Kako se riješiti vaginalnog mirisa: kućni lijekovi za riblji miris

Miris rodnice vrlo je čest problem koji pogađa žene i tinejdžerice koje su dostigle pubertet. Ovaj članak govori o simptomima i uzrocima smrdljivih iscjedaka i / ili prekomjernog iscjetka. Također smo sastavili 22 najbolja kućna lijeka koji vam mogu pomoći da se riješite ove prilično osobne brige u udobnosti svog doma.

Sluznica rodnice, maternice i vrata maternice stvara bistru ili bjelkastu tekućinu, a to se naziva iscjedak iz rodnice (1). Njegova postojanost i boja ovise o tome gdje se nalazite u mjesečnom menstrualnom ciklusu. Taj iscjedak obično nema mirisa ili može imati slab miris.. Pruža podmazivanje, štiti od iritacije i infekcije i održava rodnicu zdravom (2, 3). Međutim, abnormalni iscjedak iz rodnice koji ima neugodan miris može biti razlog za zabrinutost. Također može doći do promjene boje, konzistencije i / ili značajnog povećanja ili smanjenja količine (4).

Simptomi vaginalnog mirisa

Simptomi ženskog mirisa koji dolaze iz vaših intimnih dijelova razlikuju se među ženama (5). Najčešći simptomi su:

• Prekomjerni bijeli iscjedak
• Iscjedak smrdljivog mirisa
• Iscjedak s mirisom metala
• Gusti, bijeli iscjedak
• Riblji miris
• Zeleni ili žuti iscjedak
• Svrbež ili bol u rodnici
• Bolovi u donjem dijelu trbuha
• Bol tijekom odnosa

Koji su uzroci vaginalnog mirisa?

Mnogo je čimbenika koji mogu dovesti do promjene u vaginalnom iscjetku i / ili uzrokovati neugodan miris tamo dolje. Slijede uobičajeni uzroci različitih vrsta vaginalnog mirisa (6):

• Infekcija vaginalnog kvasca koja rezultira gustim, bijelim iscjetkom.

• Spolno prenosive infekcije poput klamidije, gonoreje i trihomonijaze uzrokuju zeleni, žuti ili sivi iscjedak neugodnog mirisa. To također može biti praćeno bolovima u području zdjelice.

• Bakterijske infekcije (bakterijska vaginoza) koje rezultiraju onim smrdljivim, smrdljivim mirisom.

• Promjena razine estrogena zbog trudnoće, dojenja ili menopauze.

• Zaboravljeni tampon koji proizvodi smrdljiv miris.

• Japanke! Koliko god tange bile primamljive, šarene i otmjene, izbjegavajte ih nositi. Mogu dovesti do iritacije i prekomjernog znojenja i mirisa. Nosite pamučno donje rublje jer vaši privatni dijelovi trebaju disati.

• Sapun! Upotreba previše sapuna u području rodnice može uzrokovati suhoću i dovesti do neravnoteže u proizvodnji prirodnih kemikalija, što dovodi do neugodnog mirisa.

Osim gore spomenutih uzroka, određene ozbiljne bolesti mogu biti odgovorne i za abnormalni iscjedak iz rodnice i odvratan miris. To uključuje rak vrata maternice ili rodnice. Međutim, ta će stanja biti popraćena bolom, pa čak i vaginalnim krvarenjem.

Top 22 kućna lijeka da biste se riješili vaginalnog mirisa

Da biste se riješili vaginalnog mirisa, trebaju vam samo neki prirodni predmeti koje možete pronaći kod kuće. Evo najbržih i najsigurnijih "uradi sam" lijekova pomoću kojih lako možete smanjiti i ukloniti miris rodnice.

1. Ulje čajevca
2. Soda bikarbona
3. Ananas
4. Vodikov peroksid za bakterijsku vaginozu
5. Vitamin C s šipkom
6. Betel ostavlja
7. Ocat
8. Češnjak
9. Klorofil
10. Jogurt
11. Biljne kapsule
12. Stipsa
13. Ogrozd (Amla)
14. Neem
15. Fenugreek
16. Brusnica
17. Kurkuma
18. Agrumi
19. Sjemenke i orašasti plodovi
20. Lišće Guave
21. Ulje lavande
22. Borna kiselina

1. Ulje čajevca

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Nekoliko kapi ulja čajevca
• Šalica vode

Što morate učiniti

1. Pomiješajte tri do četiri kapi ulja čajevca u vodi i njime isperite područje rodnice.

2. Također možete umiješati 2-3 kapi ulja čajevca u malu količinu maslinovog ulja i umočiti tampon u smjesu te umetnuti tampon. Ostavite da djeluje sat vremena.

Koliko često biste to trebali raditi

Operite se vodom od ulja čajevca svakodnevno ili nekoliko puta tjedno. Što se tiče tretmana 'tamponom i uljem', možete ga ponoviti nekoliko puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Ulje čajevca je i antibakterijsko i protugljivično, pa će tako suzbiti infekciju dok se bori protiv mirisa (7).

