Sjećate se onih hrvačkih igara koje bismo igrali s prijateljima? Porazi su bili ponižavajući i doveli su nas do preispitivanja snage. Ali pogodite što? To nije imalo nikakve veze s vašom ukupnom snagom, već više snagom vašeg stiska! Bolnost mišića šake uobičajeno je stanje koje smo svi iskusili u svom životu. Bili to studenti tijekom ispita, glazbenici nakon kontinuiranog sviranja, u uredu nakon strogog tipkanja ili kao sportaši ili dizači. Rijetko obraćamo pažnju na jačanje ruku, prstiju čak i dok vježbamo. Ovo neznanje nije blaženstvo, vjerujte nam. Zbog toga su ojačala za ruke važan alat za sve.

To je hvataljka koja isteže svaki mišić od vrha prsta do lakta, jačajući i poboljšavajući spretnost i izdržljivost. Ručni hvatači također toniziraju podlakticu, smanjuju ukočenost i ublažavaju bol u šaci i zapešćima. Prije nego što kupite savršeno pojačalo za držanje ruku, evo nekoliko stvari koje morate uzeti u obzir.

Kako odabrati ojačavač desne ruke

Ispravan otpor

Razina otpora je količina sile koju trebate primijeniti kako biste osigurali da rasteže svaki mišić šake, zapešća i podlaktice. Previše sile može uzrokovati bol u mišićima, dok premalo može biti neučinkovito. Stoga je ključno odabrati marku koja nudi razine od početnika do naprednika kako biste mogli postupno graditi svoju snagu.

Podesivi ili fiksni ojačivač za ruke

Dok pregledavate, naići ćete na dvije vrste ojačivača ruku. Podesive su one koje omogućuju podešavanje razine otpora. Drugi je fiksni tip. Nakon što prođete početničku razinu, možete prijeći na sljedeću razinu. Ova ojačala su unaprijed prilagođena.

Pojačala za prste ili stisne hvataljke

Pojačivači prstiju ili nosila rade isključivo na fleksibilnosti i izdržljivosti svakog prsta. Oni su poput trake za indukciju snage za prste koja poboljšava cirkulaciju krvi i uklanja ukočenost. Hvatači za stiskanje, s druge strane, dolaze u različitim oblicima i veličinama. Oni su više terapeutski nego jačala, jer se uglavnom koriste za ublažavanje tjeskobe, stresa i ukočenosti mišića šake.

Sada ste spremni za pregledavanje popisa 15 najprodavanijih pojačivača za rukohvat koji vam mogu pomoći da ojačate ruke. Čitajte dalje da biste saznali više!

15 najprodavanijih ojačivača za rukohvat

1. IronMind kapetani Crush Hand Grippera

KUPITE NA AMAZONU

Captain of Crush Hand Gripper je ojačavač za držanje ruku koji je popularno poznat u SAD-u i širom svijeta. Imajući povijest zadovoljnih kupaca, ovo je jedna od najpouzdanijih marki s kojom možete započeti. Ima izvrsno prianjanje, dok aluminij i legirani čelik obećavaju produljenu trajnost. Ako se pitate da li su namijenjeni samo profesionalnim dizačima i trenerima, varate se. Ova marka nudi 11 razina snage, vodeći računa da odgovara vašim potrebama.

Pros:

• Idealno za oporavak od ozljeda ruku
• Izdržljiv
• 11 različitih razina snage koje možete birati

Protiv:

• Ovaj proizvod možda nije prikladan za kožu
• Čvrstoća može u početku dovesti do nelagode
• Nepodesivo

2. Prijateljski Šveđanin trener snage za rukohvat

KUPITE NA AMAZONU

Vrpoljenje je navika uočena i kod odraslih i djece. Suzbijte svoju vrtoglavu naviku s ovim ojačavačima za prste u obliku jajeta! Izvrsne su za ublažavanje napetosti, udova i jačanje mišića. Mekani su, sigurni su na koži i pomažu u ublažavanju stresa i tjeskobe, a istovremeno jačaju mišiće. Dostupni su u tri varijante - mekoj, srednjoj i čvrstoj.

