Sadržaj:
- Brzi sažetak
- Mlay RF uređaj za njegu lica za podizanje lica
- Dermapeel aparat za uljepšavanje za mršavljenje
- Enshey stroj protiv celulita i zatezanja kože
- PADRAM 6-u-1 stroj za sagorijevanje masti
- Zinnor stroj za oblikovanje tijela 5-u-1
- Prijenosni uređaj za podizanje kože s matricom protiv starenja Norlanya
- LQLMCOS EMS Uređaj za zatezanje kože za mršavljenje celulita 3-u-1
- PADRAM RF 4-u-1 Sonic vibracijski stroj za mršavljenje
- Moveski prijenosni stroj za oblikovanje
- TXqueen Spa nudi 9-u-1 RF uređaj za mršavljenje tijela
- Što je ultrazvučni stroj za kavitaciju?
- Kako radi?
- Prednosti kavitacijskih strojeva
- 11 najboljih strojeva za kavitaciju za oblikovanje tijela
- 1. Najbolji stroj za konturiranje lica: Mlay RF radio frekvencijski uređaj za zatezanje kože lica i tijela
- 2. Najbolje za smanjenje celulita: Dermapeel aparat za uljepšavanje za mršavljenje
- 3. Najbolji izbor proračuna: Enshey anticelulit, spaljivanje masti u tijelu i stroj za zatezanje kože
- 4. Najbolji uređaj za uljepšavanje 6-u-1: PADRAM stroj za sagorijevanje masti 6-u-1
- 5. Zinnor stroj za oblikovanje tijela 5-u-1
- 6. Najbolje za sintezu kolagena: prijenosni uređaj za podizanje kože s matricom protiv starenja Norlanya
- 7. LQLMCOS EMS Uređaj za zatezanje kože za mršavljenje celulita 3-u-1
- 8. Najbolji ultrazvučni Lipo kavitacijski stroj za gubitak masti, oblikovanje tijela: PADRAM RF 4-u-1 Sonic vibracijski stroj za mršavljenje
- 9. Moveski prijenosni stroj za oblikovanje
- 10. TXqueen Spa nudi 9-u-1 RF uređaj za liječenje tijela za mršavljenje
- 11. Najbolji ultrazvučni stroj za kavitaciju za ljepotu i mršavljenje: Zinnor 5-u-1 uređaj za njegu tijela lica 5
- Kako koristiti stroj za kavitaciju?
- Rezultati prije i poslije
- Kako održavati mršavljenje nakon liječenja kavitacijom
- Stvari koje treba razmotriti prije kupnje stroja za kavitaciju
- Vrste kavitacijskih strojeva
- 1. Ultrazvučni stroj za kavitaciju
- 2. Uređaj za radio frekvencije (RF)
- 3. Infracrveno (IR) svjetlo
- 4. EMS
- Koliko su sigurni ultrazvučni strojevi za kavitaciju?
- Tko smije koristiti stroj za kavitaciju
- Tko ne smije koristiti stroj za kavitaciju
- Savjeti koje treba slijediti tijekom upotrebe stroja za kavitaciju
- Zaključak
- Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja
Masnoća na nekim područjima - poput trbuha, struka, ruku, leđa, bokova i bedara - tvrdoglava je. Samo vježbanje i zdrava prehrana možda neće pomoći. Tu se pojavljuju uređaji za oblikovanje tijela ili strojevi za kavitaciju. To su neinvazivni i bezbolni uređaji koji koriste toplinske i zvučne valove za sagorijevanje masti, smanjenje celulita i zatezanje labave kože.
Istraživanja pokazuju da ovi strojevi za oblikovanje tijela pomažu smanjiti opseg struka za 2-4 cm, masni sloj za 13% i pomlađuju kožu (1), (2), (3). Najbolji dio je što ga sada možete dobiti kod kuće! Ovdje je 11 najboljih uređaja za kavitaciju dostupnih na mreži koji su prijenosni, jednostavni za uporabu, sigurni su, ne stvaraju ožiljke i jeftiniji su od medicinskih spa tretmana. Pomaknite se prema dolje!
Brzi sažetak
Mlay RF uređaj za njegu lica za podizanje lica
Dermapeel aparat za uljepšavanje za mršavljenje
Enshey stroj protiv celulita i zatezanja kože
PADRAM 6-u-1 stroj za sagorijevanje masti
Zinnor stroj za oblikovanje tijela 5-u-1
Prijenosni uređaj za podizanje kože s matricom protiv starenja Norlanya
LQLMCOS EMS Uređaj za zatezanje kože za mršavljenje celulita 3-u-1
PADRAM RF 4-u-1 Sonic vibracijski stroj za mršavljenje
Moveski prijenosni stroj za oblikovanje
TXqueen Spa nudi 9-u-1 RF uređaj za mršavljenje tijela
Što je ultrazvučni stroj za kavitaciju?
Ultrazvučni stroj za kavitaciju lokalizirani je stroj za sagorijevanje masti koji se koristi za kozmetičke i uljepšavajuće postupke za uklanjanje masnoće s problematičnih područja poput trbuha, struka, bedara, trbuha, nadlaktice i lica.
Ovi su strojevi neinvazivna i bezbolna alternativa liposukciji. Za razgradnju masnih stanica koriste toplotne i zvučne valove visoke frekvencije koji prodiru u vašu kožu. Ukapljene masne stanice zatim se limfnim sustavom prirodno izlučuju jetrom. Mali i prijenosni ultrazvučni strojevi za kavitaciju mogu se koristiti kod kuće za dobivanje zategnutog i isklesanog tijela.
Kako radi?
Ultrazvučni stroj za kavitaciju radi zagrijavanjem potkožnog sloja masti. To su masne stanice koje se nalaze ispod površine vaše kože. Evo jednostavnog načina da shvatite kako ovaj stroj radi:
- Kada se stroj utrlja na vašu kožu, koristi se frekvencija od 40 kHz ili 5 MHz da bi se izazvale vibracije u masnim stanicama.
- Ultrazvučni valovi zagrijavaju masne stanice uzrokujući da se između njih stvaraju sitni mjehurići zraka ili šupljine.
- Ti mjehurići zraka razgrađuju masne stanice zbog stvorenog pritiska.
- Pritisak na kraju puca i ukapljuje te masne stanice, čime se sadržaj stanica oslobađa u tijelo.
- Ovi neželjeni sadržaji masti uklanjaju se limfnim sustavom.