Oprez

Uvijek napravite testni flaster na podlaktici jer ulje čajevca možda neće odgovarati svima. Ulje čajevca vrlo je jako i zato ga razrijedite u vodi ili maslinovom ulju.

Natrag na TOC

2. Soda bikarbona

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

1/2 šalice sode bikarbone

Što morate učiniti

1. Dodajte sodu bikarbonu u kupku i namačite donji dio tijela u njoj 20-30 minuta.

2. Također možete pomiješati žlicu sode bikarbone u 2 šalice vode i koristiti je kao tuš za vaginu.

Zašto ovo djeluje

Vaginalni se miris pojačava kad se pH razina tijela pokvari. Soda bikarbona pomaže vam vratiti razinu pH na normalu, kontrolirajući tako višak bakterija i gljivica. Ovo liječi infekciju i trenutno uklanja miris rodnice. Vodu od sode bikarbone možete koristiti i za pranje rodnice (8).

Natrag na TOC

3. Ananas

Slika: Shutterstock

Kaže se da je ovo nevjerojatno voće korisno za vaše zdravlje i miris rodnice.

Trebat će vam

Sok od ananasa ili ananasa

Što morate učiniti

Uključite sirovi ananas i sok od ananasa u svoju redovnu prehranu.

Koliko često biste to trebali raditi

Nekoliko dana možete svakodnevno piti jednu do dvije čaše svježeg soka od ananasa.

Zašto ovo djeluje

Visok sadržaj šećera i visoki udio enzima u jabukama poboljšava miris vaših vaginalnih sekreta.

Natrag na TOC

4. Vodikov peroksid za bakterijsku vaginozu

Vodikov peroksid je višenamjenska kemikalija koja se može koristiti za liječenje bakterijske vaginoze i uklanjanje neugodnog mirisa iz rodnice. To je jedan od najučinkovitijih lijekova za ženski miris.

Trebat će vam

• 3% vodikov peroksid
• 1 tampon
• Voda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte jednake dijelove vodikovog peroksida i vode. Pazite da je to samo 3% koncentracije.

2. Umočite tampon u ovu smjesu i brzo ga umetnite u rodnicu. Ostavite da djeluje ne više od 30 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete ponavljati svakih nekoliko sati dok smrad ne popusti.

Zašto ovo djeluje

Prirodna dezinfekcijska svojstva vodikovog peroksida ubijaju loše bakterije u rodnici. To dovodi do povećanja broja dobrih bakterija koje su tamo prirodno prisutne. Provedena su mnoga istraživanja i sva dokazuju sposobnost vodikovog peroksida u liječenju infekcije (9, 10).

Natrag na TOC

5. Vitamin C s šipkom

Slika: Shutterstock

Šipak je sjeme biljke ruže i sadrži visoku razinu vitamina C. Šipak se sam po sebi ili u kombinaciji s tabletom vitamina C može riješiti vaginalnog mirisa.

Trebat će vam

• Vitamin C tableta
• Prah od šipka
• 1 tampon

Što morate učiniti

Zdrobite tabletu vitamina C i pomiješajte s pola žličice praha šipka u 2 unci vode. Umočite tampon u smjesu i umetnite u rodnicu. Ostavite na mjestu 1 sat.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to svaki dan sve dok smrdljivi vaginalni iscjedak ne nestane.

Zašto ovo djeluje

Vitamin C pojačava imunitet i pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tijela. Tableta, kada se koristi u kombinaciji s šipkom, ima kiseli pH i učinkovita je i sigurna metoda za liječenje bakterijske vaginoze, jednog od glavnih uzroka neugodnog mirisa u području rodnice (11). Studija učinkovitosti provedena 2013. godine također je pokazala da upotreba tableta vitamina C šest dana mjesečno tijekom šest mjeseci može smanjiti ponovljenost ove infekcije za pola (12).

Natrag na TOC

6. Betel lišće

Slika: Shutterstock

Tko je znao da se listovi betela (paan) mogu koristiti za liječenje smrdljivog problema s iscjetkom? Pročitajte kako biste saznali kako.

Trebat će vam

• Nekoliko listova betela
• Tampon

Što morate učiniti

1. Listove pocepajte na sitne komade i prokuhajte. Pirjajte oko 10 minuta.

2. Odvar hladite dok ne dosegne mlaku temperaturu.

3. Umočite tampon u ovu tekućinu i umetnite ga u rodnicu.

4. Držite ga tamo 15 minuta. Uklonite i bacite.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to svakodnevno jedan tjedan. Također biste ovaj uvarak mogli piti dva puta dnevno ili koristiti vodu za vaginalno pranje.

Zašto ovo djeluje

Ekstrakt listova betela koristi se u mastima zbog svojih antibakterijskih svojstava. Djeluje i kao adstringens (13).

Natrag na TOC

7. Ocat

Slika: Shutterstock

Ocat, posebno ACV, još je jedan snažan lijek koji je siguran u borbi protiv vaginalnog mirisa.

