Sadržaj:
- Prednosti praha od piskavice za zdravlje
- 1. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
- 2. Kontrolira krvni tlak
- 3. Smanjuje kolesterol
- 4. Kontrolira dijabetes
- 5. Liječi gastrointestinalna pitanja
- 6. Liječi zatvor
- 7. Liječi žgaravicu
- 8. Dobro za anemične bolesnike
- 9. Držite rak debelog crijeva u blizini
- 10. Liječi predmenstrualni sindrom (PMS)
- 11. Pojačava laktaciju
- 12. Smanjiti porođajne bolove
- 13. Održava hormonalnu ravnotežu
- 14. Liječi groznicu
- Prednosti praha od piskavice za kožu
- 15. Smanjite upalu kože
- 16. Smanjuje znakove starenja
- 17. Pruža prirodni sjaj
- 18. Tretira masnu kožu
- Prednosti pudera u prahu za kosu
- 19. Liječi perut
- 20. Kontrolira opadanje kose
- 21. Liječi ćelavost
- 22. Dodajte sjaj kosi
- 23. Popravlja oštećenu kosu
Piskavica ili najčešće " methi " na hindskom popularni je začin snažnog mirisa i oštrog okusa. Iako se uglavnom koristi u kulinarske svrhe, postoji i niz ljekovitih i kozmetičkih blagodati praha od piskavice. Pa što je prašak od piskavice? Piskavica u prahu oblik je prašine začina i lako je dostupan na tržištu. Možete ga pripremiti i u svom domu temeljitim mljevenjem osušenih sjemenki piskavice. Evo nekoliko blagodati praha od piskavice za vaše zdravlje, kožu i kosu:
Prednosti praha od piskavice za zdravlje
Dakle, ako tek trebate uskočiti u ovaj 'zdravstveni prilog', dopustite mi da vam navedem 39 razloga da ga odmah počnete koristiti. Jesi li spreman?
1. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
Prašina sjemenki piskavice izuzetno je korisna za naš kardiovaskularni sustav (1). Začin sadrži galaktomanan, skupinu prirodnih polisaharida (topljivih vlakana), koji promiče funkcionalnost srca i smanjuje rizik od srčanog udara.
2. Kontrolira krvni tlak
Piskavica sadrži puno kalija, a malo natrija. Stoga sjeme u prahu može držati naš krvni tlak pod kontrolom i učinkovito regulirati rad srca (2).
3. Smanjuje kolesterol
Što se tiče borbe protiv eskalirajućeg kolesterola u plazmi, prah od piskavice predstavlja izvrsno rješenje. Može izuzetno smanjiti razinu lipoproteina male gustoće (LDL ili 'loši kolesterol'). Dakle, koristi se kao sredstvo za blokiranje kolesterola (3).
4. Kontrolira dijabetes
Dijabetičari mogu u velikoj mjeri imati koristi od praha piskavice (4). Galaktomanan prisutan u začinu može usporiti brzinu apsorpcije šećera u naš krvotok. Uz to, sadrži gotovo sve esencijalne aminokiseline koje mogu potaknuti proizvodnju inzulina. Obje su učinkovite u kontroli dijabetesa.
5. Liječi gastrointestinalna pitanja
Sjemenke piskavice imaju dubok pozitivan utjecaj na naš gastrointestinalni sustav (5). Može isprati otrovne materijale iz našeg tijela i održavati ga čistim, što na kraju rezultira boljom probavom.
6. Liječi zatvor
Kronični zatvor također se može liječiti prahom od sjemenki piskavice. Kako liječi problem probavne smetnje, kretanje crijeva postaje lakše i redovito (6). Štoviše, sadrži veliku količinu prehrambenih vlakana, koja također pridonose zatvoru.
7. Liječi žgaravicu
Kada se unose u obliku prašine, sjemenke piskavice stvaraju zaštitni sloj na unutarnjem zidu našeg želuca, kao i u crijevima i istovremeno smiruju upaljena tkiva. Kao rezultat, na njega ne utječe kisela sekrecija i ne razvija se čir na želucu (7). Također je koristan u liječenju žgaravice i gastroezofagealne refluksne bolesti (GRD).
8. Dobro za anemične bolesnike
Bogat željezom, prah od piskavice dobar je lijek za slabokrvne bolesnike (8). Može povećati količinu hemoglobina u tijelima crvene krvi (RBC) u našoj krvi i uvelike pomoći anemiji (9).
