15 najboljih sobnih bicikala 2020. za sobni biciklizam

Nije uvijek moguće udarati u teretanu ili izaći vježbati. Ulaganje u opremu za vježbanje u zatvorenom, poput bicikala za vježbanje, izgleda kao rješenje na jednom mjestu.

Stacionarni bicikli ili sobni bicikli izvrstan su način za vježbanje kardiovaskularnih sustava u udobnosti svog doma. Bez obzira jeste li netko tko ne može preskočiti rutinu vježbanja ili netko tko voli vježbati bilo gdje osim u teretani, sobni sobni bicikl nedvojbeno je izvrsna opcija. Ako planirate kupiti jedan, ovdje smo zaokružili najbolje ocijenjene i najbolje bicikle za vježbanje s potpunim detaljima. Pogledaj.

Top 15 bicikala za vježbanje 2020

1. Eksperutski sklopivi magnetski uspravni bicikl s impulsom

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj sobni bicikl može podnijeti težinu do 300 kg, što je više od bilo kojeg drugog redovnog bicikla za vježbanje dostupnog na tržištu. Ima veliko sjedalo, tako da ljudi bilo kojeg oblika tijela i veličine mogu lako koristiti ovaj bicikl. Ne stvara nikakvu buku dok ga upotrebljavate. Ima LCD zaslon na kojem možete vidjeti svoje vrijeme, brzinu, potrošene kalorije i prijeđenu udaljenost.

Pros

• Sklopiva
• Magnetska kontrola napetosti u 8 stupnjeva
• Senzor pulsa ruke
• Ušteda prostora

Protiv

• Trake za pedale nisu izdržljive.
• Kilometri se resetiraju nakon 999,9 kilometara.

2. Marcy ležeći sobni bicikl s otporom

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj ležeći sobni bicikl ima kompaktan dizajn koji se lako uklapa u male prostore. Ima podesivo, podstavljeno sjedalo, tako da ga ljudi bilo koje visine mogu udobno koristiti. Dolazi s LCD zaslonom koji prikazuje vrijeme, brzinu, udaljenost i kalorije. Također ima prilagodljivi otpor s osam razina otpora. Ručke obložene pjenom nude dodatnu potporu leđima i rukama tijekom vježbanja. Pedale su dizajnirane da pružaju maksimalnu potporu stopalima.

Pros

• Pedale imaju sigurnosne kaiševe
• Ležeći upravljač
• Transportni kotači za lako kretanje.
• Čvrst

Protiv

• Sastavljanje bicikla može biti malo problematično.

3. EKSPERUTIČNI Bicikl za vježbanje Kapacitet utega

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj sobni bicikl za vježbanje ima konstrukciju od čeličnog okvira za teške uvjete rada koji može izdržati težinu do 300 kg. Ovaj bicikl dolazi s Bluetooth pametnim fitnesom u oblaku. Možete ga povezati s aplikacijom MyCloudFitness za upravljanje čitanjem i praćenje ciljeva vježbanja. Ima glatki sustav okretanja okretnog momenta koji pomaže u održavanju glatkog i dosljednog kretanja pedala. Veliko sjedalo i naslon čine ga prikladnim za korisnike svih veličina.

Pros

• Velika sjedala i naslon
• Puls ruke za praćenje otkucaja srca
• Stabilizatori nogu sprječavaju kretanje tijekom vježbanja.
• Ima držač za telefon

Protiv

• Sastavljanje je zamorno.

4. XTERRA Fitness FB150 sklopivi bicikl za vježbanje

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj sobni bicikl ima X-frame dizajn, koji se lako sklapa i ne zauzima puno prostora. Sjedalo je veliko i anatomski dizajnirano. Ima upravljače s više držača koji vas podržavaju dok koristite bicikl. Ima osam razina ručnog otpora kojima možete lako upravljati pomoću gumba za biranje. Izvrsna je proračunska opcija za male prostore.

Pros

• Trodijelna pedala nudi dodatnu trajnost.
• Nožne papučice podesive trake
• Konzolu napajaju 2AA baterije

Protiv

• Nema gumba za isključivanje konzole.