Trebat će vam

1 šalica bijelog octa ili jabučnog octa

Što morate učiniti

1. Pomiješajte dvije šalice octa u vodi za kupanje i potopite u nju 20 minuta.
2. Također možete pomiješati dvije žličice jabučnog octa u 8 oz vode i popiti.
3. Također možete pomiješati jednu žlicu octa u jednu litru vode i koristiti kao tuš.

Koliko često biste to trebali raditi

Namočite u octenoj vodi jednom dnevno dok se ne riješi iscjedak smrdljivih mirisa. Pijte octenu vodu dva puta dnevno. Tuširajte se svaka dva dana tijekom 2 tjedna.

Zašto ovo djeluje

Ocat se rješava toksina koji uzrokuju riblji miris rodnice. Kisele je prirode i krcat je antibakterijskim svojstvima koja će pomoći u ubijanju klica koje uzrokuju miris (14).

Oprez

Rijetko koja osoba može biti alergična na ocat. Lagano uđite u kadu, a ako osjetite peckanje, odmah izađite i operite to područje.

Natrag na TOC

8. Češnjak

Slika: Shutterstock

Mnogi mogu dovesti u pitanje moć češnjaka u liječenju mirisa, ali zahvaljujući vlastitom oštrom mirisu djeluje nevjerojatno. Vjerujte nam kad kažemo da je ovo zasigurno jedan od najpoznatijih domaćih lijekova koji ubijaju premoćan miris rodnice.

Trebat će vam

• Klinčić češnjaka
• Gaza
• Niz

Što morate učiniti

1. Ogulite svježi češanj češnjaka i zamotajte ga u gazu veličine 6 inča.

2. Na njega pričvrstite malu vrpcu. Umetnite ga u rodnicu i ostavite tamo preko noći.

3. Uklonite ga ujutro uz pomoć žice.

Koliko često biste to trebali raditi

Učini to jednom preko noći. Oštar miris rodnice trebao bi nestati do jutra. Možete ponoviti ako je infekcija i loš miris i dalje prisutan.

Zašto ovo djeluje

Češnjak se od davnina koristio za liječenje infekcija. Razna ispitivanja dokazala su da djeluje antibakterijski protiv širokog spektra bakterija (15, 16).

Oprez: Ako osjetite lokalizirano pečenje češnja češnjaka, odmah ga uklonite.

Natrag na TOC

9. Klorofil

Slika: Shutterstock

Sjećate li se da ste čitali o klorofilu koji biljke koriste za stvaranje vlastite hrane uz korištenje sunčeve svjetlosti i vode? Da, upravo taj klorofil može učiniti čuda u smanjenju vaginalnog mirisa.

Trebat će vam

Tekući klorofil ili tablete klorofila

Što morate učiniti

1. Popijte jednu žlicu klorofila razrijeđenog s 8 oz vode i možda nikada nećete morati posjetiti liječnika kako biste se riješili vaginalnog mirisa.

2. Možete uzeti jednu tabletu navečer i jednu ujutro ako u ljekarni ne možete pronaći tekuću verziju.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ili uzimajte tabletu dva puta dnevno dok ne nestane riblji miris iz rodnice.

Zašto ovo djeluje

Tekući klorofil djeluje kao dobar dezodorans i pomaže smanjiti jak i neugodan miris (17). Lako je dostupan s većinom farmaceuta.

Natrag na TOC

10. Jogurt

Slika: Shutterstock

Jogurt možda nije vaša omiljena hrana, ali može vam pomoći smanjiti i znatno smanjiti miris rodnice. Jednostavno popijte dvije šalice nezaslađenog jogurta dnevno, po mogućnosti uz obroke, kako biste uspostavili normalan pH rodnice. Jogurt možete umetnuti i u rodnicu.

Trebat će vam

• 1-2 žličice jogurta
• 1 tampon

Što morate učiniti

1. Umočite tampon u jogurt i nježno ga umetnite u rodnicu.

2. Neka bude tamo sat ili dva. Uklonite i isperite područje.

Uz to, ako patite od vrlo jakog mirisa rodnice, također možete umočiti pamučne blazinice u jogurt i nježno ih utrljati u rodnicu.

Koliko često biste to trebali raditi

Metodu pamučnih blazinica možete ponoviti tri do četiri puta dnevno. Metoda tampona pomoći će vam da uklonite miris rodnice preko noći.

Zašto ovo djeluje

Snažan miris rodnice može biti pokazatelj infekcije kvascem. Dobre probiotičke bakterije u jogurtu mogu pomoći u borbi protiv infekcije i smanjiti miris. Kisela priroda jogurta pomaže vratiti vaginalni pH u normalu, a u njemu prisutne bakterije laktobacili pomoći će u liječenju infekcije. Ovo je prirodna i učinkovita metoda za uklanjanje ribljeg mirisa iz rodnice (18, 19).

Natrag na TOC

11. Biljne kapsule

Alkalni pH rodnice dovodi do rasta bakterija i smrdljivog mirisa. Stoga je važno održavati kiseli pH rodnice. Jedan od najboljih načina održavanja kiselog pH rodnice je konzumiranje domaćih biljnih kapsula dva uzastopna tjedna.

