14 najboljih ab valjaka 2020. godine: ab kotačići za tanku i jaku jezgru

Želite tanku i jaku jezgru? Nabavite ab valjak. To je učinkovita, kompaktna i prijenosna oprema za vježbanje koja ima kotač koji se ne klizi na ručku. Morate držati ručku objema rukama, dovesti se u položaj za sklekove do koljena i kotrljati kotač prema van. Cilja se na trbušne mišiće, kose, ramena, gornji dio leđa, lats, biceps i prsa. Ne morate uvijek raditi trbušnjake da biste radili na trbuhu!

Ovdje smo nabrojali 14 najboljih ab valjaka 2020. Pogledajte!

14 najboljih Ab Rollera 2020. za kupnju putem Interneta

1. Fitnessery Ab Roller

Fitnessery Ab Roller izrađen je od jakog, izdržljivog materijala koji osigurava sigurnost i nudi najbolji trening koji možete dobiti. Skulptirajte trbušnjake, sagorite kalorije, izgradite mišiće i poboljšajte izdržljivost s ovim ab valjkom. Kotač je izrađen od nehrđajućeg čelika, gume protiv klizanja i PVC-a. Ručke su obložene udobnim podstavkom od EVA pjene. Neklizni kotač pomaže prianjanju za bilo koji pod. Dolaze s tri poklona - ab prehrambena knjiga (Six Pack Abs Nutrition E-knjiga), ab trening knjiga (Ultimate Ab Workout E-knjiga) i udobna jastučić za koljena.

Pros

• Izdržljiv i prenosiv
• Protuklizni kotači dizajnirani za stabilne, glatke pokrete
• Udobni rukohvati
• Jača ramena i ruke
• 3 BESPLATNA bonus poklona
• Jamstvo povrata novca tijekom života
• Lako se montira

Protiv

• Podstava od pjene je tanka.
• Besplatne e-knjige možda nemaju vezu za preuzimanje.

2. Savršeni fitnes Ab Carver Pro valjak

Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller izuzetno je širok ab valjak. Ima ugrađenu otpornost i ergonomske ručke koje pomažu maksimizirati rezultate ab vježbi. Njegov izuzetno širok kotač nudi stabilnost pri kotrljanju ulijevo, udesno ili u sredini za kose vježbe. Ergonomske ručke aktiviraju mišiće ruke i jezgre. Unutarnji kinetički motor koristi oprugu od ugljičnog čelika kako bi pružio otpor i intenzitet potreban za vježbanje trbuha i ruku.

Pros

• Izuzetno širok kotač
• Ugrađeni otpor
• Ergonomske ručke
• Poboljšava tonus mišića ramena i ruku
• Podržava do 300 kg
• Kompaktan
• Jednostavno za čuvanje
• Lako se montira
• Stabilan
• Udobno
• 1 godina jamstva

Protiv

• Vrati pitanje
• Minimalni lat trening
• Teška
• Glasan
• Ručke se mogu osjećati olabavljeno

3. Elite Sportz Equipment Ab Valjak s kotačima

Elite Sportz Equipment Ab Wheel Roller jedinstveni je dvokotačni ab valjak. Bez kolebanja je, lagan, čvrst i osigurava glatko kotrljanje. Dolazi unaprijed sastavljen i s udobnim ručkama od gume i plastike za dobro prianjanje. Na web stranici također možete dobiti video demonstraciju kako koristiti ovaj valjak za razne vježbe.

Pros

• Dvostruki kotačić za dodatnu stabilnost
• Čvrst
• Izdržljiv
• Lagana
• Bez kolebanja
• Glatko kotrljanje
• Prethodno sastavljen
• Cilja na leđa, ramena i ruke
• Udobne i dobre ručke za prijanjanje
• Video za vježbu na web mjestu
• 1 godina jamstva

Protiv

• Veličina može biti premala.
• Ručke se mogu činiti izrađene od plastike jeftine kvalitete.
• Ne može podnijeti veće utege.