5. Sunčani zdravlje i fitnes kromirani zamašnjak od 49 lb

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj bicikl je podržan zamašnjakom za teške uvjete rada, čeličnim okvirom i ručicom koji ga čine zaista čvrstim. Njegov sustav otpora daje vam realan osjećaj vožnje na cesti. Ima podesivo sjedalo pričvršćeno na dugme koje pomaže u pomicanju u bilo kojem smjeru u kojem želite. To pomaže u održavanju ugodnog položaja dok vježbate.

Pros

• Podesiva volan s više držača
• Ima držač za boce
• Ne stvara nikakvu buku
• Prijevozni kotači

Protiv

• Udaljenost između sjedala i upravljača nije ugodna za niske ljude.

6. Marcy uspravni bicikl s otporom

KUPITE NA AMAZONU

Ovo je stacionarni uspravni bicikl koji ima 14-profilni okvir od čelične cijevi, što ga čini izuzetno čvrstim. Njegov magnetski otpor ima osam stupnjeva težine koje se mogu prilagoditi zateznim gumbom kako bi se zadovoljile vaše razine kondicije. Podesivo sjedalo može primiti ljude bilo koje visine i okvira. Pedale su ergonomski dizajnirane da podržavaju vaše pokrete.

Pros

• Ergonomski dizajn
• Ima transportne kotače
• Ima pedale za protutežu za pružanje potpore i kontrole stopala
• Kontinuirani ručni otpor

Protiv

• Sjedalo se možda neće osjećati ugodno.

7. Sunčani sobni bicikl za zdravlje i fitness u zatvorenom, sobni bicikl

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj bicikl ima udobno podstavljeno sjedalo koje se može podesiti na četiri načina. Ima zamašnjak od 22 kg s velikom inercijom i otporom koji vam pomaže da lako kontrolirate tempo vožnje. Njegov lančani pogon osigurava laganu vožnju. Može podnijeti težinu do 220 kg. Ručke s gumenim pjenastim veslom pomažu vam u produljenju trajanja vašeg treninga. Papučice s kopčama na nožnim prstima sprječavaju klizanje stopala.

Pros

• Digitalni monitor
• Prijevozni kotači
• Otpor jastučića od filca

Protiv

• Upravljače je malo teško prilagoditi.
• Brzinomjer se često resetira.
• Glasan

8. Uspravni bicikl Schwinn

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj sobni bicikl za vježbanje ima oblikovano sjedalo s naslonima za podlakticu. Upravljači su ergonomski dizajnirani i imaju senzore za držanje otkucaja srca. Ima trodijelnu ručicu i držač za bocu vode, a također ima 25 razina računalno potpomognutog otpora. Ovaj bicikl ima brze tipke za 12 profila i 9 programa za otkucaje srca te podržava do četiri korisnička profila. Ima čvrst okvir koji može izdržati težinu do 300 kilograma.

Pros

• Dvostruki LCD zaslon
• Ugrađeni zvučnik s USB priključkom
• Bluetooth povezivost

Protiv

• Glasan
• Nema brojčane vrijednosti za otkucaje srca
• Teško za instaliranje

9. PYHIGH sobni biciklistički bicikl

KUPITE NA AMAZONU

Ovo je SGS certificirani bicikl i ima dvosmjerni zamašnjak od 35 kg s jastučićima od filca koji biciklu daju stabilnost. Ima čvrsti kožni prijenosni remen s TPI ležajem. To bicikl čini mnogo čvršćim. Bicikl ima brojač zaslona monitora na kojem možete provjeriti brzinu, udaljenost, kalorije itd. Nožna papučica u kavezu ima podesivi poklopac koji sprječava klizanje.

Pros

• Prijevozni kotači
• Volan protiv proklizavanja
• Horizontalno podešavanje
• Podesivo sjedalo u 4 smjera

Protiv

• Glasan

10. ProGear 225 sklopivi magnetski uspravni bicikl

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj bicikl ima 220 kg težine. Ima senzor srčanog pulsa koji vam pomaže pratiti puls. Kompaktnog je dizajna koji se lako može preklopiti i najbolje je za vas ako imate mali prostor. Ovaj bicikl ima osam razina kontrole magnetske napetosti i ergonomski je dizajniran. Ima podesivo jastučasto sjedalo.

Pros

• Transportni kotač
• 3-dijelni sustav ručice
• Tihi rad
• 1 godina jamstva

Protiv

• Sjedalo možda neće biti ugodno za duge vožnje.