Evo kako pripremiti biljnu kapsulu:

Trebat će vam

• Korijen gavez u prahu - 2 žlice
• Prah od smirne - 2 žlice
• Skliska kora brijesta - 2 žlice
• Goldenseal korijen u prahu - 4 žlice
• Korijen ehinaceje u prahu - 2 žlice
• Prah od korijena žutog doka - 2 žlice
• Želatinske kapsule - veličina 00

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sve biljne praške.

2. Napunite 84 kapsule veličine 00 biljnim prahom.

3. Čuvati na sigurnom i hladnom mjestu.

4. Uzimajte dvije kapsule tri puta dnevno.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzimajte šest kapsula dnevno jedan ili dva tjedna.

Zašto ovo djeluje

Ove domaće biljne kapsule imaju antibakterijska, protugljivična i antivirusna svojstva, što će vam pomoći ojačati cjelokupno zdravlje i spriječiti rast mikroba u rodnici. (20, 21, 22, 23, 24)

Natrag na TOC

12. stipsa

Aluminij-kalijev sulfat poznat je pod nazivom alum. Široko se koristi za čišćenje spremnika za vodu, kao tradicionalna mast nakon brijanja, i u kiselim krastavcima. Stipsa se miješa s vodom kako bi ubila bakterije i uklonila tjelesni miris ili miris rodnice. Ako je miris iz rodnice posljedica prekomjernog bijelog iscjetka, stipsa može biti od pomoći u sprečavanju mirisa.

Evo kako koristiti stipsu za sprečavanje vaginalnog mirisa.

Trebat će vam

• Voda
• Stipsa

Što morate učiniti

1. Pomiješajte pola žličice stipsa s čašom vode i pijte dva puta dnevno. To će vam pomoći upravljati suvišnim bijelim iscjetkom i mirisom iz rodnice.

2. Namočite štapić stipsa u vodi i nježno ga trljajte blizu usta rodnice. Štapići od stipsa dostupni su na tržištu. Činite to jednom ili dva puta dnevno dok ne postignete željene rezultate.

2. Pomiješajte četvrtinu žlice stipsa u prahu s litrom vode i tom vodom operite vaginu.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte vodu od stipsa dva puta dnevno. Operite vaginu vodom stipsa svakodnevno tijekom dva tjedna.

Zašto ovo djeluje

Stipsa zaustavlja rast bakterija sprečavajući prianjanje bakterija na stijenku rodnice, što je jedan od razloga za miris rodnice.

Natrag na TOC

13. Ogrozd (Amla)

Slika: iStock

Jedan od najboljih i najučinkovitijih biljnih kućnih lijekova za uklanjanje vaginalnog mirisa je jesti ogrozd ili amlu svaki dan dok ne postignete željene rezultate. Ogrozd ima puno antioksidansa i djeluje protuupalno i antibakterijski.

Trebat će vam

• 2 ogrozda
• ½ žličica pečenog kima u prahu
• Prstohvat soli
• 1 čaša vode

Što morate učiniti

1. Koristite mužar i tučak za mljevenje ogrozda.

2. U čašu vode dodajte pastu od ogrozda, pečeni kim u prahu i prstohvat soli. Prije pijenja dobro promiješajte. Radite to dva tjedna.

3. Ogrozd možete narezati i na sol, dodati sol i pustiti da se dva dana suši na suncu. Jedite dva ili tri komada suhe ogrozda dnevno tjedan dana.

4. Ogrozd prepolovite, stavite u čašu vode i stavite u hladnjak preko noći. Ujutro dodajte malo soli i pečenog kima u prahu i pijuckajte ovu vodu tijekom dana. Radite to dva tjedna.

5. Sok od ogrozda i konzumirajte dvije žlice soka prvo ujutro svaki drugi dan tijekom dva tjedna.

Koliko često biste to trebali raditi

Slijedite bilo koju od gore spomenutih metoda najmanje dva tjedna kako biste postigli učinkovite rezultate.

Zašto ovo djeluje

Sok ogrozda sadrži vitamin C, dok kim pomaže probavi i poboljšava imunitet. Oba sastojka pomažu u jačanju imuniteta i ubijanju rasta bakterija (25, 26).

Natrag na TOC

14. Neem

Slika: iStock

Lišće neema (indijska lila) i kora neema imaju antimikrobna svojstva. Lišće neema koristi se za liječenje mnogih kožnih bolesti, malih boginja, parazita u crijevima i rana. Budući da vaginalni miris također može biti posljedica prekomjernog razmnožavanja bakterija, lišće neema može se koristiti za učinkovito liječenje vaginalnog mirisa.

Trebat će vam

• 10 listova neema
• Kora kore od 1 inča
• 1 litra vode

Što morate učiniti

Lišće neema temeljito operite i dodajte u vodu. Kuhajte vodu dok se količina ne smanji na pola. Koristite ovu vodu za svakodnevno pranje rodnice. Učinite to barem jedan tjedan.

1. Lišće neema temeljito operite i pustite da se namače vodom preko noći. Ovom vodom operite rodnicu.

2. Temeljito operite listove neema i sameljite ih minobacačem. Ne dodavati vodu. Uzmite neem pastu i dlanom napravite pet malih "neem kuglica". Gutljaj po jednu kuglicu neema svako jutro. Isperite ga vodom.