4. Valeo Fit Ab kotačić

Valeo Fit Ab Wheel dvostruki je robusni ab valjak. Omogućuje glatko, kontrolirano kotrljanje kotača i cilja na trbušnjake, ramena i ruke. Lagan je, prenosiv i ima ručke za jednostavno držanje. Neklizni, izdržljivi PVC kotači imaju jezgru od nehrđajućeg čelika, a ergonomske ručke nude udobno držanje kako bi vam zapešća bila poravnana. Ovaj dvostruki ab kotačić lagan je i prenosiv, a također dolazi s fitnes vodičem za početnike.

Pros

• Lako se montira
• Čvrst
• Udobno držanje
• Lagana
• Prijenosni
• Tonira trbušnjake, ramena i ruke
• Korisnički vodič za početnike
• Džepno

Protiv

• Široki kotač od 2 ”ne pruža veliku udobnost u usporedbi s ostalim širim kotačima.
• Ne može podnijeti veće utege.

5. Iron Gym Speed ​​Abs Ab Roller

Iron Gym Speed ​​Abs Ab Rolleris izrađen od izdržljive čelične zavojnice za pružanje otpora. Gumirane ručke za držanje pomažu umanjiti umor ruku i pružaju kontrolu i udobnost. Ab valjak djeluje na trbušnjake, ramena i ruke. Pogodan je za početnike i napredne korisnike.

Pros

• Udobno
• Izdržljiv
• Držač protiv klizanja
• Gumirane ručke za prihvat
• Tonira trbušnjake, ramena i ruke
• Lako se montira

Protiv

• Ručka se može izvući.
• Ne podržava veće utege.

6. Sportska istraživanja Ab Wheel Roller

Sports Research Ab Wheel Roller nudi kotač širine 3 inča i ergonomski dizajnirane ručke za ručke. Oni promiču intenzivne treninge nudeći vrhunsku stabilnost. Ovaj ab valjak je lagan, elegantnog je dizajna i jednostavan za sastavljanje. Pomaže sagorijevati kalorije i oblikovati trbušnjake te jača srž. Ručke su uklonjive, što olakšava skladištenje i transport jedinice. Paket uključuje besplatni jastučić za koljena od pjene, priručnik za vježbanje i besplatni uzorak pojačivača vježbanja Sweet Sweat.

Pros

• Široki kotač od 3 ”
• Stabilan
• Ergonomski dizajnirane ručke za drške
• Besplatna podloga za koljena od pjene
• Besplatni vodič za vježbanje
• 1 godina jamstva
• Lako se montira

Protiv

• Ručka je predugačka.
• Kotač se može klimati.
• Ručke se mogu poništiti.

7. N1Fit Ab valjak

N1Fit Ab Roller Wheel je bez kolebanja i izrađen je od čvrstog materijala za veću stabilnost tijekom razvlačenja i ulaska. Dizajniran je za početnike kao i za iskusne korisnike. Neklizne PVC ručke nude savršeno prianjanje i sprječavaju naprezanje ruku. Površina površine kotača izrađena je od gume visoke gustoće koja sprečava oštećenje poda.

Pros

• Bez kolebanja
• Stabilan
• Ručke otporne na klizanje
• Početnici i iskusni korisnici mogu koristiti
• 2 godine jamstva
• Lako se montira
• Povećava snagu i izdržljivost

Protiv

• Ručke od pjene nisu izdržljive.

8. SKLZ jezgreni kotači

SKLZ Core Wheels jedinstveni su skup valjanih kotača koji izgledaju poput bučica. Set sadrži ručku obloženu pjenom i dva kotača s obje strane. Uz ab valjanje, ovaj set možete koristiti i za daske i sklekove. Kotači pomažu povećati snagu jezgre, sagorijevaju masnoću s područja trbuha i toniziraju trbušnjake, ramena, prsa i ruke. Kotači se pomiču zajedno za sigurno i kontrolirano iskustvo vježbanja.

Pros

• Lagana
• Prijenosni
• Jedinstveni dizajn za ab valjak
• Može izvoditi više vježbi
• Povećava čvrstoću jezgre
• Sagorijeva masnoću
• Tonirajte trbušnjake, ramena, prsa i ruke
• Ručke obložene pjenom
• Kotačići sa svake strane pomiču se zajedno osiguravajući sigurnost i kontrolu.

