Sadržaj:
- Što su prepreke za brzinu ili spretnost?
- Kako djeluju prepreke u brzini?
- Vrhunskih 11 prepreka za brzi trening, pogodne za sve treninge
- 1. Inovacije u zaštitnim znakovima 6, prepreke za brzi trening
- 2. SKLZ 6-inčne ultra izdržljive okretnosti
- 3. Pro podesive prepreke i set konusa
- 4. QUICKPLAY PRO Podesiva visina prepreka
- 5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ brzine s preponama
- 6. Set za vježbanje spretnosti ljestve i prepreka Pro Footwork
- 7. REEHUT 6-inčne prepreke za brzinu
- 8. SS set za vježbanje brzine spretnosti u sportu
- 9. Set za trening s neograničenom brzinom spretnosti
- 10. Sportime Adjust-A-Prepreke
- 11. Net World Sports 6, brzine s preponama
- Stvari koje biste trebali uzeti u obzir pri kupnji kompleta za trening brzine i spretnosti
Iako je izdržljivost jedan od aspekata kondicijskog treninga, drugi je okretnost. Da bi poboljšali okretnost i brzinu, profesionalni sportaši koriste se trenažnim pomagalima koji se nazivaju okretnost i prepreke. Ove mini prepreke koriste se za izgradnju okretnosti i mogu se dodati vašim rutinama trčanja, treningu s utezima ili bilo kojem treningu. Za vaše razmatranje nabrojali smo 11 najboljih prepreka za brzi trening. Pomaknite se prema dolje da ih provjerite!
Što su prepreke za brzinu ili spretnost?
Brzine s preponama su petlje u obliku banane, označeni čunjevi ili diskovi razmaknuti na udaljenosti cijelom dužinom sprinterskog koraka. Oni su niz malih prepreka raspoređenih kako bi potaknuli određene obrasce koraka.
Kako djeluju prepreke u brzini?
Najčešća svrha treninga agilnosti je poboljšati brzinu. Korištenje prepreka za brzi trening ili ljestvica za ubrzanje jača mišiće nogu i rad stopala, što dovodi do povećane brzine. Ova pomagala za vježbanje poboljšavaju rano ubrzanje razmakom svakog koraka kako bi stvorili ispravan ritam. Cilj je proizvesti veću silu iz vašeg tijela i smanjiti vrijeme kontakta sa zemljom. Zbog toga ih sportaši koriste za poboljšanje tehnike koraka i učestalosti najvećom brzinom.
Brzine s preprekama pomoći će vam da brzo započnete, usporite promjenu smjera, ponovno ubrzate zadržavajući kontrolu nad tijelom i smanjite gubitak brzine. Stoga ih uvedite u svoje treninge ne samo da biste ojačali noge i izgradili okretnost, već i poboljšali fokus i izoštrili mozak.
Ispod je navedeno 11 najboljih prepreka za brzi trening, dostupnih na mreži.
Vrhunskih 11 prepreka za brzi trening, pogodne za sve treninge
1. Inovacije u zaštitnim znakovima 6, prepreke za brzi trening
Inovacije u zaštitnom znaku 6 ″ prepreke za brzu obuku savršene su za poboljšanje rada stopala i toniziranje mišića nogu. Ove brze prepreke velike vidljivosti razvijaju horizontalnu silu i eksplozivnost, posebno tijekom trčanja i sprinta. Oni su također izvrsni za pojačavanje okretnosti u kombinaciji s različitim bušilicama. Ove prepreke možete nositi bilo gdje koristeći prikladnu torbu za nošenje.
Pros
- Lagana
- Prijenosni
- Izdržljiv
- Pogodno za sve uzraste i sportove
- Prikladno za putovanja
- Vrijednost za novac
- Velika vidljivost
Protiv
- Neskladna visina zapreke
2. SKLZ 6-inčne ultra izdržljive okretnosti
SKLZ 6-inčne ultra izdržljive okretnosti s preprekama imaju odskočnu konstrukciju i zadržavaju oblik čak i nakon što se koriste za najteže treninge. Svaka pliometrijska prepreka visoka je 6 centimetara i ima izdržljivu, ravnu bazu. Bez obzira trenirate li nogomet, košarku ili bilo koji drugi sport, vježbe s ovim preprekama pomoći će vam da povećate brzinu i okretnost. Torba za nošenje olakšava nošenje i postavljanje. Imaju jednodijelni dizajn uvijanja, a visina pomaže u razvoju brzih stopala za maksimalnu snagu i rad stopala.