11. DeskCycle Under Desk Cycle

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj sobni bicikl izvrstan je za one koji imaju poteškoće s kretanjem i za starije osobe. Pedale su podesive, tako da ne morate previše dizati noge da biste ih koristili. Ovaj sobni bicikl ima osam kalibriranih magnetskih otpora, tako da ne stvara buku. Ovaj prijenosni ciklus ispod stola ima LCD zaslon s 5 funkcija na kojem možete provjeriti brzinu, udaljenost, kalorije i vrijeme.

Pros

• Patentirani mehanizam magnetskog otpora
• Tihi rad
• Glatko kretanje papučice

Protiv

• Digitalni LCD može se pokvariti.

12. Uspravni ventilator za vježbanje Marcy za kardio trening

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj višenamjenski sobni bicikl ima vrhunski čelični okvir i izrađen je od čelične cijevi 14 kolosijeka, što ga čini izdržljivim. Još jedna prednost ovog sobnog bicikla je što ima inovativan sustav otpora koji uključuje ventilator umjesto zamašnjaka. Ovaj ventilator pomaže u povećanju otpora kada brže pedalirate. Možete prilagoditi sjedalo u ovom biciklu kako biste održavali pravilno držanje tijela tijekom pedaliranja.

Pros

• Transportni kotači
• Podesivo sjedalo
• Podesivi niveleri
• 2 godine garancije

Protiv

• Glasan
• Nekoliko dijelova možda nije izdržljivo.

13. Keizer M3i Paket za zatvoreni ciklus

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj paket uključuje unutarnji ciklus, jastučiće za istezanje, ladicu za medije, podnu prostirku i polarni mjerač otkucaja srca. Ovaj ciklus ima dizajn u obliku slova V koji je blizu okvira cestovnog bicikla. To je uređaj s omogućenom Bluetooth tehnologijom koji vam omogućuje povezivanje s aplikacijom Keizer M Series kako biste dobili graf u stvarnom vremenu i nadzirali puls i ostale parametre.

Pros

• Kompatibilno s više aplikacija
• Nema buke
• Izdržljiv
• Neometan rad

Protiv

• Sjedalo je malo tvrdo.

14. JOROTO Stacionarni sobni biciklistički bicikl

KUPITE NA AMAZONU

Ovo je profesionalni sobni biciklistički bicikl s okvirom tipa AV i zamašnjakom od 35 lbs. Može podnijeti težinu od 20 kg. Ima dvosmjerno podesivo upravljanje i četverosmjerno podesivo sjedalo koje može primiti korisnike različitih visina i težina. Ima gumbu za otpor koja vam omogućuje podešavanje intenziteta treninga. Najbolji dio je što dolazi s jednogodišnjom besplatnom zamjenom za sve njegove dijelove.

Pros

• Digitalni monitor
• Dvostruki transportni kotači
• Dolazi s držačem za tablete

Protiv

• Sjedalo je tvrdo (potreban je presvlaka).

15. Stamina Elite ležeći bicikl za ukupno tijelo

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj bicikl s magnetskim otporom ima kutni naslon i čvrst okvir izrađen od čelika. Dolazi s višenamjenskim elektroničkim zaslonom i ima gornju i donju nožnu pedalu. To vam omogućuje vježbu cijelog tijela. Sjedalo je podesivo i podstavljeno, čineći vaše treninge ugodnim. Ovaj stacionarni ciklus izvrstan je za kardiovaskularnu kondiciju i toniziranje gornjeg i donjeg dijela tijela.

Pros

• Podesivi magnetski otpor
• Višenamjenski monitor
• Pulsni senzor
• Teksturirane pedale s naramenicama

Protiv

• Trake za pedale postaju labave.

Sobni sobni bicikl izvrstan je izbor za one koji vole vježbati kod kuće. Nekoliko je prednosti imati sobni bicikl za vježbanje kod kuće. Provjeri ih.

