14 Domaći lijekovi za sagorijevanje želuca: uzroci i prevencija

Osjećaj pečenja koji zrači iz vašeg želuca pokazatelj je refluksa kiseline. Može vam ići do prsa i učiniti da se osjećate kao da vam srce gori. Ovaj osjećaj pečenja može se ublažiti uz pomoć nekih jednostavnih kućnih lijekova. Međutim, ako se vaše stanje pogorša, odmah se obratite svom liječniku.

U ovom ćemo članku govoriti o osnovnim uzrocima i simptomima ovog osebujnog osjećaja žarenja u želucu, nekim domaćim lijekovima za njegovo smirivanje i hrani koju treba izbjegavati.

Što uzrokuje pečenje želuca?

Naš želudac sadrži kiseline koje probavljaju hranu i tekućine koje konzumiramo. Ulaz hrane u želudac kontrolira se pomoću ventila (donji sfinkter jednjaka). Ovaj ventil ne dopušta hrani da ponovno uđe u jednjak ili kiselinama iz želuca da istječu u cijev za hranu. Refluks kiseline nastaje kad se ovaj sfinkter ne zatvori pravilno, a želučane kiseline uđu u jednjak, što uzrokuje osjećaj pečenja zajedno s ostalim simptomima (1), (2). To može biti uzrokovano iz različitih razloga. Uobičajeni uključuju:

• Prejedanje
• Pretilost
• Povećana konzumacija masne hrane
• Kofein
• Pića na bazi alkohola
• Pušenje
• Ležanje nakon jela
• Stres
• Trudnoća
• Pušenje (2)

Znanstveno, refluks kiseline poznat je kao gastroezofagealna refluksna bolest ili GERB. Mnogi ljudi misle da gorući želudac uzrokuje samo visoka želučana kiselina, ali može biti i preniska želučana kiselina.

U nastavku su navedeni uobičajeni simptomi gorućeg želuca.

Simptomi gorućeg želuca

• Osjećaj pečenja u želucu, prsima (žgaravica), jednjaku i / ili grlu
• Mučnina i povračanje
• Plin
• Podrigivanje
• Nadimanje
• Grlobolja
• Kašalj ili piskanje
• Štucanje
• Poteškoće u gutanju (1), (2)

Određeni lijekovi mogu smiriti nelagodu, ali mogu imati negativne nuspojave. Kao alternativu ovim lijekovima možete isprobati neke prirodne lijekove kako biste pronašli ono što najbolje djeluje na vaše stanje. Ali ako često imate peckanje u želucu, predlažemo da se odlučite samo za propisane lijekove.

Odgovor na žgaravicu i probavne smetnje leži u mogućnosti vraćanja vaše prirodne želučane ravnoteže i rada. U nastavku su navedeni neki lijekovi koje možete koristiti za prevladavanje osjećaja peckanja u želucu.

14 načina kako zaustaviti peckanje u želucu kod kuće

1. Jabučni ocat
2. Sok / Gel
3. Mlijeko
4. Mlijeko od magnezije
5. Guma od mastike
6. Čaj
7. Jogurt
8. Soda bikarbona
9. Banana / jabuka / papaja
10. Skliski brijest
11. Đumbir
12. Senf
13. Bademi
14. Bosiljak

1. Jabučni ocat

Zašto ovo djeluje

To bi moglo biti iznenađujuće, ali kad želučane kiseline peku vaš jednjak, unošenjem više kiseline to zapravo može smiriti. Regulira proizvodnju kiseline u želucu i dovodi do ravnoteže (3).

Trebat će vam

• 2-3 žličice jabučnog octa
• 1 žlica meda (po želji)
• Čaša vode

Što morate učiniti

Pomiješajte ocat u vodi i popijte ovu smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovo kad god osjetite refluks kiseline. Ako ne popusti nakon što popijete čašu te vode, ponovite nakon nekoliko sati.

Natrag na TOC

2. Sok / gel za izgaranje želuca

(a) Sok od limuna

Zašto ovo djeluje

Utvrđeno je da limunov sok ima umjereni neutralizirajući učinak na želučane kiseline. Stoga može biti od neke pomoći u smanjenju osjećaja pečenja uzrokovanog refluksom kiseline (4).

Bilješka

Trebat će vam

• 1 žlica svježeg soka od limuna
• Čašu tople vode

Što morate učiniti

Dodajte limunov sok u vodu i uzmite ga na prazan želudac.

Koliko često biste to trebali raditi

Neka to bude ujutro da biste se riješili refluksa kiseline zbog onog teškog obroka koji ste imali sinoć.