Pros
- Prijenosni
- Lagana
- Izdržljiv
- Jednostavno za čuvanje
Protiv
- Skup
3. Pro podesive prepreke i set konusa
Pro Podesive prepreke i konusni set uključuje šest podesivih prepreka, 12 brzina konusa, mrežastu torbu za nošenje i dvije bonusne e-knjige "brzine i okretnost i konusne bušilice". Jednostavno ih je postaviti i prilagoditi - okrećite noge dok ne začujete klik na postavkama visine 6, 9 ili 12 inča. Jedinstveno su dizajnirani da se sruše kad ih nagazite. Stoga vaša stopala, gležnjevi i potkoljenice ostaju zaštićeni tijekom treninga. Ove prepreke mogu koristiti sportaši, početnici, treneri, djeca i treneri pasa.
Pros
- Izdržljiv
- Jednostavno za čuvanje
- 100% jamstvo povrata novca
Protiv
- Slabašan
4. QUICKPLAY PRO Podesiva visina prepreka
Prepreke za brzinu QUICKPLAY PRO s podesivom visinom imaju Quick-Click mehanizam u svijetlim neonskim bojama. Sigurni su za upotrebu na većini površina za trening, uključujući podove u teretani, umjetne travnjake, beton, asfalt i travu. Visinu svake prepreke možete lako promijeniti - okrećite noge dok se ne čuje zvuk "klika". Ove lagane prepreke dizajnirane su u jedinstvenom obliku prečke pseće kosti i iskošenim rubovima kako bi minimalizirale hvatanje atletskog stopala.
Pros
- Podesiva visina
- Izdržljiv
- Izuzetno prenosiv
- Jednostavno za čuvanje
Protiv
- Slabašan
5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ brzine s preponama
FORZA spretnosti s preponama osmišljene su kako bi poboljšale vaš rad nogu, brzinu i ubrzanje. Dolaze u tri različite veličine - 6, 9 i 12 inča s fluorescentno žutom bojom visoke vidljivosti koja se ističe na svim vrstama unutarnjih i vanjskih površina. Ove se prepreke lako pakiraju i nose zbog svog jedinstvenog dizajna protiv razbijanja. Također su izrađene od plastike otporne na vremenske uvjete i sigurne su za bilo koju dobnu skupinu.
Pros
- Izdržljiv
- Lagana
- Prijenosni
- Jednostavno postavljanje
- Podesive visine
- Sigurno za djecu
- Vrijednost za novac
- Otporan na udare
- Otporan na vremenske uvjete
Protiv
- Loša podrška nakon prodaje
6. Set za vježbanje spretnosti ljestve i prepreka Pro Footwork
Ove brzine s preprekama tvrtke Pro Footwork mogu se podesiti na visine od 6, 9 i 12 inča. Jednostavno ih je postaviti i rastaviti. Suradnja s njima može poboljšati ubrzanje, bočnu brzinu i pomak smjera, a istovremeno poboljšati ravnotežu, ritam i kontrolu tijela. Ovaj set izrađen je od visokokvalitetnog materijala koji koristi svakom profesionalnom sportašu ili početniku. Možete ih dodati u svoje kardio treninge, osnovne vježbe snage, atletske treninge, nogomet, nogomet, košarku, hokej, lacrosse, tenis ili badminton vježbe.
Pros
- Podesiva visina
- Izdržljiv
- Vrijednost za novac
- Uključuje torbu za nošenje
- Sigurno za djecu
Protiv
Nijedna
7. REEHUT 6-inčne prepreke za brzinu
REEHUT 6-inčne prepreke za brzinu izrađene su od plastike otporne na udarce i vremenske uvjete (PVC). To ih čini idealnim za širok raspon sportova, vježbanja, vježbanja i zagrijavanja. Možete ih koristiti na bilo kojoj površini, kako u zatvorenom tako i na otvorenom, zbog nevidljive narančaste boje visoke vidljivosti. Njihov lagan dizajn s ručkama koji se može složiti na jednostavan način olakšava prijenos. Prikladni su za povećanje brzine, snage funkcionalne jezgre, dinamičke fleksibilnosti, koordinacije i ravnoteže.
Pros
- Otporan na vremenske uvjete
- Izdržljiv
- Lagana
- Jednostavno za čuvanje
- 30-dnevna zamjena ili povrat novca
- 2 godine jamstva
- Doživotna korisnička podrška
- Velika vidljivost
Protiv
- Svibanj se iskriviti
8. SS set za vježbanje brzine spretnosti u sportu
SS trener za brzu spretnost brzih prepreka odobravaju i koriste ga treneri i igrači timova s prvenstva. Opcije visine od 6, 9 i 12 inča omogućuju više konfiguracija treninga. Možete ih koristiti u atletici, nogometu, nogometu, tenisu, la crossseu, hokeju ili u dvorani. Poboljšavaju vašu ukupnu atletičnost i okretnost na terenu, terenu ili ledenoj površini. Djeca, odrasli, profesionalci, sportaši - svi mogu koristiti ove prepreke za brzinu zbog idealnih opcija visine. Izrađene su od visokokvalitetnog, laganog PVC materijala koji nudi trajnost, dok svijetle boje pružaju jasnu vidljivost tijekom treninga.
