Sadržaj:
- 15 najboljih nosila za leđa za zdrava leđa
- 1. Solidback leđna nosila
- 2. Sjevernoamerička nosiljka za zdravlje + wellness
- 3. Čarobna podrška za leđa
- 4. ChiFit višerazinski uređaj za istezanje leđa
- 5. lcfun nosila za masažu leđa
- 6. Čarobna podrška za leđa, nosila za leđa
- 7. Bodyease leđa za istezanje
- 8. Chisoft lučna leđa za rastezanje
- 9. ISTINSKI LEĐAJ Uređaj za vuču kralježnice
- 10. Američka doživotna nosila za donji dio leđa
- 11. Ljetna nosila za fitnes spoj
- 12. Kinper leđa nosila
- 13. FORLRFIT leđa za istezanje
- 14. Naipo leđa za istezanje
- 15. LEWONDE Nosači za leđa
- Kako funkcioniraju nosila za leđa?
- Prednosti korištenja stražnjih nosila
- Kada biste trebali razmisliti o upotrebi nosila za leđa?
- Kako odabrati najbolju nosiljku za leđa
- Sigurnosni savjeti koje treba slijediti prilikom korištenja leđnih nosila
- Pitanja stručnjaka za čitatelje
Bol u leđima može biti jadan. Dugo sjedenje za radnim stolom, dizanje teških predmeta ili dugo stajanje mogu vam stisnuti leđa. Da biste spriječili da postane kronični problem, morate ojačati kralježnicu. Tu vam mogu pomoći leđa. Nosila za leđa pomažu vam istegnuti leđa i poboljšati cirkulaciju dok ublažavaju stres na kralježnici i donjem dijelu leđa. Korištenje leđa s leđima nekoliko minuta dnevno također poboljšava opseg pokreta. Ovdje smo naveli 15 najboljih nosila za leđa koja su trenutno dostupna na tržištu. Pomaknite se prema dolje da ih provjerite!
15 najboljih nosila za leđa za zdrava leđa
1. Solidback leđna nosila
Ova leđa su napravljena od visokokvalitetne guste EVA pjene. Ima jedinstveni, šiljasti dizajn u obliku luka koji pomaže rastezanju mišića gornjeg i donjeg dijela leđa. Posebna kontura u središtu nosila poravnava i postavlja kralježnicu za optimalne prednosti. To je korisno, posebno za one koji imaju išijas i bolove išijasnog živca, kronične bolove u lumbalnom i donjem dijelu leđa, hernije hernija diska, kralježničnu stenozu, ukočenost leđa i loše držanje tijela. Podržava težinu do 300 kg i pogodan je za visine između 5'4 "i 6 '.
Pros
- Izrađena od EVA pjene
- Čvrst
- Šiljati dizajn
- 100% jamstvo povrata novca
Protiv
- Luk je previsok.
Slični proizvodi
| # | Pregled | Proizvod | Ocjena | Cijena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
SOLIDBACK - Nosila za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa - Kronična lumbalna potpora - Herniated Disc -… | 1.696 osvrta | 27,57 USD | Kupite na Amazonu |
| 2 |
|
Nosila za leđa - Ublažavanje bolova u leđima - Ublažavanje bola u išijasu - Ispravljač držanja tijela - Bol u spinalnoj stenozi… | 284 osvrta | 34,95 USD | Kupite na Amazonu |
| 3 |
|
Nosila za leđa, Lumbalni uređaj za podršku Podesivi ublažavač bolova Masažer za leđa Ispravljač držanja leđa… | Još nema ocjena | 25,99 USD | Kupite na Amazonu |
2. Sjevernoamerička nosiljka za zdravlje + wellness
Ova nosila za leđa pomažu u ublažavanju bolova u leđima i vratu dok poboljšavaju vaše držanje tijela. Ima podstavljeno i čvrsto tijelo koje podupire vaše leđne mišiće. Vertikalni procjep u sredini pomaže vam poravnati kralježnicu i opušta mišiće. Lagan je, prikladan za upotrebu i prikladan za poboljšanje pokretljivosti leđa, smirivanje artritisa kralježnice i ublažavanje hernija diskova i prijeloma stresa. Podržava tjelesnu težinu do 250 kg.