3. Stavite koru neema u vodu i kuhajte dok se voda ne smanji na pola. Pijte ovu vodu prvo ujutro.

Koliko često biste to trebali raditi

Operite vaginu vodom od nema dva puta dnevno tijekom dva tjedna. Pijte neem vodu svako jutro tijekom dva tjedna.

Zašto ovo djeluje

Budući da lišće i kora neema imaju antimikrobna svojstva, dnevna doza ovog biljnog lijeka pomoći će spriječiti rast mikroba i očistiti vaš sustav iznutra (27).

Natrag na TOC

15. Fenugreek

Slika: iStock

Lišće i sjeme piskavice korisno je za žene. Pomaže u održavanju hormonalne ravnoteže, smanjuje masnoće na trbuhu, poboljšava probavu, smanjuje razinu šećera u krvi i smanjuje menstrualne grčeve (28). Da biste koristili piskavicu za uklanjanje vaginalnog mirisa, slijedite ove korake:

Trebat će vam

• 1 žličica sjemenki piskavice
• 1 litra vode

Što morate učiniti

1. Kuhajte sjeme piskavice u vodi dok se količina vode ne smanji na pola. Ohladite ga i pijte prije doručka svaki dan.

2. Namočite sjeme piskavice u vodi preko noći. Popijte to prvo ujutro svaki dan.

Koliko često biste to trebali raditi

Za najbolje rezultate pijte vodu od piskavice dva tjedna.

Zašto ovo djeluje

Voda od piskavice ima suptilni gorko-slatki okus. Osim što opskrbljuje tijelo vitaminima i mineralima, uravnotežuje ženske hormone i tako može smanjiti neugodan miris rodnice.

Natrag na TOC

16. brusnica

Slika: iStock

Možda ćete biti svjesni da je sok od brusnice vrlo učinkovit u liječenju infekcija mokraćnog sustava (UTI). Brusnice imaju antimikrobna i protuupalna svojstva. Stoga će oni pomoći smanjiti neugodan miris rodnice.

Trebat će vam

• 1 šalica svježe brusnice
• 1 litra vode

Što morate učiniti

1. Namočite brusnice u vodi preko noći. Pijte ovu vodu tijekom cijelog dana. To će vam pomoći izbaciti toksine i spriječiti bakterijske infekcije.

2. Brusite brusnicu ili sok i pijte sok bez uklanjanja pulpe. Uklonite pulpu ako imate sindrom iritabilnog crijeva.

Koliko često biste to trebali raditi

Popijte čašu soka od brusnice svaki dan kako biste uklonili miris iz rodnice.

Zašto ovo djeluje

Brusnice su vrlo učinkovite protiv bakterija koje utječu na rodnicu i mokraćni sustav. Brusnice sprječavaju prianjanje bakterija na stijenku rodnice, čime se sprječava rast bakterija (29).

Natrag na TOC

17. Kurkuma

Slika: iStock

Kurkuma ima antimikrobna, protuupalna i antioksidativna svojstva. Jedan je od najboljih kućnih lijekova za liječenje mikrobnih infekcija i rana (30).

Evo kako koristiti kurkumu za uklanjanje vaginalnog mirisa.

Trebat će vam

• 1 inč korijena kurkume ili 1 žličica praha kurkume
• 1 čaša mlijeka

Što morate učiniti

1. Temeljito operite korijen kurkume. Ogulite ga i sažvakajte prvo ujutro.

2. Dodajte kurkumu u prahu u čašu toplog mlijeka i popijte je prije spavanja.

3. Temeljito operite korijen kurkume. Ogulite ga i kuhajte u litri vode dok se količina vode ne smanji na pola. Ovom vodom operite rodnicu.

Koliko često biste to trebali raditi

Operite vaginu ovom vodom dva puta tjedno.

Zašto ovo djeluje

Kurkuma, ako se konzumira u sirovom i prirodnom obliku, pomaže u ubijanju bakterija i jačanju imuniteta. Vidjet ćete vidljivu razliku na koži i mirisu rodnice.

Natrag na TOC

18. Citrusi

Slika: iStock

Agrumi, poput naranče, grejpa, slatke limete, limuna, grožđa itd., Izvrsni su izvori vitamina C koji jača imunitet (31). Agrumi pomažu tijelu u borbi protiv rasta bakterija u rodnici. Stoga će ih jesti ili piti svježi sokovi od citrusa pomoći riješiti se vaginalnog mirisa.

Trebat će vam

• 1 slatka limeta ili naranča
• 1 litra vode

Što morate učiniti

1. Jedite agrume.

2. Narežite plodove i bacite ih u staklenku koja sadrži litru vode. Neka se namaču preko noći. Pijte ovu vodu tijekom cijelog dana.

3. Sok od citrusa i piće.

Koliko često biste to trebali raditi

Jedite citrusno voće ili pijte sokove svakodnevno kako biste uklonili miris iz rodnice.