Kratki tretman od 30-45 minuta primjenjuje se na struk ili bedra.
U idealnom slučaju, većina pacijenata zahtijeva 10-12 tretmana, a mnogi vide do 2 inča smanjenja površine tek nakon 5 tretmana. Ali morate shvatiti da je svako tijelo različito i da se rezultati u skladu s tim razlikuju.
Ultrazvučni stroj za kavitaciju impresivan je proboj u nekirurškoj tehnologiji gubitka masti. Evo popisa blagodati strojeva za kavitaciju i zašto ih mnogi smatraju korisnima.
Prednosti kavitacijskih strojeva
- Dobro za smanjenje mrlja i smanjenje cijelog tijela
Kavitacijski strojevi mogu se koristiti na bilo kojem području vašeg tijela gdje ima suvišne masnoće - bedra, trbuh, leđa, noge, ruke, ramena, vrat ili stražnjica. Također se mogu koristiti na manjim površinama poput brade i područja oko očiju.
- Nema posthirurških ožiljaka (neinvazivnih)
Za razliku od kirurških zahvata poput liposukcije, strojevi za kavitaciju ne uključuju invazivne tehnike. Nema apsolutno nikakvih zavoja, anestezije ili krvi. To je jedan od najsigurnijih tretmana za mršavljenje.
- Tehnika bez kemikalija
Kavitacijski stroj koristi ultrazvučne valove koji masne stanice razgrađuju u tekućinu. Nakon što se masne stanice ukapljuju, limfnom drenažom uklanjaju se iz vašeg sustava.
- Bezbolni kozmetički postupak
Tijekom i nakon postupka nećete osjetiti bol ili nelagodu. Možda ćete osjetiti lagano zagrijavanje na koži.
- Brz i kratak postupak
Klesanje tijela pomoću kavitacijskih strojeva brz je postupak. Svaka terapija može trajati 30-60 minuta ili manje, ovisno o uputama tvrtke koja prodaje aparat.
- Učinkoviti i brzi rezultati
Rezultati su često vidljivi odmah. Neki ljudi mogu primijetiti promjene već tijekom prvog tretmana. Ali općenito, rezultati se primjećuju već za tri dana ili nakon 2-3 sesije. Ovisno o tipu tijela, možda će vam trebati najmanje 6-12 sesija da biste postigli željene rezultate.
- Jednostavan postupak
Kavitacijska terapija jednostavan je postupak. Sve što morate učiniti je masirati problematično područje uređajem 10-20 minuta tijekom 10-12 sesija. Nudi rješenje koje djeluje na većinu tipova tijela i uključuje minimalan napor. Naravno, uz to morate slijediti zdravu prehranu, povećati unos vode i održavati umjereni režim vježbanja.
Prije nego što kupite stroj za kavitaciju, morate uzeti u obzir neke osnovne značajke:
- Tip - EMS, infracrveni, ultrazvučni, RF
- Razine intenziteta
- Regulacija topline
- Detaljan korisnički priručnik
Na kraju ovog članka dali smo detaljan vodič za kupnju. Ali prvo, provjerimo 11 najboljih strojeva za kavitaciju koji su trenutno dostupni!
11 najboljih strojeva za kavitaciju za oblikovanje tijela
1. Najbolji stroj za konturiranje lica: Mlay RF radio frekvencijski uređaj za zatezanje kože lica i tijela
KUPITE NA AMAZONUMlay RF radio frekvencijski uređaj za zatezanje kože najsigurniji je uređaj za oblikovanje i učvršćivanje kože koji koristi najnoviju bipolarnu RF tehnologiju. Prenosiv je i jednostavan za upotrebu. Njegova napredna tehnologija pomaže u zatezanju i učvršćivanju opuštene kože. Zamućuje fine linije, bore i druge znakove starenja. Inteligentni čip za kontrolu temperature osigurava da temperatura vaše površine kože i dermisa ostane na sigurnoj razini.
Korištenje ovog stroja 2-3 puta tjedno po 20 minuta kružnim pokretima preko lica i vrata čini vašu kožu glatkijom, svjetlijom i bez bora te smanjuje tamne mrlje za 90%. Donosi vam profesionalni salon kod kuće u pristupačnom rasponu.
Ključne značajke
- Višenamjenska sonda za lice i tijelo
- Dizajn prstenaste bipolarne sonde
- Čip za kontrolu temperature
- RF tretman
Princip rada
RF radiofrekvencijski val duboko prodire u dermis (unutarnji sloj kože), pretvarajući električnu energiju u toplinsku energiju kako bi povećao unutarnju temperaturu kože. Povećana toplina potiče cirkulaciju krvi i ubrzava razgradnju masnih stanica u potkožnom tkivu (najunutarnji sloj kože). Višak masnoće oslobađa limfni sustav i na taj način konturira vašu kožu. Ovaj mehanizam inducira proizvodnju novog kolagena i elastina te potiče promet stanica, pomažući vašoj koži da postane čvršća i gušća s mlađahnijim sjajem.
Ciljna područja
- Lice (posebno cilja starenje kože)
- Vrat
Pros
- Jednostavan za korištenje
- Idealno za starenje kože
- Nehirurški
- Bezbolno liječenje
- Potiče proizvodnju kolagena i elastina
- Pojačava lučenje hijaluronske kiseline
- Donosi brze rezultate
- Vraća elastičnost
- Osvjetljava tonus kože
- Smanjuje fine pore
- Vrijednost za novac
Protiv
- Nije prikladno za cijelo tijelo
Slični proizvodi
Pregled | Proizvod | Ocjena | Cijena | |
---|---|---|---|---|
Visokofrekventni stroj za lice Uaike - Profesionalni stroj za zatezanje kože tijela za uklanjanje bora,… | 12 Recenzija | 369,99 USD | Kupite na Amazonu | |
Visokofrekventni stroj TUMAKOU - Zatezanje kože - Smanjivanje bora - Masažer za lice protiv starenja -… | 30 osvrta | 369,99 USD | Kupite na Amazonu | |
Visokofrekventni stroj - TUMAKOU uređaj za starenje lica i tijela za uklanjanje izgleda bora i… | 27 osvrta | 369,99 USD | Kupite na Amazonu |
2. Najbolje za smanjenje celulita: Dermapeel aparat za uljepšavanje za mršavljenje
KUPITE NA AMAZONUDermapeel Slimming Beauty Machine neinvazivni je ultrazvučni uređaj za uklanjanje celulita koji uklanja masnoću s tvrdoglavih područja kako bi vam pružio toniran izgled. Ovom uređaju bez bolova treba samo 50 minuta da počne raditi na ciljnom području za dugotrajne rezultate. Trljanje daljinskog upravljača oko zahvaćenog područja pomaže aktiviranju viška masnoće koja na kraju splasne. Ovaj stroj radi samo s ultrazvučnim gelom.