Prednosti vježbanja u stacionarnom biciklu

• Pomaže u jačanju kardiovaskularnog zdravlja: Aerobna tjelovježba izvrsna je za jačanje vašeg kardiovaskularnog zdravlja. Pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i protok kisika u vašem tijelu.
• Može pomoći kod mršavljenja: Iako gubitak kilograma ovisi o intenzitetu treninga i drugim čimbenicima, unutarnji ciklus može pomoći u brzom sagorijevanju kalorija.
• Dobro za trening s malim utjecajem : Trening s malim utjecajem uglavnom se fokusira na jačanje mišića bez ozljeđivanja zglobova i kostiju. Stacionarni ciklus najbolji je način za vježbanje s malim utjecajem.
• Jača vaše mišiće: pedaliranje pomaže u jačanju mišića nogu i donjeg dijela tijela. Također vam može pomoći u radu osnovnih mišića.

Kada kupujete sobni bicikl, nekoliko biste razloga trebali uzeti u obzir.

Što treba uzeti u obzir prije odabira bicikla za vježbanje

• Stil: Bicikli za vježbanje su tri vrste - ležeći, uspravni i vrtljivi. Odaberite stil za koji smatrate da je dobar za vas i da ispunjava vaša očekivanja.
• Težina zamašnjaka: veća težina zamašnjaka znači ugodnu i glatku vožnju. Međutim, bicikli s većom težinom zamašnjaka obično su skupi. Ako ste početnik, držite se težine između 15-22 kilograma. Napredni vozači mogu se odlučiti za veću težinu.
• Programiranje bicikla: Provjerite opciju zaslona, ​​opcije otpora i osnovna mjerenja. Također, provjerite ima li značajki poput kalorija, praćenja otkucaja srca itd.

Ovisno o vašoj kondiciji i ciljevima vježbanja, možete odabrati bicikl koji udovoljava svim vašim potrebama. Evo dostupnih opcija.

Različite vrste bicikala za vježbanje

1. Ležeći bicikl: Ovi bicikli imaju šire sjedalo i omogućuju vam sjedenje u naslonjenom položaju. Ležeći bicikli podupiru vaše tijelo i manje ga opterećuju. Idealne su za manje intenzivne treninge i za one koji imaju poteškoće s kretanjem i zglobovima.

1. Uspravljeni bicikli: ovi su bicikli slični običnim biciklima i najčešći su tip stacionarnih bicikala. Izvrsni su za kardio treninge i pomažu vam ojačati mišiće jezgre i nogu. Ovi se bicikli mogu koristiti i sjedeći i stojeći. Međutim, manja sjedala mogu postati neugodna za dulje treninge.

1. Spinning Bikes: Ovi bicikli su namijenjeni treningima visokog intenziteta. Imaju podesive upravljače, tako da ćete dobiti trening za cijelo tijelo. Položaj tijela na ovom biciklu oponaša položaj vašeg tijela na običnom biciklu. Ima teške zamašnjake, pa intenzivnim treningom sagorijevate više kalorija.

Morate biti izuzetno oprezni kada koristite sobni bicikl ili dok vježbate. Evo nekoliko savjeta koje možete slijediti kada koristite stacionarni bicikl.

Nekoliko savjeta koje treba slijediti tijekom korištenja bicikla za vježbanje

• Održavajte ravnotežu ili možete pasti s bicikla i ozlijediti se.
• Nemojte previše pritiskati jer biste mogli ponoviti umor mišića ili ozljedu zbog ponavljajućih pokreta.
• Održavajte pravilno držanje tijela. Za pomoć možete zatražiti i profesionalnog trenera.
• Ako vježbate u grupi, nemojte se osjećati prisiljeno držati korak s korakom drugih ljudi. Održavajte vlastiti tempo i nemojte iscrpljivati ​​mišiće.
• Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije korištenja sobnog bicikla, posebno ako imate problema sa srcem ili krvnim tlakom.

Sobni bicikli izvrstan su način da održite razinu kondicije kod kuće. Osim kardiovaskularnih pogodnosti, stacionarni bicikli pomažu tonizirati vaše mišiće i ojačati ih. Obavezno se pridržavajte pravila vježbanja na biciklu kako se ne biste ozlijedili. Odaberite bilo koji od gore navedenih sobnih bicikala i biciklirajte!

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Možete li izgubiti masnoću vozeći se sobnim biciklom?

Stacionarni bicikli mogu vam pomoći u trošenju kalorija. Međutim, za mršavljenje ćete možda trebati slijediti rutinu vježbanja i pravilnu prehranu.

Koliko puta tjedno trebam koristiti svoj sobni bicikl?

Možete to redovito raditi prema vašoj izdržljivosti ili prema uputama vašeg profesionalnog trenera.