21 Učinkoviti kućni lijekovi za gastritis koji daju trenutno olakšanje

Patite li od gastritisa? Čest je problem koji vas može pogoditi bilo kada - danju i noću. Mučnina, bol u trbuhu i peckanje u prsima i grlu definitivno nisu ugodni za podnošenje. Ne morate patiti od ove bolesti. U ovom ćemo vam članku pomoći da shvatite što podrazumijeva ovo stanje i kako se može liječiti lijekovima koje možete izraditi kod kuće.

No prije nego što krenemo u potragu za savršenim domaćim lijekom za gastritis, shvatimo što je gastritis!

Što je gastritis?

Gastritis je u osnovi upala unutarnje sluznice želuca. Ova unutarnja obloga može se erodirati što dovodi do čira. Sluznica želuca odgovorna je za proizvodnju želučanih kiselina i različitih enzima za probavu. U upaljenom stanju proizvodi manje količine tih kemikalija, što uzrokuje različite simptome (1, 2).

Vrste gastritisa

Gastritis je uglavnom dvije vrste. Ovi su -

(i) Akutni gastritis - započinje iznenada i traje samo kratko vrijeme.

(ii) Kronični gastritis - kada se problem ne riješi, on postaje trajni problem koji može trajati godinama (1, 2).

Pogledajmo sada uzroke ove bolesti probavnog sustava.

Uzroci za gastritis

Primarni uzrok gastritisa je kada se ošteti sluznica želuca. To se može dogoditi iz različitih razloga -

• Nezdrava prehrana
• Pretjerano pušenje i pijenje
• Nekontrolirano iskakanje lijekova protiv bolova poput ibuprofena i aspirina
• Infekcija Helicobacter pylori (bakterijska infekcija)
• Autoimuni poremećaji
• Ekstremni stres
• Virusne infekcije poput virusa herpes simplex (viđaju se kod osoba s niskom razinom imuniteta) (1, 2)

Ispod su znakovi i simptomi gastritisa.

Znakovi i simptomi gastritisa

Simptomi se mogu kretati od blage iritacije u trbuhu koju lako možemo zanemariti do jake boli koja može ukazivati ​​na perforacije na sluznici. Ostali česti simptomi gastritisa uključuju -

• Mučnina
• Povraćanje
• Gubitak apetita
• Bolovi u trbuhu i nadutost
• Neprestano štucanje
• Tarne stolice
• Povraćanje krvi

Posljednja dva znaka mogu se pokazati opasnima i zahtijevaju hitnu liječničku pomoć (1, 2). Nije toliko sumorno koliko zvuči! Ako aktivno ne zanemarite znakove koje vam vaše tijelo daje o pretučenoj sluznici želuca, trebali biste biti u mogućnosti suočiti se s problemom prilično dobro. Umjesto da posegnete za lijekovima koji se prodaju bez recepta kad gastritis digne ružnu glavu, isprobajte ove provjerene domaće lijekove koji se mogu učinkovito boriti protiv gastritisa.

Kućni lijekovi za gastritis

1. Jabučni ocat
2. Aloe Vera
3. Soda bikarbona
4. Kokosova voda
5. Sok od kupusa
6. Kokosovo ulje
7. Zeleni čaj
8. Đumbir
9. Jogurt
10. Med
11. Voda Jeera
12. Kefir
13. Zobena kaša
14. Ananas
15. Skliski brijest
16. Kurkuma
17. Korijen bijelog sljeza / Korijen sladića
18. Guma od mastike
19. Sok od krumpira
20. Ružmarin
21. Vitamin C

Oslobodite se gastritisa ovim lijekovima

1. Jabučni ocat protiv gastritisa

Slika: iStock

Trebat će vam

• 1 žlica jabučnog octa
• 1 žličica meda
• Čaša vode

Što morate učiniti

1. Dodajte med i ocat u vodu i dobro promiješajte.
2. Popij ovo.

Koliko često biste to trebali raditi

Imajte ovo jednom ili dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Jabučni ocat smanjuje prekomjernu proizvodnju kiseline u želucu i vraća ravnotežu. Također ubija mikroorganizme koji uzrokuju oštećenje sluznice želuca (3). Med u ovom napitku pomaže smiriti oštećenu sluznicu želuca.