Korištenje ovog prijenosnog stroja najmanje 2 puta tjedno smanjuje 4 kg i skuplja 4 "s tvrdoglavih područja.
Ključne značajke
- LED zaslon
- Višenamjenska sonda
Princip rada
Ultrazvučne zrake emitirane iz sonde prodiru duboko u potkožno tkivo, ubrzavajući masne stanice koje vaš limfni sustav oslobađa. To pomaže smanjiti kožu i istodobno je zategnuti.
Ciljna područja
- Trbuh
- Kukovi
- Bokovi
- Oružje
- Unutarnja bedra
- Telad
Pros
- Proces bez bolova
- Tonira vaše tijelo
- Uklanja tamne mrlje i fine linije
- Smanjuje celulit
- Jednostavan za korištenje
Protiv
- Zahtijeva više sjedenja
Slični proizvodi
Pregled | Proizvod | Ocjena | Cijena | |
---|---|---|---|---|
Vansaile Best 40KHz Panda Box ultrazvučni stroj za mršavljenje kavitacije liposukcijom | 9 Recenzije | 310,00 USD | Kupite na Amazonu | |
Dermapeel aparat za uljepšavanje za mršavljenje | Još nema ocjena | 310,00 USD | Kupite na Amazonu | |
Dermapeel električni stroj za cijelo tijelo, mršavljenje masnoća za mršavljenje sagorijevanje masti | 1 Recenzije | 310,00 USD | Kupite na Amazonu |
3. Najbolji izbor proračuna: Enshey anticelulit, spaljivanje masti u tijelu i stroj za zatezanje kože
KUPITE NA AMAZONUStroj za uklanjanje celulita, sagorijevanje masti u tijelu i za zatezanje kože Enshey dobar je izbor za uklanjanje celulita s tvrdoglavih dijelova tijela. Izlučuje višak masnoće iz limfnog sustava i jetre. Učinkovit je stroj za lipo kavitaciju za smanjenje masnoće ispod kože, uklanjanje celulita, toniranje opuštenog trbuha i smanjenje težine. To je alternativni neinvazivni kućni komplet za liposukciju za oblikovanje vašeg tijela.
Ključne značajke
- Koristi frekvenciju 40-60 Hz
- Nema štetnih učinaka
- Višenamjenska sonda
Princip rada
Niskofrekventni ultrazvučni valovi prodiru u potkožno tkivo i stvaraju sudar između molekula masti, raspršujući ih na taj način. Pomaže u rješavanju 85% masti i izlučivanju iz limfnog sustava, dok preostalih 15% masti jetra pretvara u ugljikohidrate za svakodnevne aktivnosti.
Pros
- Pogodno za sve tipove kože
- Bezbolan
- Alternativa liposukciji
- Opušta i masira kožu
- Opušta mišiće i oslobađa bol
- Osvjetljava tonus kože
- Zateže opuštenu kožu
- Jednostavan za korištenje
Protiv
- Nije bez buke
Slični proizvodi
Pregled | Proizvod | Ocjena | Cijena | |
---|---|---|---|---|
EverTone Mini RF radio frekvencijski stroj | Još nema ocjena | Kupite na Amazonu | ||
Eosika SRF-10 Philskin RF uređaj za njegu kože / hidratantni efekt / brisanje bora / podizanje… | Još nema ocjena | 349,90 USD | Kupite na Amazonu | |
Prijenosni stroj za njegu lica za kućnu upotrebu, uređaj za uljepšavanje tretmana lica za oči za zatezanje kože Podizanje kože… | Još nema ocjena | 158,89 USD | Kupite na Amazonu |
4. Najbolji uređaj za uljepšavanje 6-u-1: PADRAM stroj za sagorijevanje masti 6-u-1
KUPITE NA AMAZONUPADRAM 6-u-1 stroj za sagorijevanje masti izvodi 6 funkcija. Smanjuje težinu, konturira tijelo, tonizira opuštenu kožu i masira kožu kako bi povećao cirkulaciju krvi za svjetliji ten. Ovaj višenamjenski masažer za mršavljenje ima pet različitih načina za vraćanje elastičnosti kože i aktiviranje stanica.
Ključne značajke
- EMS niskofrekventni tretman
- Ultrazvučna sonda za masažu valova
- Plavo i crveno svjetlo
- Uvoz i izvoz iona
- Električni jastučići
- Rukavice od elektrode
Princip rada
Višenamjenski mehanizam pruža sveukupne blagodati toniziranja tijela, učvršćivanja kože lica i energiziranja za mladenački sjaj. Pozitivni i negativni ioni koji se emitiraju tijekom postupka zagrijavanja dubinski čiste i njeguju vašu kožu. Opskrbljuje esencijalne hranjive sastojke dublje u stanice kože kako bi oslobodili nečistoće i metabolite i zategnuli kožu.
Plavi i crveni LED fotoni imaju različite valne duljine s različitim funkcijama. Crveno svjetlo koristi se za blagodati starenja i obnavlja elastičnost kože, a plavo svjetlo pomaže očistiti tragove od akni i smanjuje upalu kože.
Ultrazvučni valovi ubrzavaju sudar masti i praskaju ih kako bi oslobodili tvrdoglavu masnoću kroz limfni drenažni sustav.