Zašto ovo djeluje

Sok od agruma ili voda za detoksikaciju pomoći će održati tjelesnu pH ravnotežu i spriječiti mikrobnu infekciju i svrbež u rodnici.

Natrag na TOC

19. Sjeme i orašasti plodovi

Slika: iStock

Orašasti plodovi i sjemenke imaju dobru količinu vitamina E koji sprječava suhoću i svrbež rodnice. Sjemenke bundeve i bademi bogati su cinkom koji pomaže u sprječavanju suhoće rodnice, svrbeža, rasta bakterija i mirisa. Ostali orašasti plodovi, poput oraha, lanenih sjemenki (bogatih omega-3-masnom kiselinom i poliestrogenom), lješnjaka i sjemenki suncokreta, također su korisni u regulaciji menstrualnog ciklusa i sprječavanju suhoće rodnice i neravnoteže hormona (32).

Trebat će vam

• 4 badema
• 2 lješnjaka
• 1 žlica lanenog sjemena u prahu
• 1 šalica mlijeka

Što morate učiniti

1. Namočite sjeme badema u vodu četiri sata.

2. Ogulite koru badema i ubacite u blender.

3. Bacite lješnjake.

4. Ulijte mlijeko i okrenite ga.

5. Izlijte mlijeko u šalicu.

6. Dodajte laneni prah i dobro promiješajte.

Zašto ovo djeluje

Orašasti plodovi i mlijeko pomoći će ojačati vaše kosti, poboljšati rad mozga, ukloniti radikale kisika i ojačati imunitet.

Natrag na TOC

20. Lišće Guave

Slika: iStock

Listovi guave sadrže tanine, antioksidanse, antibakterijska i anti-proaktivna svojstva. Lišće guave koristilo se za liječenje rana i sprječavanje mikrobnih infekcija. Evo kako koristiti lišće guave za liječenje neugodnog vaginalnog mirisa.

Trebat će vam

• 4-5 listova guave
• 1 litra vode

Što morate učiniti

Bacite lišće guave u vodu i kuhajte dok voda ne padne na pola.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovo prije doručka svaki drugi dan tijekom dva tjedna.

Zašto ovo djeluje

Lišće guave ima antimikrobna svojstva što ih čini jednim od najboljih biljnih lijekova za liječenje vaginalnog mirisa (33).

Natrag na TOC

21. Ulje lavande

Slika: iStock

Ovo ulje slatkog mirisa i raspoloženja pomoći će smanjiti svrbež i iritaciju rodnice. Evo kako ga koristiti.

Trebat će vam

• 2 kapi ulja lavande
• 1 kap ulja metvice

Što morate učiniti

1. Dodajte ulja u vodu za kupanje i potopite tijelo u vodu najmanje 10 minuta.

2. Dodajte ulja u litru vode i spremite u bocu. Stavite u hladnjak. Upotrijebite pamuk da nanesete ovu otopinu na usta vagine i vaginalno područje.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svaki drugi dan nekoliko tjedana.

Zašto ovo djeluje

Aroma ovog ulja učinit će da se osjećate podmlađeno, mirisati cijeli dan i suzbiti problem vaginalnog mirisa.

Natrag na TOC

22. Koristite bornu kiselinu

Da biste spriječili rast bakterija i vaginalni svrbež, važno je održavati kiseli pH u rodnici. Lactobacillus (dobre bakterije) iz jogurta pomažu u održavanju kisele razine pH u rodnici. Međutim, menstrualna krv i sjeme povećavaju razinu pH i čine ga povoljnim za rast bakterija. Korištenje borne kiseline, blagog antiseptika, pomoći će smanjiti razinu pH i spriječiti bakterijsku vaginozu, Evo kako se borna kiselina koristi za uklanjanje vaginalnog mirisa.

Trebat će vam

• Borna kiselina
• Želatinske kapsule - veličina "00"

Što morate učiniti

1. Napunite želatinske kapsule bornom kiselinom i čuvajte ih u hermetički zatvorenoj posudi. Čuvajte ga na hladnom i suhom mjestu.

2. Umetnite jednu kapsulu napunjenu bornom kiselinom u vaginu. Držite ga preko noći.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ove kapsule tri uzastopne noći ako imate bakterijsku vaginozu (koristite povećanu količinu borne kiseline). Nakon toga koristite ove kapsule dva puta tjedno.

Oprez: Ne gutati kapsule borne kiseline. Obavezno pravilno označite spremnik. Također, nemojte isprobavati ovu metodu ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti. Spremnik kapsule s bornom kiselinom držite dalje od djece.

Napomena: Borna kiselina se sigurno koristi izvana. To je vrlo moćno, ali nježno ispiranje očiju. Ali to se ne smije uzimati interno.

Natrag na TOC

Zašto moja vagina miriše?

Obično se rodnica sastoji od savršene kombinacije zdravih bakterija koje održavaju pH u toj regiji. Kad se ta ravnoteža promijeni zbog različitih gore navedenih razloga poput ostalih bakterija i kvasca, dolazi do promjene u ovom pH. Broj zdravih bakterija opada, a ostale nezdrave bakterije i kvasac rastu. Ti organizmi mogu uzrokovati promjenu boje i postojanosti vaginalnih sekreta, a također mogu dovesti do smrdljivog mirisa u vašim privatnim dijelovima (34, 35).

