u službi drugih." Da biste produžili svoj životni vijek i poboljšali svoje mentalno i fizičko zdravlje, morate vježbati velikodušnost. Može poboljšati nečiji osjećaj svrhe. Pruža više vrijednosti i smisla vašem životu.

Puno više radosti možete dobiti od davanja nego od primanja. Najbolje je vježbati velikodušnost i imati suosjećajan stav prema drugima i prema sebi. Ljudi koji se brinu i pokazuju brigu za druge uglavnom su sretniji.

10. Vrijednost prijateljstva

Shutterstock

Nemamo moć birati obitelj u kojoj smo rođeni. Ali pretpostavljamo da obitelj definira tko smo mi kao ljudi. Međutim, možemo odabrati svoje prijatelje. Mi imamo moć stvoriti obitelj po izboru. Ali moramo biti mudri u vezi s tim. Moramo potražiti ljude koji nas podržavaju, koji su pozitivni, koji nas čine sretnima i koji nas nadahnjuju.

To može uključivati ​​i ljude s kojima smo u krvnom srodstvu, ali namijenjeno je obitelji koja smo zaista izabrali. Ova temeljna skupina ljudi ima ljude koji su naši istinski prijatelji i saveznici. To je ključno za pronalaženje sebe, jer ono koga odlučimo biti u blizini duboko utječe na to kako doživljavamo život. Imati sjajan sustav podrške koji vjeruje u nas i podržava nas u postizanju naših ciljeva dovodi do razvoja i rasta na osobnoj razini.

Postanite ono što želite biti. Ovo može zvučati očito, ali svakako je nešto vrijedno pažnje. Zaslužili ste ovaj život, a on je vaš - zato budite svoji i budite sretni. Ideja da otključate svoj istinski potencijal i pronađete sebe može se činiti izazovom. Međutim, možete se ponovno otkriti i biti ono što želite s pravom strategijom i fokusom.

Nadam se da vam se svidio ovaj članak. Podijelite s nama svoje povratne informacije u odjeljku za komentare u nastavku.