(b) Aloe Vera gel

Zašto ovo djeluje

Aloe vera gel sadrži antrakinone koji djeluju laksativno. Oni ne samo da povećavaju sadržaj vode u vašem crijevu već i potiču lučenje vode i omogućuju lakše kretanje stolice (5). Stoga mogu pomoći u ispiranju kiselina nakupljenih u želucu i uzrokujući peckanje.

Trebat će vam

1/2 šalice soka aloe vere

Što morate učiniti

Dajte gel prije obroka.

Koliko često biste to trebali raditi

Konzumirajte kako i kada je potrebno za ublažavanje žgaravice i drugih simptoma.

Natrag na TOC

3. Mlijeko za sagorijevanje želuca

Zašto ovo djeluje

Hladno mlijeko može neutralizirati želučane kiseline u želucu. Dakle, može vratiti prirodnu ravnotežu kiseline u želucu, smanjiti refluks kiseline i ublažiti osjećaj pečenja koji je uzrokovan (4).

Oprez

Trebat će vam

Čaša hladnog mlijeka

Što morate učiniti

Pijte ovo nakon obroka.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite hladno mlijeko nakon obroka kako biste izbjegli ili ublažili probleme s kiselošću.

Natrag na TOC

4. Mlijeko od magnezije

Zašto ovo djeluje

Magnezijevo mlijeko (magnezijev hidroksid) djeluje antacidno na želudac. Također se koristi s drugim lijekovima za liječenje žgaravice, poremećaja probavne kiseline i želučanog tegoba (6).

Oprez

Trebat će vam

Tekućina od magnezijevog magnezija

Što morate učiniti

Uzmite prema uputama na boci.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom korištenjem ovog lijeka trebalo bi vam olakšati osjećaj pečenja.

Natrag na TOC

5. Guma mastike za izgaranje želuca

Zašto ovo djeluje

Helicobacter pylori vrsta je bakterija za koju se kaže da je povezana s GERB-om (gastroezofagealna refluksna bolest). Guma od mastike može pomoći u iskorjenjivanju H. pylori, što može uzrokovati osjećaj pečenja u želucu (7).

Trebat će vam

Guma od mastike

Što morate učiniti

Sažvakajte ovu gumu za ublažavanje žgaravice i peckanja u želucu.

Koliko često biste to trebali raditi

Kad god doživite refluks kiseline, samo stavite jednu od ovih desni u usta i sažvakajte je.

Natrag na TOC

6. Čaj za izgaranje želuca

Zašto ovo djeluje

Biljni čajevi mogu smiriti želudac i imati protuupalna svojstva. Dakle, oni mogu pomoći u smirivanju osjećaja peckanja u želucu i jednjaku (8), (9).

Trebat će vam

• 1 vrećica čaja od zelenog / sladića / đumbira
• Šalica vruće vode
• Med (nije obavezno)

Što morate učiniti

1. Torbu čaja od zelenog / slatkog slatka / đumbira stavite nekoliko minuta u vruću vodu.
2. Izvadite vrećicu i popijte ovaj čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite šalicu ili dvije na dan kako biste zadržali refluks kiseline.

Natrag na TOC

7. Jogurt za gori želudac

Zašto ovo djeluje

Jogurt sadrži probiotike. Utvrđeno je da su probiotici učinkoviti u liječenju refluksnog ezofagitisa i pečenja i boli povezane s njim (10).

Trebat će vam

1 šalica običnog jogurta

Što morate učiniti

Uzmite jogurt, po mogućnosti ohlađen.

Koliko često biste to trebali raditi

Popijte šalicu kad osjetite peckanje u trbuhu i prsima.

Natrag na TOC

8. Soda bikarbona za izgaranje želuca

Zašto ovo djeluje

Soda bikarbona uobičajeni je naziv za natrijev bikarbonat, koji je alkalne prirode. Pomaže u liječenju žgaravice jer je pH viši od 7,0. Neutralizira želučane kiseline i rješava se osjećaja pečenja (11).

Oprez

Izbjegavajte koristiti ovaj lijek više od tjedan dana u pokretu jer sadrži puno soli i može dovesti do otekline ili mučnine.

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• Čaša vode

Što morate učiniti

Otopite sodu bikarbonu u vodi i popijte je. Možete dodati med ili limunov sok da pojačate okus.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj lijek trebao bi vam pružiti olakšanje za nekoliko minuta. Koristite ga kad i kada je potrebno.