Izlučivanja iz tijela također su rezultat onoga što jedete i pijete. Nezdravi način života može rezultirati snažnim mirisom znoja, daha, nadutosti i iscjedaka iz rodnice.

Vaginalni miris nakon spolnog odnosa

Nakon spolnog odnosa, žene mogu doživjeti promjenu u vaginalnom iscjetku popraćen smrdljivim mirisom. To je zato što se većina bakterijskih i gljivičnih infekcija širi spolnim odnosom (36).). Vaginalni, oralni ili analni seks ili bilo koji seksualni kontakt koji uključuje dodirivanje tekućine zaražene osobe može prenijeti infekciju. Te infekcije mogu uzrokovati osip, nenormalan iscjedak iz rodnice i neobičan riblji miris iz vaše rodnice (37). Urinirajte prije i poslije seksa, a također operite područje rodnice sapunom i mlakom vodom prije i nakon spolnog odnosa. Te će mjere pomoći u sprečavanju neželjenog rasta bakterija, svrbeža i infekcija kvascima. Također možete potaknuti svog partnera da mokri i pere prije seksa.

Korištenje kondoma najsigurniji je način prevencije spolno prenosivih bolesti.

Vaginalni miris tijekom trudnoće

Miris rodnice zbog infekcija može uzrokovati ozbiljne komplikacije tijekom trudnoće (38). Ako planirate zatrudnjeti, poželjno je testirati se na vaginalne infekcije i liječiti ih što je prije moguće.

Tijekom trudnoće treba biti posebno oprezan kako biste izbjegli zaraze bilo kakvim infekcijama koje rezultiraju promjenama u normalnom iscjetku i mirisu iz rodnice. Posavjetujte se sa svojim liječnikom u slučaju da primijetite jak smrdljiv miris.

Kako učiniti da vaša vagina brzo zaudara

Ima smisla obratiti pažnju na ono što jedete i ukloniti hranu koja izaziva loš miris. Slatka hrana koja sadrži puno šećera ili hrana bogata kvascem često može uzrokovati miris rodnice. Trebali biste ih izbjegavati kako biste smanjili infekciju kvascem i, zauzvrat, smanjili miris rodnice. Za nekoliko povrća poput kelja i celera te voća poput ananasa i brusnice čini se da vaša rodnica dobro miriše.

Također, imajte na umu da obloge za gaćice, jastučići ili bilo koji drugi komercijalni proizvodi za obloge koji su u bliskom kontaktu s vašim privatnim dijelovima mogu dovesti do stvaranja kvasca ili bakterija, ustupajući smrdljiv vaginalni miris. Izbjegavajte uporabu ili ograničite upotrebu obloga i jastučića, osim ako nije apsolutno neophodno. Ideja je ostati prirodni i na siguran način posjetiti svog liječnika ako imate iscjedak iz rodnice koji ne reagira na gore navedene lijekove.

• Svakodnevno pijte dovoljno vode

Voda pomaže u održavanju tjelesne temperature i integriteta stanica te izbacivanju štetnih toksina. Dehidracija je jedan od uzroka neugodnog mirisa rodnice. Stoga morate ostati hidratizirani. Količina vode koju trebate popiti ovisit će o vašoj visini, težini i razini aktivnosti. Trebat će vam više vode ako ste visoko aktivni. Naš liječnički savjetnik preporučuje da svoju težinu u kilogramima podijelite na pola i pijete toliko unci vode svaki dan. U svaku litru vode možete staviti ¼ žličice nerafinirane morske soli kako biste zamijenili minerale koji se filtriraju iz vaše opskrbe vodom.

• Izbjegavajte kupanje u vrućoj vodi

Vruća voda ubija prirodne bakterije u tijelu. Dugotrajna upotreba vruće vode za kupanje može dovesti do mirisa rodnice. Napravite kupke s hladnom vodom ili se za kupanje koristite mlakom vodom. U vodu za kupanje također možete dodati esencijalna ulja, latice ruže ili kamfor.

• Izbjegavajte hranu s velikim kvascem i šećerom

Hrana bogata kvascem i šećerom može dovesti do vaginalnog mirisa. Izbjegavajte jesti kruh, kolače, kolače, slatkiše, alkohol, krafne itd. Grickajte tamnu čokoladu kad žudite za nečim slatkim.

• Jedite povrće i voće svaki dan

Voće i povrće prepuno je hranjivih sastojaka koji pomažu u borbi protiv mnogih zdravstvenih problema, uključujući bakterijske i kvasne infekcije, bolesti srca itd. Jedite najmanje tri porcije povrća i dvije porcije voća kako biste izbjegli neugodan miris rodnice. Za doručak možete napraviti i smoothieje s povrćem ili voćem. Izbjegavajte začinjenu hranu i škrobno povrće.