Protiv

• Ne podnosite veću težinu.
• Kotači se možda neće kotrljati kako bi trebali.

Iz Amazona

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab valjak

Epitomie Fitness BIO Core Ab Roller Wheel ima dva podesiva kotača. Možete približiti kotače ili ih razdvojiti za maksimaliziranje i ciljanje različitih mišića jezgre, ramena i gornjeg dijela leđa. Ima neklizajuće ručke, bez kolebanja i dolazi s dodatnom prostirkom za klečanje.

Pros

• Stabilan
• Lagana
• Jednostavan za korištenje
• Udobne ručke
• Podesivi kotači
• Tonira trbušnjake, ramena i gornji dio leđa
• Jamstvo doživotnog zadovoljstva
• Besplatna prostirka za klečanje

Protiv

• Nema uputa za sastavljanje opreme.
• Ne podržava veće utege.

10. Vinsguir Ab Roller

Vinsguir Ab Roller osigurava ravnotežu i stabilnost. Jednostavno ga je instalirati i rastaviti. Dolazi s EVA gumenim pamučnim ručkama za ugodno držanje. TPR površina od mekane gume osigurava tihi rad. Cilja trbušnjake, prsa, ramena, ruke i gornji dio leđa. Ovaj ab valjak podržava težinu do 440 lbs.

Pros

• Izrazito širok (8 cm)
• Stabilan
• Udobne ručke
• Tonira trbušnjake, ramena, prsa, ruke i gornji dio leđa
• Lako se instalira i rastavlja
• Podržava do 440 lbs
• 180 dana garancije
• Doživotna služba za korisnike
• 30-dnevni povratak bez muke
• Besplatni jastučić za koljena

Protiv

• Ručke se mogu odvojiti.
• Nema ugrađenog otpora.

11. Kotačić za vođenje snage

Kotačić Power Guidance Ab izrađen je od visokokvalitetne tvrde plastike i čelika koji osiguravaju trajnost, sigurnost i veću nosivost. Površina kotača široka je 2 ”i izrađena je od gume visoke gustoće koja smanjuje bilo kakvo kolebanje. Također smanjuje rizik od ozljeda mišića. Pjenaste ručke čine hvat bez znojenja i ugodnim. Ab valjak cilja mišiće jezgre, gornji dio prsa, gornji dio leđa i ruke.

Pros

• Široki kotač
• Stabilan, gumirani kotač
• Napravljen od čelika
• Ručke od pjene za ugodno držanje
• Lagana
• Lako se montira
• Sagorijeva kalorije
• Tonizira jezgru, ruke, gornji dio leđa i prsa
• Podržava do 330 lbs
• Besplatni jastučić za koljena

Protiv

• Ručke se mogu saviti nakon nekoliko upotreba.
• Lako se lomi.
• Držači ručke od pjene mogu skliznuti.

12. Pogonski kotač Lifeline

Lifeline Power Wheel također dolazi s remenom za noge. Ovaj svestrani ab valjak pomaže povećati ravnotežu, koordinaciju, snagu i izdržljivost. Cilja 20 mišića u tijelu. Dizajniran je za vježbu cijelog tijela i cilja jezgru, ruke i noge.

Pros

• Vježba cijelog tijela
• Lako se montira
• Dolazi s podesivim remenom za noge
• Mekani pjenasti držač
• Sagorijeva kalorije
• Tonizira trbušnjake, ramena, bedra, prsa, ruke i gornji dio leđa
• 1 godina jamstva

Protiv

• Može se lako slomiti.
• Remen za noge možda neće raditi ispravno.

13. Tone Fitness Ab Roller Wheel

Tone Fitness Ab Roller Wheel je protuklizni i stabilan ab kotrljajući kotač, kompaktan i lagan. Pomaže sagorijevati kalorije i cilja na trbušnjake, ramena, ruke, prsa i gornji dio leđa. Držač je udoban i neklizajući. Pomaže poboljšati držanje tijela, ravnotežu, sportske performanse i ukupnu snagu tijela.

