Sadržaj:
- (Chikoo Ka Ras) ili Sapota sok za zdravlje
- 1. Dobar izvor esencijalnih hranjivih sastojaka:
- 2. Liječi poremećaje želuca i crijeva:
- 3. Sedativ i poboljšava zdravlje kostiju:
- 4. Aktivira imunološki sustav:
- 5. Sadržaj visokog vitamina A:
- 6. Pojačava energiju:
- 7. Izvrsni laksativ:
- 8. Smanjuje rizik od određenih bolesti:
- Sapota sok za kosu
- 9. Čini kosu glatkom i mekom:
- 10. Bori se protiv peruti i ostataka:
- 11. Neizravno pomaže u rastu kose:
- 12. Sprječava preuranjeno posijeđivanje kose:
- Sok od sapote za kožu
- 13. Poboljšava ten kože:
- 14. Aids Proizvodnja kolagena:
- 15. Odgađa znakove starenja:
- 16. Štiti od efekata opeklina:
Sapota je tropsko voće, koje pripada obitelji Sapotaceae. Njegovo znanstveno ime je Manilkara zapota, a porijeklom je iz Meksika, Srednje Amerike i Kariba. Ostala imena sapota su Chicku, lamoot, noseberry i sapoti.
Plod sapote ima zrnastu teksturu i lagan mošusni okus. Prerežite voće na dvije polovice i izdubite meso da napravite osvježavajući sok. U soku treba uživati bez ikakvih dodataka kako biste uživali u njegovom jedinstvenom okusu.
Sok od sapote poznat i kao chikoo sok ili sapodilla sok nadaleko je poznat po svojim nevjerojatnim prednostima. Pogledajmo prednosti soka od sapote:
(Chikoo Ka Ras) ili Sapota sok za zdravlje
Zdravstvene prednosti soka od sapote uključuju sljedeće:
1. Dobar izvor esencijalnih hranjivih sastojaka:
Kao i većina voćnih sokova, i sok od sapote prepun je brojnih esencijalnih hranjivih sastojaka. Sadrži velike količine vitamina A, B i C. Dobar je izvor minerala poput bakra, niacina, željeza, kalcija i fosfora.
2. Liječi poremećaje želuca i crijeva:
Chikoo sok sadrži poseban spoj koji se naziva tanini, prirodni polifenoli koji neutraliziraju kiseline taloženjem bjelančevina. Tanini također imaju antiparazitska, protuupalna antivirusna i antibakterijska svojstva. Protuupalna svojstva soka Sapota sprječavaju zdravstvene probleme poput gastritisa i poremećaja rada crijeva. Također pomaže u uklanjanju otpada iz trbuha.
3. Sedativ i poboljšava zdravlje kostiju:
Sok od sapote vrlo je djelotvoran sedativ koji opušta živce i ublažava stres. Ima visoke koncentracije vitamina B, koji smanjuje stres i pomaže u prevladavanju umora. Ima obilnu količinu kalcija koji pomaže jačanju i poboljšanju kvalitete kostiju.
4. Aktivira imunološki sustav:
Vitamin C u soku sapote jača imunološki sustav i razvija otpornost na zarazne agense. Također je korisno za uklanjanje štetnih slobodnih radikala. Svakodnevno pijte sok od sapote kako biste spriječili virusni, bakterijski i parazitski učinak na sustav unutarnjih organa.
5. Sadržaj visokog vitamina A:
Vitamin A vrlo je koristan za poboljšanje vida. Potreban je za održavanje zdrave sluznice i kože. Vitamin A također štiti od raka pluća i vrata maternice.
6. Pojačava energiju:
Sok od sapote bogat je fruktozom i saharozom, što nadopunjava energiju i trenutno revitalizira tijelo. To ga čini vrlo korisnim za trudnice i rastuću djecu.
7. Izvrsni laksativ:
Sok od sapote sadrži velike količine vlakana, što ga čini izvrsnim laksativom. Sok ne samo da olakšava zatvor, već štiti i sluznicu debelog crijeva od toksina koji uzrokuju rak.
8. Smanjuje rizik od određenih bolesti:
Sok od sapote pomaže u održavanju zdrave težine i smanjuje rizik od dijabetesa i srčanih bolesti. Također aktivira rad crijeva.
Sapota sok za kosu
9. Čini kosu glatkom i mekom:
Redovita konzumacija soka od sapote osigurava osnovne hranjive sastojke potrebne za održavanje zdrave kose. Kosu čini glatkom i mekom, čineći je upravljivijom.
10. Bori se protiv peruti i ostataka:
Vitamin C u soku sapote bori se protiv bakterija na vlasištu i smiruje kožu kako bi odbranio perut. To pomaže riješiti se ostataka folikula i ubrzati rast kose.
11. Neizravno pomaže u rastu kose:
Sok od sapote vrlo je koristan za uklanjanje umora nadbubrežnih žlijezda. To održava pravilnu ravnotežu hormona, potičući tako rast kose.
12. Sprječava preuranjeno posijeđivanje kose:
Sok od sapote poboljšava cirkulaciju krvi i popravlja kapilare kako bi dobio gustu i jaku kosu. Zadržava prirodnu boju sprečavajući prerano posijeđivanje kose. Stoga svako jutro pijte sok od sapote kako biste dobili sjajnu i sjajnu kosu.
Sok od sapote za kožu
13. Poboljšava ten kože:
Sok od sapote sadrži hranjive sastojke poput vitamina C, vitamina A i nekoliko minerala koji pomažu u poboljšanju prirodne teksture i tena kože.
14. Aids Proizvodnja kolagena:
Vitamin A i C u soku sapote vlaže kožu i sprječavaju suhu i peruti kožu. Potreban je za proizvodnju kolagena koji učvršćuje i tonizira kožu. Također potiče elastičnost i stvara ligament za brzi oporavak.
15. Odgađa znakove starenja:
Antioksidanti u soku sapote uklanjaju slobodne radikale iz tijela, odgađajući proces starenja. Tako će konzumacija soka od sapote spriječiti stvaranje bora, sitnih bora i drugih znakova starenja.
16. Štiti od efekata opeklina:
Sok od sapote štiti kožu od štetnih učinaka sunca i zagađivača. Smanjuje opekline od sunca nastale stalnim izlaganjem UV zrakama i sprječava rak kože. Lokalno nanesite sok sapote na kožu kako biste posvijetlili promjenu boje kože, ožiljke od akni i pjege.
Uz toliko proklamiranih blagodati soka od sapote, sigurni smo da ćete ga uključiti u svoju prehranu! Nadam se da vam se svidio članak. Ne zaboravite ostaviti svoje komentare u nastavku.