Sadržaj:
- Fontana mladeži lica:
- Kako rade vježbe?
- 5 najboljih vježbi za njegu lica protiv starenja:
- 1. Drsko lice:
- 2. Iznenađeno lice:
- 3. Lice žirafe:
- 4. Namršteno lice:
- 5. Lice klauna:
Je li vam itko ikad rekao da vas ozbiljnost može učiniti starijom? Pa, istina je! Dopustite mi da vas prvi prosvijetlim ovom vječnom istinom - izrada klaunskih lica može vam vratiti mladolikost.
Baš kao što ste tonirali tijelo, i lice možete tonirati laganim vježbama zbog kojih izgledate mlado. Uzbuđeni ste obrnutim starenjem? Nastavi čitati.
Fontana mladeži lica:
Vrijeme i starenje ne prestaju ni za koga. Pokušajte kao što bi neki mogli, izvor mladosti još uvijek nije otkriven. Ipak, to nije spriječilo odlučne u potrazi za opcijama kao što su operacija i botox (1).
Budući da je naše lice prvi dojam koji svijetu ostavljamo, opuštenost kože i bora u trenu otkriva starost. Ne postoji li drugi način da sakrijete dob, a da ne izgledate poput plastične lutke? Izvor mladosti lica može se naći u jogi lica.
Tako se nazivaju vaše vježbe za suzbijanje starenja! Joga lica kontroliranim pokretima može zategnuti i tonizirati kožu vašeg lica. Također promovira proizvodnju kolagena, pružajući vam živ i mladolik izgled. Ova neinvazivna prirodna metoda godinama će padati s vašeg lica bez boli.
Kako rade vježbe?
Niz vježbi izvedenih u trajanju od 20 minuta, 6 dana u tjednu, brzo će početi pokazivati pozitivne rezultate (2).
- Vježbe obrađuju gornji, srednji i donji sloj kože
- Podižu opuštenu kožu
- Ton temeljnih mišića
- Pomozite smanjiti bore
- Poboljšati cirkulaciju krvi
- Omogućite bolju prehranu kože
- Unesite zdrav sjaj
- Potaknuti proizvodnju kolagena
- Vratite koži elastičnost
- Rezultat je zategnutija, glađa koža
5 najboljih vježbi za njegu lica protiv starenja:
Stvarno dobro djeluju na otpuštanje napetosti s vašeg lica. Dakle, evo nas.
1. Drsko lice:
Slika: Shutterstock
- Sjednite ili stojte uspravno.
- Udahnite duboko, ispuhnite obraze i zadržite zrak unutra.
- Prebacite zrak s jednog obraza na drugi.
- Zadržite što duže prije nego što kontroliranim pokretom izbacite dah.
- Ponovite 8 ili 10 puta.
To tonizira kožu i mišiće. Ovo možete izvesti bilo gdje.
2. Iznenađeno lice:
Slika: Shutterstock
- Podignite obrve iznenađenim izrazom.
- Ispružite ih što više možete.
- Širom otvorite usta; rastežite ih koliko god možete.
- Ako vas netko uhvati kako radite ovu vježbu, ponašajte se iznenađeno.
- Ako je moguće, otvorite oči još malo.
- Ponovite oko 10 puta.
Ovo će vam zagladiti čelo.
3. Lice žirafe:
Slika: Shutterstock
- Bilo da sjedite ili stojite, pogledajte gore i ispružite vrat.
- Dok je glava nagnuta unatrag, pokušajte gurnuti jezik uz vrh usta.
- Alternativno možete i kažiprstima povući kožu na vratu prema dolje.
- Zadržite istezanje 25 sekundi.
- Vratite se u prvi položaj i ponovite pokret.
Ovo je jedna od najboljih vježbi za lice protiv starenja koja tonizira područje brade i vrata, ispravljajući opuštenu kožu i dvostruku bradu.
4. Namršteno lice:
Slika: Shutterstock
- Kažiprstima pritisnite vanjske kutove obrva.
- Istodobno, stavite oba srednja prsta uz unutarnje kutove.
- To čini 'V' ispod oba oka.
- Pritisnite prste i spustite obrve, stvarajući namrgođeno lice.
- Makni prste i zaškilji oči.
- Neka usne budu kao da se mršte.
- Zadržite 2 sekunde, a zatim se opustite.
- Ponovite pokret 8 puta.
- Napokon se opustite zatvorenih očiju.
Ova vježba pomaže kod vrana, spuštenih kapaka i natečenih očiju.
5. Lice klauna:
Slika: Shutterstock
- Nasmiješite se široko, od uha do uha, zatvorenih usana.
- Pokušajte naborati nos.
- Prestani se smješkati i savijati usne.
- Prstima povucite bradu dok usta ostanu zatvorena.
- Ponovite osmijeh i nabiranje, držeći svaki izraz 5 sekundi.
- Nastavite praviti lica klauna 10 puta zaredom.
To je vaš prirodni lifting lica. Klaunovo lice ispravlja opuštenu kožu i linije smijeha.
Isprobali ste sve vježbe za zaštitu lica protiv starenja? Osjećate li se već mladoliko? Reci mi sve o tome. Podijelite svoje misli u okviru za komentare u nastavku.