Natrag na TOC

2. Aloe Vera za gastritis

Trebat će vam

• 2 žličice svježeg gela aloe vere
• Čaša vode

Što morate učiniti

Pomiješajte aloe gel s vodom i popijte.

Koliko često biste to trebali raditi

Možete uzeti 1-2 čaše ovoga svaki dan.

Zašto ovo djeluje

Sok od aloe vere izuzetno umiruje nadraženi želudac. Također svojim upalom smanjuje upalu želučane sluznice. Budući da je antiseptičko sredstvo, također može inhibirati bakterije koje uzrokuju infekciju (4).

Natrag na TOC

3. Soda bikarbona za gastritis

Slika: iStock

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• Čaša vode

Što morate učiniti

1. Miješajte sodu bikarbonu u vodi dok smjesa više ne bude mutna.
2. Popij ovo.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovaj lijek prema potrebi i kada je to potrebno.

Zašto ovo djeluje

Osjećaj pečenja u želucu koji može dovesti do gastritisa može se riješiti ovim lijekom. Soda bikarbona djeluje kao antacid i smanjuje razinu kiseline u želucu (5).

Natrag na TOC

4. Kokosova voda za gastritis

Trebat će vam

Kokosova voda

Što morate učiniti

Popijte čašu toga između obroka.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte 3-4 čaše nježne kokosove vode dnevno.

Zašto ovo djeluje

I mlada i zrela kokosova voda posjeduje protuupalna svojstva koja mogu biti korisna za smirivanje vaše upaljene sluznice želuca (6).

Oprez

Pazite da kokosova voda nije zagađena jer to može uzrokovati refluks kiseline.

Natrag na TOC

5. Sok od kupusa za gastritis

Slika: iStock

Trebat će vam

Zeleni kupus

Što morate učiniti

1. Kupus narežite na komade dovoljno velike da se provlače kroz sokovnik.
2. Izvadite šalicu svježeg soka od kupusa i popijte ga.

Dodajte nekoliko mrkvi i stabljika celera kako bi ovaj sok bio zdraviji i ukusniji.

Koliko često biste to trebali raditi

Piti sok od kupusa 3-4 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Kupus sadrži faktor zacjeljivanja čira poznat kao vitamin U, koji može izliječiti sluznicu želuca i riješiti se gastritisa u roku od nekoliko dana (7). Ovaj sok također ima pročišćavajući učinak na želudac i crijeva (8).

Natrag na TOC

6. Kokosovo ulje za gastritis

Trebat će vam

Djevičansko kokosovo ulje

Što morate učiniti

Ulje po želji unesite samo ili kao dio obroka.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite 2-3 žličice ovih ulja na dan.

Zašto ovo djeluje

Kokosovo ulje sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju oksidativnog stresa koji se vrši na sluznici želuca zbog gastritisa. Također posjeduje protuupalna svojstva koja mogu olakšati simptome gastritisa (9).

Oprez

Ne unosite ulje pinjola osim ako niste sigurni da niste alergični na njega.

Natrag na TOC

7. Zeleni čaj za gastritis

Slika: iStock

Trebat će vam

• 1 žličica biljke zelenog čaja
• 1 žličica meda
• Šalica vruće vode

Što morate učiniti

1. Biljnu zelenu čajnu čašu namočite nekoliko minuta u vruću vodu.
2. Procijedite i dodajte medu. Dobro izmiješajte.
3. Pijuckajte ovaj čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Popijte dvije šalice zelenog čaja na dan.

Zašto ovo djeluje

Zeleni čaj sadrži puno antioksidansa koji djeluju zaštitno na sluznicu želuca i ublažavaju simptome gastritisa. Redovito pijenje ovog čaja također može pomoći u liječenju kroničnog oblika gastritisa (10).