Pros
- Kompaktan
- Lagana
- Udobna podloga
- Povoljno
- Prikladan za upotrebu
Protiv
- Nisu pružene upute
Slični proizvodi
| # | Pregled | Proizvod | Ocjena | Cijena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Sjevernoamerička nosiljka Health + Wellness za leđa - lučni dizajn za vrhunsko istezanje, crna | 1.246 osvrta | 26,99 USD | Kupite na Amazonu |
| 2 |
|
ChiFit uređaj za istezanje leđa na više razina - trenutno ublažavanje bolova u leđima, hernija diska,… | Još nema ocjena | 24,95 USD | Kupite na Amazonu |
| 3 |
|
Sjevernoamerička zdravstvena zaobljena nosila JB4866, novo | Još nema ocjena | 32,99 USD | Kupite na Amazonu |
3. Čarobna podrška za leđa
Ovo je ergonomski dizajniran uređaj za samomasiranje. Ovaj masažer i nosila za leđa možete koristiti dok sjedite za potporu držanju tijela i dok ležite za istezanje kralježnice. Izrađen je od vrhunskog ABS-a (termoplastičnog polimera) i izuzetno je izdržljiv. Ova nosiva lumbalna potporna nosača na više razina ima šiljke ili akupresurne točke za masažu koje ciljaju tačke u leđima radi ublažavanja stresa. Srednji dio ima okomiti nosač kralježnice izrađen od meke i čvrste pjene. Razina luka može se lako prilagoditi, ovisno o vašoj udobnosti. Najbolje je za kroničnu lumbalnu potporu, kralježničnu stenozu, korekciju držanja, išijas, herniju diska i bolove u donjem dijelu leđa. Podržava do 330 kg tjelesne težine.
Pros
- Izrađena od ABS materijala
- 3 razine prilagodbe
- Akupunkturne masažne točke
- Izdržljiv
- Lagana
- Ergonomski dizajn
Protiv
- Šiljci mogu boljeti.
Slični proizvodi
| # | Pregled | Proizvod | Ocjena | Cijena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Uređaj za istezanje leđa, masažer za leđa za krevet i stolicu i automobil, Nosači za potporu u više nivoa… | 941 osvrta | 24,97 USD | Kupite na Amazonu |
| 2 |
|
Podrška za čarobna leđa - Nadogradnja višenamjenskog uredaja za razvlačenje leđa za 2020 i masažna pjena… | Još nema ocjena | 26,98 USD | Kupite na Amazonu |
| 3 |
|
SUNANTH leđa za istezanje, lumbalni uređaj za istezanje s 3 prilagodljive postavke za gornji i donji dio leđa… | 34 Recenzije | 25,49 USD | Kupite na Amazonu |
4. ChiFit višerazinski uređaj za istezanje leđa
Uređaj za istezanje leđa ChiFit na više razina ima akupresurne šiljke koji masiraju akupointe u vašim leđima kako bi ublažili bolne mišiće i promovirali opuštanje. Dizajn na više razina omogućuje podešavanje tri stupnja prijenosa prema vašem željenom rastezanju i produljenju. Pomaže opustiti umorna leđa nakon dugog dana i ublažiti bolove u leđima uzrokovane bilo kojim stanjem. Ova leđa su lagana i mogu se lako nositi. U sredini ima lučnu pjenu za jastuke koja podupire kralježnicu i tjelesnu težinu do 250 kg.
Pros
- Bez BPA
- 3 razine podesivog kuta luka
- Lagana
- Lako za nošenje
- Protuklizni dizajn
Protiv
Nijedna
Slični proizvodi
| # | Pregled | Proizvod | Ocjena | Cijena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ChiFit uređaj za istezanje leđa na više razina - trenutno ublažavanje bolova u leđima, hernija diska,… | Još nema ocjena | 24,95 USD | Kupite na Amazonu |
| 2 |
|
Ublažavanje bolova u leđima ChiFit - Akupresura za leđa i masažne kuglice u kompletu - dolazi s ChiFit poklonom… | Još nema ocjena | 39,99 USD | Kupite na Amazonu |
| 3 |
|
Uređaj za istezanje leđa, masažer za leđa za krevet i stolicu i automobil, Nosači za potporu u više nivoa… | 941 osvrta | 24,97 USD | Kupite na Amazonu |
5. lcfun nosila za masažu leđa
Ovaj masažer i nosila za leđa dizajnirani su kako bi istezanje učinili ugodnim, laganim i ugodnim. Učinkovit je kod bolova u donjem i gornjem dijelu leđa, a može se koristiti i kao uređaj za preventivnu njegu. Njegov luk za podešavanje na više razina omogućuje veći doseg. Ova nosila za leđa izrađena su od žilave ABS plastike koja se može koristiti dok sjedite na stolici ili autosjedalici i ležite.