Ciljna područja
- Oružje
- Prsa
- Opušteni trbuh
- Bedra
- Natrag
- Struk
Pros
- Smanjuje tamne mrlje
- Liječi akne, mrlje i fine linije
- Poboljšava teksturu kože
- Prodire duboko u kožu
- Uklanja bore i vrećice za oči
Protiv
Nijedna
Stroj za mršavljenje tijela EMS Uklanjanje masnoće Uređaj za mršavljenje Uređaj za njegu kože za žene i muškarce… 7 Recenzija 65,88 USD Kupi na Amazonu 6 u 1 tjelesna masnoća Uređaj za mršavljenje s EMS jastučićima Rukavica za masažu bokova u struku… 18 Recenzija 85,00 USD Kupi na Amazonu Mašina za uklanjanje masnoće za mršavljenje 6 u 1 EMS za stroj za mršavljenje nogu želučane noge s EMS-om… 1 Recenzija 79,99 $ Kupi na Amazonu5. Zinnor stroj za oblikovanje tijela 5-u-1
KUPITE NA AMAZONUzinnor 5-u-1 uređaj za oblikovanje tijela ima ultra kavit glavu koja se utrljava na ciljano područje radi razgradnje masti. Ovaj uređaj ima kavitacijsku glavu od 40 kHz koja pomaže u trenutnom otapanju masti, a okolna tkiva zadržavaju netaknutima. Ovaj uređaj za mršavljenje promiče mehaničke aerobne vježbe kožnog tkiva i poboljšava cirkulaciju krvi u vašem tijelu. Svaka sesija traje samo 30-60 minuta, a rezultati su vidljivi odmah.
Ključne značajke
- Multipolarna RF glava za tijelo
- Kavitacijska glava od 40 kHz
- Vakuumska polarna RF glava
- Tripolarna RF glava za lice i oko očiju
- Četverostruka RF glava za lice i tijelo
Princip rada
Ovaj ultrazvučni stroj za mršavljenje s kavitacijom aktivira masne stanice, ublažava stres i ubrzava topljenje masti za vitko i oblikovano tijelo. Pomaže u pospješivanju metabolizma, pojačava kolagena i elastinska vlakna da zategnu kožu i smanjuje bore, pjege i podočnjake. Redovitom uporabom uklanja sve tvrdoglave masne stanice, smanjuje celulitis, posvjetljuje tonus kože i zamagljuje sve znakove starenja.
Ciljna područja
- Trbuh
- Lice
Pros
- Učinkovito cilja na masna tkiva
- Poboljšava teksturu kože
- Donosi brze rezultate
- Poboljšava tonus kože
Protiv
Nijedna
Nije pronađen nijedan proizvod.
Pregled | Proizvod | Ocjena | Cijena | |
---|---|---|---|---|
5 u 1 RF uređaj za liječenje lica i tijela za mršavljenje tvrtke Ariana Spa Supplies | Još nema ocjena | 597,99 USD | Kupite na Amazonu | |
5 u 1 RF uređaj za liječenje lica i tijela za mršavljenje | 13 Recenzija | 599,99 USD | Kupite na Amazonu | |
zinnor 5 IN 1 Beauty Machine, Stroj za oblikovanje masaže tijela, Njega kože lica za lice 110V | 18 osvrta | 381,59 USD | Kupite na Amazonu |
6. Najbolje za sintezu kolagena: prijenosni uređaj za podizanje kože s matricom protiv starenja Norlanya
KUPITE NA AMAZONUUređaj za podizanje kože Norlanya Dot Matrix ugodno i stabilno provodi toplinu sa svojim velikim matričnim točkama. Matrix RF je neinvazivni tretman koji koristi monopolarnu visokofrekventnu energiju za zatezanje i toniziranje tijela i poboljšanje njegove konture.
Za postizanje željenih rezultata potrebno vam je 8-10 sesija s ovim uređajem. Kako RF matrica stimulira veliku količinu kolagena ispod dubljeg sloja kože, rezultati se mogu razviti nakon nekoliko sesija.
Ključne značajke
- Monopolarna visokofrekventna energija
- 18 matričnih točaka za vođenje RF energije
- Ulazi 5-60 C
- 4 crvena svjetla i 6 nevidljivih infracrvenih svjetala
Princip rada
Djeluje zagrijavanjem sloja ispod kože, poznatog kao dermis. Ova toplina stimulira kolagen kroz proces nazvan neokolageneza. Ovaj novi kolagen čini vašu kožu čvršćom i zategnutijom te poboljšava njezinu ukupnu teksturu i konturu tijela. Ovaj stroj radi na svim tipovima kože.
Ciljna područja
- Koža za lice
Pros
- Djelotvorno
- Nema oštećenja kože
- Udoban tretman
- Uključuje više postavki
- Bežični
Protiv
Nijedna
Norlanya prijenosni uređaj protiv masnoće protiv starenja kože koji podiže kožu Lift Face Lift Još nema ocjena $ 95,09 Kupi na Amazonu NORLANYA Dot Matrix Anti-age lifting lica Lift kože Njega kože Djelimični nepotrebni termalni uređaj + 1… Još nema ocjena $ 95,09 Kupi na Amazonu Prijenosni Anti-age Dot MatrixRF njega kože Lift za lice Ličenje lica Termalna frakcijska kućna upotreba Još nema ocjena $ 95,09 Kupi na Amazonu7. LQLMCOS EMS Uređaj za zatezanje kože za mršavljenje celulita 3-u-1
KUPITE NA AMAZONULQLMCOS je ultracavit uređaj za uklanjanje masnoće i celulita koji radi na tri načina: EMS, infracrveni i visokofrekventni vibraciji. Sagorijeva masnoće, zateže kožu, vraća joj elastičnost i aktivira stanice da reguliraju unutarnju sekreciju i ubrzaju potrošnju masti. EMS funkcija ima 5 različitih načina djelovanja, naime. tapkanje, masaža, gnječenje, uklanjanje i mršavljenje. Korištenje ovog uređaja redovito pomaže u opuštanju mišića, sagorijevanju masti i konturiranju tijela.
Ključne značajke
- Jastučići za elektrode
- Infracrveni tretman
- Ultrazvučna funkcija
- EMS biofionska struja niske frekvencije
Princip rada
Visokofrekventne vibracije koje emitira ovaj ultrazvučni kavitacijski stroj razgrađuju masne stanice i oslobađaju ih limfnom drenažom. EMS mehanizam stimulira tijelo pasivnim kretanjem pod mikro-strujom. Mišićno kretanje povećava brzinu metabolizma i razgrađuje više masti. Čitav postupak smanjuje i umanjuje tijelo kako bi se osiguralo oblikovanje tijela.
