15 najboljih utega za gležnjeve (2020) - recenzije i vodič za kupce

Dodavanje otpora treningu izvrstan je način za oblikovanje i oblikovanje tijela. Jedan od načina to je korištenje utega za gležanj. Utezi za gležnjeve izvrstan su fitnes alat za jačanje metabolizma, sagorijevanje više kalorija, mršavljenje i odbacivanje tvrdoglavih masnih naslaga. Oni također pomažu u poboljšanju sportskih performansi, poboljšavaju vaše treninge kod kuće / teretane i mogu poboljšati učinkovitost hodanja, trčanja, cross-treninga i aerobika. Tegovi gležnja također mogu izgraditi srž snage, promovirati kardiovaskularno zdravlje i pomoći u rehabilitaciji mišića.

U nastavku smo naveli 15 najboljih utega za gležnjeve dostupne na mreži. Provjeri ih!

15 najboljih utega za gležanj

1. Najbolje u cjelini: Nordijski dizanje utega do gležnja

Nordijski utezi za dizanje gležnja jedan su od najbolje ocijenjenih koji nude stil, udobnost i učinkovitost. Ovi visokokvalitetni utezi za gležnjeve poboljšavaju sportske performanse. Dostupni su u težinama od 1 lb, 2 lb, 3 lb i 5 lb. Izrađene su od uredno prošivenog, čvrstog i izdržljivog fino stupnjevanog materijala, a zatvorene su zatvaračem na čičak koji se može prilagoditi industrijskom snagom kako bi odgovarao gležnjevima, zapešćima, nogama i rukama. Te težine gležnja pomažu u jačanju kvadricepsa, tetiva i listova. Oni također pomažu u izgradnji osnovne snage, poboljšavaju ukupne tjelesne performanse i ubrzavaju rehabilitaciju mišića.

Pros

• Izdržljiv
• Prozračan materijal
• Ručno izrađen
• Vanjski izgled najkvalitetnijeg neoprena
• Čvrsto šivanje
• Veliko kopčanje na čičak
• Ergonomski dizajn s udobnošću
• Savršeno pristajanje
• Pogodno i za muškarce i za žene
• Dođite sa praktičnom torbom za nošenje
• Savršena oprema za početnike
• Reflektirajuća podstava za sigurnu noćnu vožnju
• Dostupno u 4 težine
• Dođite s priručnikom s uputama

Protiv

• Teški šavovi mogu biti skloni suzama.
• Loš kemijski miris

2. Valeo Fit podesive težine gležnja

Podesive težine gležnja Valeo Fit dostupne su u težini od 2,5 kg za svaki gležanj. Oni su fino osigurani u pet pojedinačnih vreća od željeznog pijeska. Možete jednostavno prilagoditi težine od 2 do 10 lbs kako biste izgradili veći otpor i povećali tjelesnu kondiciju. Mekane podstavke s udobnom tkaninom s podesivim dvostrukim trakastim čičak zatvaračem D-prstena savršeno pristaju za zapešća i gležnjeve.

Pros

• Udobna podstavljena tkanina
• 5 željeznih utega, vrećica punih pijeska
• D-prsten s dvostrukim remenom
• Podesive težine
• Podesive naramenice kako bi odgovarale 3 veličine
• Samoljepljive čičak trake
• Lako se postavlja i uklanja
• Izdržljiv
• Čvrst materijal

Protiv

• Ogroman i glomazan
• Ne za žene
• Loš kvalitet dizajna
• Šivanje na čičak ne uspijeva nakon višestruke upotrebe.

3. Najbolje za žene: zdrav život modela Pinc. Aktivne težine gležnja

Uz zdravi model života Pinc. Aktivni utezi za gležanj, možete povećati svoju izdržljivost i tjelesnu snagu i izgraditi otpor. Izuzetno podstavljeni i dvostruko prošiveni utezi za gležnjeve toniraju gluteus, tetive, kvadriceps i tele. Jake čičak trake drže težinu gležnja na mjestu dok vježbate. Ove težine za gležnjeve posebno su dizajnirane za žene uravnotežene težine za toniranje mišića i izgradnju temeljne snage. Ove super udobne utege možete nositi i na zapešćima, kao i za toniranje bicepsa i tricepsa.