Pros
- 3 razine podesivog intenziteta
- Kompaktan
- Prijenosni
Protiv
- Možda nije čvrst.
Slični proizvodi
| # | Pregled | Proizvod | Ocjena | Cijena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
lcfun Nosila za masažu leđa Arch Black Magic Nosila za leđa Nosila Lumbalni uređaj za podršku… | Još nema ocjena | 16,98 USD | Kupite na Amazonu |
| 2 |
|
Nosila za leđa, Lumbalni uređaj za ublažavanje bolova, Lumbalni masažer za leđa s više razina, Ublažavanje boli za… | Još nema ocjena | 28,99 USD | Kupite na Amazonu |
| 3 |
|
Nosila za leđa, Lumbalni uređaj za podršku Podesivi ublažavač bolova Masažer za leđa Ispravljač držanja leđa… | Još nema ocjena | 25,99 USD | Kupite na Amazonu |
6. Čarobna podrška za leđa, nosila za leđa
Ova nosila za leđa izrađena su od visokotehnološke plastike i omogućuju tri razine prilagodbe. U sredini ima kralježnični žlijeb koji podupire vašu kralježnicu tijekom istezanja. Lako ga je sastaviti, a isporučuje se s remenom za stolicu za lumbalni oslonac. Luk ima čvorove vrhova palca koji masiraju određene točke na vašim leđima kako bi pružili olakšanje. Ova nosila za leđa pomažu vam bez napora i prikladna su za stanja poput išijasa, kroničnih lumbalnih i križobolja, hernija diska i kralježnične stenoze.
Pros
- Čvrst
- Čvorovi vrha palca
- 3 razine prilagodbe
Protiv
- Plastika nije vrlo otporna.
7. Bodyease leđa za istezanje
Ova nosila za leđa pomažu u ublažavanju bolova u leđima i ispravljanju vašeg držanja. Također je koristan kao uređaj za preventivnu njegu donjeg dijela leđa. Koristite ga ako duže vrijeme sjedite ispred računala ili vaša tjelesna aktivnost uzrokuje neravnotežu kralježnice i držanja. Njegov ergonomski dizajn ima luk na više razina s tri podesive postavke. Prikladan je kao potpora naslonu uredske stolice, korekcija držanja tijela, vuča kralježnice i jastuk za lumbalni oslonac.
Pros
- 94 masažer za pritisak igle
- Izdržljiv
- Ergonomski dizajn
- Pogodno za sve dobne skupine
Protiv
Nijedna
8. Chisoft lučna leđa za rastezanje
ChiSoft lučna leđa-nosila osmišljena su kako bi vam pomogla u ispravljanju i poboljšanju držanja. Pomaže u ublažavanju bolova u leđima i istezanju donjeg dijela leđa. Istezajući luk izrađen je od žilave ABS plastike i može izdržati do 200 kg. Masažne točke pritiska poboljšavaju cirkulaciju krvi i potiču opuštanje mišića leđa. Ova se leđa mogu pričvrstiti na stolicu remenom za dodatnu potporu. Ima tri razine prilagodbe kako bi vam pružio duboko i kontrolirano istezanje.
Pros
- Lagana
- Jednostavan za korištenje
- Lako se instalira
- Prijenosni
Protiv
Nijedna
9. ISTINSKI LEĐAJ Uređaj za vuču kralježnice
Ovaj specijalni vučni uređaj pruža kliničku terapiju dekompresijske terapije kralježnice. Prirodno rasteže kralježnicu, a dizajn vuče s potpisom pruža dodatni pritisak. To opušta mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi i ublažava bol i stres vaše kralježnice. Stražnja nosila su prikladna za sve i ne moraju se montirati.
Pros
- FDA registrirana
- Izrađen od recikliranih materijala
- Jednostavan za korištenje
- Povoljno
- Prijenosni
- Lagana
Protiv
- Nepodesivo
10. Američka doživotna nosila za donji dio leđa
Ova nosila za leđa izrađena su od EVA pjene velike gustoće koja pomaže popuštanju napetih lumbalnih mišića. Čvrst je i neće se suziti ili omekšati kontinuiranom upotrebom. Može vam pomoći u ublažavanju kronične boli, išijasa, stenoze kralježnice ili hernije diska. Fleksibilni šiljci masiraju akupresurne točke na leđima kako bi ublažili napetost i opustili mišiće.