Ciljna područja
- Struk
- leđa
- Unutarnja i vanjska strana bedara
- Zadnjica
- Prsa
Pros
- Osvjetljava tonus kože
- Eliminira fine linije, bore i podočnjake
- Podiže opuštenu i opuštenu kožu
- Uklanja strije i ožiljke
- Uklanja tvrdoglavu masnoću i celulit
- Smanjuje natečenost
- Zateže opuštenu kožu
Protiv
Nijedna
Iz Amazona
Masažer za uljepšavanje kože 6 u 1 za zatezanje, s EMS Massaer gel jastučićima i rukavicama za kožu… 18 Recenzija 88,00 $ Kupi na Amazonu 6 u 1 tjelesnih masnoća Uređaj za mršavljenje s EMS jastučićima Rukavica za masažu bokova u struku… 71 Recenzija 86,00 USD Kupi na Amazon CSBY 3 in1 dalekovodni infracrveni EMS kiliometar Masažer za tijelo Ljepota tijela Njega kože Tanko mršavljenje tijela… 133 Recenzije $ 36,55 Kupi na Amazonu8. Najbolji ultrazvučni Lipo kavitacijski stroj za gubitak masti, oblikovanje tijela: PADRAM RF 4-u-1 Sonic vibracijski stroj za mršavljenje
KUPITE NA AMAZONUPDRAM RF 4-u-1 Sonic vibracijski stroj za mršavljenje lagani je i prijenosni višenamjenski stroj za sagorijevanje masti s 4 različite funkcije. Za smanjenje težine koristi radiofrekvenciju, zvučne valove, EMS i crveno svjetlo. Ovaj ultracavit stroj za uklanjanje masnoće i celulita smanjuje tvrdoglavu masnoću i zateže opuštenu kožu kako bi konturirao vaše tijelo i dao mu savršen oblik.
Ovaj stroj za konture tijela pomaže smanjiti tvrdoglavu masnoću, tonizira tijelo, ublažava bolove u mišićima i daje učinkovite rezultate u samo 3 tjedna.
Ključne značajke
- 4 različita načina rada
- 5 načina korištenja
Princip rada
Ovaj jedinstveni stroj za kavitaciju radi na 4 različita načina rada i 5 načina korištenja kako bi stimulirao masne stanice i oblikovao vaše tijelo. RF valovi zagrijavaju potkožno tkivo i pomažu sintetizirati kolagen i elastična vlakna. Istodobno popravlja opuštenu kožu kako bi je zategnula. Ultrazvučni valovi stvaraju vibracijski učinak koji potiče cirkulaciju krvi i uklanja višak tjelesnih tekućina (edem). Crveno LED svjetlo s valnom duljinom od 622 nm potiče aktivnost stanica i ubrzava cirkulaciju krvi kako bi smanjilo bore i fine linije. Mehanizam električne stimulacije mišića (EMS) potiče skupinu mišića da toniraju područje struka i bokova.
Ciljna područja
- Struk
- Hip
- Trbuh
- Oružje
- Bedro
- Shank
- Starenje kože
Pros
- Osvjetljava kožu
- Smanjuje tvrdoglavu masnoću
- Lagana
- Prijenosni
- Smanjuje fine linije i bore
Protiv
- Skup
9. Moveski prijenosni stroj za oblikovanje
KUPITE NA AMAZONUOvaj stroj za oblikovanje tijela djeluje vibracijama visoke frekvencije, radiofrekvencijskom (RF) energijom, crvenim svjetlom i zvučnim CV multifunkcijskim načinom pretvorbe za oblikovanje ruku, nogu i donjeg dijela trbuha. Funkcija radio frekvencije podiže kožu, čineći da bore i fine linije nestaju.
Ključne značajke
- Mali LED zaslon
- Crveno LED svjetlo
- USB priključak za punjenje
- Koristi valnu duljinu od 625 nm
Princip rada
Funkcija crvenog svjetla dolazi u tri načina rada - brzom, polaganom i postojanom. Ima valnu duljinu 625 nm, visoku čistoću, moćnu fotosintetsku energiju i ujednačenu gustoću energije koja može trenutno aktivirati i osvijetliti kožu.
Stroj vibrira brzinom od 300 000 puta / s, što je savršeno za kontrakciju kolagena i ubrzanje razgradnje masti. Radiofrekvencijski sustav s infracrvenom svjetlošću pruža mehaničku masažu i usisavanje kako bi aktivirao masne stanice, pospješio metabolizam i smanjio celulitis. Također pomaže u poboljšanju kože zatežući je.
Ciljna područja
- Opušteni trbuh
- Struk
- Hip
- Oružje
- Unutarnja i vanjska strana bedara
- Vrat
- Lice
Pros
- Jednostavan za korištenje
- Prijenosni
- Lagana
- Smanjuje fine linije i bore
Protiv
Nijedna
10. TXqueen Spa nudi 9-u-1 RF uređaj za liječenje tijela za mršavljenje
KUPITE NA AMAZONUTXqueen Spa oprema 9-u-1 uređaj za mršavljenje tijela kombinacija je ultrazvučne kavitacije od 40K, RF kavitacije, mikro struje i hladnog čekića. Pomaže u razgradnji masnih stanica i olakšava limfnu drenažu, a zadržava ostala tkiva netaknutima. Postupak je potpuno prirodan i bezbolan, sa znatno manje zvonjave u ušima.
Ključne značajke
- Lipo kavitacijski laser
- 40K ultrazvučna kavitacija
- RF kavitacija
- Mikrostrujna ručka
- Sextupolarna RF ručka
- LED lasersko veslo
- Vakumska ručka
Princip rada
40K ultrazvučni sustav titra molekule masti prodirući duboko u potkožno tkivo. Unutarstanični pritisak puca masne kuglice pomažući u skupljanju. Vakum RF s 3D RF energijom povećava cirkulaciju krvi i olakšava limfnu drenažu i uklanjanje celulita. Također smanjuje broj masnih stanica, što pomaže u gubitku kilograma i toniziranju opuštene kože. Tehnologija hladnog čekića brzo blokira vlagu i popravlja te umiruje kožu.
Ciljna područja
- Trbuh
- Struk
- Kukovi
- Prsa
Pros
- Bez boli
- Opuštajuće
- Lagana
- Prijenosni
- Povoljno
- Pomaže u sintezi kolagena
- Podmlađuje kožu
Protiv
Nijedna
11. Najbolji ultrazvučni stroj za kavitaciju za ljepotu i mršavljenje: Zinnor 5-u-1 uređaj za njegu tijela lica 5
KUPITE NA AMAZONUZinnor 5-u-1 uređaj za njegu tijela lica 5 lica daje izvrsne rezultate po nižoj cijeni. Ovaj sustav je također učinkovit u jačanju metabolizma kako bi pomogao tijelu da poboljša svoju obradivost. Dolazi s 5 različitih vrsta glava koje ciljaju različita područja tijela.