Pros

• Lagana
• Izdržljiv
• Ekstra podstavljen
• Dvostruko šivan
• Posebno izrađena za žene
• Lako za nošenje
• Vrhunske čičak trake
• Udobno za nošenje
• Najbolje za starije osobe za rehabilitaciju mišića
• Odgovara bilo kojoj veličini gležnja

Protiv

• Nije za težak otpor.
• Neugodan miris

4. Najbolje za sagorijevanje masti: BalanceFrom GoFit Potpuno podesiva težina gležnja

Pros

• Izdržljivi eksterijeri od neoprena
• Mekan i udoban
• Dvostruki šav kako bi se spriječilo trošenje
• Materijal koji apsorbira vlagu
• Prozračna tkanina
• Odgovara svim veličinama gležnja
• Podesive čičak trake
• Oprema za sagorijevanje masti
• Dostupno u šarenim varijantama

Protiv

• Vreće s pijeskom mogu curiti kod ponovljene upotrebe.
• Može mirisati na naftu.
• Glomazan

5. All-Pro podesive težine gležnja

All-Pro podesivi utezi za gležanj izrađeni su od jastučastih preklopnika koji štite gležnjeve od bilo kakvih ozljeda. Mogu se prilagoditi do 5 kg. Čvrsti zatvarači s podesivim naramenicama održavaju uteg stabilnim u položaju dok vježbate. Te utege možete jednostavno staviti i ukloniti kad god želite.

Pros

• Dostupno u četiri težine
• Podesive trake
• Odgovara svim veličinama gležnja
• Jastučić za dodatnu potporu
• Lako se nosi i uklanja
• Pogodno za starije osobe
• Pojedinačni džepovi za podešavanje težine

Protiv

• Trebate ih vezati uz čarape.
• Skliznite ako se nosite na bosim nogama.
• Neugodan kemijski miris.
• Prevelik za male gležnjeve.

6. Nayoya podesive težine gležnja

Nayoya podesive težine za gležanj dolaze s podesivim trakama za zatvaranje prstena. Izrađene su od vrhunskog mekog materijala i ugrađene su od neoprenskog podmetača za dodatnu udobnost i potporu. S čičak trakama treba vam sekunda da biste olabavili ili stegnuli težinu prema svojoj udobnosti. Elegantan dizajn utega omogućuje jednostavno nošenje.

Pros

• Materijal vrhunske kvalitete
• Sigurno se učvršćuje
• Omogućuje čitav opseg pokreta
• Torbica za nošenje radi lakše pokretljivosti
• Tkanina koja upija vlagu
• Otporan na habanje
• Lako se veže oko gležnja
• Pogodno za starije, odrasle i djecu

Protiv

• Može biti previše lagan za težinu gležnja.
• Može biti premalen za gležnjeve.

7. Najbolji popularan izbor: SHOUNg reflektirajuće težine gležnja

Reflektirajuće težine za gležnjeve SHOUNg dostupne su od 1 lb do 10 lbs. Oni vam pomažu tonizirati mišiće nogu, osloboditi malo masnoće i izgraditi temeljnu snagu. Možete jednostavno prilagoditi njihovu težinu kako biste povećali razinu otpora. Izrađene su od kože ugodne, upijajuće vlage, mekane i udobne neoprenske podloge kako bi pružile udobnost i spriječile ozljede. Podloga od neoprena također lako odvaja vlagu, brzo se suši i otporna je na habanje. Izdržljivi i snažni D-prstenovi i velika kuka osiguravaju sigurno zatvaranje.

Pros

• Dostupno od lakih do teških kategorija
• Sadrže četiri male vreće s pijeskom umjesto željeza za noge
• Tkanina otporna na vlagu
• Mekane i udobne neoprenske podloge
• Brzo se osušite
• D-prsten s velikom kukom za sigurno zatvaranje
• Prilagodljive veličine
• Torbica za putovanje
• Otporan na habanje i habanje
• Rubovi koji štite kožu
• Prozračna tkanina
• Reflektirajući uzorak za noćne trkače
• Pogodno za djecu

Protiv

• Kratke čičak trake

8. Najbolji proračun: Reehut izdržljivi utezi za gležnjeve

Reehut utezi za gležnjeve pružaju različite raspone težine pogodne za sve dobne skupine. Njihov ergonomski dizajn i prilagodljive značajke živih boja čine utege prilično privlačnim. Te povoljne težine za gležnjeve dostupne su od 0,5 do 5 lbs. Najbolji su izbor za početnike, ali i ljubitelje fitnesa. Izrađene su od prozračne, vlažne, mekane i udobne pamučne tkanine s D-prstenom i podesivim čičak trakama. Izduženi dizajn s glatkim rubovima izuzetno je udoban tijekom izvođenja kućnih treninga ili aktivnosti u teretani.