Pros
- Čvrst
- Izdržljiv
- Jednostavan za korištenje
Protiv
- Nepodesivo
11. Ljetna nosila za fitnes spoj
Ova podesiva leđa u tri razine pomažu u ublažavanju bolova išijasa i ispravljaju vaše držanje. Možete ga koristiti i kao uređaj za preventivnu njegu donjeg dijela leđa. Ergonomski dizajn i podesiva postavka u tri razine čine ga prikladnim za sve dobne skupine. Pomaže u povećanju fleksibilnosti leđa, smanjenju bolova i ublažavanju stresa.
Pros
- Podešavanje u 3 razine
- Čvrst
- Uključuje dva masažera
- Jednostavan za korištenje
- Pogodno za sve dobne skupine
Protiv
Nijedna
12. Kinper leđa nosila
Ova nosila za leđa imaju 88 plastičnih igala koje vrše pritisak na tačke leđa. Ove igle duboko pritiskaju određene točke kako bi promovirale opuštanje i ublažile bolne mišiće leđa. Ovaj uređaj pomaže stabilizirati kičmeni stup i ispraviti i poboljšati vaše držanje tijela. Učinkovit je kod kronične lumbalne potpore, hernije diska, išijasa, stenoze kralježnice i istezanja kralježnice. Izrađen je od trajne ABS plastike i nosi do 330 kg tjelesne težine.
Pros
- Lagana
- Izdržljiv
- Podešavanje u 3 razine
- Prijenosni
Protiv
Nijedna
13. FORLRFIT leđa za istezanje
Ova nosila za leđa imaju profesionalni dizajn koji udobno podupire gornji i donji dio leđa. Također pruža akupunkturnu terapiju za ublažavanje bolova u leđima i nelagode. Nosila za leđa pomažu u poboljšanju fleksibilnosti mišića leđa i potiču cirkulaciju krvi. Pruža tri razine istezanja luka i pomaže zdravom vježbanju leđa.
Pros
- Uključuje remen za remen
- 94 točke akupunkturne masaže
- Nosač jastuka od NBR pjene
- Podešavanje u 3 razine
- Ekološki prihvatljiv
Protiv
Nijedna
14. Naipo leđa za istezanje
Ovo je inovativna nosila za leđa koja podsjećaju na joga masažni tepih. Ima zračne mjehure unutar tkanine prostirke koji se napuhuju i istežu leđa dok ga opuštate. Ima četiri ugrađena joga opuštajuća programa - Energy, Flow, Twist i sStretch. Za svaki program možete odabrati precizno kontrolirani osam zračnih mjehura koji se napuhuju u slijedu i istežu cijela leđa. Unaprijed programirani tretmani imaju tri prilagodljiva intenziteta za masažu leđa i vrata.
Pros
- Podesivi intenzitet
- Lako se čisti
- Pruža toplinsku terapiju
- Lako za nošenje
- Kompaktan dizajn
Protiv
- Kratki kabel za napajanje
15. LEWONDE Nosači za leđa
Ovaj ergonomski sustav potpore za slabinski dio najbolje je za vas ako dugo sjedite na stolici. Pomaže poboljšati vaše držanje sprečavajući vas da se savijate i zaustavljate produljena naprezanja pri savijanju. Također ga možete koristiti za poboljšanje zakrivljenosti kralježnice, za pomoćne vježbe u struku, ublažavanje nelagode na vratu maternice i opuštanje mišića nogu. Jednostavno se instalira, a jedinstvena klizna poluga omogućuje podešavanje razine luka.
Pros
- Podešavanje u 3 razine
- Masažni čvorovi
- Jednostavan za korištenje
- Lako se instalira
Protiv
- Plastika može postati mekana.
Nosila za leđa dostupna su u različitim oblicima i veličinama. Međutim, svi slijede isti mehanizam i daju iste rezultate. Istražimo kako funkcioniraju.
Kako funkcioniraju nosila za leđa?