Pros:

• Ublažava stres i tjeskobu
• Pogodno za djecu

Protiv:

• Nije čvrst i naporan
• Pogodno za dizače na početnoj razini

3. Prohands vježba za ruke i prste

KUPITE NA AMAZONU

Biti jak i dobro građen ne mora nužno značiti čvrst stisak. Da biste razvili snažan stisak, trebate istegnuti svaki pojedini mišić u ruci. Njegova čvrstoća i pametan dizajn vježbaju svaki pojedinačni prst, jačajući pritom svaki mišić. Ne čudi stoga što je pozdravljen kao originalni vježbač ruku i prstiju s oprugom! Koriste ga sportaši, treneri i glazbenici, ovaj ručni hvataljka za rehabilitaciju dostupna je u četiri modela s različitim razinama i u više boja.

Pros:

• Jača pojedinačno prste, šake i podlakticu
• Dostupno u četiri modela s različitim razinama
• Služi za sve, od ranih početnika do profesionalnih sportaša

Protiv:

• Može ili ne mora pomoći kod cirkulacije, artritisa i neuropatije

4. FitBeast komplet za vježbanje ojačavača za ruke

KUPITE NA AMAZONU

Želite li postati profesionalac u hvatanju, penjanju i dizanju? Ovaj komplet za vježbanje sadrži sve što vam je potrebno za ostvarenje vašeg sna o snažnim i fleksibilnim rukama, prstima i podlakticama. Omogućeni izdržljivošću, okretnošću i udobnošću, rade na vašim prstima kako bi povećali gipkost i koordinaciju, a također jačaju podlaktice. Ovaj ergonomski dizajniran user-friendly komplet je sve što vam treba u vašem kompletu. Pakiranje sadrži podesivo pojačalo za rukohvat, vježbač za prste, traku otpornu na istezanje prstiju, prsten za držanje i kuglicu za ublažavanje stresa. Sveukupni komplet za vježbanje toniranja i jačanja ruku!

Pros:

• Komplet od 5 paketa
• Ergonomski dizajniran
• Prijenosni komplet

Protiv:

• Proizvod možda nije čvrst poput ostalih hvatača na tržištu
• To je skupo

5. Besprijekoran ojačavač za rukovanje u fitnesu

KUPITE NA AMAZONU

Flawless Fitness ima jedan cilj, a to je da vam pruži čvrst i snažan stisak, bez obzira jeste li sportaš ili glazbenik. Snažna ruka znak je snažne odlučnosti. Njegova izuzetno izdržljiva kvaliteta protiv klizanja, zajedno s podesivim razinama otpora, čini ga idealnim odabirom i za fizikalnu terapiju i procese rehabilitacije. Apsolutno je praktičan jer stane u džepove, torbicu ili torbe, što ga čini vašim pojačivačem za rukovanje u pokretu.

Pros:

• Jednostavno podešavanje razine otpora
• Prijenosno i dugotrajno
• Protuklizno i ​​jednostavno za upotrebu
• Idealno za rehabilitaciju, fizikalnu terapiju i ozljede

Protiv:

• Proizvod može biti neugodan za početnike
• Nema jastuk za grip

6. Mandrill Workout Elite komplet za ručnu vježbu 4-u-1

KUPITE NA AMAZONU

Mandrill se ne šali kad kaže da želi dati apsolutnu snagu vašim zapešćima, podlakticama, rukama i prstima! Patite li od ukočenosti, bolova u zglobovima i loše cirkulacije? Raspakirajte ovaj komplet jer ima sve što vam je potrebno za osnaživanje tih mišića, oslobađanje svakodnevnog stresa, poboljšanje izdržljivosti i obradu cijele podlaktice. Ova oprema također brine o fleksibilnosti i snazi ​​prstiju. Bez obzira jeste li početnik ili se oporavljate od operacije, ovaj komplet je onaj koji trebate odabrati jer dolazi s podesivim pojačivačem, vježbačem za prste, prstenom za treniranje snage hvata, gumicom za otpor, torbom za nošenje i e-knjigom za sebe -pomoć.

