"Dođite, popijmo čaj i nastavimo razgovarati o sretnim stvarima" - Chaim Potok.

Ovaj citat sažima zašto je čaj dobar za nas. Čaj je sinonim za duga razgovora, opuštanje i zabavu. Zapravo je čaj zapravo Britanski piknik u zatvorenom. Bliži dom, chai , gupshup i prženi zalogaji idu ruku pod ruku.

Ne iznenađuje što je čaj također koristan za naše cjelokupno zdravlje. Održavanje tijela hidratiziranim nije jednostavan podvig. Vrlo je važno zapamtiti da i dalje pijete tekućinu kako biste ostali hidratizirani. Unos tekućina nije samo koristan za održavanje hidratacije i podmlađivanja kože, već također može pomoći u borbi protiv virusa i bakterija. Čaj pun antioksidansa i flavonoida može vam pomoći spriječiti razne bolesti.

Svijet je čaj prigrlio svim srcem i to je dovelo do mnogih varijanti čaja, posebno biljnih čajeva. Biljni čajevi izvrsnog su okusa, pružaju hidrataciju i rade se s biljem koje je posebno korisno za kožu. Oni su vaš najbolji izbor u hladnim zimama.

Što su biljni čajevi?

• Biljni čaj ili tisani je bilo koji napitak napravljen od infuzije ili odvara bilja, začina ili drugog biljnog materijala natopljenog vrućom vodom i obično ne sadrži kofein (izvor wikipedia).
• Biljni čaj sadrži mnoga ljekovita svojstva koja pomažu u promicanju dobrog zdravlja. Biljni čaj možete konzumirati tri do četiri puta dnevno za učinkovite lijekove.
• Kvaliteta je vrlo važna, zato biste trebali unijeti domaću zadaću prije nego što unesete ove čajeve. Preskočite čajeve s umjetnim okusima.
• Neke biljke možda ne odgovaraju svima. Prije uzimanja ovih čajeva posavjetujte se s liječnikom. Određeni čajevi nisu