Pros

• Pogodno za sve uzraste
• Dođite sa širokim rasponom varijacija težine
• Savršeno za početnike i ljubitelje fitnesa
• Napravljeno od prozračne pamučne tkanine
• Otporan na vlagu
• Mekan i udoban
• Jednostavan za korištenje
• Dođite s podesivim veličinama
• Otporan na habanje
• Starije osobe mogu ih koristiti pod vodstvom liječnika
• Izvrsno za terapijsku upotrebu

Protiv

• Neugodan miris
• Nije čvrst
• Pijesak može curiti.
• Nije otporan na habanje.

9. Najbolji dizajn: DA VINCI podesive težine gležnja

To su svestrani, uniseks i podesivi utezi za gležnjeve koji su dostupni u više boja i rasponima težine (od 2-10 kg u paru). Da Vanci podesivi utezi za gležnjeve izrađeni su od super meke udobne vanjske pamučne tkanine. Njihove prilagodljive trake s čičak trakama savršeno se uklapaju u bilo koju veličinu gležnja. Visokokvalitetna tkanina otporna je na vlagu, a rastezljiva traka zateže utege radi ugodnog držanja.

Pros

• Dostupno u različitim veličinama
• Napravljeno od super mekog materijala
• Prozračno
• Podesive i čvrste čičak trake
• Udobno držanje
• Dostupno u živim bojama
• Apsorbent vlage
• Lako se suši
• Jednostavan za korištenje

Protiv

• Nije otporan na habanje.
• Neugodan miris

10. Najbolje za cjelokupnu kondiciju: Manžete originalne podesive težine gležnja

Originalni podesivi utezi za gležnjeve Cuff najbolji su za jačanje jezgre, toniranje mišića i uravnoteženje ukupne kondicije. Prijenosni dizajn dostupan je u 20 varijanti boja, a težine se kreću od 0,25 lbs do 25 lbs. Izrađene su od vinila koji se lako čisti. Dvostruki šav savršeno drži težinu i sprječava trošenje. Snažni, čvrsti, izdržljivi pričvršćivači kuka i petlje industrijske kvalitete pružaju ugodno i sigurno pričvršćivanje na gležnjeve. Te se utege lako pere.

Pros

• Podesive težine
• Izdržljiv
• Čvrst
• Lako se pere vinilni materijal
• Dvostruko šivanje
• Remen s čičkom industrijske čvrstoće
• Lako se omotajte oko gležnjeva
• Kompaktan dizajn
• Prozračan materijal
• Dizajnirano za početnike i profesionalce
• Pogodno za sve uzraste
• Dostupno u različitim veličinama
• 20 živopisnih boja
• Razine težine označene bojom

Protiv

• Prekratko za velike ili natečene gležnjeve.
• Miris plastike

11. Sportneer utezi za gležnje

Utezi za gležanj Sportneer vreće su pijeska za teške namjene namijenjene jačim i zategnutim mišićima. Njihov privlačan i ergonomski dizajn s vrhunskom udobnošću čine ih savršenim izborom za sagorijevanje kalorija i dobivanje tjelesnijeg tijela. Vježbanje možete jednostavno nadograditi podesivim težinama u rasponu od 2 lbs do 10 lbs koje dolaze s pet odvojivih džepova. Utezi za gležanj Sportneer izrađeni su od neoprenskog prozračnog materijala za sprječavanje znojenja. Prozračna tkanina cirkulira zrak i održava vas suhima čak i tijekom teških treninga. Izdržljivi šav za velike uvjete s čičak trakama otporan je na habanje. D-prsten osigurava lako nošenje i uklanjanje utega. Podesive čičak trake s čvrstim nastavkom drže utege na mjestu.

Pros

• Izdržljiv
• Prozračna obloga od neoprena
• Svojstvo koje oduzima vlagu
• Teški šav
• Velcro trake otporne na habanje i kidanje
• D-prsten petlja za jednostavno podešavanje veličine
• 5 džepova koji se mogu ukloniti
• Rastegljivo
• Super mekan s laganim prianjanjem
• Lako se nosi i uklanja

Protiv

• Može biti prevelik za ženske gležnjeve.

12. Bala Bangles podesive težine gležnja

Pros

• Glatke, mekane čičak trake
• Lako se nosi
• Dođite s torbom za lakši transport
• Pogodno za sve uzraste
• Pružaju vrhunsku udobnost
• Moderan dizajn
• Dostupno u živim bojama

Protiv

• Skup
• Lagana

13. Prodigen podesive težine gležnja

Prodigen podesivi utezi za gležanj najbolja su ponuda za izgradnju izdržljivosti. Podesive težine teže do 3,5 kg. Težinu lako prilagodite za pola kilograma kako biste izgradili izdržljivost i snagu. Utezi su mješavina pijeska i prozračne pamučne tkanine. Imaju svojstvo otpuštanja vlage i čine vas ugodnim za vrijeme intenzivnih treninga. Ove potpuno podesive naramenice isporučuju se s čičak trakom i lako mogu stati u bilo koju veličinu.