9. Držite rak debelog crijeva u blizini
Već je spomenuto da sjeme piskavice sadrži puno prehrambenih vlakana. Neki od njih (egzopolizaharid "sluz", glikozid "saponin" itd.) Vežu se za otrovne materijale prisutne u konzumiranoj hrani i uklanjaju ih iz tijela. Štiti sluznicu debelog crijeva i pomaže nam zadržati rak debelog crijeva (10).
10. Liječi predmenstrualni sindrom (PMS)
Prah od piskavice jedan je od najučinkovitijih prirodnih lijekova za zdravstvene probleme žena, posebno za predmenstrualni sindrom (PMS) (11). Pun je dva kemijska spoja nazvana izoflavoni (određena vrsta fito-estrogena) i diosgenin (steroidni saponin), koji daju osjećaj ugode i opuštenosti tijekom menstrualnih grčeva. Uobičajeni znakovi menopauze poput naleta vrućine, promjena raspoloženja itd. Također se mogu smanjiti.
11. Pojačava laktaciju
Sadržaj diosgenina u začinu vrlo je sposoban pojačati proizvodnju mlijeka u dojilja (12). Stoga je prah od piskavice također neophodan za buduće majke, kao i za mame s novorođenom bebom.
12. Smanjiti porođajne bolove
Nekoliko je studija utvrdilo da piskavica može znatno ublažiti porođajnu bol i olakšati proces rođenja djeteta stimulirajući kontrakcije mišića maternice (13).
13. Održava hormonalnu ravnotežu
Kao što je prethodno rečeno, određene kemijske tvari prisutne u piskavici posjeduju svojstva poput estrogena (14). Pomažu u održavanju hormonalne ravnoteže i povećanju grudi kod žena.
14. Liječi groznicu
Smokvica u prahu također je dobra za liječenje visoke temperature (15) i bolesti dišnog sustava. Može nam pomoći da se oslobodimo grlobolje i kroničnog kašlja.
Prednosti praha od piskavice za kožu
15. Smanjite upalu kože
Poznato je da sjeme piskavice ima izvrsna antibakterijska (16), protugljivična i protuupalna svojstva. Stoga njihova prašina može smanjiti upalu kože (17) uzrokovanu ranama, ekcemima, opeklinama itd. I ubrzati postupak zacjeljivanja.
16. Smanjuje znakove starenja
Prirodni je lijek protiv starenja. Bogat niacinom ili vitaminom B3, može popraviti već oštećene stanice kože i učinkovito regenerirati nove. Kao rezultat toga, rješavamo se bora, staračkih pjega, tankih linija i tako dalje (18).
17. Pruža prirodni sjaj
Prah od piskavice može se koristiti kao izvrstan domaći piling za lice. Njegova redovita upotreba može dovesti do prirodno sjajne kože uklanjanjem mrtvih stanica i smanjenjem mitesera (19).
18. Tretira masnu kožu
Kada se koristi u paketu za lice ili u maski za lice, prah od piskavice može smanjiti masnoću naše kože i osloboditi je akni (20).
Prednosti pudera u prahu za kosu
19. Liječi perut
Prah od piskavice jedno je od najučinkovitijih rješenja za perut (21).
20. Kontrolira opadanje kose
Prirodni je tretman za učestalo opadanje kose (22). Može obuzdati različita pitanja vezana uz folikule dlake i učiniti svaki naš pramen kose jakim od korijena.
21. Liječi ćelavost
Kako sadrži puno proteina, kao i nikotinske kiseline, rast kose je potaknut u velikoj mjeri. Stoga se prah od piskavice smatra izvrsnom terapijom za ćelavu kosu (23).
22. Dodajte sjaj kosi
Začin sadrži emulgirajući element nazvan 'lecitin'. Utvrđuje našu kosu, zadržava prirodnu hladovinu i čini je sjajnom (24).
23. Popravlja oštećenu kosu
Suho vlasište i kosu možete tretirati prahom od piskavice. Prirodna hidratantna ili kondicijska snaga tvari pomaže u uklanjanju suhoće i popravljanju oštećene kose. Dakle, lako možemo vratiti sjaj našoj kosi redovitim korištenjem.
Nadam se da vam se svidio naš post o prednostima praha od smokve. Ukratko, dodavanje praha piskavice vašoj hrani ili proizvodima za njegu kože može vam pomoći na brojne načine.