Sadržaj:
- Top 20 motivacijskih citata za mršavljenje
- 1. Samo ja mogu promijeniti svoj život, to nitko ne može učiniti umjesto mene
- 2. Polako i mirno pobjeđuje u utrci
- 3. Borba u kojoj ste danas razvija snagu koja vam je potrebna za sutra
- 4. Hrana, poput vašeg novca, trebala bi raditi za vas
"Gubitak kilograma nije moja stvar." Govorite li to često sebi ili prijateljima? Ali osjećate li se duboko u sebi iznevjereni? Pa i ja sam. Previše se bojimo izlaska iz svojih zona udobnosti. Sjećam se da sam si rekao da je u redu biti bucmast, volim jesti, sutra počinjem vježbati. Ovakav stav konačno me težio za 30 kilograma i predstavljao je ozbiljan zdravstveni rizik. Kako bih se motivirao na trening i hranio se zdravo svaki dan, počeo sam pisati motivacijske citate na post-it bilješkama. Stavila sam ih u svaki kutak svog doma i ovaj je trik stvarno uspio! Danas sam spreman, aktivan, produktivniji i pozitivniji. Dakle, onima od vas kojima je teško promijeniti trenutni način života, ovih 20 najboljih motivacijskih citata za gubitak kilograma zaista će vam pomoći, a ciljanu težinu možete postići u trenu. Započnimo.
Top 20 motivacijskih citata za mršavljenje
1. Samo ja mogu promijeniti svoj život, to nitko ne može učiniti umjesto mene
Istina je, zar ne? Za debljanje možete kriviti svog trenera, dijetetičara ili čak obitelj i prijatelje. Ali na kraju dana, morate preuzeti kontrolu nad svojim životom. Ako se ne pridržavate plana prehrane i vježbanja, čak i najbolji treneri i dijetetičari ne mogu ništa učiniti. Naučite ljubazno, ali odlučno reći "Ne" prijateljima i obitelji kad vas namame na nezdrave navike. Recite si zašto je gubitak kilograma važan za vas. Ovo će vas držati motiviranima.
2. Polako i mirno pobjeđuje u utrci
Ova izreka vrijedi i u ovo doba koje se brzo kreće. Ako želite izgubiti kilograme i održavati ih, morate ići polako. Ne tražite pomodne dijete koje su preplavile tržište. S razlogom ih zovu hir. Izgubit ćete samo kilograme u vodi i dobiti više kilograma natrag čim zaustavite dijetu. Kad počnete sporo, skloni ste postupnom mijenjanju načina života. Polako ćete gubiti kilograme, ali vaš će gubitak kilograma biti zdrav i održiv.
3. Borba u kojoj ste danas razvija snagu koja vam je potrebna za sutra
Kad počnete vježbati ili se hraniti zdravo, bit će ga se teško pridržavati. Čak i deset ponavljanja skakačkih dizalica može izgledati poput borbe. Ali dok budete to i dalje radili, bit ćete spremni za složenije izazove. Izgradit ćete mentalnu i fizičku snagu za nadolazeće prepreke. Prepreke koje možete prevladati ako se danas znojite i borite.
4. Hrana, poput vašeg novca, trebala bi raditi za vas
Čvrsto vjerujem u ovo. Ako trošite novac i vrijeme da biste nešto postigli, bolje bi bilo postići rezultate. Ovo je najpametniji citat za mršavljenje i primorat će vas na razmišljanje donosite li pametne odluke o hrani ili ne. Ako trošite