Pros

• 5 pojedinačnih vrećica težine 0,6 lbs
• Prozračna pamučna tkanina
• Mekan i udoban
• Izdržljive čičak trake
• Lako se uklapa u bilo koju veličinu
• Prikladno za bilo koju dob
• Jednostavno podešavanje težine za izgradnju izdržljivosti
• Lako se nosi i uklanja
• Dostupno u četiri različite boje
• Najbolja korisnička podrška
• Mekane vreće s pijeskom

Protiv

• Lagana

14. Najbolje za šetnju: Gaiam Fitness utezi za gležnjeve

Gaiam je poznat po svojoj sportskoj opremi i već više od 25 godina služi ljudima s najkvalitetnijom opremom. Svaka težina gležnja teži oko 5 kg. Izrađene su od visokokvalitetne prozračne tkanine s izdržljivim i čvrstim čičak trakama. Također možete prilagoditi veličinu kako biste osigurali da savršeno pristaju vašim gležnjevima. Također pomažu u sprečavanju bilo kakvih ozljeda tijekom intenzivnih treninga.

Pros

• Lako za nošenje
• Prozračna tkanina
• Odgovara bilo kojoj veličini
• Kvalitetne čičak trake
• Izdržljivi kvalitetni šavovi
• Udobna tkanina
• Lako se omotajte oko gležnjeva

Protiv

• Propuštanje željezne prašine.
• Nije prikladno za manja zapešća.

15. TheraBand utezi za gležnjeve

Utezi za gležanj TheraBand izrađeni su od elegantne neoprenske tkanine izvana i meke neabrazivne frotirne tkanine iznutra. Oni upijaju znoj i vlagu. Utezi su teški 2,5 kg i lako ih možete omotati oko gležnja trajnim kopčama na čičak traci. Struktura kuke i omče savršeno vuče teg kako bi odgovarao promjeru vašeg gležnja. Ovaj ergonomski dizajn pomaže ojačati mišiće, gradi snagu u donjem i gornjem dijelu tijela i poboljšava tjelesnu ravnotežu.

Pros

• Odgovara bilo kojoj veličini gležnja
• Vanjski dio otporan na habanje i habanje
• Mekan i udoban dizajn interijera
• Neabrazivno
• Mekani rubovi

Protiv

• Kvalitetne čičak trake.

Ovo su vrhunski utezi za gležnjeve koji toniziraju mišiće nogu, povećavaju snagu jezgre i grade izdržljivost i izdržljivost. U sljedećem odjeljku razgovarat ćemo o prednostima utega za gležanj.

Prednosti utega u gležnju

• Dodavanje progresivnog preopterećenja vašem treningu pomoću utega za gležanj sagorijeva više kalorija i nudi bolje rezultate mršavljenja.
• Ovisno o vježbi koju radite, dodavanje dodatne težine zglobovima pomaže toniziranju mišića uklanjanjem tvrdoglave masnoće.
• Utezi daju savršen otpor vašem treningu i pripremaju vas za dodatne izazove.
• Trening s utezima za gležanj može vam pomoći da postignete dodatnu prednost potaknuvši razinu izdržljivosti.
• Dodavanje težine gležnjevima jača mišiće disanja.
• Razvijaju mišićnu masu i pomažu u jačanju metabolizma.
• Vježbanje trbušnjaka i vježbi od koljena do prsa dodavanjem utega na gležnjeve može vam pomoći smanjiti masnoću na trbuhu.

Prije kupnje kompleta utega za gležanj, provjerite sljedeće čimbenike.

Kako odabrati najbolje težine gležnja

• Pazite na težinu - 1-3 kg je najbolje za početnike koji žele započeti s kardio ili aerobikom, 4-5 kg ​​pogodno je za trčanje, čučnjeve nogu, uvojke nogu i ekstenzije nogu, 6-20 kg posebno je dizajnirano za profesionalni sportaši.
• Osigurajte da je tkanina utega za gležanj udobna, meka, čvrsta i izdržljiva. Provjerite ima li neoprenskog podmetača koji se lako diše.
• Remene na čičak trebaju biti dovoljno dugačke da savršeno pristaju vašim gležnjevima.

Zaključak

Utezi za gležnjeve mogu poboljšati vaše treninge i učiniti ih izazovnijima. Oni nude širok spektar kardiovaskularnih, metaboličkih i respiratornih blagodati. Utezi za gležnjeve izvrsni su fitnes alati za dodavanje snage vašim mišićima. Odaberite svog favorita s ovog popisa i uključite ga u svoj trening.