Ključne značajke
- 5 različitih glava
- LED zaslon
Princip rada
Otapa globule masti stvarajući vibracije između masnih globula. Povećani unutarstanični tlak puca molekule masti, što pomaže u gubitku kilograma i skupljanju tijela. Korištenje 25-30 minuta 2-3 dana u tjednu zateže opuštenu kožu i smanjuje fine linije i bore.
Ciljna područja
- Trbuh
- Struk
- Prsa
- Lice
Pros
- Višenamjenski
- Smanjuje bore
- Konturirajte tijelo
- Prosipa višak masnoće
- Povoljno
Protiv
Nijedna
Ovo je 11 najboljih strojeva za kavitaciju koje možete kupiti za kipanje tijela kod kuće, sagorijevanje masti i zatezanje labave kože. Sada također morate biti upoznati s pravilnim korištenjem stroja za kavitaciju za najbolje i brze rezultate. Evo detaljnog vodiča.
Kako koristiti stroj za kavitaciju?
- Nanesite ultrazvučni gel: Prije postavljanja čvora na željeni dio tijela nanesite ultrazvučni gel debljine 3-5 mm. Gel je isporučen s uređajem. Pomaže u stvaranju zaštitne barijere između kože i uređaja, omogućuje nesmetan rad i pomaže ultrazvučnom masažeru da dublje uđe u kožu.
- Uključite gumb za uključivanje: Svaki ultrazvučni stroj za kavitaciju dolazi s gumbom za napajanje, bilo na čvoru ili na stroju. Uključite ga za pokretanje stroja za ultrazvučnu kavitaciju.
- Postavite željenu značajku: Kavitacijski strojevi imaju različite postavke i značajke na upravljačkoj ploči. Može imati postavke poput EMS-a, infracrvene i zvučne značajke. Također možete podesiti timer i intenzitet vibracija. Provjerite priručnik za veću jasnoću.
- Masaža problematičnog područja: Počnite masirati problematično područje kružnim ili kliznim pokretima. Obavezno pokrijte cijelo problematično područje.
- Prilagodite intenzitet: Promijenite razinu intenziteta prema uputama i svojoj udobnosti.
- Otkrijte koliko često ga koristite: Stroj možete koristiti otprilike svaka 3-4 dana po 10-20 minuta svaki put. Nakon prva dva tjedna stroj možete koristiti samo jednom tjedno.
Oprez: Čvor se može primijeniti na bilo koje područje na vašem tijelu, osim oko očiju i srca.
Rezultati prije i poslije
Youtube
Youtube
Youtube
Youtube1, 2
Nakon nekoliko upotreba možete početi vidjeti vidljive rezultate. Ali, to će se razlikovati od osobe do osobe, a ovisit će i o tome kako održavate gubitak masnog tkiva. Evo nekoliko čvrstih savjeta o tome kako održavati mršavljenje nakon prolaska kroz neinvazivni tretman mršavljenja.
Kako održavati mršavljenje nakon liječenja kavitacijom
- Pijte najmanje 8 čaša ili 3-4 litre vode svaki dan.
- Izbjegavajte alkohol, kavu i čaj sa šećerom i mlijekom, gazirana pića, pakiranu hranu i prerađenu hranu.
- Držite se zdrave prehrane s malo ugljikohidrata.
- Vježbajte isprekidan post da biste održali svoje tijelo zdravim.
- Vježbajte 5 sati tjedno - 3 dana kardio i 2 dana treninga snage.
- Ne pravite kompromise u spavanju. Spavajte barem 6-7 sati.
Jasno je da su ultrazvučni strojevi za kavitaciju učinkoviti i da se taj gubitak težine može održati. No, prije nego što izvršite kupnju, evo nekoliko stvari koje morate uzeti u obzir.
Stvari koje treba razmotriti prije kupnje stroja za kavitaciju
- Značajke
Neki skupi strojevi dolaze s četverostrukim 3D RF-om, LED-ima u boji, TENS / EMS masažerom, rukavicama, sondama za lice i oči i drugim posebnim dodacima. Iako se svi strojevi ne isporučuju s ovim alatima, pobrinite se da kupite onaj koji ima značajke koje su vam potrebne ili odgovaraju vašem tipu tijela.
- Trajanje liječenja
Dok nekim ultrazvučnim uređajima za kavitaciju treba 30 minuta po sesiji, nekima može biti potrebno samo 15 minuta. Također, morate znati ograničenje upotrebe po tjednu i danu. Većina strojeva za kavitaciju dizajnirana je za upotrebu tri puta tjedno, no postoje neki koji se mogu koristiti svaki dan.
- Veličina
Strojevi za kavitaciju dolaze u različitim veličinama. Postoje maleni i prijenosni uređaji, srednje veliki strojevi za kavitaciju 4-u-1 i veliki ili složeni modeli. Što je uređaj veći, cijena mu je veća. Odaberite uređaj koji je u skladu s vašim krajnjim ciljevima. Ako ste netko tko redovito putuje, odaberite stroj za kavitaciju s jednom sondom (glavom).
- RF
Ovo je najvažnija značajka koju treba tražiti u stroju za kavitaciju. Što je veći RF, intenzitet liječenja je veći. Obično složeni kavitacijski strojevi 7-u-1 imaju veću RF vrijednost od prijenosnih. Oni koji traže brze rezultate mogu koristiti uređaje s visokim RF. Pomaže u tonusu tijela, smanjuje masna područja i isklesuje dodatne centimetre u samo nekoliko sjedenja. Oni koji traže male promjene u svom tijelu mogu se odlučiti za strojeve s niskom frekvencijom.
- Razine intenziteta
Većina strojeva za kavitaciju dolazi s više postavki za različita područja tijela. Na primjer, neki strojevi uključuju 5 masažnih čvorova za tapkanje, gnječenje, masiranje i mršavljenje. EMS funkcija omogućuje vam odabir između pet razina intenziteta i dvije razine ultrazvučnog intenziteta.