Natrag na TOC

8. Đumbir za gastritis

Trebat će vam

• Komad đumbira dugačak centimetar
• Šalica vode

Što morate učiniti

1. Komad đumbira žvakati nekoliko minuta.
2. Zalijte ga vodom.

Još jedan ayurvedski lijek za gastritis je koktel đumbira u prahu, kamene soli i asafoetide - prstohvat svakog u šalici tople vode. Popijte ovu smjesu za trenutno oslobađanje od gastritisa.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponovite to svako jutro za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Ova super biljka može neizmjerno koristiti pacijentima koji pate od gastritisa (11). Ima antibakterijska i protuupalna svojstva koja suzbijaju upalu uzrokovanu Helicobacter pylori (12).

Natrag na TOC

9. Jogurt za gastritis

Slika: iStock

Trebat će vam

Običan jogurt

Što morate učiniti

Uzmite jogurt uz obroke ili kao međuobrok.

Koliko često biste to trebali raditi

Preporučuje se dnevno uzimati 1-2 šalice jogurta za gastritis.

Zašto ovo djeluje

Jogurt je izvrstan probiotik. Poznato je da probiotici ubrzavaju zacjeljivanje čira na želucu, a pomažu i u iskorjenjivanju H.pylori , jednog od glavnih uzroka gastritisa (13).

Natrag na TOC

10. Med za gastritis

Trebat će vam

• 2 žlice meda
• Čašu tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte med u vodu i dobro promiješajte.
2. Pijte ovo natašte.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno ujutro.

Zašto ovo djeluje

Med može učinkovito ubiti štetne bakterije u želucu jer je baktericidne prirode. Također posjeduje protuupalna svojstva i antioksidanse koji mogu pomoći u procesu zacjeljivanja sluznice želuca (14).

Natrag na TOC

11. Jeera voda za gastritis

Slika: iStock

Trebat će vam

• 1 žlica sjemenki kima (jeera)
• Čašu tople vode

Što morate učiniti

1. Pecite sjemenke kima i sameljite ih kako biste dobili krupni prah.
2. Pomiješajte ovo s vodom i popijte.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovo uz obroke, dva ili tri puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Antibakterijska i protuupalna svojstva koja pokazuju sjemenke kima mogu pomoći u ublažavanju simptoma gastritisa, a mogu ubrzati i oporavak od bolesti (15), (16).

Natrag na TOC

12. Kefir za gastritis

Slika: iStock

Ovaj fermentirani mliječni napitak sadrži velik broj mikroorganizama koji ga čine prirodnim probiotičkim pićem. Konzumacija kefira može pomoći u poboljšanju procesa probave, a također i vratiti ravnotežu kiselina u želucu. Također vrši antimikrobno djelovanje u tijelu. Ovo se svojstvo pokazuje korisnim kada je gastritis uzrokovan bakterijskom infekcijom (17). Kupite organski kefir s tržnice i pijte ga svakodnevno.

Natrag na TOC

13. Zobene pahuljice za gastritis

Trebat će vam

• 1/2 šalice zobenih pahuljica
• 1 / 2-1 šalice vode ili mlijeka

Što morate učiniti

Zobene pahuljice skuhajte s vodom ili mlijekom (prema vašim željama) i pojedite ih. Možete dodati svježe nekiselo voće poput banana, krušaka i jabuka.

Koliko često biste to trebali raditi

Svaki dan pojedite šalicu zobenih pahuljica.

Zašto ovo djeluje

Zobena kaša bogata je vlaknima i mineralima koji mogu regulirati probavni proces. Također alkalnošću smiruje sluznicu želuca (18).

Natrag na TOC

14. Ananas za gastritis

Slika: iStock

Trebat će vam

1 šalica zrelog ananasa

Što morate učiniti

Jedite ovo kao dio doručka ili kao međuobrok.

Koliko često biste to trebali raditi

Svaki dan popijte šalicu ananasa kako biste pomogli procesu probave.