Pros

• Širok
• Protiv kolebanja
• Udobno držanje
• Ručke obložene pjenom protiv klizanja
• Lagana

Protiv

• Kotači možda neće dobro stati.
• Nije lako ponovno sastaviti.

14. Odoland 3-u-1 Ab valjak za kotače

Odoland 3-in-1 Ab Wheel Roller Kit komplet je za vježbanje cijelog tijela koji dolazi s ab valjanim kotačićem, trakom otpora i nastavcima za ručke. Dizajniran je za dodavanje stabilnosti vašim vježbama u treningu. Proširenja za vježbanje pomažu u dodavanju otpora vježbi i aktiviranju mišića jezgre, ruku, trbuha, bedara, leđa i prsa. Također se isporučuje s jastučićem za koljena za potporu kada radite sklekove ili ab rolanje. Jednostavno se čuva i prenosi. Dolazi s e-knjigom s demonstracijom vježbanja.

Pros

• Vježbanje cijelog tijela
• Dolazi s trakama otpora
• Držač protiv klizanja
• Stabilan
• Lagana
• Prijenosni
• Cilja jezgru, ruke, noge i gluteus
• Besplatni jastučić za koljena
• Besplatna e-knjiga za demonstraciju vježbanja

Protiv

• Sastavljanje može potrajati.
• Ručke se mogu skliznuti.
• Možda nije čvrst.

Ovo je 14 najboljih ab kotača koje možete kupiti. Možete ih koristiti u vlastitoj udobnosti, kod kuće ili na bilo kojoj stabilnoj površini. Prije zatvaranja, evo još svega što trebate znati o ab valjcima.

Što radi Ab Roller?

Ab valjak je dizajniran da uglavnom skulptira trbušnjake. Dolazite u položaj skleka za koljeno, držite ručke ab valjka i gurate se naprijed da biste se "otkotrljali". Zatim se vratite u početni položaj. Ova kontrakcija i produženje mišića pomaže sagorijevanju kalorija i smanjuje masnoću na trbuhu.

Ab valjci također aktiviraju biceps, triceps, zamke, lats, deltoide, pektorale i kose.

Je li Ab Roller učinkovit?

Da, ab valjak je učinkovita oprema za toniranje i oblikovanje vaše jezgre i gornjeg dijela tijela. Povećava snagu i izdržljivost. Također, pruža vam odmor od tradicionalnih trbušnjaka, koji mogu biti štetni za donji dio leđa. Međutim, izbjegavajte ab valjke ako već imate bolove u leđima ili proklizavanje diska. Prestanite ga odmah koristiti ako vam je neugodno i uzrokuje bol.

Trebam li Ab Roller?

Ab valjak je kompaktna, prijenosna oprema za vježbanje ab koju možete koristiti na bilo kojoj stabilnoj površini. Ako želite dobiti isklesane trbušnjake, možete dobiti ab valjak. Kad to kažemo, možete dobiti i isklesane trbušnjake radeći ab vježbe i jedući pravu hranu.

Kako odabrati pravi AB valjak

Desni ab valjak ima sljedeće značajke:

• Ergonomski dizajn - provjerite ima li ab valjak dovoljno jastuka za ugodno držanje i lako kretanje. Provjerite od kojeg su materijala izrađeni kotači - gumirani kotači dodaju stabilnost i dobro prianjanje na površinu.

• Stabilnost - Provjerite jesu li kotači klimavi i izrađeni su od materijala za proučavanje. Provjerite pokreće li se kotač glatko i ne prestaje li se kretati. Stabilnost kotača može vam pomoći u sprečavanju ozljeda mišića.

• Jastučići za koljena - Provjerite dolaze li ab valjak s jastučićima za koljena. Jastučići za koljena pomažu u podupiranju koljena kada radite vježbu ab rolanja. Smanjuju rizik od ozljeda koljena.

Zaključak

Ab valjci su izvrsni za obrezivanje i jačanje vaše jezgre. Posebno su učinkoviti u sagorijevanju masnoće s područja trbuha. Možete ih koristiti kod kuće i odraditi isti trening kao u teretani. Samo naprijed i kupite ab valjak s popisa!