- Sigurnost
Iako su strojevi za kavitaciju potpuno sigurni, prije kupnje važno je još jednom provjeriti sigurnosne značajke stroja. Regulacija topline i tajmer automatskog isključivanja dvije su važne stvari koje treba provjeriti u stroju za kavitaciju. Dobra vijest je da za razliku od ostalih metoda uklanjanja masti, ovaj postupak ne uključuje bol, ožiljke ili krvarenje. To je 100% neinvazivni postupak bez zastoja. Međutim, uvijek je sigurno kupiti stroj pouzdane marke koji nudi pristojne i vrhunske značajke.
- Regulacija topline
Učinkovit sustav regulacije topline koji raspršuje višak topline obvezan je za sprječavanje opeklina i upala kože.
- Gel
Većina strojeva za kavitaciju koristi se s ultrazvučnim gelom. To služi za glatko upravljanje uređajem preko kože. Obavezno provjerite traži li stroj koji tražite ultrazvučni gel.
- Detaljan korisnički priručnik
Većina strojeva za kavitaciju opremljena je složenim tipkama i postavkama koje zahtijevaju precizno znanje za rad. Ako nemate detaljan priručnik s uputama, pravilno korištenje sondi može biti izazov. Važno je biti svjestan svih funkcija kako biste povećali učinkovitost uređaja.
- Jamstvo
Kad marka nudi jamstvo, kupnja proizvoda pružit će vam mir i sigurnost da će stroj trajati dulje. U tom razdoblju možete zamijeniti neispravne dijelove ili servisirati stroj kako biste povećali njegovu učinkovitost. Većina markiranih strojeva za kavitaciju nudi povoljno jamstvo.
- Cijena
Većina kavitacijskih strojeva koji imaju posebne značajke, dodatne alate i visokokvalitetni materijal koštaju bombu. Stoga uzmite u obzir svoj proračun i procijenite svoje potrebe prije kupnje uređaja.
Tijekom pomicanja kroz različite strojeve za kavitaciju, sigurno ste naišli na jedinice „RF“, „3 u 1“ ili „7 u 1“. To nisu ništa drugo do različite vrste kavitacijskih strojeva koje služe u različite svrhe. Pogledajmo ih.
Vrste kavitacijskih strojeva
1. Ultrazvučni stroj za kavitaciju
Ultrazvučni strojevi za kavitaciju najpopularniji su strojevi za kavitaciju. Ultrazvučni fokusirani strojevi visoke intenzitete (HIFU) koriste impuls vibracija od 2-7,5 MHz određeno vrijeme kroz glavu sonde od nehrđajućeg čelika. Zagrijava fokusirano područje kako bi mrlje smanjile masnoću. Ovi strojevi obično imaju dvije razine - nisku za osjetljivu kožu i visoku za područja s debljom kožom (4), (5).
2. Uređaj za radio frekvencije (RF)
Uređaji za kavitaciju radio frekvencija (RF) emitiraju radio frekvencije od 3-24 GHz (6). RF zračenje zagrijava slojeve kože bogate kolagenom, zvane "dermis". To pomaže zategnuti kožu, regenerirati kolagen i smanjiti celulit i bore. Strojevi za kavitaciju radio frekvencijama pomažu poboljšati teksturu i izgled vaše kože. Postoje razne vrste RF kavitacijskih uređaja:
- Bipolarni RF uređaji koriste se za lifting lica, koji mogu smanjiti obješenu kožu i bore.
- Tripolarni RF uređaji namijenjeni su njezi nježne kože oko očiju.
- Heksapolarni RF uređaji namijenjeni su liječenju deblje kože i uklanjanju celulita.
3. Infracrveno (IR) svjetlo
Neki strojevi za kavitaciju koriste infracrvenu svjetlost koja prodire u kožu i generira toplinu. To priprema kožu za bolji i dublji prodor radiofrekventne energije u ciljano tkivo (7). Povećava cirkulaciju krvi i pomaže vašem tijelu da se brzo oporavi i zacijeli nakon ozljede.
4. EMS
EMS je elektronički stimulator mišića koji proizvodi niskofrekventne električne impulse kroz jastučiće elektroda zbog kojih se mišići skupljaju. Na taj način vaši mišići naprežu više od 4000 džula u sekundi.
Mišićna kontrakcija može biti česta ili može pomoći nekoliko sekundi. Ova duboka i intenzivna kontrakcija mišića pomaže u masaži mišića, pomažući tako da tijelo izgleda zategnutije i isklesanije.
Ajmo sada odgovoriti na pitanje koje je svima na umu.
Koliko su sigurni ultrazvučni strojevi za kavitaciju?
Iako je ultrazvučna kavitacija bezbolan, neinvazivan i nehirurški postupak, postoji mala vjerojatnost opeklina kože ako se liječenje provodi više od 10-20 minuta po sesiji. Tijekom tretmana osjetit ćete toplinu zbog visokofrekventnih toplinskih valova. To može trajati jedan dan. Da biste spriječili crvenilo i opekline, morate provjeriti korisnički priručnik i pridržavati se vremena spomenutog u priručniku.
Za ljude s problemima jetre ovaj postupak možda neće biti 100% uspješan jer ovaj organ treba dobro funkcionirati da bi izgubio razgrađenu masnoću.
U sljedećem odjeljku potražite tko bi trebao, a što ne bi trebao koristiti ultrazvučni stroj za kavitaciju.
Tko smije koristiti stroj za kavitaciju
Strojevi za kavitaciju idealni su za zdrave osobe koje žele izgubiti između 5-100 kilograma. Nisu učinkoviti za smanjenje pretilosti. Ti se uređaji uglavnom koriste za uklanjanje posljednje tvrdoglave masti i za oblikovanje bedara, nogu, struka, nadlaktica i trbuha. Strojevi za kavitaciju dobar su izbor za ljude koji žele tonizirati određena područja masnih naslaga, ali ne žele se podvrgavati nikakvom kirurškom liječenju poput liposukcije.
Tko ne smije koristiti stroj za kavitaciju
Sljedeće osobe ne bi trebale koristiti stroj za kavitaciju:
- Maloljetnici
- Trudnice i dojilje.
- Menstruacija žena.
- Osobe s srčanim bolestima, hipertenzijom, dijabetesom, rakom kože, masnom jetrom, epilepsijom i zloćudnim tumorom.
- Osobe s fotoosjetljivom kožom.
- Osobe s infekcijom kože, opečenom kožom, kožnim alergijama i antikoagulantnim poremećajem.
- Ljudi s kirurškim ožiljcima.
- Osobe s rakom i slabim imunitetom.
- Ljudi s metalnim implantatima.