Pros:

• Komplet od 4 paketa s torbom za nošenje i e-knjigom
• 10-godišnje jamstvo
• Neklizajuće, udobno ojačalo za rukohvat

Protiv:

• Otpor možda nije tako oporezujući kao što navodi. Pogodan je za početnike.

7. NIYIKOW učvršćivač snage učvršćivača za ruke

KUPITE NA AMAZONU

Savršen trener za vaše ruke! NIYIKOW Grip Strength Trainer omogućuje vam podešavanje modela prema vašim željama. Za razliku od premium modela na tržištu, ovaj je jednostavan, ali pruža više nego što obećava. Faktor plus je njegov ergonomski dizajn koji osigurava praktičnu upotrebu. Konstruiran je tako da bude lagan za upotrebu i proteže svaki mišić od vrha prsta do lakta. Dakle, čak i ako na kraju preskočite teretanu, budite sigurni da vaša ruka nikada neće propustiti sesiju vježbanja! Praktični su i stanu u mali kut vašeg radnog stola.

Pros:

• Jednostavno okretanje za podešavanje razine otpora
• Izdržljiv
• Udoban i lak za upotrebu

Protiv:

• Možda nije prikladno za profesionalne penjače
• Skup

8. MummyFit DeathGrip ojačavač i podesiva ručna vježba

KUPITE NA AMAZONU

Vaša potraga za ultimativnom ručnom stiskalicom za muškarce i žene ovdje završava! MummyFit Grip Strengthener izdvaja se od ostalih zahvaljujući nečujnom radu! A prenosiv je i olakšava ga nošenje u džepovima, bilo gdje i bilo kada. Dizajniran je pomoću termoplastičnog najlona i čvrstih čeličnih kotača koji imaju doživotno jamstvo. Dakle, bez obzira na vježbe koje vam se preporučuju, ovo pojačalo hvata s podesivom funkcijom osigurava dugotrajnu trajnost i izvanredne rezultate.

Pros:

• Uređaj koji ne škripi
• Svestran, prilagodljiv i siguran
• Idealno za početnike i stručnjake

Protiv:

• Proizvod bi mogao biti ponekad previše gladak i sklizak
• Nije prikladno za sve veličine ruku
• Skup

9. Airisland prsteni za rastezanje prstiju

KUPITE NA AMAZONU

Ojačajte stisak tako što ćete prvo započeti prstima. Ova upečatljiva, moderna i napredna nosila za prste možda izgledaju poput jednostavne trake, ali puno je više od toga. Nekoliko mjeseci korištenja može vas učiniti majstorom penjanja, intenzivnih sportskih aktivnosti ili čak glazbenog instrumenta. Sigurni su, bez BPA i dugotrajni. Upoznajte ovaj pojas snage koji je danas dostupan u tri razine sile!

Pros:

• Idealno za penjače
• Dostupno u tri razine zahtjeva za silom
• Bez BPA, ugodan za kožu i dugotrajan

Protiv:

• Ne preporučuje se za teške ozljede ruku
• Dizajniran za poboljšanje fleksibilnosti i snage prstiju, a ne za ruke, zapešća ili podlaktice

10. Longang ojačavač za rukohvat s podesivim otporom

KUPITE NA AMAZONU

Zahvaljujući ergonomskom dizajnu, ovaj ojačavač za rukovanje pomaže vam s lakoćom izgraditi snagu i izdržljivost. Nosite ovaj kompaktni hvat koji se lako podešava gdje god krenete i koristite ga za oslobađanje ukočenosti i sprječavanje potencijalnih bolova u zglobovima. Mogu ga koristiti i početnici jer ima podesivi brojčanik za različite razine otpora. Njegova protuklizna građa obećava čvrsto držanje dok vježbate.

Pros:

• Protuklizna konstrukcija koja je izdržljiva
• Kompaktan, snažan i podesiv
• Visoko