Nosila za leđa prate prirodnu zakrivljenost vaše kralježnice. Jednom postavljeni, leđa nosila djeluju opuštajući i vertikalno istežući kralježnicu. To stvara prostor između kralješaka. S godinama prirodni učinak gravitacije vuče našu kralježnicu prema dolje. Nosila za leđa suzbijaju to produljivanjem. Istezanje pomaže u ublažavanju problema poput:
- Artritis donjeg dijela leđa
- Išijas
- Ispupčeni diskovi
- Degeneracija kralježnice
Ako vam je kralježnica stisnuta i boli je, leđa za rastezanje stvaraju prostor i ublažavaju bol. Kada intenzivno koristite leđa, slijedi nekoliko načina na koje to pomaže.
Prednosti korištenja stražnjih nosila
- Isteže kralježnicu
- Opušta ukočene mišiće leđa
- Ublažava kompresiju na kralježničnim diskovima i stegnutim živcima
- Poboljšava opseg pokreta
- Ispravlja držanje tijela
- Poboljšava cirkulaciju krvi
- Ubrzava proces ozdravljenja
- Jača leđa
- Poboljšava zdravlje leđa
- Sprječava herniju diska
Ne mogu svi koristiti leđa s nosilima. Provjerite tko može koristiti nosila za leđa i tko bi to trebao izbjegavati.
Kada biste trebali razmisliti o upotrebi nosila za leđa?
Nosila za leđa možete koristiti ako imate:
- Loše držanje tijela
- Istegnuti mišići leđa
- Uštipnuti živci
- Artritis donjeg dijela leđa
- Išijas
- Ispupčeni diskovi
- Degenerativna bolest diska
- Lumbalna stenoza kralježnice
- Skolioza
Međutim, trebali biste izbjegavati upotrebu nosila za leđa ako ste trudni ili imate osteoporozu. Inače, sigurno je koristiti leđa za odrasle. Da biste bili na sigurnoj strani, obratite se liječniku prije nego što upotrijebite nosila za leđa, posebno ako imate kronična stanja.
Prije kupnje stražnjih nosila, uzmite u obzir sljedeće točke kako biste bili sigurni da ste odabrali najbolju.
Kako odabrati najbolju nosiljku za leđa
- Udobnost: Trebala bi odgovarati vašoj zakrivljenosti kralježnice i opustiti leđa kada ležite na njoj. Možda ćete osjetiti istezanje, ali ne bi trebalo biti neugodno.
- Prilagodljivost: Ako se redovito istežete, leđa će postati slabim. a Vaša leđa na nosilima također bi trebala moći prilagoditi intenzitet istezanja. Odaberite onaj koji vam omogućuje produbljivanje istezanja s vremenom.
- Prijenosnost: Dobra leđa za nošenje ne smiju biti preteška. Trebali biste ga moći lako premještati.
- Jamstvo: Ako osjetite da stražnja nosila ne rade ispravno, trebali biste ih moći vratiti. Stoga provjerite jamstveno razdoblje.
Evo nekoliko sigurnosnih savjeta koje trebate slijediti tijekom korištenja stražnjih nosila.
Sigurnosni savjeti koje treba slijediti prilikom korištenja leđnih nosila
- Ne vršite pritisak dok se istežete, jer bi to moglo ozlijediti leđa.
- Odlučite se za jastučiće za leđa za jastuke za dodatnu potporu i udobnost.
- Izbjegavajte nošenje leđa duže od 10 minuta, jednom ili dva puta dnevno.
- Nikada nemojte koristiti nosila za leđa bez savjetovanja s liječnikom ako imate kronična stanja leđa.
Korištenje leđa s leđima jeftin je način liječenja bolova u leđima ili održavanja zdravlja kralježnice. Izvrsno je rješenje za probleme s držanjem tijela i ukočenost leđa. Nosila za leđa također vas mogu spasiti od posjeta fizioterapeutu i kiropraktičaru. Samo naprijed odaberite jedan s gornjeg popisa i čuvajte leđa zdravima.
Pitanja stručnjaka za čitatelje
Hoće li nosila za leđa podnijeti moju tjelesnu težinu?
Da, leđa su dizajnirana da podržavaju različite veličine i težinu tijela.
Koliko dugo treba ležati na stražnjim nosilima?
Nosila za leđa možete koristiti dva puta dnevno, a svaka sesija traje najviše 10 minuta.
Pomažu li nosila za leđa držanju tijela?
Da, poboljšava držanje tijela jačajući i otpuštajući mišiće leđa.
Može li istezanje pogoršati?
Ako pravilno izvodite vježbe za donji dio leđa i slijedite prave tehnike istezanja, to neće pogoršati vaše bolove u leđima.