Bilješka
Kavitacijska terapija nije tretman za mršavljenje. Nije namijenjen borbi protiv debljanja ili pretilosti. Ovi su strojevi vrlo skupi i neki pacijenti možda neće postići uočljive rezultate.
Evo nekoliko savjeta koje možete slijediti za postizanje maksimalnih rezultata.
Savjeti koje treba slijediti tijekom upotrebe stroja za kavitaciju
- Prođite kroz priručnik i prije početka temeljito pročitajte upute.
- Posavjetujte se s liječnikom ako imate neku kroničnu bolest ili bolest kože.
- Ovaj je postupak potpuno ne-ne za trudnice.
- Uvijek koristite kavitacijski gel kada koristite ovaj uređaj kako biste izbjegli opekline.
- Uzmi centimetre kao jedinicu mase.
Zaključak
Strojevi za kavitaciju jednostavni su uređaji za smanjenje mrlja na licu mjesta koje možete koristiti kod kuće. Oni koštaju manje od medicinskih spa tretmana za oblikovanje tijela. Rezultate možete vidjeti u 10-12 sesija. Ako želite pomladiti izgled kože i riješiti se tvrdoglave masnoće s problematičnog područja, kavitacijski stroj može biti dobra opklada. Međutim, morate održavati zdravu prehranu i redovito vježbati kako biste postigli maksimalne učinke.
Kliknite svoj omiljeni proizvod i isprobajte da biste se i sami uvjerili u rezultate.
Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja
Koliko je potrebno da se vide rezultati ultrazvučne kavitacije?
Općenito, većina klijenata počinje vidjeti razliku u 3 tretmana. Rezultate ćete često vidjeti nakon prve sesije. Međutim, za optimalne rezultate potrebno je između 8 i 12 sesija.
Je li kavitacija tretman koji je odobrila FDA?
Da, ultrazvučna kavitacija + RF za oblikovanje tijela liječenje je koje je odobrila FDA.
Koji su još nazivi ultrazvučne kavitacije?
Ultrazvučna kavitacija poznata je i pod nazivom ultrazvučna kavitacija, kavitacija, ultra kavitacija, oblikovanje tijela, oblikovanje tijela i ultra oblik.
Mogu li smršavjeti ultrazvučnom kavitacijom?
Ultrazvučna kavitacija postupak je za uklanjanje lokaliziranih masnih naslaga. Lokalizirano masno tkivo u trbuhu, struku, bradi, nadlakticama, bedrima i stražnjici postaje otporno na vježbanje i prehranu. Postupak ultrazvučne kavitacije može vam pomoći da se riješite ovih lokaliziranih zaliha masti. Međutim, to NIJE liječenje mršavljenja niti će prevladavati pretilost i povezane popratne bolesti.
Kakva je briga za ultrazvučnu kavitaciju?
- Povećajte unos vode.
- Odaberite zdraviju hranu i hranjive sastojke.
- Svakodnevno vježbajte kako biste zategnuli kožu i izgubili višak kilograma.
- Izbjegavajte masnu hranu.
- Izbjegavajte alkohol.
Hoću li vratiti težinu?
Ako ne održavate zdrav način života, ne jedete zdravu hranu i redovito vježbate, vratit ćete težinu. Uklanjanje tekućeg sadržaja koji se sastoji od masnih kiselina i glicerola omogućuje smanjenje masnih stanica. Međutim, pretjerani unos kalorija mogao bi opet dovesti do povećanja stanica. Stoga je važno održavati zdrav način života uz dobro uravnoteženu prehranu.
Postoje li nuspojave?
Strojevi za kavitaciju uglavnom su sigurni i imaju minimalne nuspojave. Ako imate fotosenzibilnu kožu, najbolje je da se na kratko liječite. Nikada nemojte prekoračiti vrijeme masaže prema uputama na uputama kako biste spriječili crvenilo i peckanje.
Koliko često mogu koristiti svoj stroj za kavitaciju?
Većina klijenata zahtijeva 5-6 sesija da bi postigla željene rezultate. Ne zaboravite da između svake sesije treba proći tri dana.
Hoće li stroj za kavitaciju liječiti celulit?
Način infracrvenog svjetla u stroju za kavitaciju izgrađen je kako bi se smanjio celulit. Međutim, možda neće u potpunosti eliminirati celulit. Redovitom upotrebom tonus kože može se razvedriti i ujednačiti, ali također morate masirati ulje na zahvaćenom području, jesti zdravu hranu i redovito vježbati kako biste vidjeli dugotrajne rezultate.
Koliko traju rezultati ultrazvučne kavitacije?
Ultrazvučna kavitacija ne uništava u potpunosti masne stanice. Samo isprazni sadržaj unutar tih stanica. Stoga su velike šanse za ponovno vraćanje masti. Stoga, da biste održali rezultate, morate slijediti uravnoteženu prehranu.
Koja je razlika između kavitacijskog stroja i laserske liposukcije?
Kavitacijski stroj koristi ultrazvučne valove za razgradnju masnih stanica. U laserskoj liposukciji masne stanice se zagrijavaju i ekstrahiraju kroz kanilu.
Djeluju li infracrveni masažeri za mršavljenje?
Da, infracrvene masaže za mršavljenje stvarno djeluju. Ovi uređaji koriste infracrvenu svjetlost da zagriju ciljno tkivo i pripreme kožu za bolji i dublji prodor energije radio frekvencija u ciljano tkivo. To, pak, pomaže isklesati tijelo i riješiti se tvrdoglave masti.
Djeluje li kiparstvo tijela doista?
Da, radovi na kiparstvu tijela. Nekoliko korisničkih svjedočenja i recenzija pokazuju da ljudi s BMI nižim od 30 i zdravim načinom života postižu rezultate već za 2 sesije. Međutim, drugima može potrajati do 12 sesija tijekom 2-3 tjedna.
Djeluju li zaista ultrazvučni odstranjivači celulita?
Da, ultrazvučni uklanjači celulita rade. Međutim, to ovisi i o tome kako se brinete za svoje tijelo. Morate jesti uravnoteženu prehranu, izbjegavati svu nezgodnu hranu, redovito vježbati i dobro se odmoriti kako biste postigli brze i dugotrajne rezultate.
Koliko često možete koristiti anRF stroj?
RF uređaj možete koristiti 2-3 puta tjedno po 10-15 minuta. Pogledajte korisnički priručnik da biste vidjeli