Pros
- Jednostavno za čuvanje
- Lagana
- Sigurno za djecu
- Laka vidljivost
- Vrijednost za novac
Protiv
- Slabašan
9. Set za trening s neograničenom brzinom spretnosti
Neograničeni set za vježbanje spretnosti s brzinom brzine izrađen je od čvrste čvrste ravne PVC cijevi. Te su prepreke fleksibilne, ali se vraćaju u oblik kad se na njih nagazi. Dizajnirani su sa stabilnom podlogom koja ih drži uspravno, čak i u vjetrovitim vanjskim uvjetima, čime smanjuje rizik od ozljeda prilikom naleta. Ove prepreke za brzinu od 6 do 12 inča jarkih su boja i osiguravaju laku vidljivost čak i po oblačnim danima. Njihovo lagano tijelo omogućuje laku prenosivost bez muke.
Pros
- Jednostavno postavljanje
- Prijenosni
- Izdržljiv
- Vrijednost za novac
- Lagana
- Velika vidljivost
Protiv
Nijedna
10. Sportime Adjust-A-Prepreke
Sportime Adjust-A-Prepreke pristupačni su i idealni za djecu i odrasle. Prepreke se isporučuju s okretnom bazom koja ne samo da štiti stopala sportaša, već omogućuje i lako čuvanje u uskim prostorima. Te lagane prepreke izrađene su od PVC plastike s velikim utjecajem i mogu se podešavati s visine od 21 do 36 inča u koracima od 3 inča. Vrate se u formu odmah nakon što se na njih nagazi. Te se brzine mogu koristiti i u vašoj školskoj teretani, rekreaciji ili dječjem centru.
Pros
- Lako se slaže
- Ušteda prostora
- Sigurno za djecu
- Podesiva visina
- Lagana
- Povoljno
Protiv
- Nije izdržljiv
11. Net World Sports 6, brzine s preponama
Brzi preponi Net World Sports 6 ″ bitna su pomagala u treningu za zahtjevne vježbe. Možete ih koristiti za zagrijavanje za nogomet, nogomet, bejzbol, hokej, atletiku. Te su prepreke izrađene od izdržljivih plastičnih cijevi otpornih na vremenske utjecaje s dizajnom protiv razbijanja. Dolaze u svijetloj, fluorescentno žutoj boji i pomažu u poboljšanju brzine, okretnosti, tehnike koraka, koordinacije i tehnike skakanja.
Pros
- Čvrst
- Vrijednost za novac
- Idealno za sve dobne skupine
- Otporan na vremenske uvjete
- Dizajn protiv razbijanja
Protiv
Nijedna
To su bile top 11 brzih prepreka koje se mogu koristiti bilo gdje i za bilo koji sport. Pogledajte značajke koje trebate potražiti da biste odabrali najbolju brzinsku prepreku.
Stvari koje biste trebali uzeti u obzir pri kupnji kompleta za trening brzine i spretnosti
- Prijenosnost: Trebali biste biti u mogućnosti koristiti okretne prepreke i ljestve u zatvorenom i na otvorenom. Odaberite proizvode koji su lagani i izrađeni od trajnog materijala. Prepreke bi također trebale biti složene i lagane za pohranu. Potražite opcije koje imaju jednostavan, sklopivi dizajn. Trebalo bi im manje prostora i prikladni su za nošenje.
- Podesivost visine: odaberite podesivi set prepreka jer možete mijenjati visinu prepreke na temelju bušilice ili sposobnosti sportaša. Djeca i starije osobe mogu koristiti nižu postavku visine, dok profesionalci mogu koristiti najvišu.
- Materijal: Kvalitetne prepreke vraćaju se u svoj izvorni oblik nakon što su više puta nagaženi. Materijal za izradu trebao bi biti fleksibilan, ali čvrst, otporan na vremenske utjecaje i otporan na udarce. Najčešće korišteni materijal je teška plastika ili PVC. Neke vrhunske prepreke i ljestve također dolaze u čeliku. Stoga pripazite da vaš izbor prepreka bude izrađen od visokokvalitetnog materijala koji će dulje trajati i štititi vas od nezgoda.
Ostali čimbenici poput boje, složenosti i primjene također su presudni pri kupnji brzih prepreka. Ne zaboravite pažljivo provjeriti specifikacije proizvoda. Odaberite onu koja odgovara vašem proračunu i zadovoljava više od jednog kriterija. S našeg popisa naručite onu koja vam najviše odgovara i uvedite ih u svoj režim vježbanja!