• Prestanite koristiti sapune i mirise

Sapuni i mirisi sadrže kemikalije koje utječu na pH ravnotežu rodnice, što dovodi do rasta bakterija. Te kemikalije također ubijaju prirodne bakterije prisutne u rodnici. Stoga, da biste uklonili miris rodnice, izbjegavajte upotrebu sapuna ili mirisa u području rodnice. Također, nemojte svakodnevno koristiti sprejeve za vodu ili tuševe za pranje područja vagine. Vodeni sprejevi ili tuševi ispiru prirodne bakterije, što dovodi do vaginalnog mirisa.

• Obrišite WC sjedalo

Površina WC sjedala dobro je mjesto za mnoge patogene bakterije. Stoga, kad ste daleko od kuće, uvijek obrišite wc školjku, čak i ako izgleda čisto, prije nego što sjednete na nju. Ili upotrijebite presvlake za WC školjke koje se nude u većini ustanova. Ne ispirajte dok sjedite na sjedalu. Budite vrlo oprezni dok koristite javne zahode.

• Izbjegavajte previše ulja ili mesa tijekom razdoblja

Miris iz rodnice tijekom menstruacije možete izbjeći izbjegavanjem mesa i puno ulja u hrani tijekom prva tri dana mjesečnice. Konzumirajte zeleno lisnato povrće, juhu od povrća, smoothieje, svježe voće, svježe voćne sokove i vodu za detoksikaciju voća. To će vam pomoći spriječiti rast bakterija i svako dodatno izlučivanje ulja kroz znojne žlijezde, izbaciti toksine iz tijela i održati pH ravnotežu.

• Recite da mekim podstavcima za gaćice

Korištenje neudobnih jastučića ili podstava za gaće može izazvati iritaciju i svrbež rodnice. To može ubiti prirodne vaginalne bakterije i pomoći u rastu štetnih bakterija. Prebacite se na košuljicu za gaćice koja je meka i ugodnija za vas. To će spriječiti rast štetnih bakterija i ukloniti miris rodnice.

• Često mijenjajte košulje za gaćice

Obloge gaćica treba mijenjati nakon svaka tri do četiri sata. Korištenje podstava za gaće dulje od četiri sata pomoći će rastu bakterija, što može dovesti do neugodnog mirisa. Također, pokušajte ne koristiti tampone jer pomažu u rastu bakterija i uzrokuju svrbež i nelagodu u rodnici.

• Promijenite donje rublje nakon vježbanja

Znojna, tamna i pokrivena područja idealna su za rast bakterija. Stoga promijenite donje rublje nakon vježbanja. Pomoći će u sprječavanju svrbeža, iritacije i neugodnog mirisa.

• Redovito perite donje rublje u toploj vodi

Svakako redovito perite donje rublje u toploj vodi. Namočite donje rublje u toploj vodi za deterdžent 10 minuta prije uključivanja perilice. To će vam pomoći isprati sve bakterije u donjem rublju. Također, pravilno osušite donje rublje prije ponovnog nošenja.

• Prolijte butnu masnoću

Dodatna masnoća bedara uzrokuje dodatan znoj jer se bedra neprestano dodiruju. To dovodi do rasta bakterija i mirisa rodnice. Redovito vježbajte kako biste skinuli nekoliko kilograma s područja bedara kako biste u potpunosti eliminirali vaginalni svrbež i miris.

• Provjerite svoje hormone

Žene koje su podvrgnute hormonalnim promjenama ili pate od hormonske neravnoteže mogu imati izlučevine iz rodnice koje imaju neugodan ili riblji miris. Posavjetujte se sa svojim ginekologom kako biste znali kako se mogu liječiti ove hormonalne neravnoteže ili osnovni razlog za izlučivanje iz rodnice. Koristite antibakterijski i antifungalni prah na unutarnjoj strani bedara kako biste se privremeno riješili mirisa rodnice.

• Igrati na sigurno

Uvijek imajte siguran seks ako patite od neugodnog mirisa rodnice. Siguran seks ograničit će rast bakterija, a također će vas udaljiti od štetnih bolesti.

• Mijenjajte gaćice dva puta dnevno

Jedan od najboljih načina da se riješite mirisa rodnice je mijenjanje gaćica dva puta dnevno ili svakih 12 sati. Također, nosite pamučne gaćice, a ne svilu ili saten. Možete nositi svilene ili satenske gaćice, ali nemojte ih nositi duže vrijeme. Saten i svila uvlače znoj i mokraću, što dovodi do rasta bakterija, a time i smrdljivog mirisa. Prebacite se na udobniju pamučnu gaćicu prije odlaska na spavanje svake noći. Također, kupite gaće različitih vrsta kako bakterije ne bi imale povoljne uvjete za rast. Ako se presvučete u gaćice iste vrste kao i ostale, bakterije će ponovno narasti na istom području jer će dobiti idealne uvjete za razmnožavanje.

Sad kad znate kako se prirodno riješiti vaginalnog mirisa, što čekate? Isprobajte ove jednostavne kućne lijekove kako biste u potpunosti riješili problem vaginalnog mirisa. Podijelite svoje povratne informacije i stavove u odjeljku za komentare u nastavku.