Zašto ovo djeluje

Ananas sadrži probavne enzime kao što je bromelain koji pomažu u probavi proteina bez izazivanja iritacije sluznice želuca. Ako patite od gastritisa, probajte i konzumirajte ovo voće jer je alkalne prirode i može se suprotstaviti povišenoj razini kiseline u želucu (19).

Oprez

Obavezno jedite vrlo zrele ananase jer nezreli ananas ponekad pogoršava problem gastritisa.

Natrag na TOC

15. Skliski brijest za gastritis

Trebat će vam

• 1 žličica skliskog brijesta u prahu
• Voda

Što morate učiniti

Gutajte biljni prah vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to dva puta dnevno, po mogućnosti jednom ujutro, a zatim opet popodne.

Zašto ovo djeluje

Skliski brijest je zamorna biljka što znači da sadrži veliku količinu sluzi. Ova je sluz korisna za liječenje gastritisa jer smiruje nadraženu i upaljenu sluznicu želuca (20).

Natrag na TOC

16. Kurkuma za gastritis

Slika: iStock

Trebat će vam

• 1 žličica kurkume u prahu
• Voda
• Jogurt ILI banana

Što morate učiniti

Napravite pastu dodavanjem vode u prah od kurkume.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to svaki dan.

Zašto ovo djeluje

Kurkuma sadrži kurkumin, protuupalni, protugljivični i antibakterijski polifenol, koji smiruje želučanu sluznicu i smanjuje iritaciju u probavnom traktu (21).

Natrag na TOC

17. Korijen bijelog sljeza / Korijen sladića

Slika: iStock

Trebat će vam

• 1 žličica praha od korijena bijelog sljeza ILI prah od korijena sladića od sladića
• Čašu vruće vode

Što morate učiniti

1. U vruću vodu dodajte bilo koji prašak od korijena i ostavite da strmi 10-15 minuta.
2. Procijedite i popijte ovo.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite ovo jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ne, pod bijelim sljezom ne mislimo na gnjecavu slatku poslasticu, već na biljku Althaea officinalis . Sljez je koristan za smirivanje unutarnje sluznice probavnog trakta i želuca. Ova biljka sadrži puno sluzi, što čini trakt skliskim i omogućuje lak prolaz hrane, a liječi i refluks i žgaravicu (22). Sladić, posebno njegov korijen, također štiti unutarnju sluznicu želuca i smanjuje šanse za čir od gastritisa stabilizacijom želučanih kiselina (23). Za najbolje rezultate preporučuje se DGL sladiće.

Natrag na TOC

18. Guma mastike za gastritis

Trebat će vam

Guma od mastike

Što morate učiniti

Jednostavno žvačite komad desni kad god osjetite bilo kakve simptome gastritisa.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovaj lijek prema potrebi i tijekom dana.

Zašto ovo djeluje

Ovaj lijek dobro djeluje u slučaju gastritisa koji nije H.pylori . Guma od mastike često se koristi za liječenje čira na želucu, jer može pomoći stabiliziranju želučanih kiselina, a također štiti sluznicu želuca (24).

Natrag na TOC

19. Sok od krumpira za gastritis

Slika: iStock

Trebat će vam

• 2-3 sirova krumpira
• Topla voda

Što morate učiniti

1. Ogulite i naribajte krumpir.
2. Iscijedite sok i popijte pola čaše pomiješane s malo tople vode, pola sata prije obroka.

Koliko često biste to trebali raditi

Možete popiti čašu ovog soka dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Sok od krumpira bogat je izvor alkalnih soli koje reagiraju s prekomjernom kiselinom prisutnom u želucu (25). Također smanjuje upalu želučane sluznice (26).

Natrag na TOC

20. Ružmarin za gastritis

Trebat će vam

• 1 žličica biljke ružmarina
• Šalica kipuće vode

Što morate učiniti

1. Strmajte biljku u vrućoj vodi nekoliko minuta.
2. Procijedite izvarak i popijte ovaj biljni čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Dvije šalice čaja od ružmarina dnevno su