Sadržaj:
- Blagodati crnog kardamoma za zdravlje
- Blagodati crnog kardamoma za kožu
- Blagodati crnog kardamoma za kosu
Kardamom ili elaichi je 'kraljica začina'. Ali što je točno crni kardamom? Dopustite nam da vam to kažemo prije nego što krenemo prema prednostima.
Crni kardamom je mala biljka s jakim aromatičnim mirisima i može se koristiti u dvije sorte - 'crni kardamom' i 'zeleni kardamom'. Crni ili brdski kardamom najpopularnija je vrsta među ovo dvoje. Naširoko se koristi u kuhanju zbog svog jedinstvenog okusa i snažnog okusa. Crni kardamom poznat je i kao 'Kali Elaichi' na hindskom, 'Nalla Elakulu' na teluškom, 'Karupu Elakkai' na tamilskom, 'Karutta Elakka' na malajalamskom, 'Kari Elakki' na kanadskom, 'Badi ilaychi' na gudžaratskom, 'Masalyaci Velci 'na maratskom, a' Baro Elaca 'na bengalskom.
Ulje ekstrahirano iz sjemenki biljke poznato je kao jedno od najučinkovitijih esencijalnih ulja i široko se koristi u aromaterapiji. Od promicanja zdravlja i postizanja sjaja kose postoji nekoliko načina na koje se ovaj začin može koristiti. U ovom ćemo postu razgovarati o prednostima crnog kardamoma za zdravlje, kožu i kosu.
Blagodati crnog kardamoma za zdravlje
Mnogi od nas još uvijek nemaju pojma o tome kako nam crni kardamom pomaže u održavanju zdravlja. Začin ima niz ljekovitih blagodati i o njemu moramo naučiti kako bismo ga iskoristili kao prirodni lijek.
1. Gastro-intestinalno zdravlje: Crni kardamom ima visok pozitivan utjecaj na gastrointestinalni trakt. Pomoću svojih stimulativnih svojstava može potaknuti želučane i crijevne žlijezde na tajne esencijalne sokove. Također pomaže u reguliranju postupka lučenja soka kako bi se količina želučanih kiselina držala pod kontrolom. Kao rezultat, šanse za razvoj čira na želucu ili drugih probavnih poremećaja znatno se smanjuju. Začin je također koristan u liječenju opeklina srca i grčeva u želucu, koji su dva najčešća simptoma gastrointestinalnih poremećaja. Probavna svojstva tvari također su vrlo važna za liječenje kroničnog zatvora i poboljšanje apetita. Osim toga, kao karminativna priroda, crni kardamom može vam olakšati plinove u trbuhu. Pomaže vam da se riješite probavnih smetnji kao i nadimanja koja su uzrokovana time.
2. Kardiovaskularno zdravlje: Crni kardamomi također u velikoj mjeri utječu na zdravlje srca. Kontrola srčanog ritma jedna je od najvažnijih blagodati koja na kraju održava krvni tlak pod kontrolom. Vaše srce ostaje zdravo uz redoviti unos crnog kardamoma. Smanjuje vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka. Ovaj začin je također vrlo učinkovit u zaštiti od toplotnog udara ili sunčevog udara tijekom užarenog ljeta.
3. Zdravlje dišnih putova: Ako patite od ozbiljnih respiratornih tegoba, crni kardamom može vam biti sjajan protuotrov. Brojni respiratorni poremećaji, uključujući astmu, hripavac, kongestiju pluća, bronhitis, plućnu tuberkulozu itd. Mogu se uspješno liječiti ovim malim začinom. Zagrijava vaše dišne putove, tako da cirkulacija zraka kroz pluća postaje lakša. Štoviše, crni kardamom djeluje kao ekspektorans i pomaže vam da se klonite kašlja, prehlade, upale grla itd. Olakšavajući sluznicu i normalizirajući protok sluznice kroz respiratorni trakt.
4. Oralno zdravlje: Nekoliko se zubnih poremećaja, poput infekcije zuba, infekcije desni itd., Može liječiti crnim kardamomom. Nadalje, njegova jaka aroma može pomoći u liječenju zadaha iz usta ili zadaha.
5. Zdravlje mokraće : Kao učinkovit diuretik, crni kardamomi mogu olakšati mokrenje i održavaju vaš bubrežni sustav zdravim.
6. Antikancerogena svojstva: Postoje dva antioksidansa pod nazivom 3'-diindolilmetan (DIM) i indol-3-karbinol (I3C) u crnom kardamomu, koji se bore protiv raka dojke, debelog crijeva, prostate i jajnika. Antikancerogena svojstva začina također povećavaju količinu glutationa (antioksidansa) u tijelu i sprječavaju stvaranje i rast stanica karcinoma.
7. Detoksikacija: Studije su otkrile da je crni kardamom dobar detoksikator za vaše tijelo. Sposoban je eliminirati kofein iz krvi kako biste se zaštitili od štetnih učinaka alkaloida.
8. Anestetička svojstva: Ulje ekstrahirano iz crnog kardamoma vrlo je anestetik i sedativ. Može ublažiti akutnu bol poput glavobolje i pružiti trenutno olakšanje. Eterično ulje pripremljeno od začina također se koristi u uklanjanju stresa i umora.
9. Antiseptička i antibakterijska svojstva: Vidjelo se da crni kardamom može uništiti mikrobe gotovo 14 različitih vrsta. Stoga njegov unos pojačava vaš imunitet i pruža vam zaštitu od bakterijskih ili virusnih infekcija.
Blagodati crnog kardamoma za kožu
Možete jako paziti na svoju kožu koristeći crni kardamom i izvana i iznutra. Da biste znali kako ovaj mali začin može poboljšati vaš izgled, prođite kroz sljedeći odjeljak:
10. Crni kardamom pun je antioksidansa, vitamina C i esencijalnog minerala kalija. Stoga redovita konzumacija začina može vaš unutarnji sustav održati bez otrovnih materijala, poboljšavajući tako cirkulaciju krvi kroz površinu kože i održavajući je zdravom. Dakle, ako želite dobiti čvrst, zategnut i mladolik izgled, počnite redovito konzumirati crni kardamom.
11. Crni kardamom ne samo da zadržava vaše starenje, već vam pomaže i u postizanju svjetlije puti kože.
12. Zbog svojih antibakterijskih svojstava, crni kardamom koristi se kao prirodni lijek za 'kontaktni dermatitis' ili alergiju na koži.
Blagodati crnog kardamoma za kosu
Bez obzira koristite li crni kardamom u kuhanju ili lokalno upotrebljavate ulje kardamoma, kosu možete koristiti na oba načina. Saznajte više o prednostima crnog kardamoma za kosu:
13. Antioksidativna svojstva crnog kardamoma pomažu u pružanju hrane vašem vlasištu i pramenovima kose. Kao rezultat, dobivate jake, guste i sjajne pramenove.
14. Budući da je po prirodi antiseptik i antibakterijski, njegova konzumacija također je dobra za sprečavanje iritacije i infekcije vlasišta.