Natrag na TOC

9. Banana / jabuka / papaja za izgaranje želuca

Zašto ovo djeluje

Banane su bogate prirodnim antacidima koji djeluju kao pufer protiv refluksa kiseline. Bogat su izvor kalija i pomažu u održavanju razine stvaranja kiseline u želucu pod kontrolom. Određeni elementi u voću također pomažu povećati stvaranje sluzi u vašem želucu, što ga, pak, štiti od štetnih učinaka prekomjerne proizvodnje kiselina. Kako su banane i jabuke bogate vlaknima, pomažu ubrzati probavu, smanjujući na taj način incidenciju kiselosti (12), (13), (14). Papaje sadrže enzime koji su korisni u procesu probave i u ublažavanju žgaravice (15).

Trebat će vam

1 šalica papaje ILI 1 banana ILI 1 jabuka

Što morate učiniti

Jedite bilo koje dostupno voće da biste se oslobodili refluksa kiseline.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj lijek možete koristiti za brzo olakšanje, a također i kao preventivnu mjeru kako biste izbjegli nelagodu zbog osjećaja žarenja u želucu.

Natrag na TOC

10. Skliski brijest

Zašto ovo djeluje

Skliski brijest prekrasan je biljni lijek za liječenje refluksa kiseline jer oblaže i umiruje usta, grlo, želudac i crijeva. Može pomoći smiriti upalne simptome crijeva. Kako stimulira živčane završetke u gastrointestinalnom traktu, pojačava se sluzna sekrecija koja štiti vaš probavni trakt od čira i prekomjerne kiselosti (16).

Trebat će vam

• 1 žličica skliske biljke brijesta
• Šalica kipuće vode

Što morate učiniti

1. Strmo bilje nekoliko minuta.
2. Procijedite i popijte ovaj biljni čaj.

Usisite sklisku pastilu brijesta ako ne možete pronaći biljku za čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Popijte šalicu ili dvije prije svakog obroka.

Natrag na TOC

11. Đumbir

Zašto ovo djeluje

Korijen đumbira učinkovita je terapija koja pomaže ublažiti brojne želučane probleme - od mučnine do refluksa kiseline. Može vam pomoći smiriti želudac, a djeluje i kao pufer za kiselinu. Također djeluje protuupalno i protiv mučnine (17).

Trebat će vam

• 3 komadića đumbira
• 2 šalice vode
• Med (po ukusu)

Što morate učiniti

1. Narežite komade đumbira i pirjajte ih u vodi oko 30 minuta.
2. Procijedite, dodajte malo meda i pijuckajte ovaj umirujući čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte 1-2 šalice čaja od đumbira na dan.

Natrag na TOC

12. Senf

Zašto ovo djeluje

Senf je alkalna hrana. Možda je malo teško konzumirati sirovu gorušicu, ali njena alkalna priroda može vam pomoći neutralizirati kiselinu koja se digla u grlu (18), (19).

Trebat će vam

• 1 žličica žute gorušice
• Čaša vode

Što morate učiniti

Uz pomoć vode ispijte senf.

Koliko često biste to trebali raditi

Imajte ovo kad god osjetite žgaravicu i druge simptome refluksa kiseline.

Natrag na TOC

13. Bademi

Zašto ovo djeluje

Bademi mogu pomoći u ublažavanju simptoma refluksa kiseline i dispepsije (20).

Trebat će vam

5-6 badema

Što morate učiniti

Imajte ih nakon svega što pojedete, posebno nakon jela.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to nakon svakog obroka.

Natrag na TOC

14. Bosiljak

Zašto ovo djeluje

Terapeutska svojstva lišća bosiljka mogu pomoći u oslobađanju od plinova, kiselosti i mučnine (21). Oni koji pate od kiselosti često mogu imati pri ruci suhe i zgnječene listove bosiljka koje možete odmah popiti s vodom.

Trebat će vam

• 3-4 lista bosiljka
• 1 1/2 šalice vode
• Med (po ukusu)

Što morate učiniti

1. Listove bosiljka kuhajte oko 10-15 minuta.
2. Dodajte med, procijedite i popijte ovo.

Također možete jednostavno oprati lišće i pojesti ih. Obavezno ih temeljito žvačite.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovaj čaj 2-3 puta dnevno.

Natrag na TOC

Neki od ovih lijekova daju trenutno olakšanje, dok nekima može potrajati nekoliko minuta da pokažu svoje učinke. Provjerite u svojoj smočnici sastojke koji su vam na raspolaganju i upotrijebite ih kao